Seos ebakindlus 13 sammud, et lasta minna ja õppida rohkem armastama

Mitte kõigil meist ei ole tutvumise ajal positiivseid kogemusi. Te arvate, et me ei oleks kummitanud suhetes ebakindlusega, kuid see ilmub uutesse.

Igal inimesel on ebakindlus ja keegi on teda vigastanud. Ma mõtlen, kuidas muidu me neid arendaksime? Mõnedel inimestel on väikesed suhted ebakindlusega, teised aga rohkem. Me kõik oleme erinevad ja see on lihtsalt midagi, mida me peame töötama ja ületama.

Ma arvasin, et mu endine poiss mind petta. Nüüd, minu uues suhetes olen nõustunud asjaoluga, et mul on vaja usaldada oma partnerit või muidu see suhe ei kesta.

13 võimalust oma suhetes ebakindluseks saada

See võttis mul palju aastaid ja ebaõnnestunud suhteid. Ühel hetkel ma lihtsalt väsisin siseneda suhetesse, mis juba mõtlevad selle üle, kuidas nad mind petta või jätaksid mind. Loomulikult ei töötanud ükski nendest suhetest. Kuidas nad võisid kesta? Ma olin paranoiline vrakk.

See ei ole oluline, et nad ei näinud oma ärevust, see näitas ennast erinevalt. Niisiis, kui sa tahad tervislikku ja vabanevat suhet, peate sa oma suhte ebakindluse üle saama. Me kõik oleme seal olnud, aga sa ei pea selles kohas jääma.

# 1 See inimene tahab olla sinuga. Mõistke seda inimest, kellega te dating tahate olla. Sa ei sidunud neid tooli ja sundinud neid suhteid. Kui sa seda tegid, siis mul on kahju, et ma su välja. Aga tõesti, nad tahavad olla sinuga. Niisiis peate seda tunnistama. Kui see on see, mida nad tahavad, siis miks nad üritaksid seda saboteerida?

# 2 Keskenduge sellele, mida pakendate, mitte seda, mida te pole. Keegi pole täiuslik. Meil kõigil on vigu, kuid te keskendute neile liiga palju. Sa oled oma suhetes ebakindel, sest te ei usu, et teil on omadusi, mida nad meelitavad. Aga nad leiavad sind atraktiivseks seest ja väljast. Mõista, mida sa väärt, sest just nüüd koheldakse ennast nagu kasutatud t-särk soodsas kastis.

# 3 See on sinust. Teie suhetes ebakindlus ei ole seotud isikuga, keda te olete, see on sinust. Võib-olla nad lihtsalt toovad välja konkreetseid ebakindlust. Näiteks, kui nad on hea väljanägemisega, võite arvata, et sa pole nendega piisavalt atraktiivne.

Niisiis, kui see nii on, töötage oma enesehinnanguga. Nad ei ütle sulle, et sa pole piisavalt atraktiivne, et olla nendega koos, sa räägid seda iseendale.

# 4 Säilitage oma sõltumatus. Kui sa oled oma suhe suhtes ebakindel, on kõige halvem asi seda teha. Oma enesehinnangu nimel töötamiseks säilitage oma identiteet ja sõltumatus. Kui teete asju, mis suurendavad teie enesehinnangut, tegevusi, mida te armastate, mõjutab see automaatselt teie suhteid paremaks.

# 5 Lõika negatiivsed kommentaarid. Ma tean, mis teie peaga toimub. See on täis negatiivseid mõtteid. Sa arvad, et oled rasvane, kole, mitte piisavalt tark ... nimekiri jätkub. Aga see on tõesti vale.

Sa pead vähendama negatiivsust, sest see muudab selle halvemaks. Niisiis, kui teil on neid tungivalt mõelda halvasti enda peatumisest. Peatage see kohe ja ütle endale, et oled seda väärt.

# 6 Jätke minevik minevikku. Meil kõigil on pagas, see ei ole ettekäändeks, et seda oma uutesse suhetesse tõmmata. Harjutage minevikku minevikus, sest see ei tee sulle midagi head. Selle asemel lohistatakse see ainult teie alla ja teeme suhetes Debbie Downeri.

# 7 Ärge võrrelge oma suhteid teistega. Sa ei tea, mis suletud uste taga toimub. Facebookis või Instagramis näevad nad kõik rõõmsad ja õnnelikud, kuid kes teab, millised on nende suhted. Halvim asi on võrrelda oma suhteid teistega - see on mõttetu. See on tegelikult täiesti kasutu ja aja raiskamine.

# 8 Ära piira oma partnerit iseendast. Keegi, kellel on suhteline ebakindlus, kipub hoidma oma partnerit maha ja takistab nende iseennast. Te peate veenduma, et te ei muutu omaks ega piira. See muudab need ainult lämmatuks ja toob kaasa nende tõmbamise.

# 9 Lõika ülehinnang. Ma tean, mida sa teed, sest ma tegin sama. Sa istud ja analüüsid. Kõik. Mida nad ütlesid, kuidas nad seda ütlesid, kuidas nad sind räägivad.

Ülehinnamine hävitab teid vaimselt. See pisarab teid ja piinab sind. Niisiis, kui sa leiad end seda tehes, peatage ja suunake oma mõtted ümber.

# 10 Rääkige oma partneriga. Te peate oma partneriga oma ebakindlusest teatama. Nad peavad teadma, mis sinuga toimub, nii et nad saaksid teid toetada. Istuge oma partneriga ja rääkige sellest, mis teeb teid ebakindlaks ja millised on vallandajad. See ei tohiks tähendada, et nad peaksid ringi käima munakoorega. Kuid nad on teadlikud teie emotsioonidest.

# 11 Mine ravi. Kui sa leiad end võimatuna sellest iseenda ületamiseks, ärge muretsege, seetõttu on meil terapeut. Ma läksin ühte ja see aitas mul tõesti oma probleeme ja emotsioone ületada. Lisaks on alati tore rääkida kellegagi, kes sinust või teie partnerist midagi ei tea.

# 12 Rääkige oma probleemidest. Rääkides asjadest, mis meid häirivad, võib olla ebamugav ja ebamugav, kuid see on ainult sellepärast, et te seda teete. Kui midagi häirib teid, peate seda varsti arutama, selle asemel et lasta tal ehitada. See on katastroofi retsept.

# 13 Usalda oma instinkti. Sa oled ainus, kes tõesti tunneb ennast. See tähendab, et sa peaksid ennast usaldama, et sa tead, kui midagi ei tunne end õigesti ja kui sa lihtsalt tegelete reaalsuseks ja kujutavad endast kujutlusvõimet. Usaldage oma soolestikku.

Nüüd, kui sa tead, mida vajate oma suhetes ebakindluse tagamiseks, soovitan teil alustada niipea kui võimalik! Pole vaja oodata kuni esmaspäevani, seda kiiremini seda üle saada, seda parem.