16 Loomulikud viisid oma rindade suuremaks muutmiseks
Sageli kui naised, saame enamuse meie usaldusest, teades, et me näeme ja tunneme end hästi. Rinnad sümboliseerivad meie naiselikkust ja otsime pidevalt uusi viise, kuidas parandada meie loomulikku rindu. Sageli juhime me küüliku-avaga teavet, kui räägime rinna parandamisest koos DIY valemitega, mis tõenäoliselt ei tööta.
Kui sa ei ole õnnistatud terve täiuslike geenidega või kui mõte minna alla nuga petrifies, siis te ei karda, meil on palju alternatiive ja need ei maksa teile tuhandeid. Igas vanuses naised üle maailma on proovinud ja testinud neid järgmisi looduslikke abinõusid täiuslikumate rinnade jaoks. Mõned neist on sajandeid vaiksed saladused ja teised on kohalikud.
Siin on 16 viisi, kuidas saate oma varasid loomulikult suurendada, ilma et peaksite oma rinnahoidlasse palju koet suruma.
16 Joo palju piima
Sa ei saa väita tõestatud uurimistööga, nii et kui teadus soovitab, et kui me juua rohkem piima, siis see muudab meie rindu loomulikult kasvavaks - siis me teeme seda. Piimas on palju kaaliumi ja B-vitamiini, mis on vajalikud toitained, mida on vaja kudede ehitamiseks ja punaste vereliblede tootmiseks.
Paberia mahla ja piima segu on võitnud valem, eriti kui see on valmistatud smoothie'st, sest siis on see maitsev.
15 Rakenda Fenugeek
Fenugeekit kasutatakse paljudes retseptides kulinaarse vürtsina, kuid siin on see trikk - sa pead seda oma rindadele hõõruma, et see töötaks. Enamasti kasutatakse kulturismis, seemned sisaldavad valku, C-vitamiini, niatsiini, kaaliumi ja diosgeniini (mis sarnanevad östrogeeniga).
Kodu õiguskaitsevahendid Web näitab, et tarbite kuni 3 g Fenugreeki seemneid päevas nähtavate tulemuste saamiseks.
14 Proovige Greenbush maitsetaimi
Taimsed veebisaidid GreenBush.net on spetsialiseerunud rinna suurendavatele maitsetaimedele. Nende "New Enhancement Kit" on "mastogeenne" efekt, mis on proovitud ja testitud valem, mida on kasutatud juba sajandeid. Nad väidavad uhkelt, et nende tooted võivad oma rinnad olla kümne päeva jooksul täiuslikumad ja kindlamad.
Neid maitsetaimi soovitatakse kasutada ohutuna alternatiivina kallis ja keerulistele protseduuridele. Nad mitte ainult ei aita oma rindu suurendada, vaid ka maitsetaimedes leiduvad fütotoitained on uurimuses, mis aitab ära hoida rinnavähi põhjust. Nad väidavad uhkelt, et nende tooted võivad oma rinnad olla kümne päeva jooksul täiuslikumad ja kindlamad.
13 Tehke rohkem push-ups
Push-ups aitavad tugevdada pectoral lihaseid ja mitte ainult teha oma rind tundub suurem, vaid ka perkier. Ainult 20 push-up päevas aitab pakseneda pectoral lihaseid ja mõne nädala pärast ilmute nagu olete tõusnud tassi suuruse.
Ka hantlite kasutamisel on sama mõju. Nii et investeerige inimväärsetesse kaaludesse, mis on mõeldud koduseks kasutamiseks, ja saage need relvade pumpamiseks.
12 Lõikamise kontuurimine
See on õige daamid, kontuurimine ei ole ainult nägu. Hea uudis on see, et saate oma rinnad skulptuuridega lihtsalt skulptuuri abil kasutada. See kõik on seotud inimeste trikkimisega, et näha, mida nad tahavad näha.
Kasutades tumedat bronzerit, et luua lõhenemise ümber varju, tõmmates oma rinnale Y-kuju. Seejärel kandke esile tõstukit (kaks tooni heledam kui teie loomulik nahatoon) kogu ülejäänud nahal rinnal. Ärge unustage segada ja seal on see - võimendatud paar!
11 Söö rohkem redisit
Redis on tõestanud, et see parandab verevoolu rinnapiirkonna ümber paiknevatesse kudedesse. Hallelujah! Tänu selle supertoidu kokkutõmbuvatele omadustele leiad end loomulikult paremaks.
On palju suu-jootavaid, maitsvaid redis-retsepte Internetis. Seda saab ideaalselt ühendada pitsade, salatite või mähkidega - võimalused on lõputud.
10 Saage oma dieedis palju valku
Kuula, daamid - valk on sinu uus parim sõber. Kiireim ja lihtsaim viis loomulikult rinna suurendamiseks on pakendada oma keha asjadega. Valk aitab taastada koed ümber piimanäärmete ja vabastab teie süsteemis looduslikud kasvuhormoonid.
Teie hormoonid hakkavad teie kahekümnendates aeglustuma ja siis teie kolmekümnendates aastates tõesti vähenema. Palju treeningut, seitse tundi katkematu une iga öö ja tervislik valk-raske dieet näevad peagi teie kuju hea vormi sisse. Kõrge valgusisaldusega toitude hulka kuuluvad tuunikala, lõhe, sealiha, munad ja kõrvitsaseemned.
9 Segage Marshmallow juur oma sööki
Üllataval kombel on vahukommil terve keha jaoks hea nimekiri. See võib leevendada põletusi või ärritusi, puhastada nahaprobleeme ja võidelda isegi haigustega. Suured koduse õiguskaitsevahendid soovitab järgmist retsepti kiireks rinnakasvuks:
"Võtke 3 lauas lusikatäit kuiva vahukommi juurt, lisage 3 tassi (1 tk = 8 oz või 240 ml) külma vett, pange see kuumale ja keedetakse 15 minutit, ekstraheerige ekstrakti ja jooge 1/3 tassi 3 korda päevas 30 minutit enne sööki. Samal ajal kasutage sama ekstrakti abil oma rinnale kompresse (niiske rätik ekstraktis ja rakendage seda kompressina 20-30 minutit öösel).
8 Võtke aminohappelisandeid
Pea meeles varem, kui soovitasime oma dieeti palju valku pakendada, et aidata oma rinnad kasvada - siin on siin võimalus petta. Aminohapete toidulisandid on täis kasvuhormoneid ja on saadaval paljude kohalike tervishoiu toidukaupade kauplustes.
Need väikesed imed on peamiselt lihaskoe ehituskivid. Uuringud on näidanud, et toidulisandite regulaarne võtmine võib suurendada kasvu kuni 300% võrra.
7 Vältige kofeiinijooke
2008. aastal saime Briti ajalehest The Daily Mail väga halbu uudiseid. Kui teadlased küsitlesid üle 300 naise oma igapäevases kofeiinis, teatasid nad, et "kolm tassi oli piisav, et rinnad väheneksid". Samuti kinnitasid nad, et kohvi joomise ja väiksemate rinnade vahel on selge seos.
Uuring viidi läbi Lundi ülikoolis Rootsis. Aga ärge visake oma Starbucksi lihtsalt ära, sest nad avastasid ka, et ka kofeiin on seotud vähiriski vähenda mise riskiga.
6 Kasutage Rindade suurendamise kreeme
Lihtsalt Google'i "Rindade parandamise kreemid" ja võimalused on lõputud. Seal on nii palju, kõik, kes väidavad, et suudavad teie kehale hämmastavaid ja imelisi asju teha. Aga milline neist on teie jaoks parim?
Breast Enhancement Resource on mugav online-juhend, mis sisaldab parimaid investeeringuid 2015. aasta kolmele kreemile. Nad hindavad iga toodet 1) Hind 2) Edukuse määr 3) Garantii 4) Toote ohutus.
5 Vali välja meelitav rinnahoidja
Suur keha trikk, mis jätab teid kurvaks kõigis õigetes kohtades, on investeerida õigesse rinnahoidlasse. Paljud naised kannavad rinnahoidjat, mis ei ole nende kuju jaoks õige, sest neid ei ole korralikult paigaldatud. Paljud kaubamajad pakuvad seda teenust tasuta ja see muudab teid paremaks, kui tunned end paremini ja kindlamalt.
Teine suur trikk on parandada oma kehahoiakut. Seisa peegli ees külgsuunas, sa peaksid olema võimelised joonistama sirgjoonega oma kõrvaklapilt läbi õla, puusa, põlve ja pahkluu keskele. See paneb sind kohe kohutama ja see ei maksa midagi.
4 Töö vöökoht
Peamiste lihaste töötamine võib toonitada oma talje ja teha ülemise poole suuremaks. Jooga ja pilates on kaks kõige tõhusamat harjutust, kuna need treeningud aitavad teil kaloreid põletada ja oma südamikku parandada.
Aja jooksul töötada oma tee kuni kakskümmend kõhu crunches päevas. See viib teid vähem kui ühe minuti päevas ja jätab teid tunne ja suurepärane.
3 rasestumisvastaseid tablette
Meil kõigil on oma igakuises tsüklis hetked, kus rinnad on tavalisest täiuslikumad. See on tingitud meie üha muutuvatest hormoonide tasemetest ja mõnikord ei tea meie keha lihtsalt, millist kuju või suurust me peaksime olema.
Kontrollipillid sisaldavad östrogeeni suurt annust ja võivad muuta meie rinnad kogu kuu vältel täielikumaks.
2 Hangi käed!
Seal on vana linna müüt, kus kui masseerite oma rinnad iga päev 30 minutit, siis tõusevad nad ühe tassi suurusele - ja see toimib! Massaaži kasuks on see, et aitab vereringet ja vereringet.
See vana rituaal pärineb sajandeid. Nii et järgmine kord, kui sa istud kodus, vaadates Netflixi maratonit, ärge unustage, et kasutate tühikäsi kätte ja töötate.
1 Kahekordistamine
Sellele otsale on palju nurki, sest naised on leidnud palju võimalusi oma rindkere suurendamiseks polsterdatud rinnahoidjate ostmisega. Te võite osta rinnahoidjaga polsterdatud rinnahoidja, et anda see täiuslik rinnus või sa saad klambri rihma- ja rinnahoidjatele (joonis üleval). Rinnahoidjad võivad olla suletud, võimaldades lõhestamist mõjutada, ja usalda meid, et see tõesti toimib. Veenduge, et kleepite rinnahoidja sellisel viisil, mis annab teile palju lõhestamist.