15 viisi, kuidas teie öö lõpeb vaid ühe joogiga

Seal on mõned erinevad viisid, kuidas ööd välja minna. Üks on see, et hakkate õhtut täis loobuma, teades, et tahad olla mõned joogid ja mitte kõik, mis on seotud sellega, kust asjad lähevad. Teine on see, et kutsumine on täielikult tagasi lükatud, sest te ei suuda tegeleda võimalusega, et sa võid lõpuks hiljaks jääda ja järgmisel päeval ärkama kohutavalt. Teine on see, et te nõustute minema, kuid väidate, et sul on ainult üks jook. Sa võid selle lubaduse ise teha ... või võite seda katustest maha karjuda ja loodan, et ülejäänud linn hoiab teid teie lubaduse eest vastutavaks. Kahjuks ei hoia nad sind üldse. Mõnikord saab selle idee tegelikult kinni pidada ja mõnikord võid sa sellega täiesti erinevas suunas sõita. Näiteks saan selle asemel täiesti raisku. Siin on 15 viisi, kuidas teie öö lõpeb, kui see algab "ainult ühe joogiga".

15 produktiivselt

Kui sa suudad tõepoolest kinni pidada ühe joogi lubadusest ja saaksid täisöö magada, siis tunnete end nagu naljakas palsaga võrreldes mõni superkangelane. Rääkige täiskasvanust. Ei ole lihtne peatuda ühe joogiga, sest alkohol on ravim, mis võib meid mõelda, et see tundub hea isegi siis, kui see meile tegelikult haiget teeb. Just nii see toimib. Kuid üksik joog on tervete piiride piires täielikult kooskõlas arstide ja teiste maailma spetsialistidega, nii et sa lähed tüdrukule. Tavaliselt piisab ühest joogist, et tunda pisut sooja buzzi, kuid nii vähe, et ei saa mingil viisil häirida teie magamist või jätta homme hunnikuks. Te ei saa isegi öelda, et teil oli midagi juua ja te ilmselt tänate ennast selle eest, kui sa hüpped voodist nagu Disney printsess hommikul.

14 Tears

Mõnikord on vaja ainult natuke alkoholi, et meelitada välja mõningaid peidus olevaid emotsioone. Mõnikord tundub, et see on vabanduseks lasta tal voolata. Mõnikord tähendab üks jook tegelikult viit jooki ja siis sa kaotad kontrolli oma emotsioonide üle üldiselt. See ei ole ilmselgelt üllatav ja pisarateni jõudmine, kuid emotsioonide toetamine toetavate inimeste ümber ei ole alati halb. Võib-olla teie tööstress on üles kasvanud või sa ei suuda oma poiss saada ja teine, kus te istute, et lõõgastuda, siis äkki lase oma seinad maha. Olge muidugi ettevaatlik, kes sa oled, aga kui sa oled heade sõpradega, et selline filtreerimata avamine võib olla tõesti kasulik isegi siis, kui neil pole suurt nõu. Mõnikord piisab, kui sõnade väljavõtmine on piisav, et alustada sorteerimist nende endi kaudu ja viib teid suunas, mida sa pead minema.

13 Hangoveri ravimine enne magamaminekut

Kui sa läksid välja ja teil oli paar liiga palju, siis võite seda kohe kahetseda. Tõenäoliselt oli põhjus, miks te ei tahtnud juua, nagu hõivatud tööpäev või kes teab mida. Kui sa jőudad koju ja mõistad, mida sa oled teinud, võite alustada iga kord, kui te olete varem kuulnud. Joogipulbri mahla joomine, galloni veega langemine mõningate ibuprofeenide küljel, rasvase toidu söömine, mõnede elektrolüütide saamine Gatorade'i abil, ujumine vannis, mis on täis Epsomi soolasid, jne. päris kummalised tulemused. Mõned inimesed usuvad, et nende matmine oma mudasse kuni nende kaela võib aidata mõned neist toksiinidest välja saata. Võite seda proovida või mitte. Tegelikult proovige neid kõiki oma peaga sirgelt, pärast seda, kui olete juua, kui te neid teete.

12 Tekstisõnumite saatmine

Mõnikord hakkab eks või tekst, mida muidu peetakse halbaks ideeks, ex või mees, saabub kohe, kui esimene alkoholi lööb vereringesse. Mis see on? Ugh. Mingil põhjusel võite olla keskendunud naine, kes armastab suurema osa ajast, kuid teine, mida alustate joomist, teie soov lasta lahti ja teha halbu otsuseid kaalub üles midagi muud, mida sa arvasid, et olete ööseks planeerinud. Tüdrukuga haaramine kõlas lõbusalt, kuid äkki olete meeleolus mõneks flirtimiseks ja seal pole kedagi, kes näeb, milline asi te otsite. Välja tuleb telefon, ja sinna lähete teksti, mille sa vandid, et te ei näe. Või rääkige. Või magab, mida iganes. See on nii palju tõenäolisem, et see toimub joomise ajal, kui mitte. See on lihtsalt fakt. Vaata ennast, daamid.

11 Ei saa magada

Mõnikord, kui lähete ühe jooki juurde ja jääte sellele kinni, peate koju valmis pika ja taastava une jaoks ... ja siis sa ei saa üldse magada. Midagi sotsiaalse suhtlemise ja väljalangemise kohta riled sind ja nüüd sa ei ole päris kindel, mida sellega teha. Teleri vaatamine ja telefoni kontrollimine ei aita kunagi, sest nende seadmete valgus on ainult selleks, et hoida teid kauem. Häireid võib isegi teid veelgi äratada. Siis jällegi pimedas oma meelega võidusõitmine ei ole nii kasulik. Mõnikord teeb see soovi, et teil oleks tegelikult rohkem juua, kui see oleks aidanud teil vähemalt magama jääda. Vőib-olla sa saad tõesti klaasi veini valada ja proovida jahutada. Lõpuks magate, ükskõik mis asi aga ei tähenda, et see ei tähenda, et tunned end rahulikult. See võib olla veelgi ärritavam kogemus kui omamoodi krapul.

10 Söömine tonni Crappy toitu

Hõbedad. Eriti tõenäoline on, kui joomine on süüa toitu, kui te olete ennast mingil moel keelanud… või lihtsalt üritate tervislikult süüa. Sarnaselt sellele, kuidas lihtsa löögi tekitamine võib teid öelda, et saate alustada tekstisõnumeid exes, võib see kaasa tuua ka teie pärssimise alandamise ja alustada toiduainete sattumist, mida äkki tunned, et sa väärid sööma. Ettenägematu petta päev, kui soovite. Mõned uuringud on leidnud, et inimesed kipuvad sõpradega süüa rohkem, kuna me kaldume järgima seda, mida teised inimesed teevad. Kui käed hoiavad nachosse, jäävad tõenäoliselt enam ka tagasi. Inimesed kipuvad süüa rohkem, kui on olemas rohkem võimalusi, nii et kui sa söödud viis erinevat tüüpi armasid suupisteid, siis sööd rohkem kui sa oleksid, kui see oleks üks toidutüüp. See on kurb tõde.

9 Huvitav, kas teil on joogiprobleem

Sa vandusid üles ja alla, et teil oleks ainult üks jook ja siis ärkasite pesumasinas kuhja, kui telefon kinni nägu. Sellised hetked kipuvad põhjustama häireid. Kui sa oleksid läinud välja joomise kavatsustega, siis te ei oleks üldse mures, kuid kuna te ei suutnud nii valesti joomist puudutada, siis sa ei tea, kas teil võib olla joomine. Siis alustate märkide uurimist ja arvestades rakendusvõimalusi, on proovida jääda oma ühe joogi lubaduse juurde. Võib-olla võiksite oma käed selja taga siduda, kui te järgmine kord lahkute, või seadistage oma telefoni iga kümne minuti tagant meeldetuletused, et meelde tuletada, et te ei vaja teist jooki. Siis tunnete end nagu mõnus, et mõelda isegi ühele neist asjadest ja lahendada, et sa oled nii vastutustundlik kui nad tulevad ja teavad, et seda ei juhtu enam kunagi.

8 Süsteemi kasutamine

Kui olete väljas ja tunnete ennast natuke rohkem, kui sa tegid, kui olite kodus, väites, et teil on ainult üks jook, võite lõpuks süsteemi proovida. Sa ütlesid, et üks jook, aga sa ei täpsustanud, kui suur on see jook. Seal on prillid, mis mahutavad tervet pudeli veini, ja me kõik teame, et segatud joogid võivad sisaldada mõnda pilti, sõltuvalt sellest, milline jook on. Ärge isegi alustage nendest kalakasvatusolukordadest, mis on tehniliselt üks konteiner. Sa oled ilmselt teadlik sellest, et üks joog on klassifitseeritud alkoholi ühikute järgi, mitte tassi kogustes, kuid see on lihtne unustada, kui üritate veenda ennast, et teete õiget asja. Kes loeb? Sa oled ainus, kes pöörab tähelepanu ja kui te otsustate oma plaanidest petturitele minna, ei ole kedagi süüdistada, vaid ennast.

7 Liiga palju joomist, kuid ometi kopeeri vahelejätmine

Mõnikord juua liiga palju, hoolimata oma parimatest kavatsustest, kuid äratage ilma pohmeluseta. Maagia. Puhas maagia. Neil juhtudel tunnete end nagu superkangelane ja arvate, et olete ilmselt just äkki immuunne alkoholi halbade mõjude suhtes. Mis suur uudis. Nüüd te ei mõtle isegi kordagi purjus järgmisel korral. Kuni olete tabanud vastik kummitus, see on. See kummitusevaba asi ei kesta kunagi, inimesed. See ei kesta kunagi. Tõenäoliselt juhtus see, et sa tõesti sain täisöö magada. Mõnikord võib joomine une häirida ja sind tunda veelgi hullemana, kuid muul ajal aitab see magada ja siis põhiliselt magada enamikust pohmelistest. Teine võimalus on, et sa jõid nii palju, et sa oled ikka purjus, mis tähendab, et hakkate seda tunde tundma hakkama.

6 Ütle oma sõpradele, et te ei lähe kunagi uuesti

Kui te ei jäänud oma ühe joogi idee juurde ja tal oli midagi pistmist selle firma vastu, mida te hoiate, siis saate tõenäoliselt neile tekstisõnumite saatmise. Neil on olnud lõbus ja nüüd sa rippud oma joogi mütsi. Loomulikult teavad teie BFF-id, et te ei mõista seda, sest sa ütlesid, et enne… ja siis läksid nende kõrvale õlu järgmisel nädalavahetusel. Neil on õigus mitte uskuda, et see võib sind tunda kogu ärrituse pärast väga ärritunud. Mõningatel juhtudel võib see ärritus sind suunata teie piiride poole. Kui ei, siis jätkate sama ja uuesti tegutsemist ja ütlete oma sõpradele veel kord, et te ei lähe kunagi uuesti. Mõnikord on sul tegelikult lõbus ja ärge kahetsege, et see on osa sellest, miks tsükkel jätkub nii, nagu see toimib. Aga kui te seda kahetsete, kahetsete seda tõesti.

5 Lõpetamine kellegi teise juures

Öösel võib juhtuda midagi. Võib-olla kohtate mehe ja jõuad tagasi oma kohale. Võib-olla lähete sõbrannaga sõbra kohale ja lõpuks sattusite kokku. Need asjad kipuvad olema mõttekad, kuid siis, kui hommik hommikul läheb, on nad kindlasti veidi kummalised. Kellegi teise koju viimine tähendab tavaliselt, et teie meik on kogu teie nägu, teil pole aimugi, kus teie kingad on, ja sa oled väga janu. Õnneks on meil nendel päevadel Uber, sest see oli palju keerulisem, kui sa pidid helistama ja kabiini tellima. Sa ei pidanud mitte ainult valjusti rääkima ja teisi inimesi ärkama, vaid sa pidid tegelikult teadma, kus sa olid. Hägusus. Kuidas me tegime seda kõikjal, kus kõik need GPS-i leidsid või lähevad, meie asjad asjad meie telefonis on päris imelised.

4 Alkoholiga mitteseotud tegevuste jahipidamine

Mõnikord, kui sa lähed jooma ja oled veidi igav, võite hakata mõtlema, kas on mõningaid lõbusamaid viise, kuidas te oma aega veedate. See ei ole nii, et sa pead täielikult loobuma, kuid arvate, et teil võib olla parem, kui hakkate oma maailmavaadet veidi laiendama. See võib olla ka valdav mõte, sest teil ei pruugi olla mingit ettekujutust sellest, mis see asi võiks olla. Samas, kui annate sellele hoolika mõtte. Isegi lihtsalt mõtlesin, et tahad, et su elu muutuks natuke, võib kutsuda palju uusi ideid, see võib lihtsalt aega võtta. Pange tähele, et kui proovite veeta vähem aega joomist armastavate sõpradega, ei meeldi see mõnikord. Nad võivad isegi seda isiklikult võtta, sest joomine on osa nende elust ja kui te ei armasta seda nii palju kui nad seda teevad, võib tunduda, et te otsustate oma valikuid.

3 kadunud üksust

Kui teie "üks jook" aeg-ajalt muutub kümneks joogiks, siis ärkate ja mõistate, et olete midagi kaotanud. Midagi olulist. Võimalik, et teie meel ... aga ka sellega koos mobiiltelefon või deebetkaart. Mis vaeva. Hea uudis deebetkaardi kaotamise kohta on see, et pangale on üsna lihtne helistada ja paluda neil seda sulgeda. Loomulikult peate ootama, et postisaadetesse saabuks uus, aga see ongi see, mida sa saad. Mobiiltelefoni kaotamine on veidi stressis, sest te ei saa lihtsalt tellida uut, maksmata. (Üldiselt.) Võib-olla on seal olemas asju, mida vajate, ja see on ka segadust leida, et saada telefon tagasi, kui teil pole telefoni, et rääkida inimestega olukorrast. See on siis, kui jõuad oma sülearvuti Facebooki sõnumite saatmisele oma hädaolukorra kohta. Kui sa ei ole juba metsikest õhtutest kahetsenud, siis sa nüüd täiesti. Sigh.

2 Köögimunad

Kas teadsite, et munad sisaldavad toitainet, mida nimetatakse tsüsteiiniks, mis aitab organismil neid alkoholi toksiine lagundada? Noh, nad teevad. Liiga palju joomine tähendab, et te võite üritada peatada potentsiaalne pohmelus oma teedel ja munade söömine on üks lihtne ja maitsev viis seda teha. Munade söömine suupistena enne voodit võib samuti aidata teil täita seda valku, mis võib teid öösel paremini magada. Alkohol võib mõjutada teie veresuhkru taset ja põhjustada kiiret naelu ja tilka, mis on osa põhjusest, miks te ärkate mõnikord super varakult ja ka pärast alkoholi täis öösel uskumatult nälga. Lisage avokado sellele omlettile mõnede täitematerjalide ja tervislike rasvade jaoks ning saad tööd, et see halb kraam ära võtta. Kui te ei taha seda enne magamaminekut süüa, võite alati meenutada, et hommikusöögiks valmistatakse mune.

1 Pattumine seljas

Kui te oma piiridesse kinni jäänud, võib teil olla tunne päris uhke, kui sa oma mõtete ja keha kontrolli all koju sõidad. Meil kõigil on oma elus palju eesmärke, ja mõnikord viibime väikeste omadega kooskõlas, on suurepärane võimalus inspireerida end pidama suurte suundadega. See ei pruugi tunduda tohutu tehinguna, mida te oma joomist tõhusalt jälgisite, aga see on midagi, mida sa ette panid ja saavutasid. See on sama protsess, mida sa tahad järgida mistahes muuga, kas see läheb jõusaali, võrgustikuks, uue oskuse harjutamiseks, raha säästmiseks või tervisliku elustiili hoidmiseks. Näitades ennast, et saate seada ja kinni pidada mistahes eesmärgist, julgustab uskuma, et saate seda teha ka teiste eesmärkidega, ja enne kui teate, muutuvad asjad, mis kunagi lootsid muutuvad harjumusteks üsna lihtsalt!