Kui vastate nendest 16 küsimusest 9-le, olete te ebarealistlikes suhetes
Kui sa loed seda, sest tunnete end olevat mürgisus, siis peaks see olema teie esimene aimugi, kas te olete tegelikult ühes. Kui sa loed artikleid, kas olete mürgisus või mitte, olete ilmselt ühes. Aga ärgem läheme iseendale. Suhted on täis tõusud ja mõõnad ning lihtsalt sellepärast, et sa oled maha ja te ei saa oodata, et see oleks kogu aeg täiuslik. Kui suhetes mõlemad inimesed on pühendunud suhete tegemisele, peaksite saama selle läbi raskete aegade. Kui aga teine isik ei ole suhetesse investeerinud ja sa oled, siis tunnete end väga kiiresti põletatud.
Kuigi suhe võib alguses olla täiuslik ja imeline, siis need liblikad kaovad. Kuid lihtsalt sellepärast, et liblikad on kadunud, ei tähenda see, et suhe on hukule määratud. Suhtluse alguses tunnete oma partneri (ja teie partneri jaoks) tunne, et peaksite asendama mõned asjad, mis on palju rahuldust pakkuvamad ja täiuslikumad: armastus, usaldus, pühendumus ja toetus. Kuid mitte kõik meist ei ole nii õnnelikud. Mõnikord, kui liblikad on kadunud, võib suhe kõige halvemaks muutuda, kuid on raske lahti lasta midagi, mida olete nii palju aega investeerinud. enne, kui see muutub hullemaks, sest kui teie partner ei tee teie suhet prioriteediks, siis asjad muutuvad alles halvemaks. Vastake nendele kuueteistkümnele küsimusele ja kui vastate "jah" -le kuuele või enamale, võib teil olla toksiline suhe. Võta aega, et lugeda iga osa, et tõesti kindlaks teha, kas teie suhe on mürgine või sa lähed lihtsalt läbi karm plaastri.
16 Kas tunnete, et peate neid asjadest peitma?
Nii et sa oled suhetes ja tunned, et olete oma isikupära vaoshoitud - kas see tähendab, et oled mürgises suhetes? Mitte tingimata. Võiksid olla osad iseendast, mida sa peaksid püüdma alandada nagu halb tuju või kalduvus kõike üle mõelda. Neid negatiivseid omadusi alandades aidate te iseendale sama palju kui teie partner, sest see tähendab, et kasvate ja muutute selliseks, kellega sa tahad olla. Pea meeles, et sa ei peaks kunagi proovima ennast teistega võrrelda, lihtsalt võrrelda ennast isikuga, kellega tegite eile. Kui aga tunned, et te ei saa aus olla, ei suuda jagada oma tundeid ja ei saa olla teie tegelik enese, tähendab see, et teie partner põhjustab teie positiivsete omaduste alistamise - omadused, mis panevad teid sa oled. Kui teie partner tunneb ennast ennast tundmatuna, võib teil olla mürgine suhe.
15 Kas tunnete end veega pärast nende veetmisega?
Suhte alguses tundub, et sa ei saa kunagi oma partneriga piisavalt aega veeta ja sa oleksid õnnelik, et veedate koos päevaga kogu päeva iga päev. Kuid need tunded ei kesta igavesti ja kui olete mõnda aega olnud suhetes, võite leida, et tahad üksi rohkem aega veeta. Lihtsalt sellepärast, et sa vajad üksi aega, ei tähenda, et sa oled mürgis. Siiski võib teil olla mürgine suhe, kui tunned, et olete pärast partneri väljavõtmist energia tühjendanud. On palju erinevaid viise, kuidas inimene suudab teid ära visata ja see võib olla emotsionaalne, füüsiliselt või vaimselt, kuid te tunnete seda, kui see juhtub. Kui veedate aega oma partneriga, siis võtke vaimseid märkusi selle kohta, kuidas see end tunneb. Kui teil on regulaarselt ebaõnnestunud ja väidate sageli, võib teie partner teie üldisele enesele rohkem kahju teha kui hea. Kas nendega kaasamine teeb teid pingestatud või ammendatuks?
14 Kas nad teevad ennast halvaks?
Kui teie partner ei ütle, et oled ilus või ilus või et te näete iga päev iga päev hea välja, siis pole see maailma lõpp - tegelikult on parem. Te ei tohiks ennast halvasti tunda ainult sellepärast, et teie partner on terve päeva ilma oma välimust kommenteerimata läinud. Usaldus peaks tulema seestpoolt ja kui te tuginete sellele kellegi teisele arvamusele, ei saa te kunagi usaldust tunda. Kuid teie partner peaks teid huvitama ja nad peaksid teile meelde tuletama, et te pole mitte ainult atraktiivne väljastpoolt, vaid ka oma heade sisemiste omaduste kohta. Kui nad tunnevad end teie keha või oma isiksuse suhtes ebakindlana, siis miks nad isegi muretsevad? Sa väärid olla kellegagi, kes sind üles ehitab, mitte pisarab sind.
13 Kas nad teevad asju, mis panevad sind armukade?
Mõned inimesed on loomulikult armukadedamad kui teised ja kui sa oled üks neist inimestest, kes võitlevad armukadedusega, on oluline olla piisavalt introspektiivne, et seda mõista ja hoolikalt muuta, et seda muuta. Armukadedus on nagu haigus, mis sööb sind sees, kui te ei tee midagi sellega. Kui olete üldiselt. armukade, mõtle hetkeks, kas teie partner seda ära kasutab ja teeb asju, mida nad teavad, sind armukadedaks, et mängida oma emotsioonidega. Aga öelge, et te ei ole loomulikult armukade, ja teie partner teeb asju, mis panevad sind armukade, näiteks fotod endisest tüdruksõbrast Instagramis või selle kohta, kes ta ripub koos ja kuhu ta läheb. Ta võiks seda teha, sest ta tahab sinust tõusta või võib-olla ta lihtsalt ei taha kellelegi vastata - olenemata sellest, miks ta teeb sind armukade, ei ole see selline inimene, keda sa väärid. Sa väärid paremat.
12 Kas tunnete suhet olekus?
Mõned inimesed ütlevad, et suhted peavad liikuma või surevad, kuid kui kiiresti peaksite liikuma? Mida teete, kui teie suhe on aja jooksul muutunud seisaks? Kuidas sa isegi teaksid, kas see on seisma jäänud? Võib-olla olete olnud aastaid või kaks aastat ja te tunnete survet koos liikuda, aga te pole kindel, kas olete selleks valmis. Võib-olla olete juba aastaid koos elanud ja tunned, et peaksite abielluma, kuid ta ei ole seda küsimust püüdnud. Igaühel on erinev ajajoon ja te ei tohiks oma suhte ajakava võrrelda kellegi teisega. Siiski, kui jõuad punkti, kus tunnete, et peate edasi liikuma või purunema, on see kõige parem lõhkuda. Võib-olla tunned, et olete liiga vana, et leida kedagi teist, või sa peaksid lihtsalt abielluma, sest kõik teie sõbrad abielluvad - kui tunned, et peate oma suhteid suruma, kuigi teie süda pole selles, see võib olla aeg edasi liikuda.
11 Kas sa võitled sageli?
Mis tahes suhetes peavad argumendid ja erimeelsused ilmuma. See on lihtsalt osa elust. Kuid kuidas neid olukordi lahendada on see, mis määrab teie suhted. Kui tunnete end iga kord, kui olete oma partneriga eriarvamusel, siis puhub ta võitlusse, ilmselt ei ole see väga tervislik. Seda saab siiski parandada, kui mõlemad partnerid on motiveeritud muutuste tegemiseks, et suhteid parandada. Kuigi kui sa tunned, et te ei saa seda isegi ilma võitluseta sattuda, siis oled tõenäoliselt toksiline. Kui suudate, võtke aega oma partneriga rääkida, mis on teie argumentide keskmes. Võib-olla nad läbivad rasket aega tööl või nad võitlevad ärevuse või depressiooniga - kui teil on probleemi juur, on seda lihtsam parandada. Kui aga teie partner on füüsiliselt või emotsionaalselt kuritarvitanud, peaksite minema võimalikult kiiresti välja. Pidage meeles, et õnnelikel paaridel on juhuslik võitlus, kuid nad võtavad ka vastutuse oma sõnade eest, olenemata sellest, kuidas nad vihastavad.
10 Kas seal on asju, mida soovite muuta?
Suhte alguses on vähe asju, mis ei pruugi tunduda suurena ja olete valmis neid maha kirjutama, kuid need väikesed asjad võivad hiljem teedel suureks asjadeks muutuda. Näiteks võib-olla nad ei meeldi nädalavahetustel välja minna ja te teete, võib-olla nad ei pääse ühega oma sõpradest või võib-olla nad armastavad itaalia toitu, kuid olete allergiline gluteeni suhtes. On mõned asjad, mida saate õppida koos elama, ja siis on ka teisi asju, mis aeglaselt, kuid kindlalt õõnestavad suhteid aja jooksul. Kas leiate, et soovid, et teie partner muudaks nende käitumise või isikupära aspekte? Kas soovid, et teie partner kulaks vähem aega teleri vaatamiseks või videomängude mängimiseks? Kas sulle ei meeldi teie partneri sõbrad ja soovid, et nad teeksid sõpru, kes on küpsemad? Kas soovite, et sa võiksid oma perega vähem aega veeta? Mõelge mõnda aega, et mõelda, kas sulle meeldib isegi see, keda sa tutvud. Asjad, mis sulle tegelikult ei meeldi, hävitavad lõpuks suhet - eriti kui sa ei räägi neist kunagi.
9 Kas nad ei püüa teha asju, mis teile meeldib?
Oletame, et on filmi, mida sa tõesti tahad näha, kuid teie partneril ei ole huvi või on teema, mida sa tegelikult oled, kuid teie partner ei võta aega, et kuulata, et sellest räägite. Need on vaid mõned näited asjadest, mis on suhetes mürgised. Loomulikult ei taha te oma partnerit sundida või hoolitseda asjade eest, mida neil ei ole, kuid nad peaksid vähemalt püüdma seda hoolitseda või isegi lihtsalt kuulata, et sellest räägite või isegi sellest teada saada, sest see on teeb sind õnnelikuks. Kui teie partner ei taha aega oma sõpradega kohtumiseks, veeta aega oma perega või kuulata, räägite oma mõtetest ja tundetest - miks isegi muretsege nendega? Sa väärid olla kellegagi, kes on huvitatud sellest, mida olete huvitatud, sest nad armastavad sind. Kui nad hoiduvad aktiivselt sellistest asjadest, mis teid sind teevad, võite olla toksilised.
8 Kas nad ei räägi tulevikust?
Oled mõnda aega olnud oma partneriga suhetes ja olete valmis alustama rääkimist, kus suhe läheb, mida nad tahavad oma tulevikust välja vaadata ja kas nad näevad sind tulevikus üldse. Oluline on teada oma partneri mõtteid olulistest asjadest, nagu abielu, lapsed, karjäär jne., Sest te peaksite teadma, kas tunnete sama asju samal viisil. Kuid iga kord, kui üritate oma partneriga nendest asjadest rääkida, vahetavad nad teemat või lihtsalt klammerduvad. Võimalik, et nad lihtsalt ei tunne end mugavalt nendest asjadest rääkida ja te peate seda austama, kuid suhetes tuleb aeg, kui neid teemasid tuleb arutada. Võimalik, et nad võivad olla oma tulevikuplaanide kohta, sest nad ei ole valmis järgmiseks sammuks, kuid nad ei taha ka sind kaotada. Ei ole õiglane, et nad hoiavad sind oma elu kohatäitjana. Kui nad ei ole kindlad, et nad näevad sind tulevikus, siis peaksite sellest teadma.
7 Kas nad säilitavad skoori?
See on üks suhetes kõige toksilisemaid harjumusi ja selle mürgisus levib teie suhetes nagu haigus, kuni see on surnud. Partnerid saavad "hoida skoori", jälgides pidevalt oma vigu ja rikkumisi isegi pärast vabandamist. Kui partner hoiab skoori, tuletavad nad oma partnerile meelde aja, mil nad aastaid tagasi rippusid kohe pärast seda, kui nad ise oma vastutustunnet vältima. Ütle, et sa saadad oma partneri flirtika tekstide saatmisega teisele inimesele ja sattud neile vastu ning siis pööravad nad ümber ja meenutavad teile aega, kui olite kaks aastat tagasi kellegi poole. See on mürgine, sest kunagi ei ole andestust või konfliktide juhtimist ja iga partner võib õigustada oma rikkumisi seni, kuni suhe on häbistatav.
6 Kas nad suhtlevad pantvangi?
Tegelikult on võimalik mitte ainult pidada pantvangi, vaid ka teisele inimesele väljapressida, ähvardades lõpetada suhted, kui nende partner ei muuda oma käitumist vastavalt oma vajadustele või soovidele. See on täiesti normaalne, et teie partner toob esile asjad, mida te teete, mis võib muuta need tundmatuks või ignoreerituks ja teil peaks olema võimalik nende probleemide läbi armu ja aususega töötada. Siiski, kui nad hoiavad suhet pantvangi, ei ole teie partner nende asjade suhtes armuline. Selle asemel ütlevad nad midagi sellist: "Ma ei saa kedagi, kellel pole aega minu jaoks," või "Ma ei taha olla kellegagi, kes on liiga emotsionaalne." Seda tehes mängivad nad oma emotsioonidega ja panevad teid mõtlema, et nad jätavad teid, kui te ei muuda oma isikupära nende vajaduste rahuldamiseks. Ilmselt, kui keegi seda teie heaks teeb, ei hooli nad sinust nii palju kui nad ütlevad.
5 Kas nad on passiivsed agressiivsed?
Mõnedel inimestel on kalduvus olla passiivne agressiivne, kuid see ei tähenda tingimata, et nad on mürgised. Keegi pole täiuslik ja see võib olla üks valdkond, kus teie partner ei ole piisav. Kui see nii on, siis peaksite olema võimeline neid sellega kokku puutuma ja sellest läbi rääkima. Suhted peavad olema nagu aed, kui te ignoreerite asju, mida tuleb teha, lootuses, et see paraneb, teie suhe lõpeb. Kuid teie partner teeb asju ja ütleb asju, et vajutada oma nuppe või suruda, et teha midagi, mida sa ei taha teha või et te ei tunne end mugavalt. See on suur punane lipp. Teie partner peab end mugavalt väljendama ja suhtlema teiega selgelt ja kui nad jätkavad seda ka pärast seda, kui olete nendega nendega rääkinud, on parem kaotada oma kahjud.
4 Kas nad ootavad Teid emotsionaalselt fikseerima?
Te ei ole vastutav inimese emotsionaalse heaolu eest ja iga küps ja sõltumatu isik peaks oma emotsionaalsed probleemid ilma kellegi teise abita kindlaks määrama, sest te ei kavatse alati nende probleemide läbi aidata. See ei tähenda, et te ei saa kunagi oma partnerit raske aja jooksul aidata, kuid see ei tähenda, et nad ei peaks teie probleemide lahendamiseks tuginema. Sa pole ju nende ema. Oletame, et teie partneril oli halb päev ja nad ootavad, et te kõik viskaksite, et neid lohutada, ja kui te seda ei tee, mõistavad nad teid hukka, sest "ei ole nende eest." Ilmselgelt ei tohiks te oma partneri probleeme ignoreerida, aga kui nad ootavad, et te kõik neile parandaksite, ei hakka nad kunagi kasvama. Suhe peaks olema kaks inimest, kes tahavad koos kasvada ja nad ei tohiks kunagi sind tunda, nagu oleks vaja neid parandada. Aja jooksul areneb see välja üksteisest sõltuvad tendentsid, mis võivad olla uskumatult toksilised.
3 Kas on probleeme, kui tegemist on lähedusega?
Intiimsus ei tähenda ainult füüsilist lähedust. On palju intiimsuse vorme, nagu emotsionaalne, intellektuaalne, vaimne ja kogemuslik. Kas tunnete, et teie partner hoiab teie saladusi ja / või ei suuda avada oma varasemaid kogemusi? Nad peaksid suutma jagada oma rõõmu ja valu koos sinuga ja kui nad seda ei suuda, võib teil tekkida emotsionaalse intiimsuse puudumine, mis võib suhet aeglaselt, kuid kindlalt hävitada. Võite kogeda kogemusliku läheduse puudumist, kui ei veeta piisavalt aega oma partneriga. Te ei tohiks kunagi tunda, et peate iga päev iga oma aega oma partneriga veetma, kuid te peaksite saama kogeda kogemusi, mis tugevdavad teie võlakirja. On kõiki erinevaid intiimsust, mida peaksite saama oma partneriga nautida ja kui te ei toeta neid intiimsuse erinevaid vorme, võib suhe lõppkokkuvõttes olla täitmata.
2 Kas nad on rahuvalvajad vigu?
Oluline on hoida rahu oma elus ja suhetes, kuid rahuvalve puhul on võimalik minna üle parda. Võib-olla teie partner on nii mures, et hoida suhet rahulikult, et nad ei taha kunagi oma emotsioone või tundeid tuua, sest nad kardavad suhete tasakaalu. See võib olla üllas mõte, kuid see on harjumus, mis muutub aja jooksul mürgiseks, sest see tähendab, et teie partner ei suuda oma tundeid sinuga suhelda, mis võib hiljem teele alla pahameelt põhjustada. Kui nad tunnevad, et nad peavad oma argumentide vältimiseks enda jaoks olulisi mõtteid ja tundeid hoidma, hoiavad need kaks teist tugevast emotsionaalsest sidemest. Teie partner peab alati tundma end mugavalt, et öelda, kas neil on probleeme midagi, mida te teete või kuidas te tunnete end nii, et saaksite oma suhetes koos kasvada ja rääkida probleemidest, nagu täiskasvanud.
1 Tehke oma sõprade ja pereekspressi muret?
Kui teie perekond või sõbrad väljendavad kahtlust või muret oma partneri pärast, peaks see teile midagi ütlema. Loomulikult ei ole pereliikmetel ja sõpradel alati oma südame huvides, kuid kui sa oled õnnelik, siis on teil oma elus inimesi, kes teie eest tõesti hoolivad ja tahavad, mis teile kõige paremini sobib. Kui teie pere veedab aega oma partneriga ja nad ütlevad teile, et neil on kahtlusi, siis ei tohiks neid kohe ära kirjutada. Muidugi, nad võivad olla valed, aga te peaksite kutsuma sellist ausust oma elus, sest meie elus olevad inimesed saavad anda ülevaate meie suhetest, mida me ise ei näe. Kui teie sõbrad ei meeldi oma partnerile ja ei meeldi veeta aega koos nendega, kuulake neid. Kui teie partner ütleb teile, et teie sõbrad ei hooli sinust ja / või teie pere ei mõista, võivad nad üritada teid oma elu inimestest lahti ühendada, et nad saaksid suhete ja sinu elu. Loomulikult on see kõige halvem stsenaarium, kuid kui te olete mures, et olete mürgisel suhtel, siis peaksite midagi ettevaatlik olema.