16 asju, mida ennast meelde tuletada, kui elu muutub karmiks
Elu asi on see, et meil on meie jaoks valmis palju teetõkkeid ja tagasilööke, kuid see ei anna hoiatusmärki, nii et me pole kunagi selleks valmis. Mõnikord, just siis, kui me arvasime, et meil on elu korras või vähemalt paar osa sellest, tabab sh * tstorm meid ja kõik läheb tagasi räpasesse seisundisse. See on uskumatult tüütu - ja ilmselt masendav - mõelda, mitu korda see võib elu jooksul toimuda. Mitu korda peame segadusega toime tulema, proovige seda ühe järel puhastada. Sa arvasid, et sul on kõik korras ja olete valmis vabalt jooksma, nautides ülejäänud seda, mida see maailm võib pakkuda, kuni jõuad teise teetõkke alla. Hea on aga see, et see juhtub meile kõigile. See ei ole ainult teie raske aeg üks nendest päevadest. Võib-olla ei ole mugavust teades, et ka teised on hädas, aga ilmselt on elu teadmine mugavam, kui kõik 7 miljardist inimesest ei valinud ainult sind, et saada tohutuid halbu päevi.
16 Ära muretse, mida teised arvavad
Tõsiselt, ära. See on ilmselt vältimatu, et mõnikord mõelda, mida teised mõtlevad meie riiete või juuste või elustiili üle. Aga mida rohkem me selle peale mõtleme, on tõenäoline, et me oleme kinnisideeks. Ja kui me kohe ei käi, keskendume me sellele, mida teised arvavad, kui me tunneme. Kas te ei taha teha otsuseid teiste potentsiaalsete mõtete põhjal, kas te? Nii et siin on näpunäide selle asemel, et mõelda, mida teised inimesed sinust mõtlevad, tunnistavad, et neil on õigus mõelda. Neil on õigus öelda, mida nad tahavad öelda ja tunda, aga nad tahavad tunda. Aga tea, et teie elu ei ole nende inimeste pärast. Sinu elu on sinust. Ja olenemata sellest, mida te teete, on inimesi, kes ütlevad asju, mida sulle ei meeldi. Nii et ärge saage sellega kinni ja keskenduge lihtsalt sellele, mida sa arvad ja kuidas tunned.
15 Investeeri ennast
Jah. Investeerides mõtlen raha endale. Kuid ka armastus ja hooldus ning aeg. Pidage meeles, et te ei saa oodata, et inimesed teie eest hoolivad, kui sa ise ei hooli. Ära oota, et teised leiaksid aega, et sinuga aega veeta, kui sa ei leia isegi aega, et ennast paremini tundma õppida. Selles maailmas on nii palju, et saaksime meie tähelepanu haarata ja tähelepanu juhtimisel pole midagi valesti. Kuid päevadel, kui tunnete kohutavalt (või kui tunnete liiga palju), on mõistlik meelde tuletada, et võib-olla on aeg ennast investeerida. Hellitage ennast vähe ja ostke asjad, mida olete juba kuude jooksul ostnud. Sööge väljamõeldud restoranis ja selle asemel, et kiirustada, sest peate ikka tööle tagasi minema, nautige oma sööki. Jätke iga päev aega, et veeta üksi aega. Lihtsalt sellepärast, et elu ei ole praegu hea, ei tähenda see, et sa peaksid ennast halvasti kohtlema.
14 Sa väärid armastust
Hõivatud maailmas, kus inimesed ronivad iga päev palju redelit - karjääriredelid, sotsiaalsed redelid - enesekindluse unustamine on nii lihtne. Unustades asjad, mida me väärime, ja nende asjade järele, mida me peame tegema, on pikaajaline trend. Seega võib-olla on halvad päevad juhtunud, sest universum soovib teile midagi meelde tuletada. Võib-olla olete unustanud ennast armastama ja et sa väärid armastust teistelt inimestelt. Sa väärid nii palju ja lihtsalt sellepärast, et sa ei saa, ei tähenda see, et see pole sinu jaoks. Igaüks väärib armastust ja hoolt, kaasa arvatud teie ja paljud teised, kellel on raske elu. Ükskõik, mida olete teinud või mida te pole teinud, tuleb alati meelde tuletada, et saavutused elus ei ole kunagi ainus alus, kes teenib armastust. Nii et kui asjad tunnevad nii sünge, pidage meeles, et teie süda peksab mingil põhjusel. Mitte ainult verd pumbata, vaid ka tunda.
13 Isegi rikka ja geeniusel on probleeme
Kui te arvate, et oled ainus inimene, kellel on rasked ajad ja kui sa sellest välja kukkusid ja mõistsid, et see on väga rumal mõte mõelda, ära löö ennast. Ärge ennast vaevama, sest usu seda või mitte, me kõik saame need mõtted aastaringselt. On hetki, kui teil on nii palju plaadil ja sa ei saa sellega enam toime tulla. Päevad, kui te veedate tunde, et see maailm vihkab sind. See ei ole. See imeb, elu imeb, aga maailm ei vihka sind. Ja kindlasti, sa pole ainus inimene, kellel on probleeme. Kuna ükskõik kui rikkad või vaesed olete, olenemata sellest, kui nutikas või loll oled, siis on probleemid alati olemas. See ei vali rahvahulga kedagi. Vihmab üle selle rahvahulga ja vaatab, kuidas inimesed sellega tegelevad. Nii et ei, see pole ainult teie, kellel on tõesti halbu päevi.
12 Abi küsimine on okei
Me arvame sageli, et kui me täiskasvanuks saame, kui jõuame punkti, kus oleme kindlad, saame selle läbi selle maailma teha, saame seda teha üksi. Vabandust, et lõhkesin oma mullu kallis sõber, aga see pole lihtsalt reaalsuse osa. Rikkad inimesed ei saa iseenesest rikkaks. Neil on sõpru ja perekonda ning isegi võõrasid nende ümber, kes aitasid. Ja nende elus oli hetki, kus neil oli vaja abi küsida. Arstid otsivad segaduses abi ja nõu teiste arstide poolt. Just nii toimib maailm. Kui sa midagi ebaedu, kui sa ei arva, et saad seda homme teha, küsige abi. Küsi nõu. See universum ei saa teada, et teil on probleeme, kui sa abi ei otsi. Ja peale selle pole abi küsimisel täiesti midagi valesti. See tähendab lihtsalt, et oled piisavalt julge, et tunnistada, et on asju, mida sa ei saa üksi teha.
11 See maailm on hirmutav koht, kõik kardavad
Kui elu viskab sulle probleeme, ei ole teil võimatu karta. Igaüks, kes on paigutatud olukorda, kus probleemid ja takistused ei näi lõppevat, tõenäoliselt kardavad. Aga siis on see maailm hirmutav koht. Iga päev jõuame ristteele, kus peame tegema otsuse ja otsustamine on hirmutav asi. Nii et ärge tunnete end halvasti, kui sa mõistad, et kardad. Ära tunne, et sa oled ebaküps. Kõigil sellel grandil on hirm nende sees. Ja hirm ei ole nii halb, kui enamik inimesi arvab. Hirm võimaldab meil mõelda rohkem kui ühe nurga alt, näha fotot rohkem kui ühes objektiivis. Kahetsusväärse partei asemel, sest arvate, et hirm sööb sind elus, pidage meeles, et see maailm on hirmutav koht ja igaüks, kes selles elab, tunneb kartust iga päev.
10 Jätkake loomist
Mõnikord, kui elu muutub ebameeldivalt segadusse, siis me istume põrandale, nutame ja mõtleme, mis põrgu toimub ja miks me ei saa midagi teha. Jah, meil kõigil on need hetked ja need on kohutavad hetked. Järgmisel korral, kui teil on need halvad hetked, ärge vali istuda ja nutma ja oodake, kuni keegi sind üles võtab. Liikuge ringi ja leidke midagi, mida luua. Sõna otseses mõttes. Looge isegi siis, kui teil pole aimugi, mida te loote. Kirjutage paberile või kirjutage oma arvutisse midagi. Kuluta köögis tunde ja selgita välja, kuidas Oreo küpsised nii head. Ma ei ütle, et sa ei tohi nutma. Sa oled ja nutt on hea. Aga ärge kulutage kuuid, mis mopivad halva elu läbi, sest elu võib olla ainult halb, kui lasete seda. Pidage meeles, et olete kontrolli all ja saate valida. Valige loomine.
9 Suured asjad võtavad aega
Ootamine on igav ja nüüd me kõik teame seda. Nii et kui sa oled veetnud kuuid, võib-olla isegi aastaid midagi ja midagi ei juhtu, ei maata ennast kohapeal. Pea meeles, et suured asjad võtavad aega. Võib-olla vajate rohkem aega ja peate rohkem pingutama. Võib-olla tähendab mõni päev, kui midagi rasket tööd teha, mõningate väärtuslike õppetundide avastamist. Kes teab? On lihtne unustada aja väärtust ja seda, kuidas see meid mõjutab. Digitaalses maailmas arvame, et kõik saab teha ühe klõpsuga või ühe kraani või ühe kõne abil. Aga kui midagi ei juhtu, võib-olla see on märk sellest, et sa oled midagi suuremat kui see, mida sa kujutasid, ja universum soovib teile rohkem aega ette valmistada. Elu on keeruline, mu sõbrad. Selle asemel, et asuda ideele, et midagi ei tundu olevat, siis olge kannatlikum. Sa ei tea kunagi, mis see maailm on.
8 Ei tea midagi valesti
Kas olete kunagi kohanud kedagi, kes on nii hea, et teeseldes, et ta teab kõike, mida sa peaaegu selle eest langes? Ma arvan, et jah, sest see maailm on täis selliseid inimesi. Seal on just nii palju inimesi, kes näivad olevat õppinud teeselda, et nad teavad kõike. Ja need samad inimesed kipuvad armastama neid, kes on piisavalt vaprad, et tunnistada, et nad ei tea kõike. See imeb. Aga see on tore meelde tuletada, et teadmata ei ole tegelikult midagi valesti. Ei ole midagi valesti, kui elu paneb sind tormi ja te ei tea, kuidas sellest välja saada ... nii et te küsite teistelt abi. Kuna fakt on, ükskõik kui palju aastaid sa elad, pole midagi teada. Ära lase neil ärritavatel inimestel sind sattuda. Ära lase neil sind halvustada ja kindlasti mitte halvustada ennast, sest lihtsalt ei tea. See on okei. Kõik on korras.
7 Sul on see
Loomulikult teete. Elu võib imeda täna ja homme ja isegi kuni järgmise kuue kuu jooksul, kuid sul on see. Seda ei unusta kunagi. Elu on sinu jaoks raske põhjusel ja see on sellepärast, et elu teab, et sa oled hea ja tugev naine, kes saab võtta iga saabuva tormi. Sina oled praegu, sest sa oled juba läbinud palju tormi. Siin ei pruugi alati tunduda nii palju, kui sa lootsid, kuid pidage meeles, et sa väärid igat, mida täna pakutakse. Selle asemel, et tunda, et te arvate, et midagi ei lähe kunagi paremale, pidage meeles, et sa jõudsid eile ja sa saad kindlasti homme läbi minna. Tunnista kõik oma emotsioonid isegi siis, kui see tähendab, et olete väsinud ja sa tahad nutma. Mitte kõik ei saa näo nägu väsimusega toime tulla. Laske end tunda ja puhata. Sul on see.
6 On väsinud tunne end väsinuna
Peale vigade tegemise on veel üks asi, mida inimesed häbi tunnistada, et nad on väsinud. Me kõik meelitame ja kaebame oma sõpradega, kuidas me oleme kurnatud ja kui õnnetu oleme eluga. Aga kui me oleme üksi ja me mõtleme asju tõesti mõtlema, on see harva, et inimesed ise ütlevad Ma olen väga väsinud ja tahan puhata. Sõpradega kaebamine on palju lihtsam kui iseenda kaebamine, sest keegi ei rõõmustaks sind. Aga äkki sa ei pea vaimustama. Muidugi, on tore, et inimesed ütlevad, et saate seda teha. Sama hea on ka iseenda vastu seista ja aus olla, kuidas sa tunned. Ärge kartke tunnistada, et oled väsinud. Elu võib olla väsitav ja me kõik teame seda. Me kõik jõuame punkti, kus tahame kogu päeva voodis viibida. Mõnikord pole midagi valesti, kui seda ise anda.
5 Elu ei ole kontrolli all, see on umbes vooluga
Inimesed kontrollivad masinaid. Me kõik armastame juhtida sündmusi ja isegi meie ümber olevaid inimesi. Kui sa pole nüüd väsinud, siis peate varsti väsinud, sest kõik, mis püüab juhtida, ei tee sulle midagi, mis on teie energia äravoolu kõrval. Ja kui asjad käest välja jäävad, olete pettunud, sest sa arvasid, et olete täielikult kontrollinud, aga sa ei teinud seda. Nii et kontrollimise asemel keskenduge sellele, et keskenduksite voolule. Lase elus viibida kus iganes põrgu ta tahab sind võtta ja igal peatusel näidata maailmale, et sa valitsed. Näita elu, et olenemata sellest, kus see viib teid, näete endiselt glamuurne. Sest sa oled. Me kõik peame oma elu juhtima, sest me vastutame selle eest, kuid see ei tähenda, et me ei saa olla murettekitavad inimesed. Kui kõik tundub krobeline, mine lihtsalt vooluga ja naudi kõike, mis on selle kogemusega kaasas.
4 Te ei saa karistada, kui tahate peatada
Kui nendel päevadel on enamikel inimestel ühine asi, on see kõik, et nad hämmastavad. Enamik meist on nii rahulolevad ja üritavad lõpetada nii palju ülesandeid kui võimalik 24 tunni jooksul. Me arvame, et uni on piisav selleks, et meid homme teise päevaga täis laadida. Noh, ära arva, mis see lihtsalt ei toimi. Või vähemalt mitte seda, kuidas see pikaajaliselt töötab. Hustling on hea, kuid kõik elusündmused, mis sul ise ei ole, on haaratud - see on täiesti erinev lugu. Ärge oodake päeva, mil sa muretsed ja langetad ärevusava. Kui te ühel päeval ärkate ja sa mõistad, kui väsinud sa oled keha ja hing, öelge endale, et peatate päeva. Ütle endale, et te tunnustate tänase vastutuse ja ootusi, kuid peate peatama ja puhkama. Te ei saa selle eest karistada.
3 Sa oled väärt nii palju ilusaid asju
Jah, sina oled, mu sõber. Sa oled väärt armastust ja hoolitsust ning šokolaadi ja ostukäru ja vaba jooga. Te olete väärt nii palju materiaalseid asju ja nii palju mittemateriaalseid asju. Seda ei unusta kunagi. Enamasti me arvame, et me oleme seda väärt ja et kui me seda ja seda oleme saavutanud. Me arvame, et me väärib puhkust ainult siis, kui töötasime oma butts ühe aasta vältel. Me arvame, et peame kõigepealt andma, enne kui saame asjade vääriliseks. See pole lihtsalt nii. sest ainuüksi asjaolu, et sa täna käisid, asjaolu, et sa tegid selle eile, see on midagi. Ja sa pead seda tunnistama. Ärge halvustage ennast, sest sa imed tegid eile tööl või hüüdsid tundide eest tunde. Meil kõigil on need hetked, kuid sellised hetked ei määratle, mida me väärime.
2 Sa oled hämmastav
Iga päev toimub nii palju, et me unustame end peeglisse vaadata ja tunnustada, kui hämmastav me oleme. Olemasolev on hämmastav. Sa ei pea oma elus edendamist või uut suhet või midagi suurt juhtu, enne kui saate öelda, et oled hämmastav. Jah, need asjad teevad sind hämmastavaks, kuid isegi ilma selleta oled sa ikka veel. Me oleme jõudnud nii palju materiaalsetesse asjadesse, mida see maailm võib anda, et me selle aluseks oleme. Need, kes juhivad oma ettevõtteid ja alustavaid ettevõtteid, on hämmastavad inimesed. Need, kes töötavad majahoidjana, ei ole nii hämmastavad. See on ilmselt hull. Teie elustiil on oluline, kuid peale selle, isegi kõige põhilisem idee, et te täna elate ja sa ei tee teistele inimestele haiget, see teeb sind hämmastavaks. See teeb sinust ühe suurepärase hämmastava naise, keda see maailm vajab. Pidage meeles, et olete siin kohapeal väärt.
1 Te olete kehtiv
Me kõik teame, kuidas elu võib olla hull rollercoaster. Samuti teame, kuidas on ühiskonna standard peaaegu kõike kõrgelt kõrgel. Noh, arvan, mida, sa ei pea alati neid standardeid täitma. Kuid te tunnete ja mida iganes sa arvad, on need kõik kehtivad. Teil pole vaja teisi inimesi valideerimiseks. Kui täna tundub talumatult raske ja kurb, siis olgu nii. Sellised tunded kehtivad. Te võite tunda raskust ja kurbust ning te ei vaja kedagi, et helistada. Pea meeles, et elu võib täna olla karm, kuid see pole kindlasti igavesti karm. Kuid olenemata sellest, teil on õigus tunda, et sa tahad tunda ja keegi ei saa seda sinult kohe ära võtta. Kuna teie mõtted ja emotsioonid ja ideed on sama kehtivad kui teised. Õnnetu või masendunud tunne ei tee sind vähem hea inimeseks.