Ärge sõitke üle, kuidas seostada ennast iseendas
Ühepoolne suhe on ebatervislik ja lõpuks laguneb. Sellepärast peaksite õppima, kuidas suhetes enda eest seista.
Nagu te näete, kahjustab see pidevat tõukejõudu mitte ainult teie, vaid ka pikemas perspektiivis. Nendel hetkedel on parim viis üllatava või manipuleeriva partneriga toime tulla õppides, kuidas suhetes enda eest seista.
Kuidas seostada ennast suhetes
Seistes on ennast pisut hirmutav. Eriti kui sa oled tüüp, kes ei meeldi vastasseisule või on „rahva meeldiv”, kes ei taha oma partnerit häirida. Te arvate, et on lihtsam lihtsalt lasta kõike slaidi, mitte riskida alustada argumenti, mis tõstab konflikti ja paneb suhteid pingele.
# 1 Tea oma väärtust suhetes. Esimene asi, mida teie partneri ees seisab, on teie väärtuse mõistmine suhetes. Suhted on sisuliselt sümbiootilised ja mõlemad partnerid sõltuvad teisest või teisest.
Kui üks pool unustab oma väärtuse suhetes, on lihtne tunda, et neil ei ole midagi öelda, või nende tunded ei ole tegelikult palju. Sel moel on nende partner kiusatud, sunnitud või manipuleerinud. Väärtuse tundmine annab vajaliku usalduse, et kinnitada suhetes õiglast osa austamisest ja tunnustamisest.
# 2 Tea oma väärtust väljaspool suhet. Tunnistage, et olete väärtusest väljaspool. Kui te olete iseenesestmõistetav, saate suhetest kergesti murda ja olla inimestega, kes annavad teile austuse ja väärtuse, mida sa väärid.
Mõned inimesed eeldavad, et nende jaoks pole midagi muud, kui rõhuvad suhted, mida nad on sisse seadnud. See, et nende partneril oleks lihtne saada, mida nad tahavad. Kui olete oma partneri mõistnud, et teil on suhetes võimendav mõju, annavad nad teile austuse.
# 3 Ole agressiivse asemel enesekindel. Enesekindel on positiivne ja konstruktiivne, samas kui agressioon ainult soodustab edasist konflikti. Kui seisate enda eest, võtke alati kõrgem moraalne hoiak, mis liigub suhe säilitamise suunas. Täpsemalt, vali oma sõnad hoolikalt ja sobi vastavalt nende suhtumisele.
Arusaadav isik hoiab vestluses omaenda ja jääb kindlalt oma uskumustele, ilma et teda tajutakse süüdistustena või alandavana.
# 4 Ärge hirmutage suurenenud decibeli taseme võrra. On hetki, kui asjad võtavad kole ringi. Lihtne vestlus kerkib karjumiskonkursiks. Mõned inimesed eeldavad, et valjem hääl on nende jaoks lihtne pilet, et inimesed saaksid teha seda, mida nad tahavad, või argumenti võita.
Pea meeles, et mida valjem on hääl, seda suurem on oht, mida see tavaliselt on. Lase oma partneril oma häält tõsta. Seisa kindlalt, olge rahulik ja liigutage vestlust juhuslikult teema juurde.
# 5 Ära karda vaikust. On mõned inimesed, kes eelistavad vaikset ravi kasutada oma partneri emotsionaalselt oma tahtele. Ära karda ka seda.
Käsitle partnerit, kes pidevalt loobub kiindumusest ja annab teile vaikiva ravi, et helistada oma tegudele ja juhtida tähelepanu nende manipuleerimisele, et saada seda, mida nad tahavad, mitte arutelu avamise asemel. Nii saavad nad aru, et vaikiva ravi kasutamine on mõttetu. Nad on sunnitud sisenema täiskasvanute arutellu.
# 6 Suhtle oma soovidega selgelt. Inimesed mõistavad asju paremini, kui nad neile otse ja muutmata. Kui sa tahad teada, kuidas suhetes ennast enda eest seista panna, pidage meeles, et seepärast, et suhtlemine on mõnikord võimeline meid hoolikalt meie sõnadega sõitma. Me hoiame oma arvamusi mõnikord, et vältida meie partneri kahjustamist või häirimist.
See enesetsensuur tundub kõigepealt läbimõeldud, kuid see põhjustab varem või hiljem valesti suhtlemist ja arusaamatusi. Sellepärast julgustatakse inimesi ütlema, mida nad tahavad selgelt, isegi kui see muudab teie partneri ebamugavaks.
# 7 Lugege, kuidas öelda ei. Kui te ei nõustu otsusega või esitate lihtsalt midagi, mis teeb teid ebamugavaks, õppige ütlema, et ei ole, ja omake seda vastust. Jah mees suhtlemisel põhjustab lõppkokkuvõttes liigset emotsionaalset stressi ja rõhumise tundeid. Lugege, kuidas öelda ei, kui tunnete tugevat pahameelt. Pole tähtis, kui ta teie partneri kaob.
# 8 Ärge kartke märkida, et teie partner on vale. Kui teie partner on vale, kutsuge seda oma tähelepanu. Lõpuks teete oma partneri suureks teenistuseks, osutades valesti. Vastasel juhul põhjustab see neile probleeme või piinlikkust, kui mõni teine isik neile neile tähelepanu juhib.
Inimesed on selle pärast tavaliselt mures. Nad kardavad oma partneri hirmutamist või häirimist. Kui aga selgitada oma motiivi valede juhtimisel, hindavad nad seda kindlasti.
# 9 Olge alati diplomaatiline. Püsti enda eest seismine ei tähenda, et te võtaksite üleüldse ja manipuleeriva partneri rolli, kes domineerib oma partneri igas mõttes. Mine alati kõrgemale moraalsele alusele. Harjutage õiglust ja diplomaatiat, eriti kui arutate midagi, kus te mõlemal on erinevad arvamused.
Mõelge oma partneri seisukohale ja olge empaatiline oma tundete suhtes, eriti konflikti ajal. Nii austavad nad teid ja kohtlevad sind võrdsena suhetes.
Enamik inimesi soovib harmoonilisi suhteid. Selle saavutamiseks soovitame meie partnerit, et olla sellega nõus, mida nad tahavad. Kuid on oluline õppida, kuidas ka ise suhelda.
