8 Väikesed viisid suurte muutustega teie elus

Suured muudatused pole kunagi kerged. Aga nad ei ole täiesti võimelised tegelema. Siin on 8 viisi, kuidas saate oma üleminekut lihtsustada.

Su suured muutused võivad tekkida teie elus, isegi kui te seda kõige vähem ootate. Need muutused võivad olla positiivsed, nagu teie töö edutamine või uue suhte algus. Kuid need võivad olla ka negatiivsed, nagu purunemine või terviseprobleem.

Mis iganes juhtum oleks, võib kohanemine olla vajalik teie uue olukorra lahendamiseks. See võib kõigepealt olla üsna hirmutav, aga kui sa seda õigesti teete, siis aitab see teil mõningaid neist suurematest muudatustest välja sõita ja aidata teil uut olukorda lihtsustada.

Kes teab, võib-olla mõningaid asju, mida sa õpid, võiksid isegi aidata sulle kogu ülejäänud elu. Kuigi muutus võib olla häiriv, võib see sageli kaasa tuua parema koha. Näiteks, kui te kaotate oma töö, võite aru saada, et sa ei tahtnud sellel väljal olla. Kui te murdisite kellegagi, võite aru saada, et sa väärid kedagi paremaks. Lõppude lõpuks on iga tagasilöök võimalus oma elu paremaks muuta.

Kuidas toime tulla suurte elu muutustega

Igal juhul on mõned asjad, mida saate teha, et aidata teil toime tulla muutustega, mida elu teile viskab. Siin on mõned nõuanded, mis võivad teid aidata!

# 1 Kasutage head toetust. Kui te teate, et mõned teie sõbrad on seal, et aidata teil emotsionaalselt oma suurte muutuste ajal, siis on see hea aeg nende otsimiseks. Püüa mitte olla liiga uhke. Mõnikord vajame tõesti abikäsi.

See võib olla sama lihtne kui sõbra kuulamine, et te kaebate oma olukorra kohta. See võib anda teile valideerimise ja tunde, et te ei ole oma võitluses täiesti üksi. See võib olla ka keerulisem. Näiteks võib sõber aidata teil oma asju teisaldada, kui liigute, või võib ta aidata teil leida uut tööd, uut hobi, uut karjääri või isegi uut suhet.

# 2 Proovige rullikutega rullida. Teisisõnu, proovige mitte saada üles riputatud viisil, mida asjad varem olid. Kui see juhtus, juhtus see. On vaid mõningaid asju, mida meil ei ole, ja on mõned asjad, mis meile liiga hilja on.

Mõnikord juhtub asjad lihtsalt ja minevikus liiga ummikusse jõudmine võib olla kahjulik. Kui asjad juhtuvad, on aeg kohaneda ja kohaneda. Nii saavutatakse parimad edusammud. Sa ei saa muuta seda, mis on juba juhtunud, saate parema tuleviku loomiseks töötada ainult praegu.

Punch on tulemas, nii et proovige mitte lihtsalt istuda ja soovida, et see poleks. Rullige, heidake ja tee teelt välja. Tehke seda, mida sa pead tegema ja liikuma!

# 3 Püüdke hoida positiivset väljavaadet. Kui teil on võimalus panna kõik, mis toimub positiivses perspektiivis, siis see aitab teil muutustega toime tulla. Näiteks, kui sa lihtsalt avastasid, et teie lahutatud ema on nüüd kellegi kakskümmend aastat noorem kui tema, siis võib-olla võite seda vaadata kui võimalust oma partneriga rohkem ühist pidada.

Isegi kõige raskemates olukordades võib sageli olla midagi positiivset. Kui leiad, et hõbedane vooder, siis aitab see tagada, et kõik, mis toimub, ei ole puhtalt negatiivne. See võib vaimse tasakaalu säilitamisel kaugele minna.

# 4 Tehke asju, mis sind õnnelikeks teevad. Võib-olla soovid mängida tennist või minna rannale või lugeda tundi lõpus raamatuid. Võttes aega, et teha asju, mis lubavad teil aidata oma meelt oma muredest ära võtta ja anda teile mõningast positiivset energiat. Mida positiivsem on energia, mida lihtsam on, seda lihtsam on läbi viia kõikjal toimuvad muutused.

Mõelge nendele tegevustele oma ankruna, kui arvate, et muutused teie elus on kontrolli alt väljas. Vaadake positiivseid ja produktiivseid tegevusi, mis aitavad teil oma elus mingit järjepidevust saavutada.

# 5 Vältige asju, mis teevad sind õnnetuks. See võib tunduda lihtne, kuid paljud inimesed seda tegelikult teha püüavad. Kui teie elus on keegi, kes sind tõesti häirib, siis hoiduge sellest. Suure elu muutumise ajal pole vaja stressi lisada.

Sama kehtib kohtade ja asjade kohta. Kui mingi kindla baari juurde minemine häirib teid, sest juht on jube või muusika on liiga vali, siis pole vaja sundida sinna sinna minema. Tee oma elu võimalikult lihtsaks väljakutsetel aegadel. Peate oma energiaga tegelema peamiste probleemide lahendamiseks. Ärge lisage vähe probleeme, kui sa seda ei pea.

# 6 Püüdke lahendada peamine probleem. Kui sa tõesti rõhutad, sest peate leidma uue korteri, on ainus asi, mis tõesti stressist loobub, on uue korteri leidmine. Raskust võib ajutiselt leevendada või ennast häirida, kuid see naaseb kohe, kui peate probleemi mõtlema.

Tegeliku probleemi lahendamine muudab probleemi kaovaks või muudab selle palju lihtsamaks. Kui teil on selge tegevuskava ja te olete oma plaani algusetapid täitnud, siis saate anda endale auhinna, kui katkestate kogu hirmutamise.

# 7 Saa inspiratsiooni inimestest, kes on tegelenud sarnase probleemiga. Kui teate kedagi, kes on sarnase asjaga tegelenud sellega, mida sa läbid, võib-olla võite saada tema nõu. Näiteks teil on sõber, kes on läbinud sarnase raskuse, paludes, et sõber saaks mõned nõuanded selle kohta, kuidas kiiresti suhetega lõpetada, mitte ainult aitab teil olukorda kiiremini aktsepteerida, kuid see võib anda teile ka mingit perspektiivi teie olukorra kohta.

# 8 Hangi professionaalset abi. Kui olukord, kus te tegelete, on lihtsalt liiga palju, siis võib teid aidata terapeut või elu treener. Neid inimesi õpetatakse inimesi rasketes olukordades juhtima ja neil on oskused, mis tõenäoliselt aitavad teid. See ei ole häbiväärne ja võib olla äärmiselt kasulik küsida nõu inimeselt, kes aitab inimestel elada.

Võite isegi otsida abi spetsialistidelt, kes on koolitatud algajaid teatud valdkonnas käsitsema. Näiteks, kui olete töö leidnud valdkonnas, mis erineb teie varasematest töökohtadest, küsib mentor või keegi, kes teid juhendab, on suurepärane võimalus aidata teil muudatustega toime tulla.

Kuigi see võib olla raske omaks võtta muutusi, eriti neid, kes sind kaitsevad, ei ole teil põhjust loota täiesti lootusetuks. Muutustega kaasneb elu õppetunnid ja nende elutundidega saab isiklik kasv!