10 Tavalised tunded Paaride kogemus pärast liblikate minemist (& 5, mis on murettekitavad)

Enamikus ringkondades on see tuntud kui “mesinädalate faas” - see etapp, mis toimub kohe, kui sattute uude suhtesse ja liblikad lihtsalt ei lõpe iga kord, kui näete oma uut partnerit. Heck, nad ei lőpeta iga kord, kui sa isegi hakkad mõtle oma partneri kohta või kuulake nende nime. See on see lühike vabanemine endorfiinidest, mis kiirustavad teie keha, kui olete osalenud midagi põnevat ja uut. See on esimene märk, et sa oled teise inimese jaoks raske. Enamik arste näeb seda, et saada füüsiliselt teisele isikule.

„Armumine - või pigem himu langemine - aktiveerib need basseini ganglias asuvad meelelahutuskeskused, mis tekitavad kohese füsioloogilise vastuse,” ütleb psühhiaater ja neuroteadlane Dr. Daniel Amen, kes on kirjutanud palju sellel teemal raamatuid. „Süda lööb kiiresti, käed hakkavad külmaks ja higistama ning sa oled sellele inimesele väga keskendunud. Teie kõht teeb pisut.

Me kõik kaldume armastama seda suhet, sest me oleme meie partneriga tsoonis. Aga mida enamik inimesi kardab, on see liblikate kadumine. Kui kõik aeglustub ja sa oled lihtsalt koos saanud. Selle faasiga kaasnevad normaalsed tunded ja siis on mõningaid murettekitavaid tundeid, mida peaksite jälgima.

15 Tavaline: püsiva rutiini mõistus

Tõenäoliselt kirjutas peaaegu iga armastuslaulu, mida kuulisime, suhetes mesinädalate faasi ajal, kui liblikad olid väga suured, kuid paljud inimesed ei ütle teile, et parim osa suhetest kipub algama pärast neid imetajaid. Oh kindel, et mõned jäävad ümber ja ilmuvad alati, kui teie partner on pikka aega ära, kuid tavaliselt on endorfiinide kiirust asendav tunne normaalne. Muidugi, see sõna kõlab igav, kuid see ei ole siis, kui olete kindlas suhetes. Normaalsuse tunne on sageli tervisliku partnerluse lohutav, sest see on peaaegu muutunud rutiinseks. See tähendab sageli, et normaalsusele on lisatud turvatunne, mis võib olla rahuldav, sest see toob enesekindluse (usaldus, et teie partner ei eksinud, sellised suured asjad).

Normaalne ja rutiinne on sageli lohutav, kui sa suudad segada iga kord mõnda aega üllatusi, et tulekahju hoida.

Isegi siis, kui iga nädal on plaanitud öösel öösel öösel, võib see olla rutiinne, kuid kõike võib see öösel käia, et tagada säde püsimine. See kõik on väga tervete suhete märk, seega ei pea muretsema.

14 Tavaline: leevendamine, mida sa pidevalt ei pea lööma

Muidugi, need meist, kes ei ole heas suhtluses, saavad tihti põnevaks, et kõik meie uue partneriga kohtuvad. Me panime oma päevale tunde kõrvale, et saada valmis enne kuupäeva saabumist või siis, kui me lihtsalt plaanime neile kuskile siseneda. Asi on selles, et kõik see võtab SOOOOO palju aega.

Loomulikult naudime alguses rõõmu sellest, et saame valmisoleku tegurist välja ja nad ei pahanda seda ka lõpptulemuse tõttu. Aga mida mugavam on suhetes, seda rohkem te ei näe hoolivat kõike, mis sulle meeldib. Te ei veeta vannitoas aega, veendumaks, et suitsune silm on täiustatud vooderdatud või et ükski juuksed ei paista olevat paigas. Ausalt öeldes, sa oled lihtsalt õnnelik, kui veedate oma ööbijaga oma ööbimisega oma ööbimisega oma lemmiknäituse. Plus, et kogu ärritav raseerimisrutiin, mida teie suhetes rõhutasite? Poof, läinud (kuigi hooldus iga kord, et hoida asjad tervena, on ilmselt tark, nii et ärge seda täielikult ära lõigake). Sest me kõik teame, kuidas me pahameelt saame, kui laseme oma jalgade juuksed liiga palju välja.

13 võib haiget mõnikord, kuid tavaline: kindel tule ausus

Nagu me kõik oleme oma elus mingil hetkel varem kuulnud: „Tõde on valus.” Ja see läheb kahekordseks, kui oled mugavas suhetes. Asi on selles, et see ei ole alati haiget, kui see on kelleltki, keda sa armastad, eriti kui see on keegi, keda sa tõesti ja täielikult usaldad.

„Kui sa tead, et suudate oma kaaslast täielikult usaldada, eemaldab see suure muretse,” ütles dr Barton Goldsmith täna psühholoogias.

„Samuti ehitab see teie sisejulgeoleku nii, et te ei tunne ennast hästi oma partneri heaks, kuid tunned ennast paremini ka elus. Ausad suhted loovad sinu ja maailma raskuste vahel teatud puhvri. Kaasaja saamine, millele võite usaldada ja tugineda, lihtsustab ka nende riskide võtmist, mis aitavad meil kasvada. "

Mõnikord tunneme vajadust suhelda väikese valge valuga siin või seal meie suhetes, eriti siis, kui tegemist on meie partnerite tundete säästmisega. Kuid pikemas perspektiivis on see rohkem kahju kui kasu. Ausus on alati igasuguste suhete puhul parim poliitika ja kui leiate, et olete pigem oma partneri suhtes ausad, kui ei pea valet elama, sest sa tõesti armastad neid, siis on see terve suhtega normaalne.

12 See on tavaline, et need pisarad voolaksid mõnikord: emotsioonid töötavad kõrgel

Naistele kulgevad emotsioonid sageli sõltuvalt meie meeleoludest sageli väga kõrgel ja me kipume seda sageli risti lööma töökohal ja / või elus üldiselt. Kõik väitsid alati, et naine ei saa üldse naise emotsionaalse seisundi tõttu olla president. Aga kui need päevad räägivad meile midagi poliitilises mõttes, on see, et mehed on nii emotsionaalsed kui naised (veelgi enam, kui neil on habras ego). Suhtluse alguses kipuvad enamik inimesi oma emotsioone lahti hoidma, et mitte liiga ülearuseks või taevaseks, habras. Asi on selles, et me ei ole ausad enda või meie uue partneri suhtes. Aga mida mugavam hakkame, seda rohkem me laseme oma emotsionaalsel poolel valitseda.

See võib olla hea, kui te ei lase oma emotsioonidel kontrollida KÕIK osa teie suhetest, sest see põhjustab ärevust, mis võib kaaluda teie suhet ja põhjustada otsuste tegemise oskuste ilmumist “häguseks”. mugav suhe on normaalne, see on parem mitte lasta neil liiga käest eemale minna ja otsida hoiatusmärke, kui arvate, et nad võivad selleni jõuda.

11 Siin tulevad väikesed võitlused (ja tunded, mis tulevad koos nendega, mis on hästi)

Me kõik kaldume mõtlema, et võitlus või väitmine on märk surmatud suhtest (kui me loomulikult oleme liiga suured), kui tegelikult on see terve tervise märk… seni, kuni argumendid ei ole liiga suured ja nad ei esine umbes viis korda päevas, iga päev. „Võitlus tähendab, et te hoolite suhtest,” selgitab dr Ramani Durvasula.

"Kui võitlus läheb täielikult ära, on mõnikord üks või mõlemad inimesed välja tulnud."

Mõned inimesed eeldavad, et kuna nad võitlevad rohkem kui nende teised paarid, on suhetes või endaga midagi valesti. See pole tõesti kunagi nii, eriti kui olete jõudnud sellesse mugavasse osa oma suhetest. Võitlus on täiesti normaalne. Manhattani psühholoog Joseph Cilona nõustub. „Konfliktide sageduse kohta pole ühtegi korrektset valemit ja ühelegi teisele paarile sobivat konflikti pole võimalik õigesti navigeerida.”

Nendes võitlustes peate olema kindel, mida te tunnete, ja väljendage seda oma partnerile ilma, et tõstataks vallandavaid sõnu, mis laiendavad argumenti veelgi. See kasutab negatiivseid sõnu või loendusi. Sest kui sa seda pidevalt teed, on see lihtsalt ebaviisakas ja mitte väga hea märk.

10 Tavaline: puhas (ja sageli lõbus) mugavuse tase

Kuna enamik inimesi ütleb sulle, on suhetes tunne, et tunnete end mugavalt ja ühes olles õnnelikud. Ja see on sageli, kui väljendatud selle põhjal, kuidas tunned end kõige mugavamates suhetes, tähenduses - kui mugav te olete üksteisega, ilma et tunnete end grosseerituna, ja selle asemel, et leida see lõbus, samal ajal kui tunnete end turvaliselt samal ajal. Me räägime hästi, olles piisavalt mugavad teie olulise muu ees, et läbida gaasi, ilma et peaksite kohe häbi tundma, jalutama higistamises ja nendega sepitsematut särki, et mitte karta üksteise tagasi hoolitsema -acne ilma tunne liiga grossed välja. Me räägime sellest, milline mugavus on.

Muidugi tundub, et sellest räägitakse, kui sa oled veel selles mesinädalas. Aga kui liblikad hakkavad libisema ja sa jäävad rutiinse osa juurde, peate nägema suhte ebatõenäolist külge (ja mitte head liiki määrdunud - „Ma olen aidanud teid läbi öösel, kui teil oli halbade toidukaupade tüüpi määrdunud toidu mürgistus. Kui te mõlemad armastate üksteist, leiad lõbususe mugavusolukordades ja olge sellega kõik korras.

9 Super Normal: Siin tuleb ammendumine

Kuidas pole keegi meile kunagi selgitanud, et kui me regulaarselt suhtleme, siis oleme kipuvad üsna veidi väsinud? Oma elu füüsiliselt jagamine teise isikuga võib kõigepealt olla üsna väsitav ja hiljem, kui olete loonud sujuva osa suhetest, võib see olla üsna väsitav, kuid ainult viisil, mis on füüsiline. Kas olete väsinud, et viibite kogu öö lõpuni, et vaadata oma lemmiknäitust nädala lõpus? Täiuslikult normaalne. Kuigi see, mida sa pead vaatama, on olemas emotsionaalselt ammendatud, sest see on ohumärk. See võib tähendada, et tunned, et teie partner tühjendab teid emotsionaalselt (põhiliselt imetab sinu elu).

Me räägime siin füüsilisest kurnatuse tüübist, mis peaks pikka aega ilmuma.

Võib-olla üritad sa harjuda magama samas voodis nagu keegi, kes norskab? Või on vaja teha natuke rohkem tööd enne nende sisselülitamist. Kui oled suhtega rahul, alustate tavalise magamaminekut mõne teise inimesega ja jah, see tähendab, et peate neid ärkvel hoidma enne, kui olete varem lugenud sa lähed magama.

8… Ja pahameelt (nagu tüütu nagu see võib olla, see on normaalne)

Ah jah, ärritunud: see on üks levinumaid asju, mis tekivad tervislikus ja mugavas suhetes. Asjad, mida sa arvasid, olid suhetes mesinädalate ajal armas? Noh, mitte niivõrd nüüd, et me kulutame nendega rohkem aega tavapärasel alusel. Kõik väikesed pahameelsused, mis ilmnevad pärast liblikate eemaldumist, on täiesti normaalsed ja terved. Sa saad teada, et sulle ei meeldi teie partner, kes pärast oma raseerimist jätab kõik oma väikesed karvad vannitoa ümber, või asjaolu, et nad ei mõtle kunagi, et nad valmistavad kohvi pärast viimast tassi enne teie lõppu. kas isegi nädalavahetusel ärkasin (vihje: hakake tõusma varem, sel juhul, et olla need punchiks)? Need kõik on väikesed pahameelsused, mis tulevad iga kord! Sa oled pikaajaline suhe.

Loodetavasti, kui teine ​​inimene on võimeline kuulama ja kasvama (ja sa oled ka liiga), töötavad nad nende vähe häirete parandamiseks, et parandada. Kuid nagu me ütlesime, on suhted kahesuunaline tänav ja te mõlemad peavad olema võimelised muutuma, kui soovid, et suhe kestaks kauaks..

7 Tugevam ühendus (see on alati hea asi)

Kui suhe kõigepealt algab, kipub teie partneri kiindumus olema tugev ja seetõttu pannakse nad kõrgele pjedestaalile. Loodetavasti aga, kui teie suhe kestab, on see sellepärast, et teie partner on pehmendanud pjedestaali põhja ja ootab seal avatud käsi, nii et kui see täiuslikkuse pilt lõpuks puruneb, on teil pehme koht oma relvade maandamiseks. Kui teie partner ei kaota (või kautsjoni) esimesel märgil, et te ei ole täiuslik, siis teate, et teie suhe on piisavalt tervislik, et taluda midagi ja te kaldute tegema tugevamat sidet, kui see juhtub.

Suhte alguses kipub mõnikord olema su partneriga seotud ühendus pealiskaudne.

Kuidas te teate, et teie ühendus on kasvanud, on väikesed asjad (Bustle'i järgi): kui püüate veeta aega üksi koos, kui sa käid läbi midagi emotsionaalselt rasket koos (haigus, perekond mööduv, sellised asjad) , kui te mõlemad pingutate oma perekonnaürituste kaasamiseks ja reisides koos, ilma et iga kuue minuti tagant oma lahe kaotaksite. Kõik need asjad võivad aidata luua tugevama sideme, mis kaasneb aegade ja pingutustega.

6 Puhas ja filtreerimata armastus (muidu tuntud kui "õnn")

Kui liblikad on lennanud suurematele rohelisematele karjamaadele ja sa oled ikka veel oma partneriga armunud, olete jõudnud tagasipöördumispunkti: kui mõlemad tunned seda nii ka pärast mesinädalate faasi, on tõenäosus sa oled pikka aega koos, sest armastus on ehtne ja mitte ainult himu seotud. Sest nagu "sinu armastus kasvab, muutuvad teie aju."

„Liblikad on osaliselt teie keha öeldes, et ma olen rõhutanud, kuid ma olen motiveeritud midagi tegema või seda inimest jälle nägema,” selgitab psühhofüsioloog Nicole Prause. „See on tegelikult sama, kui tahad kedagi näole löödud; keha tõlgendab seda erinevalt. ”

Kui oled terve ja pühendunud suhe, kipub teie aju selle armastusega kasvama ja loodud võlakiri muutub aja jooksul tugevamaks. „Tõeline armastus on heaolu kogemus, mis ei hõlma närvilisust või põnevust,” ütleb neuroteadlane ja käitumuslik dr Nicole Gravagna. „Tõeline armastus ei sarnane kehas olevale sõltuvusele.” Kui tõeline armastus tabab, on see kõik sinu ja selle tööga, mida sa suudad suhetesse panna, et see oleks terve ja tasakaalustatud. Nagu arstid on öelnud, pole kindel, et see on nii põnev kui infatuatsioonifaas, kuid see on üldiselt õnnelikum ja „kindlasti vähem stressirohke.

5 paanika kadumise eest (aeg muretsemiseks)

Kuna suhte algus on enamasti pealiskaudne ja kipub olema füüsiliselt seotud, võib see olla suur hoiatusmärk, kui teie partner ei meeldi tõesti asjaolule, et liblikad on maha võtnud.

See tähendab, et nad suhtusid ainult nn lõbusa osa juurde ja kui see hakkab kuluma, hakkab nende tähelepanu hakkama.

Tundub, et nad olid sõltuvuses kemikaalidest, mida nende keha vabastas, kui nad esimest korda langesid, ja kui kemikaalid hakkavad muutuma, hakkavad nad tundma paanikat. Tavaliselt on need inimesed, kes on sõltuvuses kiirusest, mida nad esimest korda armuda saavad, kuid need on need, kes langevad ja armastusest nii palju kordi elavad, ja see ei ole kunagi hea asi ja äärmiselt murettekitav, kui te arvate oma suhetes seda tüüpi inimestega.

Kuna armastus on nagu tunne joobeseisundis, siis nad kõik on selle jaoks honeymoon'i faasi esimestel kuudel, kuid siis hakkavad nad otsima vabandusi, et hiljem liini alla jääda. Kui see nii on, siis olid punased lipud alati suhte algusest peale nähtavad, peate lihtsalt avama oma silmad, et neid näha ja MITTE neid kunagi ignoreerida.

4 lämbumine ja kaebus lämbumise kohta (Big Time Worry)

Terve suhte võtmeks on alati oma partnerruumi hingamine. Mõlemad vajavad hingamisruumi, et armastus oleks elus ja hästi. „Kosmos puudutab korraga iga paari paari,” ütles Jessica DuLong a Psühholoogia täna artikkel. „Paljude jaoks on see pidev vaidlusallikas. Kõige tavalisemad kleepumispunktid on, kui palju aega kulutada koos ja kui palju füüsilist kiindumust igale partnerile tunne. Kuid vaatamata vaidluse üksikasjadele on sama küsimus enamiku nende konfliktide keskmes: Kuhu lõpeb „meie” ja “I”? Eksperdid nõustuvad, et paarid peavad leidma tasakaalu ühisuse ja individuaalsuse vahel.

Kuigi mõnikord, kui partner pidevalt rõhutab, et nende SO on „lämmatanud“ ja ei tee midagi selle pärast (lihtsalt kaebades kogu aeg), on selge hoiatusmärk, et su suhted on valmis lõpetama, kuid - me peaaegu garanteerime selle - sa oled see, kes peab suhet katkestama, sest inimesed, kes veel kurdavad, ei muutu, on need, mis on liiga hirmul pistiku tõmbamiseks. Ja see on kindlasti väga raske teha, kuid lõpuks tuleb seda teha, et sa ei raiska oma aega.

3 Igavene igavus igapäevaselt on loomulik, aga kogu aeg pole nii palju (punased lipud kõikjal)

Kuna enamik armastuse artikleid ütleb sulle, on suhetes tunne, et tunne on igav ja tunne end mugavalt. Nad ütlevad ka teile, et suhteliselt väike igavus on täiesti terve, kuid kui see on hiiglaslike prügikotidega, mis on sellega täidetud, ei ole see nii. "Igavus kaasneb sooviga midagi uut" tavaliselt ja toimub siis, kui inimene tunneb end ummikus, eriti kui nad igavesti igavlevad, isegi kui paar ei tee midagi, mida nad mõlemad kord naudisid.

"Kui olete igav, leiad ilmselt meeleheitliku lahenduse," Elite Daily selgitab. „Pärast igavust tähendab see tavaliselt, et teil on puudu võimalustest ja põnevusest, nii et loomulikult tahate seda parandada."

"Suhtes võiks" lahendus "proovida asju oma partneriga kokku panna või see võib tähendada selle lõpetamist ja keegi uue leidmist."

"Sa ei tea, kui te ei tunne emotsioone."

Kui tunnete, et olete leidnud lahenduse, mis näib olevat lihtsalt bänditoetus, sest teie partner satub tagasi sellesse igavuse rutti, on see suur murettekitav hoiatusmärk, et peaksite tõenäoliselt edasi liikuma. Band-abi ei suuda teie suhet salvestada ja see toimib ainult hetkeplaanina.

2 Puudub aeg, kui teie partnerit peeti teie silmis ideaalseks (aeg mägede juhtimiseks)

Jah, nagu me varem ütlesime, on suhete alguses enamik inimesi arvanud, et nende partner ei ole midagi muud kui täiuslik ja paneb need kõrgel selle pjedestaalile. Kuid mida kõrgem sa oled, seda raskem sa maapinnale kukuksid. Võti on partner, kes on tõeliselt armunud sina, ja mitte pilti, mille nad teie meelest loovutasid, sinna sattuda, kui sa langed. Kui inimene niimoodi hakkab tundma, on see nagu mull, mida nad liblikate faasi ajal elasid, ja nad mõistavad, et nad ei meeldi oma maitsele filmides ja telesaadetes, oma räpastel harjumustel või isegi sellisel viisil te teete oma hommikust rutiini. Nad leiavad, et iga väike asi on pahane ja ei taha sellega hakkama saada.

Sellised inimesed kipuvad pikka aega vale kujutise saamiseks, mida nad oma peades loovad - kreeka mütoloogia, mida nad kirjutasid, et nad ümber pöörlevad. Kui nad on "šokeeritud", et teada saada, et inimene tegelikult ei eksisteeri pärast suhte esimest etappi, saavad nad kautsjoni. Ja kui nad hakkavad meenutama, kuidas su “kasutasite” suhte alguses (kui hommikune hingeõhk ei eksisteerinud ja sa magasid täiusliku soenguga magama), on aeg jooksma mägede jaoks.

1 Hoidmine kauem vaenulikkusest (mitte kunagi suhetes hea asi)

Vana ütlus „andesta ja unusta” on tõsi, eriti kui tegemist on paaridega, kes tahavad olla pikaajalistes suhetes. Kuid veel on paare, kes hoiavad kauem kinni, mis võib siduda suhte, eriti kui mesinädalad on lõppenud.

"Kõigepealt tulevad grudges koos identiteediga," Nancy Colier Psühholoogia täna selgitab. “Meie halastamatuse tõttu, me teame, kes me oleme - isik, kes oli "valesti". Niipalju kui meile see ei meeldi, eksisteerib ka selline identiteedi õigsus ja tugevus. Meil on midagi, mis määratleb meid - meie viha ja ohvrit -, mis annab meile kindluse ja eesmärgi. Meil on määratlus ja kaebus, mis kannab kaalu. "

"Selleks, et meie halastusest loobuda, peame olema valmis andma oma identiteedi kui" valesti "ja mis tahes tugevuse, kindluse või võimaliku kaastunde ja mõistmise, mida me saame selle" valesti "identiteedi kaudu."

Suhtes peab partner olema valmis lahti laskma, et hoida suhet heas korras, ja kui nad ei suuda või ei suuda, siis on see kindel hoiatusmärk ja võib hiljem muret tekitada. See võib ka aurustada, et neil on soov alati olla õige ja see ei tööta kunagi suhetes.

,