Kiri minu Ex-le, mida ma olen alati tahtnud öelda
Kui suhe lõpeb, võidakse jätta mõtlema: „Ma soovin, et saaksin kirjutada oma ex-le kirja, et öelda kõike, mida tuleb öelda.
Breakups on karmid, ja kuigi leiad viise, kuidas neid üle saada * sõpradega peol, duši all torkamine, jõusaali ühendamine, girly-romide üleskutsumine oma diivanist mugavamalt jne. * sa mõtled kõike, mida sa kunagi ei saanud öelda. Te võiksite mõelda: "Ma soovin, et ma saaksin kirjutada oma ex.
See võib olla nii masendav, kui jätta haiget, vihane, süüdi või lihtsalt kurb, kui sa ei suuda neid tundeid isikule, kes on neid põhjustanud. Te teate, et te ei saa oma ex helistada või näha, et saaksite iga suhetest osa võtta või minevikku tuua. Ja isegi kui te seda teete, mõnikord on see liiga raske, emotsionaalne ja ülekaalukas, et need sõnad ära saada.
Kas olete kunagi alustanud rahulikku ja kogutud vestlust oma ex-ga, kuid enne, kui olete isegi pooleldi öelnud, mida sa tahtsid, jõuad sa blubberiseeriva vrakki? Oled tõesti vihane ja tahtis talle öelda, kui kohutavalt ta on sind koheldanud ja selgitanud, miks see lihtsalt osaks.?
See juhtus meile kõigile ja üks lahendus on lihtsalt see kõik kirjutada.
Miks peaksite oma kirjale kirjutama?
Kiri kirjutamine oma ex-le annab teile fantastilise võimaluse vabastada kõik, mida olete kunagi maailma soovinud öelda. Sul on ka kogu aeg, mida peate selle hoolikalt mõtlema. Võite isegi minna tagasi ja kustutada bitte, mis ei ole mõistlikud või kus olete meelt muutnud.
Kirja kirjutamine on nagu päeviku kirjutamine. See on täiesti ohutu, vaba ruum, kus saab olla nii hull, vihane, irratsionaalne, tark, enesehaletsev, tänulik või armastav, kui tahad olla.
Niisiis, kui sa ikka veel eksite, siis võib-olla on aeg istuda ja öelda endale: „Ma kirjutan oma ex-le kirja.” Mõned inimesed tunnevad, et nad tahavad selle saata ja teised 't. Sageli tundub lihtsalt see, et see kõik kirjutatakse allapoole, piisavalt rahu, et sellega kõik rahu teha. Te tunnete valgust, puhastatud ja paremaid asju edasi liikuda.
Kuidas kirjutada kiri oma eks
Aga milliseid asju peaksite oma kirjas kirjas ütlema? Loomulikult on see kõigile täiesti teistsugune - nii paljud tegurid võivad mängida. Teades, mida oma kirjas kirjas panna, on midagi, mida ainult te teate, ja otsides õigeid sõnu oma südames, on see ainus viis, kuidas ta tunneb end tõeliselt terapeutiliselt.
Sellegipoolest on mõned tavalised teemad, kui tegemist on kirja kirjutamisega teie jaoks, mida võiksite uurida.
# 1 Miks? Kas sa tead, miks meie purunemine juhtus? Miks me laseme end kohale, kus me ei tahtnud enam üksteisega koos olla? Miks lubasime sellele punktile jõuda? Miks me ei rikutud varem? Miks me seda varem ei märganud? Miks me ei teinud asju teisiti? Miks me ei proovinud? Miks me selle vastu ei võitnud?
# 2 Kas sa mõtled mind kunagi? Ma mõtlen sinust. Mõnikord otsin teid Facebookis, kuigi me pole enam sõbrad. Mõnikord vaatan ka teie uut tüdrukut. See paneb mind tundma süüdi iga kord, kui ma seda teen, aga ma lihtsalt ei saa ennast aidata.
Kas sa teed seda kunagi minuga? Kas olete kunagi lugenud meie vanu tekste, vaadake meie vanu pilte, mõtle, kuidas ajad olid head? Kas sa mind kunagi temaga võrrelda? Kui teil on võitlus või kui ta teid häirib, kas sa arvad, kuidas me kunagi ei võitnud? Kui hea me kohati olime? Ma teen seda. Ma tunnistan seda. Võrdlen oma uut poiss teist korda. Ma tunnen ennast halvasti, aga ma teen seda sama.
# 3 Tänan teid. Tänan teid kõigi suurepäraste aegade eest - ja seal oli palju. Tänan teid, et mind tundsite armastatuna ja erilisena. Mulle andes mulle ja ütlen, et ma olin päris. Tänan teid, et olite suureks oma vanematega, sest kõik kingitused, mis sa mind said, minu üllatuste eest, tänan teid iga kord, kui mind naeratas.
# 4 Vabandust. Vabandame kõigi aegade eest, mida me võitlesime. Vabandust, et olete mõnikord teile tähendanud ja öeldes või asjades, mida teadsin, sind häirida. Vabandust, et läksin välja ja flirtisin teistega, kui ma sind vihastasin. Vabandame, et rääkisime oma sõpradega liiga palju. Vabandust iga kord, kui ma sulle haiget tegin, sest tunne haiget ei ole kena ja ma ei tahtnud seda teha kellegi jaoks, keda ma hoolisin. Vabandame, et me ei töötanud.
# 5 Kasvage üles. Saa meheks. Ole julge. Selgita välja, mida sa tahad. Ära lase elu läbi elada. Sa ei võitnud kunagi midagi, sa olid liiga hirmul, et öelda, kuidas sa tõesti tundsid, ja selle tagajärjed olid minu jaoks rasked. Sul on nii palju suurepäraseid kingitusi, sa oled naljakas ja nutikas ja huvitav. Ära raiska oma elu. Ma tean, et te teete seda kahetsusega.
# 6 Ole õnnelik. Ma tahan, et sa oleksid õnnelikud. Ükskõik kui palju sa mulle haiget tegid, kui pettunud ma sinus tundsin, kuidas sa mind hüüdsid rohkem kui keegi teine on kunagi teinud, ma loodan, et olete õnnelik ja soovin teile parimat elu.
# 7 Ma olen ilma sinuta parem. Ma saan sinust paremini teha, sa ei vääri mind, sa ei mõistnud mind, sa ei kohanud mind õigesti. Minu elu on nii palju rahuldavam, täidetud, täis vabadust ja armastust ja rõõmu kui kunagi varem, kui olime koos. Meie purustamine oli õige asi.
Kui jõuad punkti, kus tunned, et purunemine on positiivne ja suudaks ära tunda, et koosolek ei suutnud töötada, siis tunnete nii palju positiivsemat ja võite edasi öelda üks viimane, viimane asi…
# 8 Ma olen teie üle.
Esimesest kogemusest saan teada, et kirja kirjutamine minu ex-le on olnud terapeutiline ja katartiline viis kaotuse ja südamevalu vastu võitlemiseks. Pea meeles, et võtate oma aega, tehke seda nii kaua, kui see on vajalik, ja lõpuks saate selle välja saata, teades, et ta kuuleb lõpuks kõike, mida sa tahad öelda, või lihtsalt rebida, olla vaba ja seda teha.
