Kuidas parandada murtud südant ja leida õnne elus uuesti

Teie südame katkemine on üks hullemaid asju, mida sa elus läbi elad. Õppimine murtud südame parandamiseks on väga väärtuslik teadmine.

Sa saad oma südame mingil hetkel katki. Võib-olla olete üks õnnelikest, kes leidsid oma tõelise armastuse ja ei pidanud kunagi läbi murduma. Aga see ei ole norm ning seetõttu peate teadma, kuidas murtud südameid parandada, nii et pärast õnnetust vigastamist saad uuesti õnne leida.

See ei ole lihtne purustada oma purunenud südame tükki. Kõigepealt olete vrakk, kuid pärast paranemist hakkate õppima uuesti elama. Siiski leiad, et on raskem olla õnnelik, kui see oli varem. Leiad vähem rõõmu asjadest, mida kasutasite, kui sulle ei meeldi midagi muud.

Esiteks, sa pead läbima purunemise

Uskuge või mitte, breakups võib kesta kaua. Võib arvata, et kõik see on üks vestlus, kuid aeg-ajalt võib katkestada ja edasi minna. Tavaliselt on see nii, kui teine ​​isik ei ole päris kindel, et nad tahavad sind lahkuda. Nad lihtsalt mängivad seda ideed ja ei tule kunagi välja ja ütlevad sulle ette.

Mõne aja pärast annavad nad lõpuks sulle õige vastuse ja sul on jäänud purunenud südamega tegelemiseks. Esimene samm on selle esmase purunemise läbimine klassiga. Ära jõua. Ärge purustage neid ikka ja jälle. Jätke need üksi ja proovige toime tulla tahke tugirühma koos.

Kuidas parandada murtud südant, et saaksite leida õnne ja potentsiaalselt uuesti armastada

Ma tean, et sa tegelikult ei mõtle armastuse leidmisele kohe, aga võiksite teada, kuidas murda süda, et saaksite vähemalt oma elu uuesti nautida. Siin on, mida saate teha, et valu läbi sõita, kuni teie süda on paranenud.

# 1 Hangi sõprade abi. Teie sõbrad on selleks, et teid toetada. Nad tahavad teid üles tõsta ja aidata, kui te läbite karm aega. Jääge neile ja ütle neile, mis toimub. Arutage oma tunnet ja miks sa oled valus.

Las nad saavad aru, mida sa läbid, et nad saaksid abi pakkuda. Võimalik, et olete enne selle abistamist olnud selle võrrandi teisel poolel. Laske neil nüüd kasuks tagasi maksta.

# 2 Leidke segadust. Kui soovid lasta oma südamel paraneda, peate leidma asju, mis meelt valust ära võtavad. Mida vähem märkate seda, seda lihtsam on see läbi saada. Aja jooksul leiad, et see on vähem ja vähem valus ja mida rohkem sa sellest ei mõtle, seda kiiremini saad selle töötlemata aja jooksul.

Sõpradega aega veetma. Tehke asju, mida sa naudid. Vältige voodis lamamist, mitte midagi mõtlema, vaid asjaolu, et teie süda on katki.

# 3 Hoidke elus oma elu. Ärge lõpetage seda, mida olete alati teinud. Kui teil on hobi, siis tehke seda. Jätkake oma sõpradega samal nädalal, mil sul on alati. Ärge lõpetage oma elu elamist ainult sellepärast, et oled südamest murdunud. Kui te seda teete, teeb see seda halvemaks.

# 4 Korja uued hobid. Tõenäoliselt on teil veel vaba vaba aega, sest sa pole enam suhetes. Pöörduge enesehaiguse asemel mõne uue hobiga. Sul on häiritud ja võite leida ka midagi uut, mida tõesti naudite. See on okei võtta palju erinevaid projekte, et leida midagi, mida kõige rohkem naudid.

# 5 Loe sageli. Lugemine on suurepärane võimalus segadusse saada, sest sa tõesti ei mõtle oma elule, kui loed teiste tegelaste võitlustest.

Kui sa saad lugu superinvesteeringuks, siis ei mõtle oma südamevalu väga pikka aega. Leidke häid raamatuid ja alustage lugemist. Teie süda ei ole mingil ajal parandatud.

# 6 Lase ennast tunda. Ärge püüdke seda varjata. Kui teil on vaja nutma, nuta. Lase end tunda oma murtud südame valu, sest see on väga valus. Keegi ei pea seda teie vastu.

Võtke aega, mida vajate nutma ja seejärel vali endale varukoopia ja leida põhjust naeratada. Et teada saada, kuidas murtud südant parandada, peate nutma ja saama ennast harjutama.

# 7 Kao nii palju kui võimalik. See on tõesti lihtne jääda seestpoolt sisse, kui oled südamelöök. Sa ei taha kuskile minna ega kedagi näha. See on arusaadav. Siiski peate.

Laske oma sõpradel teid välja tõmmata ja teiega lõbutseda. See on fantastiline tähelepanu kõrvalejuhtimine, mis aitab teil mõista, et elus on rohkem kui teie endine.

# 8 Mõtle loogiliselt oma suhetest. Astuge sammu tagasi ja vaadake kaugelt oma varasemate suhete kvaliteeti. Kas see oli tõesti nii suur? Kui oled kellegagi, sest sa armastad neid kergesti, on see lihtne.

Tavaliselt ei olnud suhe siiski kõigest nii suur. Nad kaotasid sind. Oli selgelt probleeme. Astuge sammu tagasi ja mõtle loogiliselt oma suhetest, nagu oleks see teie sõbra suhe. See võib aidata teil näha asja tõde ja sa saad südamevalu üle kiiremini.

# 9 Alustage oma usalduse loomist. Teie enesehinnang on ilmselt tulistatud. Sa olid dumpinguhinnaga. On arusaadav, et te ei tunne ennast iseendast väga hästi, kuid nende ebakindluse tunnete elamine muudab asjad halvemaks.

Treenige jõusaali, et tunnete end paremini oma keha suhtes ja saada endorfiine. Keskenduge oma positiivsetele omadustele ja ära lase, et sa olid purunenud nii, nagu sa näed ennast.

# 10 Kirjutage, kuidas tunnete. Mõnikord meie tundete kirjutamine aitab meil näha, mida me teisest vaatenurgast läbime. See on lihtsam näha asju, millega me kõige raskemini kokku puutume, kui seda kirjutate.

Nii et alustage ajakirja. Rääkige valust, mida sa läbid ja kuidas tunned iga päev. See aitab teil ka neid tundeid välja tuua, nii et sa ei veeta neid sees.

# 11 Proovige tagasilööki. Lihtsalt olge ettevaatlik, kui te seda teed lähete. Võite õppida, kuidas murda südamet, kui keegi teine ​​paneb tükid kokku. Lihtsalt olge ettevaatlik, et mitte sattuda suhetesse kellegagi, selle asemel et kasutada neid tagasilöögina. See võib põhjustada kohutavaid tagajärgi.

# 12 Anna talle aega. Sa ei tervenda seda purunemist üleöö. See võtab aega. Standardina anna endale kolm kuud. Kui te ei tunne kolme kuu jooksul ennast paremini, mine edasi ja otsige täiendavat professionaalset abi.

Selle pika tunne ja negatiivsus võib takistada teie elu. Parandage see varakult, et saaksite uuesti õnnelikuks jääda.

Õppimine, kuidas murtud südant parandada, on kasulik protsess, kuid see pole lihtne. Peate jääma karmideks ja läbima need karmid plaastrid, enne kui saate taas õnne.