15 Märgid, mida olete ebatervislik, et tõenäoliselt ignoreerite

Me arvame, et arstidel on kõik vastused. Ja see ei saa olla tõest kaugemal. Arstidel on mõned vastused mõnda aega. Mitu korda ei ole neil üldse vastuseid. Inimkond ei näinud sajandeid arstide või lääne meditsiini poole, et ise ravida - nad külastasid mehi ja naisi, kes tegelevad tervikliku meditsiini, šamaanide või nõiadega. Nende tehnikad olid filmidest midagi välja, kuid see asi oli tõeline asi, see värk töötas, sest see tuli loodusest. Aga nüüd oleme kõik kaasaegsed ja moderniseeritud ning me kasutame tehnoloogiat, et öelda meile, mis on valesti ja me võtame kemikaale, et meid ravida. Midagi on läinud tõesti valesti, nagu tõesti valesti. Seega, et saada tagasi põhitõedesse, uurige ise-oma arsti. Aga loomulikult peaksite päeva lõpus konsulteerima professionaaliga, kes tegeleb vanade meetodite ja maitsetaimedega, ja sellega ma mõtlen ravimi mees või naine, šamaan või nõid.

15 Juuksed

Sõltumata sellest, milline on soeng, võivad juuksefolliikulid rääkida mahust sellest, mis toimub sees. Kui sa oled ülekoormatud, siis mitmel põhjusel hakkavad juuksed ilmutama stressi märke - see tähendab, et kaotate rohkem kui tavalised 100 ahelat päevas. Kui sa söövad liiga palju rämpstoitu ja ei sisalda värskeid, elujõulisi puuvilju ja köögivilju, muutuvad teie juuksed rabedaks, õhukesteks ja igavaks. Need samad sümptomid võivad näidata, et teie süsteem on veetustatud. Paljud meist ei söö piisavalt head toitu, need omega-3-d võivad ilmneda meie juustes, kui see kergesti puruneb või on liiga palju lõhenenud. Seega pöörake kindlasti tähelepanu sellele. Ka teie peanahk on liiga kuiv, nõrgestav peanahk tähendab, et teil on vaja rohkem rasu, kõõm tähendab, et teil on vaja rohkem B6-d ja helbed võivad tähendada asju psoriaasist artriidini kuni Crohni tõbe. Loomulikult konsulteerige professionaaliga, nagu mis tahes meditsiinilise tõsidusega.

14 Nahk

Näo kaardistamine on Ayurveda tehnika, mis õpetab inimestele, kuidas tuvastada sisemisi probleeme. Kui tegemist on näo aknega, on see võti. Sõrmuste eest võitleb keha maksa ja sapipõie vastu nii, et ta lõikaks töödeldud toidud ja kõrge rasvasisaldusega toidud; otsmik on ühendatud seedesüsteemiga, aga ka närvisüsteem, nii et siinsed katkestused võivad tähendada stressi. Paremal pool kulmude vahele jäävate purunemiste või joonte puhul tähendab see maksakoormatud emotsioone, samas kui kulmude vasakul küljel on näha põrna pärsitud emotsioone. Põgedel esinevad purunemised näitavad probleeme toitainete imendumisega kehas, aeglane ainevahetus või kopsuprobleemid. Nina katkestused on ühendatud südame ja verega. Lõugapiirkonna purunemised võivad viidata hormonaalsele tasakaalustamatusele, eriti seoses menstruatsiooniga. Kuiv nahk kehal võib tähendada kilpnäärme probleeme ja isegi psoriaasi. Kollased põrutused võivad tähendada diabeeti, samas kui punased muhke on rohkem seotud stressiga.

13 Huuled

Alumine huule on otseselt seotud soolte funktsioonidega. Pruunid laigud võivad tähendada, et teil on seedehäired ja / või kehv ensüümi funktsioon. Halvimal juhul võib see tähendada parasiitide või usside võimalust soolestikus; sel juhul võib teie dieedile rohkem probiootikume lisada. Hele värvusega või kahvatu huuled on sageli seotud aneemiaga, mis registreerib kehas vähese raua. Peaksite suurendama lehtköögiviljade ja muude rauasööstuste tarbimist. Teie huulte servade värvimuutus võib viidata neeruprobleemidele. Kui teie huultel on selge sinakas varjund, võib see viidata halbale hapniku neeldumisele - võib-olla isegi südamehaigusele - ja kui teil tekib sellega kaasnev hingeldus, siis soovite kindlasti oma arstiga jälgida. Kuivad huuled tähendavad dehüdratsiooni, seega täitke see veepudel. Külmad haavandid või haavandid võivad tähendada madala immuunsüsteemi või kõrge stressi taset, seega suurendada oma C-vitamiini ja proovida joogat.

12 Naelad

Esiteks, kui teie küüned on kollased, on see kas suitsetamisest, mida peaksite lõpetama, või akrüülküünte liigkasutamisest, mis kahjustab looduslikku küünte ja vähendab verevoolu. Loomulikult sünnivad vanad kollased küüned, aga sa pole veel seal, isegi mitte lähedal. Halb, valkjas küüntepaneel võib viidata aneemiale või rasketel juhtudel diabeedile. Kui teie küüned muutuvad paksemaks või paksemaks, võib see olla märgiks seeninfektsioonist, mis tuleb puhastada mõne sobiva maitsetaimi ja ravimiga. Õhukesed, rabedad küüned kalduvad kilpnäärme probleemiga inimesele ja seetõttu peaksite kontrollima vereanalüüsi. Küünte lõhenemine, mida tuntakse väikeste lõhenemistena, praodena või küünte depressioonidena, võib paljastada psoriaasi, kuid selle kontrollimiseks peate konsulteerima professionaaliga. Valged horisontaalsed jooned võivad olla seotud verevooluga. Tume, vertikaalsed jooned võivad olla seotud melanoomiga.

11 Keel

Keel on võti, et mõista, mis toimub sees. Vana-hiina ja Ayurveda meditsiinis räägib keele sisemine elund. Ja kena asi on see, et sa ei pea tegema palju teste, et teha kindlaks, kus on probleem, sest teie keel on esimene koht, kus ilmuvad paljud sisemised häired. Parim on, et peeglisse peegelduks iga päev, soovitavalt hommikul. Valge jääk keele tagaosas näitab, et soolestikus või käärsooles on tekkinud toksiinide kogunemine, nii et võta detoxi tegemiseks aega. Vahu või hõõrdumine oma keele servades tähendab probleeme kopsudega, nii et suurendage oma treeningu taset kohe. Keel, millel on servad või ebaühtlased servad, võib viidata toitainete halbale imendumisele teie vereringesse, vähendades nii töödeldud ja pakendatud toidu tarbimist ning keskendudes tervete, värskete puu-ja köögiviljade, eriti kõrge raua- ja foolhappe puhtale söömisele..

10 Lõhn

Meie lõhnad võivad meelitada või tõrjuda armastajaid ja partnereid, ta võib öelda loomale, kas me kardame või mitte, ja see võib olla sääsk magnet. Aga higi võib olla lugu jutustada märke haigusest. Koerad on saanud väljaõppe, et ära tunda teatavaid haiguste lõhnu, nagu nad teevad narkokaubitsejate jahipidamise ajal. Paljud lemmikloomad on oma omanikud elanud teatud kehaosade haukumise või vilkumise teel - hiljem avastati, et omanikul oli tõsine haigus või vähi-eelne rakk või avastamata täielik puhutud vähk. Teie lemmikloomad võivad olla sinu säästev arm. Inimesed on isegi suutnud tuvastatud immuunsüsteemi avastada. See võib aidata tihedat suhet ja anda vihjeid teatud vitamiinide ja mineraalide manustamiseks oma lähedase toitumisse. Aga teades, et haigused nagu vähk ja diabeet muudavad inimese lõhna, ei aita arstidel haigust diagnoosida. Arstid ja teadlased loodavad ühel päeval kasutada lõhna- või avastamisvõimalusi haiguste diagnoosimiseks kiiremini täpselt kui kunagi varem.

9 Uriin

Teie uriini hea pilguga tutvumine võib öelda rohkem sellest, mis toimub sees või võib-olla see, mis ei juhtu, ja annab teile aimugi, kuidas probleemi parandada. Kui teie uriin on pruun, võib see tähendada tõsist lihasküsimust, nagu lihaste kahjustused või üleekskursioon, väikesed lihaskiudud on vereringesse vabanenud, mille tulemuseks on pruun uriin. Töötlemata võib see põhjustada neerukahjustusi. Pruunikaskollane näib kindlasti olevat dehüdratsiooni märk, kuid võib olla, et teie neerud on teie uriini mingil põhjusel kontsentreerinud; ei ole häire vaja, kuid kindlasti on vaja rohkem vett. Helekollane võib põhjustada liiga palju B-vitamiine, mis ei ole midagi paanikat, sest see on organismi viis eristada riboflaviini B-vitamiinides. Paljud multi-vitamiinid sisaldavad riboflaviini täiendavaid koguseid, nii et see võib olla süüdlane. Kahvatukollane on hea märk, sa oled ilmselt täiesti hüdreeritud, kuid see ei tähenda midagi teie üldise tervise kohta. Ja kui teie uriin on selge, olete te kahtlemata hüdreeritud, kui mitte liiga hüdreeritud, aga liiga palju vett ei ole kahjulik ainult valu, mis külastab tualetti mitu korda päevas.

8 Poop

Jah, teie poop ütleb sulle, mis toimub sinu hiilgavas kehas. Esiteks peame rääkima sagedusest, vähemalt üks kord päevas on oluline - kui te ei lähe iga päev, see on halb märk. Järgmisena peame rääkima vormist, see annab parema ülevaate sellest, mida sa puuduvad või võib-olla mida sa tarbivad liiga palju, kui üldse. Nii et alustame. Midagi, mida on raske läbida, on räpane, lõheneb või on kuiv, on märke sellest, et te ei saa piisavalt kiudaineid, olete dehüdrateeritud ja olete kõhukinnisus, kuid te olete seda juba teadnud. Midagi, mis on vedelik, mis ei ole vormis, mis on pehme või pehme, on mitte ainult kõhulahtisuse tunnused, vaid teie keha ei imendu toitainete korralikult, mis tähendab, et peaksite külastama spetsialisti. Tavapärased soole liikumised on vorsti- või madu-sarnased ning neid on lihtne edasi anda - see tähendab, et sööte tõelist toitu ja keha on sinuga rahul, nii hea töö. Samuti ja

7 Silmad

Silmad on akna hingele, blah blah blah, kuid tõelised silmad võivad öelda päris huvitavaid asju oma sisekülgede kohta. Kui teie alumine silmalaud on pundunud või paistes, võib teil olla neerufunktsiooni kahjustus, mis tähendab, et peaksite suurendama vee tarbimist ja aitama süüa sisepõlema, lisades oma toidule rohkem vürtse ja veendumaks, et toit hästi. Ayurveda meditsiini järgi peaksite iga närimiskummi närima ligi 30 korda enne neelamist, jah, see on reaalne. Kui teie silmad on pundunud, võib see olla märk kilpnäärmehaigusest. Kui näete õpilaste kõrvalekaldeid, nagu õpilane on suur või reageerib valgust ebapiisavalt, peaksite kohe nägema spetsialisti, sest see võib viidata põhilisele meditsiinilisele seisundile. Kollased silmad võivad tähendada mitmesuguseid asju, nagu maksahaigus, hepatiit, tsirroos või diabeet. kus üks õpilane on teistest suurem või kus üks õpilane reageerib valgust kokkupuutel sobimatult, võib tähendada meditsiinilist probleemi. Punetus või põletik võib tähendada luupust, artriiti, kilpnäärme haigust või skleratiiti. Kui teil on spasmid või tõmblused, on see märk stressi, kofeiini või väsimuse kohta..

6 Suu

Teie hambad võivad ära jätta oma halvad harjumused - pöidla imemise, küünte hammustamise, söömishäirete eest, teie hambaarst võib olla esimene, kes räägib teile oma halbadest harjumustest. Hambaarstid võivad samuti öelda, kas naine on rase, sest enamikul naistel on raseduse ajal gingiviit. Nad võivad samuti öelda, kas teil on suitsetamisest tingitud joomaprobleem või midagi, mis on seotud suuvähiga. Hingamine räägib ka teie sisemisest tervislikust seisundist - vilja hingeõhk võib viidata kontrollimatule diabeedile või toitumisele kiiresti, mis on läinud liiga kaugele. Hambaarstid võivad samuti öelda, kas teil on hammaste ja keele seisundist tulenevaid seedetrakti probleeme ja kui teil on suu kuivusest tulenev diabeet. Ja nad võivad ka öelda, kas teil on hammaste ja emaili õhukuse tõttu stressi ja peavalu.

5 Vööjoon

Lihtsalt sellepärast, et naisel on suurem vööümbermõõt, ei tähenda see, et tema BMI (kehamassiindeks) on kõrge. Sageli on need ühendatud, kuid suurem talje ei tähenda suurt rasvasisaldust ega kontsentreeritud rasvade jaotust. Suurem vöö on seotud erinevate haigustega, nagu diabeet, vähk ja südamega seotud haigused. Teades, mida teie BMI aitab, kuid teie talje mõõtmine on palju olulisem. Leidke ribide põhi ja puusade ülemine osa - nende kahe keskpunkt on sinu talje. Rohkem kui 31,5 tolli (80 cm) tähendab, et olete ohus, kuid 88 cm pikkune talje näitab probleemi. Neile, kes on õunakujulised, peavad naised, kes kannavad rasva ümber taljejoone, tõesti olema ettevaatlikud. Pirnikujulised naised, kes kannavad oma rasva ümber puusapiirkondade, peaksid samuti olema ettevaatlikud, kuid see on rohkem ettevaatusabinõuna kui sisenemine ohtlikesse tsoonidesse.

4 Ärevus

Kuigi me ei saa tõesti ärevust näha, võime seda tunda. Kuid ärevus ilmneb kehal, näol, ebatervislikel küünte ja juuste puhul õhukeses ja kuivas nahas. Me ei tunne alati visuaalseid märke. Seega peaksime pöörama tähelepanu meie keha vastustele, nagu kiire südamelöögid, suurenenud hingamismustrid, kiire vilkumine või kõik keha tõmblused, värisemine või värisemine. Kõik need sümptomid võivad näidata sügavamat vaimset probleemi. Need, kes kannatavad ärevuse all, võivad olla masendunud, neil on foobiad, olla OCD, PSTD või GAD. Kõik need nõuavad spetsialistide abi, seega kui te tunnete ärevust või märkate füüsilisi märke, peate otsima professionaali nõu võimalikult kiiresti. Ärevus võib teie keha hävitada südame-veresoonkonna tervise, närvisüsteemi, seedetrakti ja immuunsüsteemi osas ning mängida trikke oma aju abil.

3 Unerežiimid

Ebapiisav uni ei ole halb, kuid nii on ka magamine. Nagu enamik asju, on olemas õnnelik keskkond või tervislik tasakaal. Inimesed, kes ei saa piisavalt magada, võivad pikemas perspektiivis rasvumise all kannatada. Kuidagi vähem une mõjutab meie ainevahetust ja võimet kaaluda või maha võtta. Inimesed, kes ei magata piisavalt, on ka diabeedi ohus, kuna see mõjutab veresuhkru taset. Mitte magamine muudab südame reageerimist olukordadele ja uuringud on näidanud, et need, kes ei magata piisavalt, võivad kannatada hüpertensiooni all; need, kes magavad, võivad kannatada lööki. Immuunsüsteemiga ei saa piisavalt une, suur aeg. Sellepärast oleme rohkem altid nohutama, kui aastaajad muutuvad, sest see mõjutab päevavalgust, mis omakorda mõjutab meie magamisharjumusi. Umbes seitsme kuni kaheksa tunni pikkune magamine on ideaalne, kuid enam-vähem võib põhjustada mõningaid tõsiseid terviseprobleeme, mida oleks võimalik vältida, kui sa just avastasid, et täiuslik une muster varakult elus.

2 Higi

Nagu kõik teisedki, see varieerub ja kuigi see võib tähendada mõningaid terviseprobleeme, võib see lihtsalt olla osa teie geneetikast. Aga kui sa leiad ennast hoopis tavalisest higistamisena, võib see olla märk mõnest sisemisest nutt. See võib viidata paljudele asjadele. Esiteks võib see tähendada, et olete dehüdreeritud ja et teil on vaja suurendada oma dieeti veesisaldust vedelike või teatud puuviljade ja köögiviljade kaudu. Teiseks võib see tähendada, et teie veresuhkru tase on madal ja te peaksite nägema eriarsti, et tasakaalustada oma dieeti. Kolmandaks võib see tähendada, et olete närviline ja teil on kõrge stressi tase ning te peaksite püüdma stressi läbi meditatsiooni või treeningu. Muud asjad higi tähendab hüperhüdroosi, soojuse lööki või hirmu. Või võib see tähendada, et teie sisesekretsioonisüsteem ütleb teile, et olete rase.

1 Peavalud

Peavalud võivad olla mõnede tõsiste haiguste hoiatused, seega on kõige parem pöörata tähelepanu sellele, milliseid peavalusid teil on ja kui tihti sa neid kätte saadad. Tavapärased probleemid võivad olla soojuse ammendumine, stress, silmade koormus, halb kehahoiak, dehüdratsioon, madal veresuhkru tase, une puudumine ja valgustus. Kuid peavalud on otseselt seotud teiste kehaosadega nagu närvisüsteem ja südame-veresoonkonna süsteemid. Kui peavaludega kaasneb ülemäärane pinge ja peapööritus, on teil tõenäoliselt migreen. Kui teil on nägemishäired, kõnehäired või kõndimine, segasus, söögiisu kaotus, valgustundlikkus või müra, peate oma migreeni lahenduste leidmiseks külastama neuroloogi. Aga proovige uurida mõningaid vallandajaid, mis võivad põhjustada teie peavalu ja migreeni. See võib olla seotud toidu, lõhnade, vaimse tervise, väärkasutuse või vastamata ravimi kasutamisega, madal veresuhkru tase, ilmamuutused või hormonaalsed muutused.