15 viisi, kuidas poisid murduvad südamega

See juhtub kõige rohkem kogu eluea jooksul, vähemalt üks kord. Sul on keegi raske. Pea üle kontsade, üle kuu, tasa oma nägu armunud. See võib juhtuda igaühega igal ajal ja seda harva oodata. Mida nad ei ütle sulle, on see, et koos selle suure suure põneva ja südamelöögiga hetkega, kus sädemed lendavad, on hetk, mil kõik laguneb. Mõnikord ei toimi suhted lihtsalt loogilistel põhjustel. Inimesed on erinevatel eluetappidel, inimesed otsivad erinevaid asju või inimestel on erinevad ootused partneri jaoks, mida nad tahavad. Ja siis mõnikord kukute lihtsalt armastusest oma elu armastusse, sest see lihtsalt ei tunne seda enam. Sa oled seal varem olnud; olete tõmbanud jäätise vanni ja oma sülearvuti koopia DVD-l. Aga kas te olete kunagi mõelnud, mis juhtub võrrandi teisel poolel? „Mehed on pärit Marsist ja naistest Venusist” tõesti kehtib; ja see näitab nii palju, kui uurite erinevusi kahe soo vahel südamevalu leevendamiseks.

15 Postita täiskasvanud fotosid dating sites

Katkestatud südamega võib kutt olla piinlik kogemus, sest see vallandab tema alfa-meessoost geeni. Sõltumata sellest, kas midagi oli tema süü või teie süü või keegi ei ole üldse süüdi, tunneb ta selles hetkes halvemana. Ta tunneb, et sa lahkusid teda, sest ta on vähem mees. Ja nii palju kui ta haiget teeb ja ta on kindlasti haiget teinud, peab ta ka natuke lunastama. Ta peab oma egot sööma ja veenda ennast, et tal on mingit eneseväärtust, nii et ta võtab enda peale mõningaid shirtless pilte postituste saitidel ja võib-olla isegi Facebookis. Ta ihkab meeldivaid, kommentaare, emoose ja võimalikke kiirenemist, mis sellest välja tulevad. Isegi kui ta ei ole tavapäraselt võõras-in-shirt-in-avalik poiss, ta teeb seda nii, et toime tulla ja tunda natuke paremini enda kohta üks tema madalaim hetki.

14 Get depressioon

Vastupidiselt levinud arvamusele, kus ainus asi, mida poisid purunenud südamega teevad, on väljas, purjus ja pidu, paljud mehed tunnevad valu, sama palju kui naised. Mõned neist isegi libisevad imelikku depressiooni. See toimub peamiselt ühel viisil. Nende seinad on seal, kus nad maja ümber ümbritsevad, ilmselt ei lähe väga välja ja nad istuvad ümber ja loevad või vaatavad filmi või binge vaatamist televisioonis, mitte sellepärast, et nad naudivad seda, vaid sellepärast, et see on segaduses kurbusest, mis on nende vaimset seisundit. "Uuringus isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia ajakirjas leidsid teadlased, et 114 ameeriklast, kes olid 8 nädalat enne uuringut romantiliselt tagasi lükatud, jäi 40 protsenti kliiniliselt depressiooniks - 12 protsenti mõõdukalt kuni tõsiselt nii.

„Süda, mis on kadunud armastuse kaotatud kiirustest kõige raskemate sündmuste hulgas, mida inimene võib kogeda,” ütleb David Buss, Ph.D., Desire'i evolutsiooni strateegia: inimese paaritumise strateegiad. "

13 Püüdke sundida õnne

Sarnaselt depressiooniga üritavad poisid oma kurbade, soolestiku-mürgiste tundete vastu võidelda, sundides asju ise, et nad teavad, et nad on minevikus õnnelikud. See, kuigi see on osutunud vähemalt natuke terapeutiliseks, ei ole tavaliselt positiivsete tundete pikaajaline kõrvalmõju, mida paljud neist meestest lootust väga ootavad. Mõnikord on neil väljapääs ja nad teevad ainult selliseid asju, mis teevad need õnnelikeks, sest nad vajavad meeleheitlikult midagi või kedagi, kes oma valu ära võtab. Nad kulutavad raha uutele rõivastele, mängudele, filmidele, elektroonikale, kingadele ja toidule; nad lähevad filmidesse, maksavad sise-väljalangemise eest ja sõidavad baari koos oma sõpradega nädalas pärast nädalat, kuni nad ümbritsevad end vale õnnetunnetusega. Shopping ravi ei ole ainult daamid. Samuti ei ole alkoholi ravi. Mõned naised joovad stressis pudelit veini, mehed kipuvad õlut või kõva kraami.

12 Hook-up pärast konksuühendamist

Tüüpiline meessoost reaktsioon purunemisele võib olla tagasilöök. Aga see pole tõesti isegi nende tagasilöök, kas? Paljude poiste jaoks ja see kindlasti ei puuduta neid kõiki, on see mõte, et nad ei tunne ennast paremini, kuni naine (või paljud naised) ei tunne end paremini seksuaalse tegevuse kaudu nendega. Need on laupäeva õhtul poisid, kes panevad paika kohale, otsides a skoor. Mõnel juhul ei hooli nad asjaomasest naisest ja nad peegeldavad oma tundeid oma ex kohta teisele naisele ja lihtsalt kasutavad neid seksis; ja mõnel juhul ei ole nad üldse pahatahtlikud ja nad peavad lihtsalt tundma armastust. Sel juhul on see füüsiline armastus. Kui te olete kunagi olnud tüdruk, kes oli konksuga poissega, kes pärast seda jälle imekombel nägi või pidas täielikku vestlust, siis paljud neist ütlevad teile, et nad jäävad oma endist eemale või et nad ikka veel vigastavad mineviku armastus.

11 Rebound

Kõiki suhteid, mida keegi enne kui nad on üle läinud, võib pidada tagasilöögiks. Nüüd on kindlasti lugusid paaridest, kes alustasid “tagasilöögi” dating ja see viis pika, õnneliku tulevikuni koos, kuid esmajärjekorras taaskäivitus toimib mõnel viisil: esimene, see on tähelepanu kõrvale juhtimine; teine, see paneb kutt uue rutiiniga (rutiinse olendiga) oma uue daamiga; kolmandaks, see aitab valida tema purunenud ego põrandast ja parandada seda aeglaselt; ja neli, see annab talle suure, rasva annuse regulaarselt seksi koos kellegagi. Teine motivatsioon võiks olla see, et ta otsib uut tüdrukut lootuses, et tema nägemused näevad armukade ja tulevad tagasi, kui ta seda päeva lõpus tegelikult tahab. Hoiduge daamid, kui teil on tegemist mehega, kes taastub, kui nad ütlevad, et tagasilöögisuhtes olev inimene „elab” tavaliselt kellelegi, kes on „vähem”, kui ta tunneb, et ta väärib, nii et kui valu on möödas ja süda on parandatud, võib ta minna mägede jaoks jooksma.

10 Hakka treeningrott

Mõned inimesed võtavad oma emotsioone oma sõpradele ja perele ning mõned võtavad selle üle suure peresuuruse kanaliha. Mõned võtavad selle välja, võttes meeletu seksi võõrastega ja teistega, võtke see jõusaalis välja. Pole saladus, et välja töötamine vabastab endorfiinid, mis on teaduslikult tõestatud, et tunned end õnnelikumana. Rääkimata pikemaajalisest kasust, mida saadakse tervislikumaks, pikemaks ajaks elamiseks ja kuuma soojemaks muutmise kohta, kellele see on, keda sa tahad. Meeste jaoks töötab teod mõned viisid: üks, see tõmbab neid ja annab neile midagi keskenduda, selle asemel, et mõelda oma valu. Ja teiseks muudab see end nende endi kohta paremini ja lükkab tagasi asjaolu, et nende sisemine alfa-mees tunneb end halvemana, kui heidetakse esmajärjekorras. Raua pumpamine imetab oma väikeste egode pumpamist ja taastatud südame tõttu kaotatud enesehinnangu taastamist.

9 Cry

Nad ütlevad seda suured tüdrukud ei nuta aga tõde on, et aeg-ajalt kogu oma elu hüüab. Ja see tähendab, et jah, mõnikord kaotasid sinu meeste seltsimehed paar pisarat oma kadunud armastuse eest. Need reaktsioonid ilmselt ei toimu avalikult, nad ei juhtu hetkel, mil saab sõna otseses mõttes vaadata oma südameid läbi, kuid see juhtub siis, kui nad on üksi ja tunnevad end oma ruumis turvaliselt. Meeste jaoks on nutmine nõrkus ja nad ei taha kunagi tunduda nõrkana. Kuid kui inimesed nutavad, vabastab see täiendavat pinget, mida sa oma kehas kannad, nii et kuigi nutmine võib tunduda nõrk ja nõrk, kui enamik inimesi nutab, on enamik inimesi nõus, et nad tunnevad end palju paremini. Mõtle, kui sa vaatad Bambit ... see on ilmselt see, mida ta kodus teeb, kasti Kleenexit, kiibikoti ja kõiki. #sadface

8 Püüdke kätte saada

Enamik teist on tavalised täiskasvanud. Te töötate täistööajaga töökohti, tegelete igapäevaste pingetega, ulatudes rahalistest ja isiklikest sotsiaalsetest erinevustest. Kui halvad asjad juhtuvad, on tavaline, et sellele on mitmeid vastuseid, kuid enamasti saad seda lihtsalt. Teiste jaoks on ainus viis, kuidas nad tunnevad, et nad võivad midagi sellisest kohutavast taastuda, sest nende südame katkemine on südame katkestaja vastu kättemaks. Mõned poisid levitavad vastikusi internetis või oma sõprade grupis vastikust, mõned poisid panevad kogu asja maha ja mõned võtavad selle ühe sammu edasi ja magavad koos oma exese sõbra (te) ga. Oled sa kunagi olnud oma sõbra poiss purustanud, aga sa ei tahaks kunagi kunagi sinna sõbra reegli tõttu sinna minna? Noh, purunemine on suurepärane võimalus näha, kas seal oleks kunagi olnud midagi, ja kui ei, siis võib-olla sa saad vähemalt tehingust välja tulla. Seda peetakse varjuliseks käitumiseks ja seda ei soovitata kunagi, kuid kahjuks võib see juhtuda.

7 Mõtle miks / kuidas purunemine toimus

Sotsiaalse meedia vanus raskendab eraviisilist purunemist, eriti kui olete „Facebooki ametnik”. Inimesed on olemuselt uudishimulikud olendid (ja kindlasti kindlasti närvilised), nii et kui teie kaheaastane romantiline palooza jõuab Lõpuks on loomulik, et inimesed tahavad teada, miks. Mõnikord on põhjused lihtsad ja lihtsad, nagu keegi petta või seda lihtsalt ei tööta enam ja muudel aegadel on nii väga keeruline, et mõlemad kõndisid oma segadusest ja segadusest segadusse ja isegi rohkem kurb, sest sa olid segaduses. Sageli satuvad mehed viha, kui nad on vigastatud, ja siis valetavad nad kogu asja üle kõigile, kes seda küsivad. Nad teevad seda, et aidata ennast õigustada ja aidata neil toime tulla igasuguse kahetsusega, mida nad tunnevad. See on tavaliselt kaitsev vastus nende alfa-meestele, kes tunnevad halbu nende hetkedel; kui purunemine oli nende süü, siis nad ei taha kindlasti kedagi teada, et nad võiksid kaotada suure tüdruku nagu nende endine.

6. Mine painutuspeale

On neid, kes muutuvad introvertiks ja istuvad kodus, võib-olla kogevad kaalu ja internaliseerivad kõik oma tunded. Nad lugesid terve hulga raamatuid, vaatavad torus hulk asju ja ilmselt veedavad rohkem aega, kui nad tahaksid mängida läbi oma peade olukorra ja mõtlevad, mida nad oleksid võinud selle vältimiseks või teisiti teha. Siis on need, kes pööravad oma südamevalu vabanduseks, et saada frat-poiss. Nad joovad liiga palju, nad liiguvad liiga palju, kasutavad meelelahutuslikke ravimeid, neil on mõttetu, juhuslik, sageli kaitsmata seksuaalne kohtumine kellegagi ja igaühega. Nad teevad seda mitu kuud korraks, kuni lõpuks hakkab nende südamed süttima ja nad saavad lõpuks oma eluga edasi minna. Nende elu muutub mänguks „siin, kui lõbus mul on” ja nad loodavad salaja, et sõna saab tagasi oma ex kohta, kui palju parem on nende elu nüüd, kui nad sellest eemaldatakse.

5 Pane julge nägu

Seda nimetatakse ka bravadoks, see on siis, kui valu on nende poiste jaoks nii suur, et nende automaatne vastus on teeselda, et nad ei hooli. Mõnikord muudab see südamest murdvate naiste jaoks veelgi raskemaks, sest isegi kui lõpetate suhte ja see on parim, on see harva kerge otsus või kerge kogemus. Pole üllatav, et mehed tegelevad emotsioonidega erinevalt. Nad on oma tundeid tihti rohkem introvertseeritud. Nad tegutsevad karmid, mõnikord isegi karmid, nii et nad ei tundu nõrgad teistele sealsetele meestele ja teistele naistele, kes võiksid olla huvitatud nende uuest ühtsest staatusest, kui nad tõesti tahavad oma jalgadele kinni jääda jalutuskäigu kaugusel jääma. Või nad püüavad jääda neutraalseks ja tegutseda nagu “toetav sõber”. Nad teesklevad, et nad on korras, mida sa tegid, ja soovitan, et saaksid endiselt olla sõbrad, kuid tõesti nad on meeleheitel, et sind tagasi saada.

4. Vihastage

Viha on vaid üks emotsionaalne vastus, mida mehed mõnikord emotsionaalse stressi ajal tagasi pöörduvad. Kui te olete kunagi pidanud oma poisi südame murdma, siis tead, et see on piisavalt raske, nii et kui nad sind häirivad, võib see olla veelgi raskem, ja enamik naisi ei saa nende elu jooksul aru saada, miks see juhtub. Viha on peamine reaktsioon südamevalu tekitamiseks mõne põhjuse tõttu: üks, nende ego on haavatud. Neile ei meeldi nende ego haavata mine või nende enesekindlus. Kaks, nad tunnevad kahetsust ja häbi. Vaadates tema silmi kui ta teeb, on see asi, mis paneb teda mõtlema kõikidele rumaladele võitlustele, mida ta kunagi ei tahtnud, ja kõik asjad, mida ta oleks suutnud selle hetke vältimiseks paremini teha. Kolm on see, et poisid hoiavad oma emotsioone mähkmete all. Mehed on tavaliselt paremad oma tundeid varjata kui naised oma igapäevaelus. Kõik see stress, mida nad on hoidnud oma rumala sõbra, jalgpallimängu tulemuste ja nende bossiga tööl tulnud tulemuste üle, on see, mis sulle vabaneb. Vabandust.

3 Stress süüa

Kui teil on kunagi olnud karm päev tööl, et minna koju, jooge pudeli veini ja tellige pizza; olete tõenäoliselt tuttav stressi söömise mõistega (või oma tundete söömisega). Ka poisid teevad seda, eriti häda ajal, sest söömisharjumused vabastavad rohkem neid kemikaale, nagu harjutus, mis paneb sind õnnelikuks. „Me otsime šokolaadi, jäätist või napoliide, teadlased on avastanud, mitte ainult sellepärast, et nad maitsevad head. Tegelikult on organismi katse pidurdada kroonilise stressi runaway masinat. ”Maailmas, kus inimkeha ei ole mõeldud tegelema iga päevaga tõuklemisega, mille aju on palju, on teie aju tehke fantastiline töö oma keha peksmiseks, pannes asju sellesse, püüdes seda "ravida", nagu toit ja meeleolu pärssivad ravimid. See võitleb otseselt oma uue jõusaaliga rotatsiooniga ja ainult aeg näitab, mis võidab. Paljud tõesti leiavad mugavust mugavuse toidus, eriti maailmas, kus nende tavaline turustusvõimalus on just neist loobunud.

2 Sunnige end kinni jääma

Sarnaselt "jõuga ennast õnnelikuks" on see asjaolu, et poisid kasutavad oma valu ja püüavad seda motiveerida. Nad on meeleheitel, et jääda samadel põhjustel hõivatud: nad ei taha valu, mitte mõelda, loodan, et see läheb ära ja nad saavad sellest mööda minna. Nad kasutavad seda ka võitluses „te arvate, et sa oled parem kui mina“ lähenemine, mida nad kindlasti tunnevad oma ego haavamise tagajärjel. „Pikaajalise suhte lõpp võib olla erakordselt traumaatiline, eriti mehe jaoks, kelle abikaasa petta teda äkki teatab, et ta soovib lahutust, või sureb. Teadlased on avastanud, et selliste sündmustega kaasnev stressihormoonide üleujutus võib südamet nõrgendada, üks põhjus, miks nii mehed kui ka arstid on nimetanud nähtuse Broken Heart Syndrome. nende koht on puhas, vaata hämmastavalt ja tal on parim võimalik elu, kui nad ootavad, et nende kadu oleks lõpuks põlema.

1 Alusta oma ex, et tulla tagasi

Üks purunemise etappidest on eitamine (ja kahetsus). Sa vaatad tagasi kõike, mis on juhtunud, soovin, et saaksite seda muuta ja öelda endale, et sa ei taha midagi muud selles maailmas, vaid et nad tulevad teie kätte. Isegi kui see on kohutav idee; ja isegi kui see tegelikult ei ole mõeldud ja te peaksite idee lõbustama. „Kui midagi on meile väga tähtis, on mõttekas, et me ei loobu liiga kergelt,” ütleb Arthur Aron, Phony Ph.D., Stony Brooki ülikooli sotsiaalpsühholoogia professor. mehed arendavad oma kaaslastele tuttavust ja arusaamist ning nende kaotamise mõte on nii talumatu, et nad pigem läbivad oma keskaja rutiinse keskpärase suhte, et nad seal oleksid..