15 triki, mis aitavad teda tagasi võita (ja hoia teda)

Murdmine pole kunagi kerge. Me oleme ostetud, et ette kujutada, et ükskõik millisele meist võib juhtuda pöörleva romantikaga ja pühkida meie jalad, kui me lõpuks kohtume. Kahjuks näeme, et see kõik lõpeb sama kiiresti kui see oli alanud. Need ajad on meie elus, mis võib tõesti olla südantlõhestav. Aga kui see juhtub, kas see on tõesti lõppenud?

On mingit suhet no-nos, et sa ei peaks teda kunagi tagasi võtma. Rääkides valedest valedest, petmisest, füüsilisest haavatavusest või tahtlikust emotsionaalsest stressist - kui mõni neist oli põhjus, miks sa lagunesid, siis pakkige kõik oma asjad kokku ja liikuge oma eluga, sest sa väärid paremat. Me räägime siin olukorrast, kus sädemepõletik välja kukkus, romantika lõppes või te ei kulutanud üksteisega piisavalt aega.

Teise kordi tagasi võitmine ei ole kerge, kuid pole hirmu, sest meil on mõned parimad nipid, millega teiega jagada, mis mitte ainult ei tee teda teie eest, vaid ka ta tahab sind hea hoida.

15 Tõesti alustada oma elu elamist

Ärge unustage, et mitte kõik, mis sinu elus vajab, ei tohiks drastiliselt muutuda - peate lihtsalt elama veidi rohkem. Mõtle tagasi enne, kui sa olid koos olnud: Milline oli teie lemmik hommikusöök? Kuhu sa kohtaksid tüdrukutega jookide eest? Milliseid filme sa armastad näha? Kas teil oli perepuhkuse koht, mida soovite perega külastada? Taasta kõike ja alusta oma elu taastamist, sest (ja usalda meid sellel) jälgib ta tõenäoliselt.

Digitaalsed suundumused online teatas, et Lääne-Ontario ülikooli lõpetaja Veronika Lukacsi uurimus on nimetatud teooria jaoks See on keeruline: romantilised katkestused ja nende tagajärjed Facebookis, teatas, et 48% paaridest jäävad Facebooki sõpradeks pärast lõhestamist ja 70% neist, kes olid ex kustutanud, kasutaksid sõpradega Facebooki, et nad võrgus ikkagi minna. Oma uurimusest leidis ta, et 90% oli tunnistanud end juba pikka aega pärast oma teed pidi kontrollima. Nii et kui sa näed välja nagu sa oled lõbus ja elate oma elu - on hea võimalus, et ta näeb seda ja saab tõelise kaotuse tunde.

14 Alati vaadake oma parimat 

Kuula oma ema, kui ta ütleb: "Vaata alati oma parima!" See ei tähenda, et peaksite igal hommikul tohutut raha viskama uhiuue varustusse või kontuurile, vaid tehke kindel, et näed puhtad ja terved. Juuste pesemine, riided puhtad ja naha selged tõstavad teie enesekindlust ja suurendavad teie üldist õnne taset.

See on just see, mida vajate kohe pärast purunemist, sest kahtlemata tunnete end kõige madalamal. Isegi kui sa ei pääse oma endasse sattuma, et ta näeks, kuidas särav oled, on teisi, kes püüavad pilgu oma sära ja anda aru otse - inimesed armastavad rääkida.

Samuti on tõestanud, et te näete, nagu olete teinud pingutusi ja hoolitsenud iseenda eest, karjääri teatud kutsealadel. Fox News teatas: "Vastavalt Ilu ja tööturg, Daniel Hamermesh ja Jeff Biddle'i väljaanne, mille avaldas Riiklik majandusuuringute büroo, (need), kes on atraktiivsed, saavad lisatasu, mis on suurem kui 10 protsenti, võrreldes nende vähem atraktiivsete kolleegidega..

13 Täielikult välja lülitatud 

See on üks kõige raskemaid asju, mida teha pärast purunemist, aga ka üks kõige olulisemaid, kui tahad teda tagasi saada. Lihtsamalt öeldes: sa pead tagasi minema. See ei tähenda, et keegi kannataks või tõestaks oma ex-punkti - see on lihtsalt nii, et teil on aega paranemiseks. Kohe pärast purunemist olete teie emotsionaalselt ebastabiilsem ja tõenäoliselt lööb välja, kui teile antakse võimalus.

Idaho Riikliku Ülikooli psühholoog Xiaomeng Xu selgitab: "On laiaulatuslikke vastuseid lõhkumiseks ja see sõltub palju üksikisikust, asjaoludest ja sellest, kuidas me jaotust tõlgendame. Näiteks, kui suhe oli kuritarvitav ja te mõistate, et sa oled nüüd parem, võite tunduda üsna positiivselt lõhkumise pärast, teisest küljest, kui sa olid suhetes väga õnnelikud ja lõhkumine oli üllatus, siis ilmselt tunnete väga negatiivselt seda, mis juhtus. "

Võtke aega, et olla iseendaga, lase kõik need negatiivsed mõtted lahti ja lase teil mõlemal aega hingata. Siis, kui te seda ühildate, on see nagu uue lehekülje loomine mineviku kaevamise asemel.

12 Ära joo ja helista 

Vastavalt Psühholoogia täna, uuringus leiti, et viis võtmemotiivi, mis juhivad purjusid. Need on:

1. Sotsiaalne määrdeaine: "see motiiv tähendas, et inimesed, kes kõnelesid, sest nad olid rohkem usaldatud, neil oli rohkem julgust, võisid ennast paremini väljendada ja tundsid vähem vastutust oma tegevuse eest." 2. Meelelahutus: "nad arvasid, et see on naljakas, et teised arvasid, et see on naljakas ja et hiljem on hea lugu rääkida." 3. Koordineerimine: "selleks, et kohtuda või plaane teha teistega või näha, mida teised tegid." 4. Tunnustus: "öelda neile, et nad armastavad ja / või neid ei jäta." 5. Seksuaalsus: "seksuaalse erutumise, soo algatamise või kellegi" konksu "tõttu."

Kõik ülaltoodud põhjused muudavad teie ex tunne kas nurgas või "sunnitud". Nad on üsna isekad tegevused, mis keskenduvad ainult oma emotsionaalsetele vajadustele ilma tema kaalumata. Selline käitumine ei võida teda tagasi ja võib isegi suruda teda kaugemale.

Kui olete juba purjus ja helistanud, siis on esimene asi, mida sa pead tegema, silmitsi olukorraga. Teade lihtsalt vabandusega, öeldes, et sa olid purjus (ta kahtlemata teab seda juba praegu) ja et seda ei juhtu uuesti. Jõupingutuste kontrollimine oma joogi kontrollimiseks tulevikus on kasulik ka teile.

11 Ärge võtke ühendust oma sõpradega

Üks raskemaid asju purunemisel on ka kaotanud sõbrad, keda te teed mööda tegite. Teil võib siiski olla palju kontakte oma lähedaste sõpradega ja näha neid ringi, kuid peate meeles pidama, et nad ei tohiks oma elu läbi kiusata. Nad leiavad, et kasutate neid ainult teabe saamiseks või et sunnite inimesi pooli võtma.

Michigani ülikooli psühholoog Toni Antonucci selgitas Psühholoogia täna, "Võti on heade piiride säilitamine. Olge kannatlik. Mõelge, et muudate suhteid, ja see võib olla mõnevõrra mugav. Kui keegi tahab sinuga rääkida sinu ex, viisakalt, kuid kindlalt öeldes:" Ma Oleks palju mugavam, kui me seda ei saanud. "

Tal on uus avastatud lugupidamine oma iseseisvuse vastu, kui te ei püüa oma elu läbi oma väärtuslike sõprussuhete kaudu tagasi hiilida. Samuti, kui keegi ei ole talle värskendusi selle kohta, kuidas teie elu läheb, teeb ta temast rohkem huvitavaks.

10 Mõista oma rolli purustamisel

Kumbki teist ei suuda õigesti edasi liikuda oma elu järgmise peatüki juurde, kuni sa mõistad täpselt, kus teie suhe läks valesti. Yale'i ülikooli psühholoog Susan Nolen-Hoeksema ütles Psühholoogia täna, "Olukorrad, kus teil on puudulik pilt sellest, mis toimub, on ideaalseks aluseks mäletamise arendamiseks (kinnisidee). Parim asi, mida teha, on eelmise peatüki sulgemine ja suhet uuendada, kuid kõigepealt kontrollida, mis juhtus varem.

Igale lugu on kaks külge ja asjade vaatamine tema vaatenurgast aitab tõesti. Igaüks tahab tunda end kuulatuna ja nüüd on see suurepärane võimalus mitte ainult mõelda minevikule, vaid ka sellest õppida. Kui ta toob esile varasemad küsimused, nagu: "Sa ei ole kunagi andnud mulle ruumi oma sõpradega" - ära saa kaitset. Selle asemel lubage tal omada võimalusi, mis töötavad mõlema jaoks, näiteks: "Meil peaks kindlasti olema rohkem aega meie sõprusgruppide jaoks, kuid meil peaks veel olema omaenda ööd." Tõesta talle, et soovid töötada probleemidega, kuid et te ei ole valmis olema tõukejõuks.

9 Mängi oma Ego 

Shock-uudised: ka mehed vigastasid purunemise ajal. Päevade jooksul, kui mõlemad lähete oma teed mööda, on tema ego kahjustatud ja üks viis teda tagasi võita on tema taaselustamine. Kompromiteerige tema füüsilist välimust, kuid mitte jube viisil, kui kohtute jälle või lööte üksteisesse lihtsalt delikaatselt öeldes: "Te otsite suurepäraselt!" või "Need riided sulle sobivad." Ta hakkab oma ettevõttes aeglaselt tundma rohkem mehelikku ja alanud on tema võitmise algus.

Ärge püüdke teda muuta, sest sa ei jõua kuhugi. Elu treener Christine Hassler ütles Huffingtoni postitus, "Ma julgustan teid olema halastamatult ausad enda suhtes, kas te loodate teda mingil moel muuta või mitte. Kui sa oled, siis siin on teie valikud: te nõustute teda täpselt, kuidas ta praegu on ja leida rahu enda sees või te tunnistate, et sul ei ole maagilisi ümberkujundusvõime teiste inimeste vastu ja lõpetage armulikult suhe. "Vabandust, daamid, aga see on lihtsalt elu fakt.

8 Ütle oma nime 

Üks lihtsamaid trikke, et keegi sinu jaoks langeda, aga ka üks tähelepanuväärsetest, on lihtsalt oma nime ütlemine. Kehakeelekspert Eve Marx, autor Loe Minu puusad, selgitab: "See tõmbab üles oma soovi, sest teie saadetud sõnum on" See, mida ma mõtlen ja keegi teine. " Ja mehed peavad seda kuulma - see on seotud nende algse sooviga võistelda kogu võistlus. "

Karismaatilised inimesed teavad, et see trikk toimib iga kord ja nad kasutavad seda uute inimestega kohtumisel, et võita neid. Ärge tagasi pöörduge hüüdnimede või lemmikloomade nimede juurde, mida te kasutaksite, kui sa olid mõlemad koos - just nende eesnimi on piisav, et teda mõtlema, kui lähedal sa saad uuesti olla. Nagu Dale Carnegie oma raamatus selgitab Kuidas võita sõpru ja mõjutada inimesi, "Pidage meeles, et inimese nimi on selle isiku jaoks kõige meeldivam ja tähtsam heli mis tahes keeles."

7 Tee temast tunne emotsionaalselt ohutu 

Me kõik oleme kuulnud ütlust "kord hammustatud, kaks korda häbelik" ja see on tõsi - keegi ei taha kahekordset valulikku purunemist. Üks suurimaid takistusi, mis oma viisil tagasi saada, püüab teda jälle emotsionaalselt turvaliselt teha. Üks viis, kuidas teda tunda emotsionaalselt turvaline, on ennast avades; väljendada oma hirmu, et suhe uuesti kaotada ja kuidas tunnete end turvaliselt, kui ta on ümber, see näitab talle, et teie vahel on nii hea, kui lasete oma valvuril maha.

Laske endal olla see, mida ta avab - kui tal on halb päev tööl või tema vanemad annavad talle rasket aega, siis need on asjad, mida ta ei pruugi poisidega arutada. Kui ta hakkab mõistma, et olete tema turvaline koht, hakkab ta seda emotsionaalset lähedust sinuga rohkem ihaldama kui keegi teine.

6 Ärge pekske välja, kui ta alustab tutvumist 

Kuulamine oma ex on hakanud dating jälle on raske teavet töödelda, kuid parim asi, mida teha, ei ole freak out. Lõigake ära kõik oma lähedased allikad; tema sõbrad, tema kolleegid ja tema perekond - nii et keegi ei saa teile uusi suhteid regulaarselt uuendada. Pea meeles, et tal on olnud kõik õigused edasi liikuda, isegi kui see kõik on praegu väga valus ja segane.

Bowling Green State University uuringus leiti, et 57% paaridest sai pärast purunemist tagasi kokku ja 20% neist olid vaheaja jooksul kellegagi kokku puutunud. See on täiesti normaalne inimkäitumine uuesti alustada, kuid see ei tähenda, et see on püsiv. Samas, kui teda kutsutakse raevu sobitamiseks ja karjuma telefoni, et sa saad oma kättemaksu, tõmbab ta teda rohkem ära. See on karm, et tõmmata maha, kuid pidage meeles, et lihtsalt jahutada.

5. Tegutsege nagu kuninganna (mitte a Diva) Tema ümber

Teine võimalus teda tagasi saada on teha talle tunne, et sa oled kõigi nende parim auhind. See ei tähenda, et te peate vastu võtma täiesti uue, räpaste jumalate tegude, vaid usun iseendasse. Katkesta kõik halvad tunded, mida purunemine on ostetud ja mäletan, et olete endiselt parim.

Kathy Kinney, autor Oma elu kuninganna, ütles Oprah Internetis, et kiireim viis saada kuninganna on selleks, et tuvastada, mida sa ise armastad. Ta selgitab: "Mida sa ise armastad? Tuvastage oma tugevad küljed ja otsustage, mida soovite endiselt hoida. See on raske, sest me oleme alati õpetanud, et kena tüdrukud ei räägi ega pane endale tähelepanu Kui kurb see on, kui sa oled liiga piinlik, et isegi endale tunnistada, et sa imetlevad midagi enda kohta? " Kui alustate head imetlust ennast imetleda, siis loomulikult kutsute teid ümbritsevaid inimesi sama mõtlema.

4 Täielikult uutel kohtadel 

Kui olete mõlemad olnud pikka aega koos, siis olete ilmselt saanud oma lemmikbaarid, restoranid ja pargid, kuhu soovite minna. Kui olete kokku leppinud, et kohtuda üksteisega uuesti, on parim trikk kohtuda kusagil täiesti uuega. Vastupidiselt uskumisele, kui kohtute tuttavas kohas, toob see tagasi vana säde, see võib ka teie vastu töötada ja mineviku halvad tunded tulevad üles.

Kohtumine kusagil uutel näidetel mitte ainult ei ole valmis värskelt alustama, vaid ka tulevikus on palju rohkem. Tutvu Facebookiga, mida kohalikud sündmused piirkonnas toimuvad, ja soovitage seda. Proovige midagi, mis tekitab seiklustunnet kui psühholoog Alice Boyes ütles Psühholoogia täna, "Adventurousness on kvaliteet, mida enamik inimesi matees otsib. See on üks 18 parimatest omadustest, mida inimesed soovivad partneris." Kuigi ta lisas: "Sa ei taha valida midagi, mis muudaks teise inimese ebamugavaks, sest läbimõeldus ja tähelepanelikkus on ka üks parimaid soovitud omadusi."

3 Hoidke see salapärane

Mängude mängimine ei ole viis, kuidas hoida oma huve, et oma elu juurde väike saladus oleks haiget. Teie ex on olukorras, kus nad usuvad, et teavad teie kohta teie mineviku tõttu. Nüüd on aeg oma mängu kiirendada ja näidata talle, et ta pole veel kõike näinud. Autor Robert Greene selgitab: "Inimesed on tõlgendamise ja seletamise masinad, nad peavad teadma, mida sa mõtled. Kui te hoolikalt kontrollite, mida sa paljastad, ei saa nad oma kavatsusi ega tähendust purustada."

Mängi oma uudishimu kaudu sotsiaalmeedias (nagu mainitud, enne kui teate, et ta tõenäoliselt hoolikalt jälgib), sest meie ajaveebijate, sotsiaalmeedia ja nutitelefonide ajal lasevad kõik maailma isikuandmeid. See ei ole üleskutse valetada ega petta, vaid külastage kuskil uut, pildistage, kuid ärge märgistage asukohta või kes sa oled. Tema meel läheb hulluks, tahtides täpselt teada, mida sa oled, ja ta on tõenäoliselt kontaktis, kes tahab sind väga kiiresti tagasi saada.

2 Küsi temalt eelistust 

Siin on üks otsest tagasipööratud psühholoogia raamatust - kui inimesed teie heaks eelistavad, siis nad tõepoolest kasvavad teie sarnaseks. Üks kord ütles Ben Franklin: "Kes on sulle kunagi headust teinud, on ta valmis tegema teist teist kui see, keda sa ise olete kohustatud" ja sellest ajast alates on see trikk tuntud kui "Ben Franklini efekt".

Ettevõtja Internetis selgitatakse: "Kui sa veenda kedagi, kes sind teenib, põhjendavad nad alateadlikult, miks nad seda soovivad. Tüüpilised põhjendused hõlmavad selliseid asju nagu" ta on mu sõber "," mulle meeldib tema "ja" ta näib olevat selline isik, kes tagastab kasuks. "Need põhjendused teenivad teid täiuslikult. Mitte ainult sa said lihtsalt abi, vaid ka teine ​​pool meeldib sulle rohkem kui varem."

Proovige midagi peenet, mis mängib ka tema mehelikkust, nagu paluda tal aidata teil kokku panna mõned uued mööbel või värvida pink. Poisid, kes aitavad DIY-l teistega kaasa aidata, ja selle teooria kohaselt töötab see ka selle nimel, et võita ta tagasi, nii et sa ei saa kaotada.

1 Siis tuleb lõpuks kirg

Lõpuks, kui olete rahul ja olete valmis koos tagasi tulema, tuleb öösel kirg, nagu te pole kunagi varem olnud. See on teie jaoks mõlema jaoks lõplik hülgeplekk - kontrollides, et teil on ikka sama seksuaalne keemia nagu varem.

Kõigepealt pead sa oma silmajoonesse minema, sa ei saa teda nii palju telefoni teel äratada, kui sa seda isiklikult saaksid. Deborah Blum, autor Seks ajus selgitas: "Niipea kui inimene näeb midagi, mida ta tekitab, tekitab testosteroon oma vereringesse."

Kui ta ööseks saabub, on suur trikk mängida reggae muusikat (jah jääda siin!) Don G. Campbell, autor Mozarti efekt, selgitab: "Kui kuulete muusikat madala võidusõiduga nagu reggae abil - võite tunda vibratsiooni, mis resoneerub läbi teie alumise keha. Need vibratsioonid on see, mis paneb sind tundma äratunnet ja saada sügelust seksuaalsel teel liikumiseks." Noh ta on ju ekspert…