18 Emotsioonid, mida sa ei peaks terves suhtluses tundma

Me suhtleme suhetes läbi mitmeid tundeid. Aga kui sa seisad nende ebatervislike emotsioonidega silmitsi, võib olla aeg seda lahti lõigata.

Suhted peaksid tundma tugisüsteemi, turvalist varjupaika ja kohta, kus ennast avalikult väljendada ilma pilkata või hinnata. Vähemate asjade lahendamine, kui sa väärid, jäädes ummikusse või rahulolematusse suhetesse, vaid tunned end rohkem isoleerituna ja üksi.

Kui suhe mõjutab teie vaimset meelerahu, häirib teie sisemist rahu, korrodeerib teie enesehinnangut ja teeb üldjuhul end negatiivseks kui positiivne, siis peaksite lubama suhetel suhelda või otsida abi oma suhte parandamiseks. Inimesed otsivad suhteid, et nad tunneksid end õnnelikena, heaks kiidetuna ja täielikuna, aga kui te tunnete mõnda järgmistest emotsioonidest, küsi endalt: „Mis mõtet on jääda suhetesse, mis teeb rohkem kahju kui kasu?

Emotsioonid, mida ei tohiks tunda terve suhe

Kuigi ükski suhe pole täiuslik, ei peaks te ikka veel suhtuma, mis paneb alati tundma järgmisi emotsioone:

# 1 Eiratud. Üks suurimaid tundeid suhetes on teadmine, et keegi hoolib sinust ja tahab sind õnnelikuks teha. Pole tunne, et suhted või tunne, nagu sa oled jäänud enda eest hoolitsema, ei ole iseloomulik mis tahes suhetele, mis väärib kinni. Hea partner hoolitseb teie vajaduste eest ja püüab sind nii õnnelikuks teha kui te neid teete.

# 2 üksi. Koosseis on see, mis on suhe. Kui tunnete end alati üksi, küsige endalt, miks sa isegi viibid. Kui teie partner jätab teid alati sõpradega koos ja unustades, et teil on ka vajadusi, kaaluge edasi liikumist.

# 3 Belittled. Partner peab armastama ja hindama teid, puudusi ja kõiki. Kui teie partner osutab alati teie vigu, et nad ennast paremini tundma hakkaksid, on viimane aeg leida keegi, kes rohkem nõustub sellega, mida pakute.

# 4 karda. Suhe peaks olema turvaline koht, kus tunned end maailma karmide tegelikkuste eest kaitstuna. Kui tunned, et te elate pidevalt hirmu kuritarvitamise või lugupidamatuse ees või ei tunne end oma partneriga üldiselt turvaliselt, peate enne probleemi laienemist vabanema.

# 5 Nagu kõndimine munakoorega. Kui tunned, et olete pidevalt oma partneri ääres, sest nad kardavad vihaneid puhanguid, süüdistusi või solvanguid, on see suhe väga ebatervislik. Te peaksite olema oma partneri juures rahul ja mitte tundma, et peate oma tegevust pidevalt jälgima, et ära hoida lõhkemist.

# 6 Sobimatus. Terved suhted aitavad teil end oma nahas enesekindlalt ja turvaliselt tunda. Teie suhetest tingitud tundmatu või soovimatu tunne ei ole hea märk sellest, et sa oled õige inimesega. Teie partnerite sõnade või tegevuste tagajärjel ei tohiks kunagi usaldada.

# 7 halvem. Tundmatu, halvem või oma suhetes häält puudutav tunne on alati punane lipp. Teie suhe ei tohiks kaotada oma enesekindlust ega arvamust. Suhe peaks tunduma võrdse partnerlusena, mitte võitlusena kontrolli eest.

# 8 Kasutati ära. Kui tunned, et teie suhted on ära kasutatud, või kui teie partner tunneb teid end ära kasutatuna, ei kohelda teid sellisel viisil, mida sa väärid. Kas see on rahaliselt, emotsionaalselt, füüsiliselt või vaimselt, tunne, et teie partner on ainult teiega, tuginedes neile pakutavatele hüvedele, on isekas väita.

# 9 Ühepoolne. Koormus peaks olema suhetes võrdne. Te ei tohiks tunda, et te kannate ainuisikulist vastutust suhete hoidmise eest. Teie partner peab teid pooleldi kohtuma ja kui nad ei tõmba oma kaalu, kaaluge nende jätmist maha.

# 10 Manipuleeritud. Manipulaatoritel on see vőimalus, et olla peenelt selles, kuidas nad teisi käitlevad. Te võite arvata, et teete asju armastusest oma partneri vastu, kuid lähemal vaatlusel võivad nad manipuleerida teid, et teha seda, mida nad tahavad. Kui teil on tunne, nagu te olete pettunud, kui teete midagi, mida sa ei ole kindel, et soovite seda teha, on selge märk sellest, et teie suhe on väga ebatervislik.

# 11 Kohustuslik. Suhe peaks olema midagi, mida sa oled tahad olla, mitte midagi on Kui olete suhetes oma kohustustest või tunnete, et olete oma partnerile midagi võlgu, jääte te teatud vormi tõttu. Suhe peaks põhinema armastusel, atraktsioonil, usaldusel ja aususel, mitte keerulisel kohustusel.

# 12 Suffocated. Armukade ja valdav partner, kes pärsib teie vabadust ja autonoomiat, võib olla lämmatav ja piirav. Need partnerid ei ole kunagi õnnelikud, kuni nad ei suuda sind täielikult omada, ja teid oodatakse välja hingama.

# 13 reetetud. Suhtluses reedetud või regulaarselt valetatud ja pettuse tunne on üks halvemaid tundeid, mida inimene, keda te kunagi usaldasite. Kui keegi annab teile või valetab teile regulaarselt, siis nad ei vääri teie lojaalsust ega teie kohalolekut.

# 14 Ebakindel. Mitte kõik suhted ei muutu 100% turvaliseks, kuid sa peaksid oma partneriga vähemalt mingisugust turvalisust tundma. Kui tunnete endiselt kõige väiksemat probleemi, mis võib põhjustada teie suhte murenemist, peaksite leidma võimaluse oma suhte tugevdamiseks või kellegi teise kindlakstegemiseks.

# 15 lõksus. Nii nagu te ei peaks suhtlemisel olema kohustatud, ei tohiks te ka tunda, et teil pole elus paremaid võimalusi. Uskudes, et vähem kui tähtedevahelised suhted on parimad, on see müüt, mis hoiab teid ainult kellelegi paremast.

# 16 Püsiv. Suhted peaksid tundma end kasvavana, ürituste planeerimist ja ühiste eesmärkide jagamist tuleviku jaoks. Head suhted peaksid saavutama edusamme, pühendumust ja ühiseid eesmärke. Kui teie suhe tunneb end halvana, nagu oleksite jõudnud ummikusse, on aeg uuesti hinnata suhet, et näha, kas see on veel väärt..

# 17 Järelevalve all. Privaatsus on suhetes oluline. Te ei tohiks end pidevalt jälgida, kui partner peab teadma, mida te teete ööpäevaringselt. Kui tunnete end pideva järelevalve all, on teie partner liiga kinnisideeks ja kontrollib oma suhetes terveid piire.

# 18 isoleeritud. Kas teie partner püüab alati teie ja välismaailma vahel kiilu juhtida? Alguses võib tunduda meelelahutuslik teada, et teie partner tahab sind kõik ise, kuid tegelikkuses püüab teie partner lihtsalt maailma piirduda vaid teie kahe vastu. Ja see on ilmselt märk sellest, et on aeg vabaneda!

Kuigi suhted ei koosne ainult õnnelikest ja lõbusatest aegadest, peaksid head ajad alati halvemad olema. Kui tunned oma suhetes pidevalt ülalnimetatud emotsioone, pidage meeles, et teil on kõik õigus oma partnerist lahkuda, kui nad ei kohtle sind nii, nagu sa väärid, et neid koheldaks - armastuse ja austusega.