Kits Jooga on jumalik Fitness Craze

Unusta kuuma jooga, kitse jooga on kõik raev.

See võib tunduda nagu New Age'i jäänuk või veel parem, nagu üks DJ Khaledi uusimatest antiikidest, kuid lõbusad joogatunnid jumalate kitsede firmas on uusim ja kuumim fitness trend, mis on saanud lojaalse järgneva.

Kitse jooga kasvav populaarsus on natuke hämmingus, kui esimest korda vaatate videot selle käimas. Kitsed ei aita õpilastel keskenduda, ja lisaks sellele ei paku nende kohalolek ilmselt jooga Zeni eesmärki ega praktilist eesmärki..

SEOTUD: Uuringu põhijooned Kuuma jooga eelised sportliku jõudluse suurendamiseks

Sellegipoolest rüüstavad inimesed, et liituda kitse jooga klassidega, eriti suvel, kui klassid toimuvad õues. See on olnud kaks aastat pärast seda, kui Laney Morse hakkas 2016. aasta augustis pakkuma klassikalisi Oregoni talusid, kasutades oma lemmikloomi. Suundumus sai kiiresti hoogu, samuti ootenimekiri enam kui tuhandest soovivatest õpilastest. See on nüüdseks läinud rahvusvahelisse, klassid New Yorgis ja Roomas.

Joogaõpetajate sõnul on kitsede kasutamine eesmärk, mis muutub üsna ilmseks, kui osalete kergelt kaootilistes klassides. Loomade olemasolu on terapeutiline, nagu Morse ise on tunnistanud, peamiselt seetõttu, et on peaaegu võimatu tunda kurb või alla, kui olete ümbritsetud hüppavate kitsedega.

Inimesed, kes kannatavad igasuguste pahaloomuliste haiguste all, naudivad oma iganädalaste treeningutega armas loomadega. Kuid on ka neid, kes tahavad lihtsalt lõõgastuda ja jälle lapsena tunda (pun). Ja need, kes sellest välja näevad, tahavad lihtsalt lõbutseda ja haarata võimalust lihtsalt naeratada. Mütsid kõigile.

Mis muudab jooga ja kitsed niisuguseks ideaalseks seguks? Kitsede lõbus energia suurendab jooga tuntud ravitoimeid. Isegi kui loomad häirivad õpilasi, on see õnnelik segadus ja seega positiivne.

See ei ole ilmselt kõige raskem jooga klass, mida olete kunagi teinud. Hoolimata oma kasulikkuse eelistest, on kitse jooga midagi, mida sa hinge eest rohkem tegid kui keha ja see on midagi, mida paljud meist ei tee seda enam tihti: naudi tundi puhas lõbus.

LUGEGE JÄRGMINE: „Jooga vaimse tervise jaoks” Jooga stuudio poolt pakub unikaalset praktikat lõõgastumiseks