15 asjad kõik edukad suhted on ühised
Olgem ausad: me oleme oma elu jooksul olnud mõnes päris kohutavas suhtluses. Meil on olnud südamed katki, meie enesekindlus purunenud ja meie usaldust testitud. Tegelikult võisid mõned meie ebatervislikud minevikusuhted nii kaua või nii raskeid aega lõppeda, et nad võtsid aastaid selleks, et meid üle saada. Ja siis, kui me lõpuks nende üle saime, jätsid nad endiselt veidi väsinud ja kõhklevad, kui tuli aega kellegagi koos olla. Kuid nagu meil on olnud kohutavaid suhteid, on meil olnud ka suured, põnevad ja tervislikud suhted. Me oleme olnud meestega, kes on meid tundnud vajalikuks, armastatud ja hinnatud. Nad näitasid meile uusi armastuse viise ja omakorda kasvasime inimestena. Isegi kui need positiivsed suhted mingil põhjusel ei kestnud, on see kõik korras. Miks? Sest nad õpetasid meile, milline on olla õnnelik, rahuldav ja edukas suhe. Lugege allpool, et teada saada 15 asja, millel on kõik edukad suhted.
15 Vastastikune austus
Edukates suhetes austavad mõlemad partnerid üksteist täielikult. Täieliku austuse all peame silmas iga partnerluse aspekti. Mõlemad partnerid austavad teise okupatsiooni. Partner A ei tegutseks kunagi nii, nagu oleks nende elukutse parem kui B-partner või kui B-partner on tunne, nagu oleks ta vähem edukas. Mõlemad partnerid austavad teise vara ja isiklikku vara. Partner B ei juhtiks kunagi A-partneri autosid hoolimatult, kui nad ise oma autot sõidaksid, ja kui nad laenaksid midagi B-partnerilt, siis nad tagastaksid selle samamoodi nagu nad said. Mõlemad partnerid austavad teise aega ja seda, kuidas nad otsustavad seda kulutada. Kui üks partner A soovib, et ta ise oleks üksi, austab partner B oma soovi. Lõpuks austavad mõlemad partnerid teise emotsionaalset elu ja tundeid. Partner B ei tee Partner A-st kunagi ebameeldivaks või midagi jagatuks. Põhimõtteliselt tegutsevad ja kohtlevad mõlemad partnerid üksteist nii, nagu nad oleksid võrdsed teiste väärtustavate ja hindavate väärtustega.
14 Teatis
Edukates suhetes räägivad mõlemad partnerid kõigest. Olenemata teemast või ajast, püüavad nad üksteise elus viibida. Ja isegi kui nad saavad kinni ja ei suuda leida aega isegi magada, sunnivad nad end oma partnerile avama, mis nendega toimub. Mõned isegi kindlaksmääratud ajad, mil nad kavatsevad suhelda. Miks? Sest nad teavad, kui oluline on olla oma partneriga samal lehel. Mis on erakordne edukatest paaridest, on see, kuidas nad suhtlevad. Kui keegi räägib, kuulab teine. Kui nad küsimusi esitavad, on nad tegelikult vastusest huvitatud. Nad ei analüüsita, mida nende partner ütleb või eeldab, et nad juba teavad, mis nendega toimub. Nad kuulevad oma partnerit ilma kaitseta ja avatud südamega. Lisaks sellele, et veelgi rohkem tõestada, et nad kuulavad, püüavad mõlemad partnerid meenutada ja hellitada seda, mis toimub teise elus.
13 Meeskonnatöö
Edukates suhetes töötavad partnerid meeskonnana. Nad jagavad vastutust ühtlaselt ja on alati ühesugustel tingimustel. Nad ei tunne kunagi, et nad paneksid rohkem pingutusi ja suhtleksid kui teine inimene. Nad tasakaalustavad teineteist. Kui ühel inimesel on rasketel olukordadel raskusi, teeb teine isik pingutust leevendamaks. Kui üks inimene on äärmiselt tundlik, teeb teine oma parima, et näidata neile, et kõik on korras. Nende isiksused täiendavad üksteist. Kui ühel partneril on töönädalal raske nädal, tõuseb teine oma löök ja pakub oma toetust. Miks? Sest kui olukord on vastupidine, teavad nad, et nende partner teeb sama. Nad aitavad üksteist seal, kus nad suudavad, kuid teevad oma parima, et oma kaalu kanda. Kui neil on lapsed, teevad nad oma parima, et olla samas meeskonnas, kui lapsevanem. Kui nad koos elavad, hoolitsevad nad majapidamise eest. Nad on alati samal lehel, sest nad püüavad suhelda oma soovide ja vajadustega.
12 Huumorimeel
Olgem ausad: kui elu muutub karmiks, on tõesti oluline, et teil oleks huumorimeel. Mitte ainult see on suur toimetulekumehhanism, vaid see on ka võimalus siduda kellegagi. Edukates suhetes jagavad mõlemad partnerid enamasti sarnast huumorit. Mida me selle all mõtleme? Me mõtleme, et mõlemad partnerid pöörduvad huumori poole, kui nad vajavad olukorra kergendamist (nagu tasapinnaline rehv tipptundi liikluse keskel) ja / või mõlemad partnerid leiavad samad asjad naljakas (võib-olla mõlemal on kuiv huumorimeel) . Lisaks leiavad mõlemad partnerid oma partneris huumorit või hooru. Sest nad on üksteise suhtes nii mugavad, et nad ei häiri või häbelikud nalja lõhkumise või köögi ümber tantsimise pärast. Nad naudivad oma partneri naerma ja naudivad oma partneriga naerda. Olukorrast olenemata ei suuda mõlemad partnerid tuua veidi huumorit, isegi kõige tumedamatel aegadel.
11 Stabiilsus
Muidugi, kirg ja tuli on suured. Edukates suhetes on olemas ka stabiilsuse tunne. Mingil põhjusel kalduvad inimesed "stabiilsusest" kõrvale kalduma, sest nad arvavad, et see kõlab igav või kui nad "asuksid", kuid see pole tegelikult nii. Miks mitte? Noh, see on lihtsalt inimloom, et sa tahad elada tervislikku, turvalist keskkonda, järgida rutiini ja kogu õnne. Seetõttu on edukates suhetes oluline, et mõlemad partnerid oleksid sellisel viisil täidetud. Näiteks peavad mõlemad partnerid tundma, et nad saavad teha ja öelda, mida nad vajavad, et nad oleksid alati oma kodu turvalisuses. Ei tohiks kunagi tunda ohtu, kui nad on teistest ümber või et nad käivad munakoorega. Ei tohiks hommikul töölt lahkuda ja teised kardavad, et nad tagasi ei tule. Ei tohiks kunagi tunda, nagu oleks teine tahtlikult haiget või lugupeetud neid. Põhimõtteliselt tunnevad mõlemad partnerid ennast tervisliku tugisüsteemi ja püsiva aluse üle.
10 Positiivne tugevdamine
Me kõik oleme seal olnud. Meil on olnud tõesti halb päev või võib-olla isegi väga halb aasta. Me tunneme, et kõik, mida me teeme, on vale ja see võib-olla ei parane. Kõik, mida me tahame teha, on loobuda. Edukates suhetes on teie partneril alati oma selja. Nad ei raiska kunagi oma aega, et teid kritiseerida või teile öelda, mida sa oleksid valesti teinud. Nad poleks sind kunagi halvustanud ega kinnitanud kõiki oma ebakindlust. Selle asemel aitavad nad teid varundada. Võimaluse korral pakuvad nad nõu ja juhiseid. Nad teevad kõik endast oleneva, et olla sinu jaoks ja julgustada teid. Nad aitavad sind tagasi oma elus headesse kohtadesse, nagu te teeksite, kui olukord oleks vastupidine. Iga paar võtab omakorda "tugevaks" teisele, olenemata sellest, milline on probleem. Lõppude lõpuks vajab igaüks aeg-ajalt nutma.
9 Sõltumatus
Suhtes on lihtne kaotada iseäranis, eriti kui te ei ole suhe pro. Näiteks teie identiteet muutub täielikult teie partneri külge ja sel viisil muutute sõltuvaks. Edukates suhetes ei ole see nii. Edukates suhetes jääb iga partner õigeks, kes nad on. Nad võtavad aega oma sõpradega koos, et teha asju üksi ja hinnata oma soove ja vajadusi. Nad jagavad oma aega ühtlaselt. Nad ei lase end oma partneri õnnest sõltumatult loobuda. Nad mõistavad, et suhted teevad rasket tööd ja kannatlikkust. Isegi kui nende iseseisvuse säilitamine on raskem, võtavad nad just seda aega. Miks? Sest kui ühe partneri identiteet ja õnn sõltuvad teistest partneritest, siis nad teavad, et see suhe avaldub täiendava surve tõttu. Kumbki partner ei küsinud kunagi teist teist. Selle asemel võtavad nad vastutuse oma õnne eest, võttes oma elu kontrolli.
8 Usaldus
Usaldus on ehk eduka suhte tuum. Miks? Sest see mõjutab partnerluse dünaamika kõiki aspekte. Tervetel suhetel usaldab iga partner teist võrdselt. Nad usuvad tõesti, et nad on alati avatud ja ausad, et nad ütleksid teisele täpselt tõde isegi siis, kui see on raske öelda. Nad ei mängi mänge ega püüa teineteist haiget teha. Nad ei oleks kunagi truudusetu, lahkuma ilma hoiatuseta ega tee midagi, mis võiks mõjutada teise heaolu. Nad usuvad, et kui nende partner ütleb midagi, tähendavad nad seda. Nad teavad oma südames, et nad oleksid alati nende jaoks olemas, kui nad neid vajavad; et kui nad lubadusi teevad, siis nad hoiavad neid; ja kui nad vajavad toetust, annaksid nad selle. Nad teavad, et nende partner tahab kahtlemata nende jaoks parimat ja suhet. Iga partner teab, et koos saavad nad midagi läbi saada, sest usaldus, mida nad nii palju aega ehitasid, on piisavalt tugev, et taluda igat teed.
7 kasvav ruum
Nii nagu me muutume, teeb ka meie partner. On oluline, et me sellest aru saame. On lihtne ennast veenda või näha oma partnerit sama isikuna, kes nad olid kolm aastat tagasi, kui sa neid esimest korda kohtasid. Ja kuigi nad võivad olla sarnased sellele isikule, keda olete alati teadnud, aja jooksul, inimesed kasvavad ja arenevad - eriti kui nad teevad seda asja just. Edukates suhetes annab iga partner teise ruumi kasvada. Nad ei oota, et nende partner tunneb või mõtleb täpselt samamoodi nagu nad kohtusid. Selle asemel aktsepteerivad nad neid, kuigi nad tulevad. Teatud mõttes on iga partner omandanud lühiajalise mälukaotuse. Näiteks, kui üks partner on töötanud selle nimel, et mitte vihastada, kui nad on pettunud, siis teine partner ei arva, et järgmine kord, kui nad võitlevad, langeb partner tagasi vanadesse mustritesse. Iga partner annab teisele kasu kahtlusest - nad lihtsalt ei arva, et nad teavad, kuidas teine on või mida teine teeb.
6 Huvi
Tõenäoliselt on mõlema partneri huvid suhetes erinevad. Näiteks võib armastada keraamikat oma vabal ajal ja võib-olla soovib lugeda ka ulmekirjandusega romaane. Kuid mõlemad partnerid on huvitatud teise hobide vastu. Nad esitavad küsimusi üksteise paremaks tundmaõppimiseks ja üksteise elus püsimiseks. Nad leiavad, kuidas olla huvitatud oma partneri tegevusest, isegi kui nad ei leia esialgu, mida nad teevad, huvitavaid või asjakohaseid. Edukates suhetes leiavad mõlemad partnerid ühistegevust, mida nad teevad koos. Näiteks võivad nad nii toiduvalmistamise kui ka võlakirja armastuse ajal valmistada toiduvalmistamise kursusi või proovida uusi retsepte pühapäeval. Nad teevad jõupingutusi, et veeta aega koos, tehes neile ühiseid vaba aja veetmise toiminguid.
5 Eneseväärikus
Suhetes on lihtne olla mugav. Te lõpetate üksteise üllatus, sa saad rutiiniks, kaotate "säde", mis teil oli, kui te esimest korda tutvusite. Edukates suhetes püüavad mõlemad partnerid siiski hoida maagiat elus, tegemata isetuid tegusid. Näiteks kui üks partner töötab maratonil, läheb teine ikkagi välja, et näidata ja toetada teist, selle asemel et lihtsalt magada. Kui üks partner teab, et teisel on olnud halb päev, võivad nad neid üllatada lilled või selja massaaž. Kui ühel partneril on midagi väärt tähistamist, siis teine hoolitseb selle eest, et nad tunneksid oma tunnustust. Selle asemel, et üksteise eest hulluks saada, nii et nad võiksid jääda üksteisest halvaks või "pettuma", keskenduvad mõlemad partnerid viisidele, kuidas nad saaksid teise elu kergemaks muuta, mitte raskemaks.
4 Avatud dialoog
Edukates suhetes on oluline, et iga partner tunneb, et nad võiksid öelda, mis meelde tuleb. Kui ühel partneril on probleem või on teisele partnerile vihane, tunnevad nad, et nad saavad oma tundeid avada. Nad ei karda, et nende partner reageerib halvasti või üle. Nad usuvad, et nad saavad midagi öelda ja nad ei pea silmitsi julma kohtuotsuse või karmide karistustega. Ruumis ei ole kunagi "elevanti". Kumbki partner ei hoiduks kunagi vastasseisu vältimisest, et nad ei peaks "tegelema" sellega, mis neid tegelikult häirib. Lisaks on edukate partnerlussuhete puhul suurte otsuste tegemisel avatud dialoog. Näiteks, kui üks partner mõtleb oma töö lõpetamisest, räägivad nad avameelselt teiste poolt ja vastu ning arutavad, kuidas see võiks nende suhet mõjutada.
3 Kompromiss
Võimalik, et teie ja teie partner ei ole kaksikud ja ei mõtle samamoodi. Tegelikult meelitavad sageli vastandused sageli. Seetõttu võib olla raske mõista, miks üks partner võib tunda või soovib teatud asja teha. Kuid see on koht, kus kompromiss tuleb. Edukates suhetes võtab iga partner aega, et näha asju teise partneri seisukohast, et mõista nende soovi ja vajadusi. Kui teil ja teie partneril on erinevad ideed selle kohta, mida "lõbus" on või kuidas naudite oma vaba aega, teete kordamööda seda, mida teine inimene tahab teha. Igale partnerile pööratakse võrdset tähelepanu. Miks? Kuna iga partner mõistab, et kompromissimine on olulisem kui pidevalt saada, mida nad tahavad.
2 Kannatlikkus
Seal pole tõesti sellist asja nagu lihtne suhe. Usalda meid, kui neid oleks, oleks rohkem inimesi. Seda öeldes, teades, et see on natuke lihtsam mõista, et pühendunud ja edukates suhetes kulub palju kannatlikkust. Olgem ausad, see võib olla tõesti väga raske veeta palju aega sama isikuga aasta-aastalt; kuulda, et nad räägivad ikka ja jälle oma samadest probleemidest ja ebakindlusest, ilma et nad oleksid igav; või vaadata neid pidevalt silmitsi ebaõnnestumisega ja ikka veel uskuda neid rohkem kui nad ise usuvad. On raske pidevalt näidata teisele inimesele armastust ja kiindumust, teha jõupingutusi, et suhelda, jääda kursis oma partneri eluga ja teha isetuid otsuseid, kui kõik, mida sa tahad teha, on see, mida sa tahad teha. Edukates suhetes praktiseerivad mõlemad partnerid kannatlikkust usuliselt. Ükskõik, mida nad teevad, teevad kõik endast oleneva, et sügavalt sisse hingata, rahulikuks jääda ja teha nii enda kui ka oma partneri jaoks parim.
1 Tingimusteta armastus
Te teate oma südames sügavalt, et ükskõik, milline on, võtab teie partner teid teie vastu. Isegi kui sa rääkisid neile oma kõige sügavamaid, tumedaimaid saladusi, oleksid nad sulle andeks. Sa ei häiri ega häbene midagi, mida olete teinud, ja kui sa oled, siis te tunnete ennast paremini, kui olete neile tunnistanud. Nad ei ole otsustusvõimelised ja te pole kunagi tundnud, et sa peaksid neid varjata. Nad armastavad sind teie parimatel hetkedel ja veelgi enam teie halvimal hetkel. Nad rõõmustavad teid, kui oled edukas, ja tõstke teid üles, kui tunnete end maha. Sa oled mugav kõiges, mida te kannate ja millisel viisil sa vaatad. Kui sa oleksid kümme naela, siis ta isegi ei märka. Kui ta lõhnas, siis ta lase tal teda kallistada. Armastus teie kahe vahel on rohkem kui naha sügav, seetõttu ei tunne kumbki teist teist ebakindlalt.