Kuidas toimida katkendliku südame ja röövimise läbi meeleheitel

Armastuses olemine on üks parimaid tundeid, mida te elus kogete. Aga mõnikord lõpeb see ja sa oled jäänud mõtlema, kuidas purunenud südamega toime tulla.

Ma ei mäleta kedagi, kes mulle öelnud, kui palju puruneb, kui ma esimest poiss-sõber kuupäeva saatis. Muidugi, kui vaatate filme, näitavad nad ebareaalset versiooni sellest, mis juhtub. Sa vaatad oma peegeldust tiigis, nad püüavad koos sinuga tagasi tulla ja mõned paremad mehed tulevad. Kuid murdunud südamega tegelemise õppimist ei mainitud ega õpetatud.

Enamikus minu purunemiskatastes olin pärast seda, kui ma nukkisin oma voodis, olles neid sotsiaalmeedias jälitades, seejärel sundisid nad mu vanematelt majast välja, et mind voodist välja viia..

Kuidas toimida murtud südamega

Keegi ei ütle sulle, kuidas tegeleda murtud südamega, kuni nad näevad, et oled tabanud põhja. Siis tuleb nõu: „Oh, sa saad paremini teha, ta ei vääri sind“ või „Miks sa ei püüa kohtuda mõne kena poissega?” Nõuanded, mis on praktiliselt kasutud ja mitte nõu, enam sarnased avaldused. Niisiis, võib-olla tunned, et teie suhe on lõppemas või olete värskelt lõhkunud, ilma et peaks tundma, mida teha.

Ära muretse, me kõik oleme seal olnud. See, mida sa pead tegema, on lihtsalt veenduda, et sa ei satuks meeleheite auku * usalda mind, see on kerge sattuda *. See ei ole maailma lõpp, kuigi see võib tunduda.

# 1 Nõustu. See ei ole kerge, aga kui sa üritad aru saada, kuidas murtud südamega toime tulla, ei ole sul tegelikult valikut. Ma mõtlen, et võite olla eitamises, kuid siis mis eesmärgil see teenib teid? Sa oleksid selles rutis kinni ja ei suuda oma elu elada. Nii et murtud südamega tegelemiseks tuleb kõigepealt aktsepteerida, et see on katki.

# 2 Murtud süda pärineb armastusest. See valu teie rinnal, tunne visata? Seda sellepärast, et sa oled selle inimesega armunud. Kui sa neid ei armasta, siis oleks teie ego vähe muljutud, kuid paari päeva pärast unustaksite neid täielikult. Aga see on erinev, see valu tuleneb armastusest.

# 3 Sa lähed läbi faasi. Õige, sa lähed läbi mõned etapid, enamik neist ebameeldiv, kuid see on elu. Esiteks on eitamine ja arvatavasti arvan, et see on kõik nali. Siis sa oled vihane. Võib-olla soovite neid helistada, kummardage neile, teate, olge vähe dramaatiline-ma soovitan mitte.

Siis te olete soodne. See on koht, kus tuleb „ma pean”, mis viib teid depressiooni. Sa oled tõesti kurb. Lõpuks jõuad te aktsepteerimisele ja see algab paranemise alguses.

# 4 Ära kahtle oma tundeid. Te ei tohiks kunagi suhet või teie tundeid kahtluse alla seada. Valisite selle isiku põhjusel. Mis iganes põhjuseks oli, oli neil midagi, mida sa tõesti meeldisid ja armastasid. See, mida sa tundsid, ei olnud vale või viga, need olid sinu tunded ja see inimene oli see, mida sa selleks ajaks vajasid..

# 5 Peatuge välja „mis siis, kui“ või „mul peaks olema“. Sa ei saa minevikus elada. Seda ei ole lihtne teha, ma tean. Seal oli ilmselt palju asju, mis teil oleks olnud ja oleks võinud teha, aga sa ei teinud seda. Sa ei teinud neid asju! Mida sa nüüd tahad? Ei ole midagi teha, välja arvatud õppida ja töötada järgmise suhe.

# 6 Mitte kõik armastuse lood ei peaks olema eluaegsed. Seda on minu jaoks isegi raske aktsepteerida. Mitte kõik suhted ei peaks kestma kogu elu, kuigi see ei tähenda, et nad pole tähtsad. Kõik suhted on õppetund ja eesmärk teie elus. Lihtsalt sellepärast, et sõrmus ei ole rõngas, ei tähenda see, et see oleks teie aja raiskamine.

# 7 Sa kas nägu valu või joosta. Sul on kaks võimalust, kui üritate õppida, kuidas murdunud südame abil toime tulla, ja nad on mõlemad kõvad. Sa väldid oma tundeid või näed neid. Kui te neid vältite, on teil tõenäoliselt mõnda aega edukas, kuid peate oma kolmekümnendates aastates lõhkema.

Kui te näete oma emotsioone, siis võitlete alguses. Siis muutub see paremaks. Niisiis, põhimõtteliselt otsustate kas võidelda või võidelda hiljem.

# 8 Teile ei ole määratud aega oma ex. Ühe inimese üle minemine ei ole rass. Ei ole mingit tähtaega, millal te peate selle isiku üle olema. Kui sa olid armunud, siis võtab see suhe tõeliselt taastuda. See isik oli sinu parim sõber. Selle lähedase kaotamine ei ole lihtne töödelda. Ei ole tõesti kiirust, võtke lihtsalt aega.

# 9 Veenduge, et olete kõik kontaktid lõiganud. See pole nende jaoks, see on teie jaoks. Lõigake iga unt kokkupuute oma ex. Ära kirjuta neid, helista neile, kirjuta neile e-kirju, midagi. Kustutage need sotsiaalmeedias. Sa pead ise puhastama. Kui ei, siis saad neid varre võrgus. Me kõik teeme seda nii, tehke endale teene ja kiirendage paranemisprotsessi, lõigates need ära.

# 10 Keskenduge oma mõtete muutmisele. Praegu, kui see on värske purunemine, võite süüdistada ennast või pisut halastavat parteid, miks miski ei tööta sinu jaoks ja kuidas sa sured üksi kaheksakümmend kassi. Okei, meil kõigil on need mõtted. Usu mind, nad on normaalsed. Kuid mõne aja pärast, kui sa ikka veel sellist arvad, siis, kes ütleb, et see ei juhtu. Niisiis, muutke oma mentaliteeti. Leiad armastuse.

# 11 Mõtle suhe. Kui te ei peegelda oma suhteid, siis kuidas peaksite olema parem partner teie tulevaste suhete jaoks? Kui te ei töötle oma emotsioone ja lihtsalt f * ck oma teed kuni järgmise partneri poole, ei muutu midagi. Kui teil on midagi, siis võite samadel põhjustel isegi oma uue partneriga lõhkuda.

# 12 Tunnista endale oma vead. Sa ei pea seda kohe tegema, aga kui sa tõesti tahad mõista, kuidas murdunud südame abil toime tulla, vaadake lõpuks oma osalemist suhetes ja lõhkuge. Suhted koosnevad kahest inimesest, nii et kui te arvate, et teie ex on selle jaoks sitapea ja et on asju, mida sa tegid või ei teinud, et peaksite mõtlema. Vaata, mida sa tegid ja olge ausad oma tegevusest.

# 13 Vaadake, kuidas sa lõhkumisele reageerisid. See ei ole niivõrd sinu üle, kui sa selle üle hakkad, see on rohkem teie emotsionaalsete reaktsioonide ja vallandajate nägemisest. Võib-olla helistasid nad kakskümmend korda pärast purunemist, karjusid neid telefonis. Miks sa seda tegid? Ma ei häbene sind, ma lihtsalt küsin sinult, miks te reageerite, kuidas sa teed? Kas see on ärevus? Viha? Hirm? Joonista see välja.

# 14 Ärge kasutage tagasilööke, et tulla toime. Teie sõbrad võivad teile öelda, et parim viis kellegi üle minna on kellegagi magada. See ei toimi üllatavalt. See lihtsalt paneb sind end oma ex.

Seks on terve. Kuid kui te kasutate seksi ainult kellegi teise ületamiseks, siis see ei tööta. See ei tunnista teie tundeid, see maskeerib valu ainult soo kaudu. Kuigi te arvate, et see toimib, kui sa oled voodis kellegi kõrval, keda sa ei hooli, on teie ex meelt.

# 15 See inimene ei ole ainus seal. See on praegu raske mõelda, sest sa oled ikka veel haiget teinud, aga sa pead aru saama, et kuigi sa armastad seda inimest, on seal keegi teine, keda sa armastad. Kas see uus armastus tundub ja tundub nagu sinu armastus? Ei, sa ei saa kunagi sama armastust kaks korda kogeda, kuid see ei tähenda, et see ei oleks võrdne või isegi parem, kui sul oli varem.

Õppimine, kuidas purunenud südamega toime tulla, ei ole lõbus, kuid teil pole valikut. Sa tahad seda parandada, kui soovite uuesti armastada. Nii et võtke aega ja keskenduge iseendale.