12 lihtsat asja, mida te teete, et muuta oma elu palju hullemaks

Kas elu on teile ebaõiglane? Võib arvata, et probleem on väline, kuid probleem on teie sees. Need on 12 asja, mida te teete, et muuta oma elu halvemaks.

Paljud inimesed tunnevad, et elu on nende suhtes ebaõiglane. Ma tunnen, et ka aeg-ajalt ja depressiooni tunnetamise vältimiseks võitlen ma pidevalt ja proovin ennast vahe-eesmärkide saavutamiseks. Pärast palju mõtlemist mõistsin, et probleem on pärit minult, mitte maailmast. Peaksite meeles pidama, et teie tulemused elus sõltuvad sellest, kuidas te mõtlete ja käitute. See tähendab selgelt, et positiivne suhtumine elusse on just see, mis muudab elu lihtsamaks. Aga muidugi me ei tea, et enne, kui elu meid sidrunitega tabab!

Ootused ja nende roll

Kujutlege, et sul on käes suur, küps õun. Sa võtad hammustama seda maitseks. Sa tead, kuidas õun peaks maitsema, nii et kui suur, mahlane õun on õndsaks ja õrnaks, siis torkate. Sa tunned pettumust ja võivad isegi õuna kompostikassasse viskada.

Oletame nüüd, et süüa suur, mahlane õun… ja see maitseb täpselt nii, nagu oodati. Sa sööd kogu asja ja tunned end väga rahul. Mis vahe on? Mitte õun, vaid teie ootused. Kui seate realistlikke ootusi või loobute ootustest täielikult, leiad, et elu on palju rahuldavam ja põnevam. Sageli pakuvad ootused midagi enamat kui liiga kõrget riba, mille vastu mõõta oma elu ja kogemusi.

12 lihtsat asja, mida te teete, et muuta oma elu halvemaks

Õun on vaid näide ja seda võib asendada elus. Seda võib asendada mis tahes sündmuse, ülesande, sotsiaalse suhtluse, inimese, söögi või mõttega, mis siseneb teie meele. Selle asemel, et oma iga sammu lootustega varjata, sukeldu pea ees, oodamata midagi head või halba * ja näete, kui tõeliselt ilus elu on! Vaatame nüüd mõned asjad, mida me teeme, et muuta meie elu halvemaks.

# 1 Sa kulutad liiga palju aega inimestele või asjadele, mis ei ole olulised. Kui te seda teete, peab see peatuma. Meil on 24 tundi päevas, mida saame kasutada, et magada, süüa ja teha meie igapäevast tööd. Kuid enamik inimesi on mingil põhjusel lõdvestunud ja keskendunud liiga palju inimestele või asjadele, mis ei ole olulised.

# 2 Sa saad solvata, kui teete oma eeldused kahjutuks tegevuseks. See juhtub ka mina, nii et ma ei süüdista sind, kuid see peab lõppema. Teie sõber ei kirjutanud sind tagasi ega kaastöötaja, kes jäi lõunale ilma ütlemata. Need on lihtsad olukorrad, mis teid kergesti solvavad, sest sildistate oma eeldused nendele muidu kahjututele tegudele. Te hakkate mõtlema, et olete kas vääritu või armastamatu, luues endale täiesti uue vihkamise maailma. Õppetund on siin? Ärge võtke asju isiklikult. [Proovige: kuidas peatada isekad inimesed teile haiget teha]

# 3 Te võtate tee apokalüpsisse. See on siis, kui te arvate kõige halvemat võimalikku tulemust, kui midagi juhtub sinuga. Järgmine samm on olla rõõmus, kui sa eksisid! Käre kurk? Kindlasti peab teil olema vähk. Kaotasite juhiloa? Teie identiteet peab olema varastatud. Kaotasite oma rahakoti? Teie säästud on kindlasti koolitatud kaks minutit hiljem. Kuigi see võib tunduda mõistlik, on selline negatiivsus nii kasutu kui ka ebaloogiline. See peab lõppema. Mõtle positiivselt!

# 4 Te seate ebareaalseid ootusi. Sinu sõbranna pidi teid helistama kell 4 ja ta ei teinud seda. Ta helistas selle asemel mugavalt. Sinu poiss unustas oma esimese lasagna 6-kuulise aastapäeva koos. Saa punkt? Need on sellised ootused, mida ma nimetan parasiitideks, sest nad jätavad teid alati kõhule õnnetu ja haigeks. Minimeerige oma ootused, et saaksite elu rõõmu maksimeerida!

# 5 Te ei tee midagi ilma "märk". Märgid ei tule. Periood. Mul on sõber, kes soovib meeleheitlikult Prantsusmaale kolida, aga ta ootab „märgi“ ehk võib-olla trompetitud väljakuulutamist Jumalalt või Prantsusmaa presidendi kutset. Ma ei ütle, et te ei tohiks uskuda kõrgemasse jõusse või jumalikkusesse, kuid ma ütlen, et sa pead oma saatust kujundama, mitte selle üle valitsema. [Check out: Miks te ei leia armastust - Kuidas leida armastust]

# 6 Sa ei ole riskitegija. Kui soovid elada täiuslikult, peate elama julgelt ja see tähendab, et peate riskima. Iga kord, kui keegi pakub sulle midagi põnevat, millega kaasneb teatud risk, võtke see. Sul on hea meel, et sa tegid!

# 7 Sa võrrelda oma elu teistega. Teddy Roosevelt ütles kunagi: „Võrdlus on rõõmu varas,” ja see on 100% tõsi. Ma tean, et ma ei peaks seda ütlema, kuid see läheb mulle mõnikord. "Oh, ta on oma abikaasaga nii õnnelik," "Ta saab kõik õnnelikud vaheajad," "Sellel mehel on rohkem raha, kui ma kunagi võiksin teha," ja nii edasi ja nii edasi. Keegi pole täiuslik, nii et lõpetage oma elu võrdlemine teiste inimeste eluga? Nad võivad teile sama teha!

# 8 Sa ei saa andestada ja unustada. Ma tean, et seda on lihtsam öelda kui teha, sest on raske andestada inimestele, kes teid sulle on teinud, ja isegi raskem neid unustada ja nende süütegusid unustada. Kuid selle asemel, et sülitada, väljendage tänu kõigi õppetundide eest ja liikuge edasi. Lõpetage enesetunde andmine, andesta, kui sa suudad ja unustad, nii et võite oodata õnnelikumat elu.

# 9 Sa oled oma kuulsus. Ma tean, et see on ahvatlev, kuid jällegi läheb teie elu veelgi halvemaks. Te ei tohiks sundida inimesi oma plaani järgima. Tehes asju vähem sinust ja teistest teistega, siis muutub sa õnnelikumaks, positiivsemaks inimeseks ja on palju vähem rahul, kui plaan on vaoshoitud või ajakava ei ole ülesanne.

# 10 Sa lubad "kasutud" inimesed saada teile parimat. Kui te teate, et keegi on teie ja teie elu mürgine, eemaldage need ilma, et oleksite süüdi selles. See ei ole oluline, kes nad on või kui lähedased nad teile on, ärge laske kellelgi valu anda ega tunda ennast väärikalt. Inimesed, kes ignoreerivad teie tundeid, ignoreerivad teie piire või kohtlevad sind nagu prügikast, peavad minema. Nad peavad lahkuma. Periood. [Proovige: 12 viisi, kuidas takistada negatiivseid inimesi oma energia sappimisest]

# 11 Teie jaoks on see kas edu või ebaõnnestumine. Miski ei saa kunagi olla täiuslik. Isegi edu ei ole täiuslik. Proovige ja saavutage nii palju õnne ja kogemusi, kui võite hallil alal edu ja ebaõnnestumise vahel. Pea meeles: kunagi lase edu pääseda oma pea ja ebaõnnestuda oma südames. Iga päev on uus päev ja te saate oma elu ühe beebi sammu korraga muuta.

# 12 Sa vältida asju nii palju kui võimalik. Ükskõik kui palju sa seda vältida, ei lõpeta tõde. Te ei saa ignoreerida seda, mis on sinu ees ja mis veel hullem, te ei leia rahu ebameeldivate või hirmutavate kogemuste vältimise teel. Kuigi riskide võtmine või isegi projekti lõpetamine tööle võib tunduda hirmuäratav, tunnete ennast palju paremini * ja võimsamana * pärast nina asetamist lihvimiskivi ja selle kaudu.

Tooge kõik oma hirmud, mured ja nõrkused teie ees ja sära neile lõõgastav valgus. Vaadake neid lõpuni, sest see on ainus viis õnne ja täitumise leidmiseks. Ma vannun, et valu, mida sa näed tõe ees, on seda väärt.

[Järgmine, lugege: sinu õnne sattumine - 12 võimalust, kuidas sa oma elu hävitada]

Pea meeles, et kui me lõpetame vale asjade tegemise ja alustame õigeid asju, muutub elu lihtsamaks. Kui mõni või kõik ülaltoodud käitumised kehtivad teie suhtes, on aeg muutuda, et saaksite asju enda ja enda ümber lihtsustada. Elu on ilus ja nii oled sina, nii et naudi seda ja laske need 12 asja, mis muudavad teie elu halvemaks!