Jooga stuudio Jooga vaimse tervise jaoks pakub unikaalset praktikat lõõgastumiseks

Jooga on viimase kümne aasta jooksul populaarsuse suurenenud. Rahvuslik joogapäev tähistab mõnevõrra tippu, mida tähistatakse aasta kõige pikemal päeval, 21. juunil. Paljude uuringute kohaselt on see tuhandete aastate pikkune praktika võimas vahend depressiooni ja stressi sümptomite juhtimiseks. Ja tänapäeva maailmas, kus on kõike palju rakendust, on Jooga Stuudio uusim debüüt, Jooga vaimse tervise seerias, pakkuda olulist toonikat.

See kehtib eriti Londonis New Yorgis asuvate linnade kohta, kus inimesed on S-sõna suhtes kõige vastuvõtlikumad. Paljud väidavad, et see on kõigi haiguste juur. Tegelikult on allikate kohaselt 98% degeneratiivsetest haigustest tingitud stressist.

SEOTUD: JOGA KASUTAMINE võib aidata vananemise märke

Mis on jooga? See on füüsiline, vaimne ja vaimne praktika, mis ühendab keha, vaimu ja hinge. Tänapäeva maailmas tundub, et on rohkem erinevaid jooga stiile kui jellybeane maitseid. Vinyasast voolab õrn Yin, aerofoobiani, tundub, et see vananenud traditsioon on kõigile mõeldud menüüelement.

Mõned võivad väita, et jooga rakendus on midagi oksümorooni. Lõppude lõpuks joogab jurist praktiseerijale, et ta hakkaks välistest mõjudest, nagu tehnoloogia, töö ja sotsiaalne surve, välja lülituma. Ma ei tea, millised oleksid algupärased spetsialistid idee nüüd jooga hüvede saamiseks rakenduse allalaadimiseks?

Võibolla on see jooga punkti puudumine. Kas olete üleminek sõdalast tantsijale õpetaja juhendamisel klassis või rakenduses, ei jooga. Niikaua kui saate mõjusid, mis tekitavad lõõgastusvastuse tekitamist ja vaigistades teie meele draama isegi mõne õndsa hetki jaoks, on see oluline kohaletoimetamine?

Jooga vaimse tervise seerias peetakse oma istungitesse stressi vähendavaid hingamismeetodeid. Seeria maksab 1,99 dollarit kuus, kuid jooga stuudio pakub tasuta 14-päevast prooviversiooni kõigile, kes soovivad seeriat proovida..

Ja jooga kasu vaimsele tervisele on suur, alates ärevuse ja depressiooni vähendamisest kuni traumajärgse stressihäire sümptomite vähendamiseni. Kõik orgaanilise hingamise tehnikad ja asanasid on see kõigile avatud raviviis. Uue platvormi kasutuselevõtt selle kasu saamiseks võiks olla tervitatav antidoot 87% elanikkonna elustiilist, kes praegu kannatavad mingisuguse stressi all..

See on nagu uus jellybean maitse, proovige seda sarja ja sul võib olla uus lemmik. Lõppkokkuvõttes on oluline teha jooga nii, et see toimiks teie jaoks. Jah, tee jooga oma tee, olgu see siis teie elutoa mugavuse, stuudio, pargi või parajasti lennukiga. Oma tempos ja oma stiilis, kui tegemist on jooga, siis just teie. Tooge maitsed.

Namaste.

JÄRGMINE: KAPALBHATI JOG VÕIB KÕRGATADA