10 Suhted perks, mida sa saad jõusaali kuupäevadest oma olulise muu abil
On juba teada, et aktiivse eluviisi eelised on tohutud, kuid mis siis, kui lihtne jõusaali kuupäev võiks teie suhteid ka süvendada? Uudised flash: see võib!
Kas teie jõusaali rutiin on sama püsiv kui hammaste harjamine või üldse olematu, on teie partneriga tasakaalu leidmine võtmetähtsusega. Jõusaalide kuupäevad ei pea isegi nõudma, et te töötate koos kogu aeg kokku, kuid lihtsalt jalutuskäigu jõusaali juurde saate oma päeva heledamaks muuta. Boonuspunktid, kui teie teine oluline on jõusaal ja saad oma südame võidusõidu rohkem kui ühel viisil, kuid ärge laske hirmul häbeneda heade tavade eest.!
Tõendamast, et olete pühendunud endorfiinide tipule, lõhkuge 13 jõusaali perksit.
10 Sul on midagi enamat
Muidugi, et teil on kaks korda nädalas mänguõhtuid ja võib-olla mõlemad nõustuvad telesaateid, kuid miks mitte lisada midagi aktiivset oma siduvate asjade nimekirja? Sõltumata sellest, kas te jagate treeninguid jõusaalisse, teades, et teie partner on aktiivne, võib see kaasa tuua lisavõimalusi lõbusaks ajaks. Kas igav vana "kuidas oli sinu päev"? Vestle õhtusöögi ajal, kuidas treening läks sellel päeval, ilma et see oleks teisele inimesele igav, või vestlema diivanil fitnessajakirjaga.
9 Neist lõbusatest päevadest rääkimine…
Teades, et teie partner juhib aktiivset eluviisi, saate loobuda tavalisest õhtusöögist ja filmi kuupäevast ning selle asemel plaanite midagi välja võtta. Kunagi varem 5k? Kes on parem kui teie partner? Võtke matk või sõitke jalgrattaga, saate hüved, mis saadakse majast väljapääsu ja värske õhu hingamise eest. On tõsi, et paar, kes mängib koos, jääb kokku!
8 Sa ei tunne end halvasti nendes süsivesinikutes
Kes ei armasta päevitusõhtul aurutavat kuuma tassi pasta? Aga kes tunneb end süüdi ka siis, kui nende partner jälgib neid (graatsiliselt)? Kui teie partner teab, et olete selle heaks töötanud, teavad nad, et olete selle ära teeninud ja teie kaks saavad nautida oma enesetunde, selle asemel, et tunda, nagu te soovite seda jagada. Võida võit!
7 Higistamine on seksikas
Tunnista see, kas see on sinu poiss või sõbranna või jõusaalis võõras võõras, olete püüdnud pilguheit, et keegi töötab välja ja tilgub higi ja mõtles ennast "kuuma kuradi" sõnalt. Siin on midagi higistamist, mida olete kõvasti tööd teinud, mis valgust valgustab ja annab teile kõik tunded. Ka sinu jaoks võib see olla teie paremaks pooleks ja vastupidi.
6 Teie kettaseade läheb üles
Kas tänu oma erilise keegi imelikule pildile higistades või oma endorfiini tõttu oma treeningu tõttu, võite tõenäoliselt surra koju sattuda ... mitmel põhjusel. Olles oma nahaga mugav, ei kahjusta see ka teie usaldust ja aitab teil oma magamistuba (või kus iganes sa valida) mängida!
5 Sa oled Babesiga koos
Sõltumata keha tüübist, kui jõuad jõusaalile ja jõuad headesse rutiinidesse, muutub teie keha kujutis "see on lihtsalt minu keha" ja "wow, ma tõesti töötasin selle nimel", suurendades teie usaldust. Usaldus on oluline mitte ainult teie suhetes, vaid ka teie igapäevaelus. Ärge mõtle sellele, kui töötate oma partneri heaks, mõtle sellele kui paremale elule.
4 Tervislikud harjumused on olulised
Kui sa armastad kedagi, siis sa tahad neile parimat. Ei ole eitamist, et igas terves suhetes on teie arvates mõte pikast elust koos. Teie keha töötlemise ja hooldamise kasulikkus tervisele peaks mõtlema, kas sa ei taha teha oma parima, et aidata elada pikka ja tervislikku elu? On palju asju, mis võivad juhtuda, et keegi ei suuda kontrollida, nii et oma parima suu edasiliikumine kõrvaldab need asjad, mida saate kontrollida..
3 Kohustus on võti
Loodetavasti olete teadlik oma pühendumusest, mida teie eriline keegi ja te üksteisele olete pühendanud, kuid see ei tee haiget näha, et nad on pühendunud ka oma elu muudele aspektidele. Sõltumata ajast, mil te treenite, näete, et teie partner on pühendunud oma treeningutele..
2 Te saate rohkem treeningut, kui näete neid liiga palju
Töötamine teeb pühendumist ja see ei ole alati kõige lihtsam asi. Pikad päevad, jämedad ööd ja muud takistused võivad seisma teie tervise, õnneliku elustiili pühendumises. Kui teie teine oluline on selles protsessis julgustav ja abivalmis, muudab see palju lihtsamaks kui ise.
1 Kasutage aega, et rääkida
Aeg on kallis! Hoolimata kaheteistkümnepäevase tööpäeva töötamisest või maja ümber asuvatest asjadest, võib teie partneriga mõningaid üsna hetki saada. Kasutage aega, mis kulub jõusaali ja sealt tagasi sõitmiseks (isegi kui see on ainult liftiga oma korteri hoones), et vestelda eelseisval päeval või sellest, mis sellel päeval juhtus. Te teate, et aeg on sisuliselt nii, et sa ei raiska minuti peksmist selle kohta, kes on WC-rullist tühjaks jäänud, vaid keskenduge pigem positiivsetele käedele. Või parem veel, hüpata elliptiline kõrval oma boo ja saada conko mõned kardio!
