15 viisi, kuidas lasta inimesel, kes teid kõige valutab, lööb

Inimesed ei nalja, kui nad ütlevad, et armastus on valus. See teeb ja mõnikord teeb armastus nii palju, et see on lihtsalt aeg selle kõrvale jätta ja edasi liikuda.

Peaaegu igaüks on olnud suhetes kellegagi, kes on neile emotsionaalselt või füüsiliselt haiget teinud. Teine inimene võib olla lapsevanem, poiss, õde või keskkooli parim sõber. Aga alati tuleb hetk, kui te endalt küsite, kas te oleksite parem ilma selle teise isikuta oma elus.

Õppimine lasta minna võib olla sama raske kui otsustamine jääda. See on võõras muutus ja üks, mida te peate elama oma ülejäänud elu jooksul, aga te teate oma südames, et see on ainus asi, mida te saate teha.

Sa tahad paremat elu, õnnelikumat elu ja kuna inimene, keda sa armastad, ei lase sul seda paremat elu elada, siis peate lase lahti ja nägu uue algusega oma.

See ei ole kerge, aga midagi elus ei ole väärt, mida võidelda on. Te peate tegema kindla valiku, et lasta minna ja edasi liikuda.

15 Otsustage nüüd

Tehke kindel otsus, et nüüd on parim aeg tegutseda ja selle teise isiku vabastamine. Asjad ei parane ja tegelikult on nad järjest halvemaks muutunud.

Hoidke ennast vaikselt ja otsustage tegevuskava üle. Mõelge ka sellele, miks te selle inimese oma elust eemaldate. Mida see teine ​​inimene teile tegi, mis sulle nii palju haiget teeb?

Kui teil on hea ja isiklik arusaam sellest, miks te keegi läheb, siis olete otsustanud oma plaane järgida. See on nii lihtne, et minna tagasi isikule, kes on sind haiget teinud, aga peate mõistma, et asjad ei muutu peagi, ükskõik kui palju soovite. Te peate tegutsema ja see peab juhtuma.

14 See ei ole teie viga

Tunnistage, et halvad asjad, mida teine ​​inimene teile tegi, ei ole sinu süü.

Ma olin hiljuti raskes olukorras. Ma ei olnud kindel, kas mul oli jõudu, et lasta inimest, kes mind haiget tegi. Ma otsisin nõu ja pärast olukorrast rääkimist mulle öeldi, et ma ütlen: „See ei ole minu süü.” Kõigepealt kordasin neid sõnu, aga siis oli mu nõuandja öelnud, et sõnad on veendunud. Ta pani mind kordama fraasi ikka ja jälle. Ma pidin uskuma, et see, mis juhtus, ei olnud minu süü.

Naistena süüdistame end paljude asjade eest, mis on tõesti meie kontrolli all. Just nii me oleme traadiga ja kuidas ühiskond tahab, et me tunneksime.

Tõde on see, et me võime ainult oma tegude eest süüdi võtta. Keegi teine ​​ei ole meie süü.

13 Hüüdke

Kui olete otsustanud, et on aeg lahti lasta, peate ennast ajastama.

Andke endale ainus aeg, mida su hing vajab kõik välja. Ole vihane, olge kurb või tunne, mis emotsioonid mängivad. Treenige oma tundeid läbi.

Liiga lihtne on ennast ise öelda, et olete nüüd õnnelik, et lubate teisel isikul minna. Võib isegi öelda, et te ei tunne midagi, mis toimub, aga sa valetad iseendale.

Keegi on raske ja sügavale minna, kui tunnete hulga negatiivseid emotsioone. Te peate need tunded välja saama ja väljendama pisarate, kirjutamise või kunsti kaudu.

Töötage läbi halbade tundete, et saaksite kiiremini paraneda ja olla paremaks eluks.

12 Eemalda meeldetuletused

Selleks, et rendileandmine iseenesest kergemini puudutada, tehke suur maja koristamine. Hangi mõned tühjad kastid ja alustage nende täitmist teise inimese mälestustega. Paki kõik pildid ja kingitused kokku. Kõik, mis teile teisele inimesele meelde tuletab, tuleb panna kasti.

Otsustage, mida te kavatsete hoida, mida te jälitate ja mis annetatakse.

Alati on midagi, mida sa tahad hoida, kuid just nüüd vajate seda silmist ja vaimust. Pakkige see üles ja ärge vaadake seda uuesti enne, kui olete täielikult tervenenud ja teist isikuga kontaktis.

Ülejäänud asjad võivad minna. Osa sellest on prügikast, kuid suur osa sellest võib olla annetatud rõivastele ja kodumajapidamistele. Laske kellelgi teisel mälestada asju ja kasutada seda hästi.

11 Telefoninumbri muutmine

Esimene võimalus, kuidas enamik inimesi suhtleb, on nende mobiiltelefonide kaudu. Kui otsite esimest sammu, kui keegi läheb, on see ilmselt see.

Möönan, et telefoninumbri muutmine on tagumikus suur valu. Te peate oma numbri ka paljudes teistes kohtades muutma, kuid see muudab tohutult teiseks inimesele teiega kontakti piiramise.

Pärast seda, kui olete oma numbri muutmise vaeva näinud, on teil ka tõenäolisem, et telefon puruneb ja pöördub selle teise isiku poole. Te teate, et kui asjad ei tööta, mida nad ilmselt ei tee, peate kogu protsessi uuesti läbi viima.

Pärast seda, kui te seda teete, tunnete end tõenäoliselt üksildaseks telefoniks, kuid see on ainult sellepärast, et teine ​​inimene ei saa enam helistada kõnede ja tekstisõnumitega. Sa saad selle üle piisavalt kiiresti ja täname ekstra vaikuse eest.

10 Ära austa minevikku

Sul on nõrkuse hetked. Me kõik teeme, kui me võtame selle suure sammu, et teine ​​inimene läheks. Kuid need nõrkuse hetked ei pea saatma teie plaane ümber teie ümber.

Kui leiad ennast meeldejäävatest aegadest või naljakatest aegadest, peate oma mõtted tagasi pöörduma põhjusteni, miks te teise isiku lahkusite.

Te peate ennast meelde tuletama, kui teine ​​inimene põhjustas. Sa pead mäletama halbu aegu.

Kui hakkate tundma nostalgiat, tõusta üles ja alustage midagi muud. Jalutage või kutsuge sõber. Kas midagi muud peale istungi ja mälestuste taaselustamise.

Sa ei taha libistada ja võtta ühendust selle teise isikuga. Sa ei taha olla nõrk.

Olge selle asemel tugev. Liikuge uuematele ja heledamatele asjadele. Keskenduge iseendale ja seadke oma tulevikule uued eesmärgid.

9 Hangi nõustamine

Nõustamisele registreerimine oli üks parimaid ja tervislikumaid otsuseid, mida ma olen oma elus kunagi teinud. Ma ei pidanud ainult rääkima sellest, mis toimub ja kuidas ma tundsin end turvalises kohas, kuid ma sain ka juhiseid.

Minu nõunik andis mulle õiguse ja aitas mul leida oma tee pimeduses. Õige nõustaja saab sama asja sinu eest teha.

Kui teil on raske aeg kellelegi minna, leidke nõuandja, kes oskab teie olukorras olevaid inimesi aidata. Kohta teda ette, et näha, kas tunned end temaga rääkides mugavalt. Kui kõik läheb hästi, näidake iganädalasi istungeid.

Parimad nõustajad aitavad teil oma mõtlemist ja tegevusi selgitada. Nad on teile väljendanud oma tundeid ja õpetavad teile, kuidas juhtida oma tunnet. Nad aitavad teil leida oma sisemist jõudu aegadel, kui tunned end nõrkana.

8 Blokeeri need sotsiaalmeedias

Sotsiaalmeedia võib olla suur koormus, kui üritate inimene oma elust eemaldada.

Esiteks peate te teiselt isikult eemaldama ja blokeerima kõik oma sotsiaalmeedia. Teil võib tekkida vajadus eemaldada ka teiste isikute pereliikmed või sõbrad oma kontodest. See imeb, kuid seda tuleb teha, kui sa annad endale võimaluse edasi liikuda.

Võib-olla tahad ka seda teha, kui olete selle ajast täis. Mõelge, kui palju aega sa sellega raiskad ja siis mõtle sellele, mida sa võiksid selle asemel teha.

Samuti on stress teiste inimeste suhtlemisel. Saate kõigest esimestel päevadel jalutada kõigist sotsiaalmeediatest, lülitades kõik oma hoiatused välja ja andes postitamata soovi.

7 Uute sõprade leidmine

Kui inimene, kellele lubate minna, on teie elus olnud väga pikka aega, võite leida, et jagate paljusid samu sõpru.

Kui see on üks inimene, peate te ka teiste inimeste lahti laskma. Aga ärge tunne, et olete kogu asja üle peksunud. Mõelge selle asemel kõigile uutele sõpradele, keda teil nüüd on võimalik.

Võtke ennast rohkem ja alustage teiste inimestega rääkimist. Osalege tegevustes, mis sind huvitavad ja suhtlevad sealsete inimestega.

Sa tõesti suudad sõpru kõikjal minna, toidupoest liftini. Lihtsalt pange ennast sealt ja rääkige kohtuvate naistega. Tehke tõsiseid jõupingutusi, et tutvuda uute inimestega.

Minu kogemuste põhjal naudivad enamik inimesi uusi sõpru. Inimestena vajame seda sotsiaalset suhtlemist. Seega, kui teete tohutuid muudatusi, lisage oma sõpradele uusi sõpru, et aidata teil keskenduda sealolevale heale.

6 Alusta A Journal

See kõlab nagu loll, aga kui te seda tegelikult proovite, aitab see teil oma elu ümber suunata ja lahti saada minevikust.

Ajakirja hoidmine oma elu raskemates osades teeb palju. Kõigepealt takistab see teil lollite asju oma sotsiaalmeedias. Selle asemel, et muuta oma draama avalikuks, hoidke see privaatselt ja kirjutage see oma ajakirjas.

Teiseks aitab ajakirjandus hoida üles ehitatud stressi. Sa saad kirjutada midagi, mida sa tahad, ilma kohtuotsuseta, ja te tunnete nii palju paremini pärast seda, kui olete valmis.

Ajakirjad on ka õppetund, mida teie tunded muutuvad. Näiteks hoidsin oma abielu lõppedes ajakirja. Ma panin kõik oma mured ja hirmud maha. Aastaid hiljem hakkasin selle ajakirja läbi lugema. Ma avastasin, et ma muretsesin ennast rumalalt asjade üle, mis pole kunagi läinud. See oli lambi hetk, et mul ei oleks olnud, kui ma ei pidanud ajakirja.

5 Alusta uut projekti

Selle asemel, et keskenduda kogu oma energiale, et keegi läheb, saate oma energia keskenduda uue projekti alustamisele.

Uus projekt võib olla midagi. See võib olla äriplaan või teie uue enese hariduslik ülevaade. See võib olla käsitööprojekt või aiandus.

Valige uus projekt, mis ei ole seotud isikuga, kellele te lasete. Olgu see midagi, mida olete tõsiselt huvitatud. Koostage uue projekti samm-sammuline plaan, et saaksite keskenduda nendele sammudele mineviku asemel.

Pole tähtis, kus te elus oled, peaksite alati töötama projekti. See tugevdab seda, kes sa oled, ja see aitab teil õppida, kuidas keskenduda sellele, mida te teete.

Mida rohkem te oma projektis osalete, seda lihtsam on oma eluga edasi liikuda.

4 Keskenduge oma vajadustele

Tõenäoliselt lasete te sellest teisest inimesest lahti, sest ta kasutaks nii palju aega ja energiat. Ta täidaks su pea negatiivsete mõtetega ja sa olid alati liiga segaduses, et veeta aega iseendaga töötamiseks.

Hetkel, kui otsustate kedagi oma elust eemaldada, peate alustama oma vajadustele keskendumist. Te olete ennast piisavalt pikka aega unustanud ja nüüd on aeg ennast fikseerida ja palli peale panna.

Keskendu eelkõige oma tervisele. Loo treeningute ajakava ja alustage tervislikuma söögi planeerimist.

Vajad puhkust? Saate seda ka ette planeerida ja teha seda nüüd, kui sul on rohkem aega.

Ärge unustage oma vajadusi ja andke oma soovidele ka nii sageli kui võimalik. Elu on liiga lühike, et elada karistuses midagi, mis ei ole sinu süü.

3 Sa väärid paremat

Kas inimene, kellest pikaajaline poiss lahkute? Kas ta on keegi, kellega sa abiellusid?

Tema lahkumine on ilmselt kõige raskem asi, mida olete kunagi teinud, aga te teate oma südames, et sa pead seda tegema. Sa pead seda tegema.

Pole tähtis, mida ta teile ütleb, tuletage endale meelde, et sa väärid paremat. Sa ei vääri, et sind kuritarvitataks, koheldaks, või petta. Tegelikult sa väärid kõigi nende asjade vastupidist.

Kirjutage sõnad “Ma väärin paremat” kleepmärkidel ja postitage need ümber maja. Kopeerige teised positiivsed sõnavõtud alla ja pange need sinna, kus neid iga päev näed.

Paljud naised on olnud teie olukorras ja need, kes on elus edukaks saanud, on need, kes leidsid jõu lasta ja jalutada. Sa võid olla üks neist.

2 Aktsepteeri muutus

Miski ei kesta igavesti. Mitte armastus, mitte perekond, mitte lapsepõlvesõprus. Elu on täis muutusi ja see on hea.

Muutus aitab meil kasvada. See muudab meid paremateks inimesteks. Ilma muutusteta muutume me õnnetuks ja seisma.

Osa sellest, et keegi läheb, on õppimise muutmine. Alguses on raske, kuid see muutub lihtsamaks, seda rohkem te seda aktsepteerite ja jätkate.

Osana kellegi lahkumise protsessist peate aktiivselt muutusi tegema. Need muutused on see, kuidas elate oma igapäevast elu, kuidas sa arvad ja mida te oma vabal ajal teete.

Tehke alguses väikesed positiivsed muudatused. Iga muudatuse tegemisel vaadake seda paremaks ehituskiviks. Tehke oma elus suuremaid muudatusi, kui muutute üha mugavamaks uue elu elamise ideega.

1 Olge usk

Iga päev, kui teil õnnestub selle inimesega kokku puutuda, on võitmise päev. See on teie õnne ja tuleviku võit.

Kui teil õnnestub minevikus minna, peate uskuma. Uskuge endasse, et te saate seda teha, et olete tugev ja et te võtate õigeid meetmeid. Uskuge, et see, mida te teete, on õige asi.

Jah, see võib olla hirmutav, eriti kui olete just pikaajaline poiss lahkunud, aga sul on ka midagi paremat, kui avate oma silmad.

Me kõik oleme tugevad sees, kas me tunnistame seda või mitte. Tahe ellu jääda on meie kõigi sees. Olge positiivsed, liikuge edasi ja astuge vajalikke samme, et elada õnnelikumalt ja tervislikumalt.