12 Tervete sammude astumine pärast seda, kui olete dumpinguhinnaga

Suhte lõpp võib sageli tuua teid alla, sest sa ei räägi enam ega näe kedagi, kellega sa kunagi nii palju aega veetsid. Samas on murdmise positiivne asi, et kui üks uks sulgub, avaneb teine ​​ja teie purunemine juhtus tõenäoliselt kõige paremini. Kui proovida haavu pärast ebaõnnestunud suhet parandada, kipuvad paljud unustama põhjused, miks nad oma partneriga lagunesid, ja mõned isegi lõppesid isikule, kes neile haiget tegi. Et seda teha, on parem meeles pidada, miks teie ja see isik ei ole enam koos. On protsess, mida saab võtta selleks, et mitte tunda hirmu tagasi minekut, mis hõlmab mäletamist, et mõned asjad läksid suhetes valesti. Dumpingu saamise ajal võib põrkuda, töötades välja toimetuleku mehhanismi ja järgides samm-sammult plaani, mida saate ellujäämise tagajärjel ellu jääda.

12 Pagasi eemaldamine

Teine võimalus kiltkivi puhastamiseks on oma numbri püsiv kustutamine telefonist ilma, et oleks vaja näha tema nime ja kiusatust helistada numbrile. Varem istusite te arvatavasti telefoni ette ja ootasite, et ta teile teksti tekstiks pani ja oli pettunud, kui ta seda ei teinud. Nüüd, kui suhe on lõppenud, võite minna päevadele ilma telefoni vaatamata või mõtlemata, millal ta helistab. Kui te tunnete mõnevõrra kiusatust helistada, vabastage need tunded, mängides viimast vestlust, mis oli temaga peaga seotud, ja pidage meeles, kuidas see tundus, kui ta ütles, et see oli möödas

11 Avasta maailm

Tervislik viis üle saada, on lihtsalt uute inimestega väljapääsemine ja kohtumine. Pärast suhete sidumist võib see vabaneda aktiivsest ja võimalike uute sõprade kohtumisest. Kui saabub hetk, mil te lõpuks kohtute kellegagi uue, saate nüüd minevikust lahti lasta, kui olete kurnatud, ja tervitage uut elu ja positiivseid vibes oma elusse. Kui kohtute selle uue inimesega, siis on tema kohalolek meeldetuletus sellest, kuidas teie lõhkumine oli ilmselt hea asi ja viib teid uue inimesega kohtuma.

10 Keskenduge teile

See on teie aeg keskenduda teile, veendumaks, et olete ise parima versioon. Kui suhetes on midagi, mida olete tähelepanuta jätnud, näiteks teatud raamatute puhul, mis sa kunagi olid, olete kaotanud kontakti mõnede sõpradega, on aeg üles ehitada ja alustada. See on ka aeg mõista, kui oluline on hoida neid sõprussuhteid või hobisid, kui suhted, neid ei tohiks ohverdada, kui iga kord, kui alustate suhteid, või muidu võite kaotada sõbrad, keda sa kunagi olid.

9 Näo purunemisel

Teine võimalus, mis aitab teil liikuda, on anda endale piisavalt aega, et põrkuda ja kogeda tundeid, mis teil on, nii et te ei sisesta valu ja püüab seda üldse vältida. Püüdes katkestada või eitada oma kurbuse tundeid murdmise ajal, kuigi see teeb ajutiselt valu kaduma, siis see tuleb ainult tagasi, sest sa ei ole tegelikku kaotust käsitlenud. Väikest nuttimine ei lase sulle haiget lasta, kuid see tähendab ainult teie inimest. Kirjutage oma tunded ajakirjas ja proovige mitte kurbustada oma kurbuses purunemise pärast.

8 Vabadus

Kuigi kellelegi oma käest ei tunne üksinda, on üks hea asi olla üks asi, et saate vabalt minna oma elule, keskendudes iseendale, sa ei pea enam muretsema ega keskenduma kellegi teisele, teie ajale. Neile, kes lase ennast minna, on aeg peatada see kõik ja alustada pisut rohkem pingutusi, mitte teiste jaoks, sest see aitab teil oma päeva rohkem usaldada. Võta oma kapist välja seksikas komplekt ja mine välja ja lõpetage päev.

7 Vana Chums

Pea meeles, et helistage koos vanade sõprade ja plaani ja päevaga. Kui me oleme suhetes, siis kipume unustama oma sõbrad ja kaotame nendega ühendust. Endiste taaselustavate vanade sõprussuhete ületamine on üks viis, kuidas aidata toime tulla dumpinguhinnaga ja hoiab teid seotud inimestega, kes on teile olulised. Võib-olla tegelevad nad ka lõhkumisega ja vajavad ka õlut, mis nutaks. Andke neile toetust ja saage eeskujuks keegi, kes ellujäämisest sai ja suutis edasi liikuda.

6 Filmiõhtu

Parim suheravi jälgib alati head filmi nagu sülearvuti, sest see võib sind uskuda, et armastuse leidmine on võimalik isegi vastuolus. Kui filmi tegelased on väljamõeldis, kujutlevad 1940. aastatel elavat elu ja armastust oma eluga kuulutavad oma armastust sinu vastu, on kindel, et see on teie jaoks üksildane õhtu ja hoiab teid mõtlemast oma olukorra tegelikkusele . Hea filmi vaatamine, eriti armastuse lugusid, on hea hingele ja suurepärane võimalus üle minna kellegi üle, sest teie meeleolu muutub ja stimuleerib meelt.

5 Tehke midagi

Oma tegevusega või hõivatud töös hoidmine võib aidata haiget, mida võite tunda sees. Tegevused on alati hea viis, kuidas meeles pidada, ning takistab teil mõelda teie mineviku suhetest. Häirimine ennast, tehes midagi lõbusat, võib vähendada suhet lõpetava valu. Võib-olla teete selliseid tegevusi nagu jalgrattaga sõitmine või toidupoesse minemine, et tunnete ennast paremini. Tehes midagi positiivset, stimuleerib see teie meelt ja kaotab kurbuse ja valu tunded pärast kellegagi purunemist. Lase ennast õnnelikuks.

4. Arutage seda kellegagi

Lähedas sõber ja sellest rääkimine võib olla üks viis, kuidas aidata teil saada üle mis tahes tundlikust vigastusest, sest te saate oma tundeid kellelegi väljendada ja saada teise arvamuse. Sellise probleemi lahendamisel nagu purunemine võib meie suutmatus näha selgelt, et me ei mõtle positiivselt. Sõbra nõu saamine võib aidata teil teha seda, mida vajate, et edasi liikuda ja oma meelt kergesti hoida. Hea sõber võib mõnikord olla teiega aus ja sundida teid probleemi lahendama, mitte lubama teil elust taganeda ja halvasti tunda.

3 Anna oma kontodele puhkus

Sotsiaalmeedia ja Facebooki vaheaja võtmine on ka midagi, mida saate teha, et unustada endine ja aidata teil vältida kurbust, kui näete oma lehte või pilti. Kui tunnete tungi tippu oma ex Facebooki lehel tippu teha, tehke midagi, et hoida seda ära oma konto deaktiveerides ja andes oma sotsiaalmeedia kontodele puhkuse. Pildistamine oma ex oma Facebook lehel saab suudlus surma suhe, ja eemaldades selle, sa ei pea enam tiir, kui see oli põhjus, miks sa murdis esimese koha.

2 Peatage muret

Saades uue perspektiivi ja mitte peksides ennast üle dumpinguhinnaga, tunned end valmis uueks leheküljeks muutma ja oma elus värskelt alustama. Paljud meist tegelevad suhetega, kuid otsustamine nendesse seguneda ei tee meid nende üle. Pidevalt muretsemata, kas te kunagi kellegagi kohtute, muudavad need halvemaks ja hoiavad teid edasi liikumast. Dumpingu ajal, kuigi püüab teeselda, et suhet ei eksisteeri, ei tee asju paremaks, võib-olla kogemuse taga olles saate lubada midagi head teha.

1 Järgmine etapp

Kuigi ei pruugi olla selge, miks suhe lõppes, võib-olla olete saanud uue elukogemuse, mis annab teile rohkem tarkust ja aitab teil vaimselt kasvada. Kui keegi lõhkub, jõuame lõpuks taaskasutamise järgmisse faasi ja suudame toime tulla sellega, et neid müüakse kergemini, sest oleme käsitlenud oma tundeid ja astunud vajalikke samme, et saada üle dumpinguhinnaga. Värskelt alustades saate oma elus alustada uut peatükki ja kõndida eemale igasugusest pettumusest, vaatasin tagasi vaatamata tulevikule positiivse suhtumisega.