15 viisi, kuidas teda lahkuda ja toime tulla
Minu jaoks on eelseisva purunemise märgulambid selged kui päev. Kui ma mõistan, et see ei tööta, olenemata sellest, kui raske ma proovin, on minu metoodilised looduspinnad ja sellest tulenev ümberkorraldamine minu elu ümber enne mis tahes suhte lõpetamist. Ausalt öeldes ei ole minu postsuhe-bluespreparaat viimase 15 aasta jooksul palju muutunud, sest olen alati karmide plaastrite ajal muusikale tuginenud ja püüdnud Paul Simon'i lauludega lohutada alates kümnendist tagasi, kui kogesin oma esimest südamevalu. Selle asemel, et süüa 10 pinti Ben & Jerry jäätisest, lubasin oma lemmik rahvalaulu sõnu tõeks: „vastus on lihtne, kui võtate seda loogiliselt… Ma tahaksin aidata teil oma võitluses olla vaba, sinu armastajast lahkumiseks peab olema 50 võimalust. ”Sellega öeldes kutsun teid üles lugema, kui leiate end sarnases olukorras ja vajate nõu selle kohta, kuidas ta lahkuda ja uuesti alustada.
15 Ta ei pruugi olla see.
Hellitage seda, et tunned armastust teise inimese vastu ja teil on olnud võimalus nii ennast armastusele avada kui ka sellest õppida, mõistes samas, et suhted ei toimi armastusel üksi. Tervete ja jätkusuutlike suhete loomiseks kulub raske töö, pühendumus, pühendumus ja kompromiss. Sellega seoses annavad sarnased põhiväärtused tugeva aluse, millest võib saada rahuldust pakkuv suhe. Kui teie väärtussüsteemid, huvid või eesmärgid on kokkusobimatud; armastuse tunded ei pruugi olla piisavad, et hoida suhet elus. Kuid kui te tunnete, et te ei oleks leidnud oma hingesugulast isikust, keda te praegu kõige rohkem armastate, pidage alati meeles, et teie täiuslik täiendus on seal kusagil. Kui te seda realiseerite ja armastate kedagi, siis lasete neil minna, kui nad ei ole teie jaoks õige inimene, olenemata ületamatust valu, mida see võib tuua.
14 Inimesed kasvavad lahus.
Nagu teie suhe edeneb, areneb teie sotsiaalne elu ja karjäär. Mõnikord toimivad need muutused konkureerivate jõududena, mis teevad teed kaugusele, võimaldades inimestel üksteisest eralduda; see on täiesti loomulik. Vaadake seda toimuvat kui võimalust avada ennast kuni kellegi uue kohtumiseni, kes võib olla paremini kooskõlas teie isiklike püüdlustega ja tulevaste eesmärkidega. Inimesed on huvitatud avatud, sõbralikest nägudest, mis ütles, et pole kunagi valus töötada oma käitumise poleerimisel ja kehakeele kunsti valdamisel, et meelitada potentsiaalset armastust. Tagamaks, et te jääte teistele avatuks, osalege oma lemmiktoimingutes grupis, kus saate otsida sarnaselt mõtlevaid inimesi. Seda tehes räägite universumist, et olete mõlemad valmis liikuma ja huvitatud uute inimestega kohtumisest, kellest üks võib olla sinu eluaegne hingemängija.
13 Hirm ei tohiks olla südame võti.
Pea meeles, et te olete võimeline seda ise tegema ja ei luba kunagi sellist emotsiooni nagu hirm piirata teie potentsiaali. Franklin D. Roosevelt'i avakõne ajal kinnitas ta oma kindlat veendumust, et "Ainus asi, mida peame kartma, on hirm ise". Miks lasta emotsioonil dikteerida oma igapäevast tegevust ja piirata oma potentsiaali? Teil võib tekkida vajadus tuttav nägu, kuid see visage võib kuuluda keegi, kes just teile ei sobi. Hirmu leevendamiseks kohtuge sellega ettevalmistamise ja korraliku enesetäiendamise korraliku läbimõeldud plaaniga. Kui arvate, et sa ei suuda seda ise oma tööturule visata, õppige, kuidas arendada uusi põhioskusi ja teha mõistlikke finantsotsuseid. See võimaldab teil kasvada ja kindlasti jätan teid uuendatud enesetundega. Parem on olla üksinda ja areneda, siis jääda ebatervislikuks kahjulikuks suhteks.
12 Parim mitte sildu põletada.
Takistage soovi süüdistada oma partnerit kõigi suhetes tekkivate probleemide eest. Võib-olla nad pettaid sind. Või ehk mitte, sõltumata sellest, kas suhte alus on nõrk, ei ole tavaliselt üks inimene süüdi. Tõde tuleb öelda, et olete täiskasvanu ja otsustasite selle indiviidiga tegeleda. Kahjuks ei tööta kõik suhted kõige paremini, kuid harva on see tingitud ühe poole tegevusest või tegevusetusest. Enamikul juhtudel aitavad mõlemad partnerid suhete langust. Lisaks on osutavad sõrmed harva produktiivsed ja tekitavad tavaliselt negatiivseid tulemusi. Ainuüksi aktiveerimine üleskutsetele minna ja oma tegevuse eest vastutuse võtmata jätmine võib viia olukorrani, kus laskmine on peaaegu võimatu. Sulgemise huvides püüdke mitte elada selle üle, kuidas teine inimene on sind lahkunud. Selle asemel võtke päev ja liikuge edasi.
10 Vältige settimist.
Kui te ei ole veel õnnelik, siis proovige ennast leida kedagi, kes suudab tuua sulle lõputu rõõmu. Tea, et teie tõelist väärtust ei määra kindlaks see, kas olete seotud tõsise suhtega või mitte. Vastupidiselt sellele, mida me sotsialiseerime, et uskuda, et üksik ei ole maailma halvim asi. Kas te ei oleks pigem üksi kui kinnistunud suhetes, mis on mugavuse toode? Lahendamine on sarnane isikliku arengu ja õnne võimaluste piiramisega. Miks piirata oma valikuid, kui on palju inimesi, kes on võimelised teid pooleldi kohtuma? Kui te elama asute, sulged sa tõepoolest need, kes võivad tuua sulle piiramatu hulga rõõmu. Usalda mind, õige inimene on seal - sa pead lihtsalt ise neile kättesaadavaks tegema, kui sa seda armastad, toovad sulle palju õnne arvukates viisides.
9 Mõnikord peate lihtsalt lahkuma.
Kui paned oma jala maha, siis oodake, et ta võib kinni lüüa ja püüda jääda jääda - ta kardab ka üksi. Jällegi tea, et sa väärid õnne ja suudad seista oma kahe jalga. Teisisõnu, mõistke, et sa pead ennast enda eest hoolitsema. Sellega öeldes on teie enda huvid ja edutamisvõimalused tähtsad ning mõnikord on nende prioriteetide asetamine teiste jaoks parim, mida saab teha, eriti kui nende partner nõuab oma potentsiaali piiramist. Tormilistel aegadel võib ta jätta teid tundlikuks ja ebapiisavaks. Millal ja kui ta teeb sind väikeseks, et minna, siis vaadake seda kui märki, et te tõesti peate lahkuma. Kontroll ja hirm on nõrga inimese tööriistad; hoidma teisi hirmu nimel lähedal. Pidage meeles, et lubate teisel oma elu olemasolu kindlaks teha, asetades ennast halvustava positsiooni.
8 Raha ei varjata iseloomu puudusi.
Võib-olla tunned end rahaliselt turvaliselt ja seetõttu pole teil julgust lahkuda. Kuigi on lihtne sattuda suhetesse, kus te usaldate teise rahandust, ei ole see alati mõistlik. Nagu nad ütlevad: "kõik, mis hiilgab, pole kuld." Raha ostab mugavuse taseme, mitte õnne. Uuringud näitavad, et kui põhivajadused on täidetud, ei ole õnnelikkuse tase äärmiselt jõukate ja keskklassi liikmete seas erinev. Lühidalt öeldes, raha kõnelused, kuid see ei suuda seda tasa teha, et ta unustas oma sünnipäeva või lihtsalt ei kohtle teid austusega. Selle asemel, et ennast rahaliselt haavatavaks teha, proovige oma tööoskusi ja varasid mitmekesistada. Finantsturvalisus tekitab sõltumatust, vabadust ja lõputuid võimalusi. Sellepärast on teie huvides ehitada uusi turustatavaid oskusi, nii et te võite keelduda usaldamast keegi, kes kasutab raha finantsvõimenduse punktina.
7 Võib-olla ei ole ta valmis.
Olgem hetkeks reaalsed, enamik inimesi teeb otsuseid oma bioloogiliste kellade alusel. Kui olete valmis elama asuma, abielluma ja perekonda alustama ning ta ei näita mingeid kohustusi, siis liikuge edasi ja leidke kedagi, kes on valmis selles suunas liikuma. Kohustuste foobsed isikud muutuvad selles suhtes harva. Kui olete investeerinud palju aega ja energiat üksteise tundmaõppimiseks ja ta ei ole veel jõudnud kulukohustuste etappi, siis võib teil olla tee ebakindla tuleviku suunas. Mõnikord ei ole mõtet oodata, et keegi tõestaks, et nad on valmis elama asuma ja abielluma. Lõppkokkuvõttes õitsevad suhted, kui mõlemad partnerid jagavad eesmärke ilma selleta, on suhteliselt vähe alust pikaajaliseks aluseks. Selle asemel, et oodata, et keegi, kelle jalad on muda kinni jäänud, räägiks, mine välja ja leidke see, kes pühendub sulle, sans reserveerib.
6 Sa väärid paremat.
Stephen Chobsky tarkades sõnades "me aktsepteerime armastust mida me arvame et me väärime." Tea, et sa väärid õnne ja täitmist ning ei lase kellelgi teisiti öelda. Kui te tunnete teisiti, siis võib olla parim, kui keskenduda ennast kui isikut, kuni olete valmis inimesi oma elusse tuua, kes tahavad sind üles ehitada. Südamlikud kriitikud püüavad oma raskusi oma psüühikat kahjustada ja õnnestub ainult siis, kui lubate neid; ignoreerige nende jõupingutusi, et teid pisarata, olenemata sellest, kui püsivad nad on. Enamasti olen leidnud, et nagu meelitab ligi nagu mitmel moel. Suhtuge positiivsete inimestega, veenduge, et see suurendab tõenäosust, et leiad vääriva märkimisväärse muu - keegi, kes võtab teid vastu, kes sa oled, isiksuse puudused, viktoriinid ja kõik.
5 Ära ole liiga raske iseendale.
Minge väljapoole seda meelt, mis on teie meelest esirinnas: suhted tulevad ja lähevad, kuid tõeline armastus kestab ajaproovi. Kui mitte midagi muud, võib purunemine kujuneda täiuslikuks õppimisvõimaluseks. Iga suhte puhul, mis teie kasuks ei tööta, võite sellest parema enesetundega kõndida. Veelgi enam, sellised suhted annavad teile teadmisi partneri kohta, mida te otsite. Enda löömine midagi, mis ei olnud mõeldud, on vastupidine. Põhimõtteliselt takistab mineviku sündmustega suhtumine teie igapäevaelu edasi liikumist. Pole mingit kahju, kui püütakse paremini mõista, miks asjad ei töötanud, sest need teadmised võivad viia eneseteadvuse täieliku tunnetamiseni. Kuid ülemäärane enesereflektsioon ja kriitika ei tee midagi head asjade skeemis.
4 Saate hakkama purunemisega.
Breakups ja lahutused võivad olla keerulised logistilised ja emotsionaalsed segadused. Nagu paljude asjade puhul, võib üks otsus mõjutada kedagi sadu miili kaugusel, nähes, et inimesed on ühendatud näiliselt hämarate, kuid eksimatute viisidega. Võite mõelda pika nimekirja tagajärgedest, mis võivad tuleneda ennast toetavast, unustada, mida ja kui teate, et saate selle ise teha. Võtke sügav hingamine ja ütle endale, et see saab olema korras. Ükskõik, millised on raskused, mida olete elus kannatanud või tulevikus oma elu ümberkorraldamise tagajärjel silmitsi seisma, pidage meeles, et võite alati valitseda, kui otsustate ennast uskuda. Liikumine võib olla raske ja varade jagamine võib muutuda tülikaks, palun andke endale krediiti ja tunnistage, et see on rohkem kui tõenäoline, et olete uskumatult võimeline naine, kes suudab juhtida.
3 Toetage abi.
Inimesed on numbritest tugevamad - ei ole häbi abi saamiseks, kui te läbite karm aega. Te võite olla üllatunud, kui palju saate saada, kui olete nõus küsima. Tõelised sõbrad on seal paksu ja õhuke. Niikaua kui lasete neid sisse, siis võite olla kindlad, et keegi on seal, et pakkuda emotsionaalset tuge, kui te läbite raske aja. Ma ei saa rõhutada, kui tähtis on anda oma sõpradele ja perekonnale teada, mis toimub, et nad saaksid pakkuda tuge telefonikõne või isegi nägemise ajal. Veelgi enam, sõpradega veetmine viib teie meelest ära, isegi kui see segadus on lühiajaline. Püüdes ümbritseda ennast toetavate, ehtsate ja lahkete inimestega, kellel on tõesti teie parimad huvid, toob kasu teile lugematuid võimalusi.
2 Vältige vältimatut pikendamist.
Kui sa mõistad, et mõnikord on rohi teisest küljest rohelisem, lõpetage suhe. Jalgade lohistamise asemel jääda enesekindlaks, metoodiliseks, tõhusaks ja täpseks, kuidas suhet lõpetada. Sisuliselt on parem lasta tal pigem varem kui hiljem teada anda, nii et ta saab läbi surmava protsessi ja oma eluga edasi liikuda. Enne uudiste murdmist veenduge, et teie pardid on järjest. Seejärel proovige oma parimat mitte, et teda vale lootusega täita, nii et sellised antics on nii ebaõiglased kui mõnevõrra julmad. Juhul, kui olete vahepeal selle vahel, kas sa tõesti tahad temaga lõhkuda või mitte, võta aega, et otsustada, mida tahad romantilistest suhetest ja elust üldiselt. See ei ole kunagi valus teha plusse ja miinuseid nimekirja, mis on suurepärane võimalus otsustusprotsessi hõlbustamiseks.
1 Loo ennast uuesti ja pakkige oma kotid.
Lõppkokkuvõttes, kui su suhe toob sulle viletsust, võib see teie enda olemust tarbida, sest see toidab vananemisprotsessi ja võtab teele oma välimuse, kuid üks asi jääb samaks: sellistel asjaoludel on väga ebatõenäoline, et asjad muutuvad paremaks . Nähes, et inimesed ei muutu, on väga vähe, kui midagi tulevikus on erinev, kui mõlemad inimesed ei tee ühiseid jõupingutusi, et parandada üldise suhte dünaamikat. See on siiski okei, et ebatervislike suhete lagunemise üle ei ole tõesti mingit vajadust. Pidage meeles, et teil on nüüd võimalus kasvada enesetäiendamise ja eneseteostuse nimel. Kuigi see võib olla raske - mõnikord on kõige parem teha oma kottide pakkimine ja lahkuda lootusega alustada uut sisukat elu. Nagu nad ütlevad, võib-olla kõik, mida vaja, on perspektiivi muutmine.
Allikad: eharmony.com, pc.com, psychologytoday.com