15 võimalust oma elu uuesti armastada

Rasked ajad imevad, kuid nad on lihtsalt elu fakt. Mõnedele meist on need perioodid päris pikka aega, kuid enamikule meist on karmid ajad küllaltki lühikesed ... kuigi nende mõju võib olla palju kauem kestev. Kuigi teil on vaja vaid mõnda aega toime tulla raske olukorraga, kannate kindlasti neid emotsioone endaga kaasa ka pärast head teed ja olete kõik fikseerinud. Tõenäoliselt ei näinud teie hirm ja ärevus mitte midagi välja - sa tunned end maha, sest sa olid selle raske ajaga, mida sa läbi läksid, super armunud. Selline tunne võib tõesti raskendada teie elu nautimist. Lõbus on põhiliselt täiesti sinu maailmast välja imetud ja te ei tea, mida teha. Me kõik tunneme seda mõnikord - mõned meist sagedamini kui teised. Õnneks on olemas võimalus oma elu uuesti armastada. Ükskõik, mis sinuga on juhtunud või mida te läbite, siis te peate oma elu armastama. Kui teil on olnud elu tabanud sinu silmis tonni telliseid (muidugi muidugi), siis on need kõik 15 viisi, kuidas õppida oma elu uuesti armastama.

15 Väljundi leidmine

Kui palju aega tõesti lõõgastumiseks pühendate? Enamik inimesi ei tee tegelikult teadlikult otsust leida midagi lõõgastavat teha iga päev. Kuigi võite arvata, et peate pärast kiire päeva lõõgastuma, peaksite iga voodisse enne voodit midagi lõõgastuma. Kas see on lugemine, kuum vann, töötamine või lihtsalt oma lemmiknäituse vaatamine Netflixis, vajate oma elus midagi, et loomulikult ära minna - loomulikult. Kui sa elad pidevalt päevast päeva selle stressiga ja ärevusega, mis ei tekita seda õigesti, ei ole sinu elu väga lõbus ja sulle ei meeldi see väga. Et alustada oma elu uuesti armastust, peate leidma viisi, kuidas lõõgastuda, mida naudite ja mis toimib tõesti hästi. Kui te hakkate seda tegema iga päev, märkate sellest nädala jooksul kasu ja teie elu muutub.

14 Mine jalutuskäigule

Mõned inimesed ei usu looduse tervendavatesse jõududesse, kuid need inimesed pole lihtsalt piisavalt aega veetnud metsas. Kui nad seda teeksid, saaksid nad kasu ja olla kogu usklikud. Kui hakkate tundma, et te ei armasta oma elu, proovige vähemalt kord nädalas jalutada läbi looduse, kuid kindlasti rohkem kui võimalik. Kui sa hingad värske õhu sisse ja näed, kui ilus on välismaailm, siis saate aru, et teie probleemid ei ole nii suured kui sa arvad. Jalutuskäik läbi looduse võib aidata teil uuesti oma elu armastada, sest see ühendab teid oma juurtega - pun täielikult. Seekord võimaldab teil mõelda ja rahuneda, sest asjad on nii rahulikud. Mõned usuvad ka, et on olemas seos, mida meie hinged on maa peal, mida tuleb kasvatada, et tõeliselt õnnelikuks jääda. Kui te looduses veedate aega, näete, kuidas lõõgastav see võib olla ja kui palju teie elu tegelikult on ime.

13 Määra eesmärgid, mida saate saavutada

Palju kordi elame autopilootil ja meil ei ole tegelikult selget suunda. Me sööme hommikusööki, läheme tööle, tuleme koju, voodisse minema ja korratakse sama asja järgmisel päeval. See on kindel viis oma elu täielikult vihkada. Te saate nii oma igapäevasesse rutiini, et te unustate, et peaksite tegelikult tegema rohkem kui lihtsalt oma elu elama - sa peaksid sellega täiesti armunud olema. Nii et selleks, et oma elu armastada, seadke mõned eesmärgid - aga veenduge, et nad on super saavutatavad. Nii paljudel meist on kindlad eesmärgid, kuid nad on nii kaugel, et me ei jõua nendeni, me ei julgenud ja loobume, ja siis on meil palju biteri tundeid. Väikeste eesmärkide seadmisega, mida saate hõlpsasti saavutada, on teil igapäevaselt midagi ootan, aga ka teie elu armastate, kui olete oma eesmärgid saavutanud. Need väikesed eesmärgid võivad samuti lisada ja lõpuks aidata teil saavutada oma suurimat eesmärki.

12 Abi sõbrale

Sa ei ole ainus inimene, kellel on loomulikult raske elu. Igaüks tunneb seda, et mõnikord võivad teie sõbrad vajada abi, et ületada takistusi, millega nad silmitsi seisavad. Kui sa tahad oma elu uuesti armastada, siis tõesti hea koht alustamiseks aitaks oma sõpru välja. See paneb sind tundma super väärtust ja saavutamist ning näete, et sa pole ainus probleemidega. Lisaks on alati boonus, et teie probleemid võivad tunduda üsna väikesed ja triviaalsed võrreldes kellegi teise omaga. Kui sa aitad sõber, leiad isegi lahendused oma asjadele. Teiste aitamine on suurepärane võimalus saada üle oma võitlust ja hakata taas oma maailma armastama. Aga ärge hävitage seda, kui tunnete liiga palju survet oma olukorra parandamiseks. Sa võid teha nii palju. Sõbra istumine ja kuulamine on kindlasti piisavalt ja aitab neid nii palju.

11 Söö tervislikumaks

See võib tunduda, et sellel ei ole mingit pistmist oma elu armastamisega, kuid see on palju asjakohasem ja otsustavam, kui arvate. Mida süüa iga päev? Muidugi püüad sa ilmselt jääda üsna terveks, kuid pärast seda läheb see kõva päeva järel väljavoolu ja sa lõpuks söödad oma nägu rämpsuga ... nagu me kõik teeme. Tõde on see, et toit, mida me sööme, võib ausalt öelda, et me tunneme end päris karmina. Aga kui te kütate oma keha tervislike toitudega, mis sisaldavad kõiki vajalikke toitaineid, tõuseb teie meeleolu. See mitte ainult ei aita sind paremini tunda, vaid hakkate ka parema väljanägemisega ning kindlasti tunnete ennast kindlalt. Ainuüksi sellistel asjadel on võime sind uuesti oma elu armastada. Ei ole kindel, kust alustada? Haarake mõned puuviljad, kui soovite kiipide või pretzelside asemel suupisteid, ja kahekordistage praegu söödavad köögiviljad.

10 Harjutus regulaarselt

Just nagu tervislik toitumine võib muuta oma mõtteviisi, nii et saate harjutada ja olla regulaarselt aktiivne. Inimkeha pidi higistama ja olema aktiivne iga kord. Kui sa istud kontoris kogu päeva ja siis läksid koju oma mugavasse diivanisse ja ei liigu (kuni loomulikult magama hakkate), siis te ei tee endale mingeid eeliseid. See võib ausalt öelda, miks sulle ei meeldi sinu elu. Saa jõusaali ja saada oma sobivus. See suurendab teie meeleolu, suurendab teie enesehinnangut ja annab teile rohkem energiat. Kõigil kolmel sellel asjal on võime sind uuesti oma elu armastada ja näete, kui palju erinevusi see teeb, kui hakkate regulaarselt nädalat või rohkem. Vere voolamine on samuti loomulik stressivähendaja ja see võib aidata teil ka oma elu uuesti armastada. Kes teab? Võib-olla sa armastad seda ja see paneb sind jälle elust põnevaks.

9 Tee põnevaid plaane

Kui tunned, et sa oled pidevas ja lõputu ärkamise, töötamise, magamise tsüklis, ilma et peaksite välja tõmbuma, tunned sa ilmselt ka, et su elu imeb. See on raske tunne, sest teil pole kunagi midagi, mida ootan ja see teeb iga päev pikemaks ja pikemaks. Selleks, et sellest tundest vabaneda ja oma elu uuesti armastada, tehke vähemalt kord kuus põnevaid plaane. Need ei pea olema midagi hullu nagu väljamõeldud puhkus. Nad võivad olla nii väikesed kui maniküür või massaaž või minna mõnede sõpradega telkimiseks. Väikesed asjad, mida sa ootad, annavad teile iga päev põnevuse ja see aitab teil tõrjuda läbi funk, mida näib olevat kinni jäänud. Kui hakkate plaanide tegemiseks armastama, hakkate sa armastama oma elu uuesti. Lihtsalt proovige seda üks kord ja vaata, kuidas te erinevalt tunnete.

8 Küpseta midagi

Nii palju inimesi armastab küpsetada. See on rahustav kogemus, mis on suurepärane, et sundida teid lõõgastuma. Loomulikult on ennast paremini ravida. Jah, te peaksite alati püüdma olla terved ja vältima liiga palju maiustusi. Aga mõnikord on vaja lihtsalt teha šokolaadikooki, lisada mõningaid jäätmeid ja süüa pool sellest. Mingis magusas lubamine paneb sind armastama oma elu uuesti, sest te lubate endale leebust. Olles nii range, et see põhjustab palju stressi ja pingeid. Kiusatusele andmine võib sind tunda palju paremini selles suunas, kuhu su elu suundub. Niisiis otsige nami retsepti ja küpsetage. Te tunnete end lõdvestunult ja hakkate mingil ajal lõbusamaks muutuma. Isegi kui sa ei arva, et sa oled parim pagar, olete ilmselt palju parem, kui sa arvad, nii et mine edasi ja anna talle löögi.

7 Get Crafty

Kas teil on mõnusad hobid? Isegi kui sa ei ole loomingulised, saate alati uue projekti üles otsida Pinterestil või veebis ja proovida. Inimesed alahinnavad võimet teha midagi oma kätega. Kui veedate aega oma käega midagi teha, selle asemel, et seda lihtsalt osta, siis saad te rahulolu, mida teistes kohtades ei leia. Paljud meist tunnevad ebatäielikku ja võimetut teha palju asju ja see võib meid olla meie eluga väga rahul. Kui te võtate lihtsalt salakaval hobi nagu kudumine, heegeldamine, scrapbooking või isegi maalimine, hakkate nägema, kui palju võimu teil on ja mida saate ise teha ning mis annab teile täiusliku tunde, mis aitab teil armastada oma elu uuesti. See on ka fantastiline stressivabastaja ja te võite saada üsna sõltuvaks sellest, et olete kunstiline.

6 Ühenda uuesti vana sõbra abil

Mõnikord tunneme, et meie elus on midagi puudu ja see võib meid tunda super tühjaks ja kui me seda tunneme, on meie elu üsna raske armastada. Mis siis, kui olete uuesti ühendatud vana sõbraga? Peab olema vähemalt üks inimene, keda olete kahjuks ja kahjuks kaotanud, isegi kui sa ei tahtnud ja isegi siis, kui selleks ei olnud tõelist põhjust. Seal on nii palju inimesi, kes on tulnud ja läinud meie elust ja mõned neist lahkusid, kuid ei tohiks olla. Kui te olete mõelnud konkreetsele inimesele pärast seda lugemist, siis peaksite nendega pöörduma. Ühendamine kellegagi, keda sa kunagi palju hoolitsesid, kuid mis tahes põhjusel lahutati, on suurepärane võimalus tuua oma elusse tagasi armastus. Olenemata sellest, milline on teie lahkumise põhjus, võib isegi lihtsalt nende elus oma elus hästi jõuda, et sa armastad oma elu uuesti, andes sulle suletunde ja täites selle tühiku.

5 Vabatahtlik

Igaühel peaks olema kuskil vabatahtlik. Me kulutame liiga palju aega oma probleemide pärast muretsemiseks ja me unustame, kui palju halvem võiks olla ja kui palju positiivsust suudame mõne teise elusse tuua. Kui tunnete, et sinu elu ei ole täielik ja sellepärast te ei armasta seda, siis mine vabatahtlikuks kodutute varjupaikade või isegi loomade varjupaikade juurde. Aja kulutamine inimestega (või loomadega), kes on palju vähem õnnelikud kui saate aidata oma probleeme perspektiivi panna. Te mõistate, et kuigi te läbite raske aja, on hullemaid asju, mis võiksid juhtuda. Vabatahtlik tegevus võib samuti aidata teil saavutada saavutuse tunnet ja nagu te lisate väärtust maailmale - midagi, mida me kõik peame tundma, et tõeliselt oma elu armastada. Nii kutsuge üles kõrgem keskus, inimlik ühiskond või kodutu varjupaik ja küsige, kas neil on abi vaja. Sul on hea meel, et sa tegid.

4 Olge "mina" päev

Millal oli viimane kord, kui veetsite terve päeva, tehes midagi ainult enda jaoks? Muidugi, see võib teoorias tunduda isekas, kuid see pole tegelikult isekas. Me peame mõnikord keskenduma iseendale ja olema natuke isekas, et oma elu armastada. Kui veedate suurema osa oma ajast, töötate, puhastate või keedate keegi teisele, peate andma endale aega, mida soovite teha. Kogu oma aja veetmine, et toitlustada kellegi teise vajadusi, võib sind tunda nagu sinu elu imeb - me kõik oleme seal olnud. Aga kui te võtate ühe terve päeva - vaid üks kord kuus - ja teete ainult asju enda jaoks, hakkate uuesti oma armastust armastama ja hindate seda, et teete kõik need asjad teistele. Nii broneerige spaa päev, matkake, asuge võrkkiiges ja lugege head raamatut, tehke midagi, mis on ainult see, mida sa tahad teha.

3 Avastage uusi toite

Keskmine inimene sööb üsna palju sama toitu iga päev välja. Hommikusöök on tavaliselt sama asi… ja see toimub ka lõuna- ja õhtusöögiks. Nüüd, see võib olla suurepärane asi, kui sa armastad seda, mida süüa, aga see ei too teie elule midagi põnevat ega uut. Te lähete toidukauplusse sama nimekirjaga ja ostate samu asju ja valmistate sama sööki. See saab aeg-ajalt veidi igav. Jalutage kauplusesse ilma loenditeta ja pane koostisosad, mida sa pole kunagi proovinud. Mitte ainult ei ole teil hea meel proovida midagi uut, kuid uute retseptide loomine hoiab teid meelelahutust. Mitte ainult seda, vaid võite lihtsalt leida uue toidu, mis on sinu lemmik. Kõik need aitavad teil oma elu uuesti armastada, muutes selle põnevaks ja mitte vanemaks ja igavaks.

2 Loe head raamatut

Mõnikord on see, mida me kõik tegelikult vajame oma elu armastamiseks, pääseda meie tegelikkusest. Me peame minema maailmast, mis on meie igavese igapäevaelu tõttu igav ja põgeneb kuskile, kus meie südamed pumbatakse. Kahjuks ei saa me seda sõna otseses mõttes teha, kuid hea raamatu lugemine on parim viis selle unistuse eluks tuua. Kui soovid lihtsalt lõõgastuda ja unustada, mis teie elus häirib, loeb hea raamatu lugemine teie jaoks midagi palju põnevamat. See on suurepärane võimalus lõõgastuda, vabaneda ja olla mõnda aega mõnda aega. Kui sa tagasi tuled, on teil palju parem mõtteviis teie probleemide ja eluga tegelemiseks. Hea raamatu lugemine võib aidata teil õppida oma elu uuesti armastama, andes teile teistsuguse reaalsuse, et põgeneda mõnikord.

1 Spring Clean

Hei, lihtsalt sellepärast, et seda nimetatakse "kevadeks puhastamiseks", ei tähenda, et see peaks toimuma kevadel. Vabanege kõikidest rämpsudest ja segadusest oma elus - ja see kehtib isegi inimestele. lihtsalt visake ära midagi, mis ei tee sind õnnelikuks - see võib aidata teil oma kujutlusliku rämpsuse meelt selgesõnaliselt vabastada, sest te kaotate oma elus reaalse rämpsposti, mis aitab teil tunda uut ja värskendavat Ja nüüd, sul on nii palju rohkem ruumi oma kapis selle uue paari paari või uue kleidi jaoks, mida olete kuuid näinud. Vabastades nii palju pagasi, mis suudab sind tagasi hoida, Hakkan armastama teie elu uuesti kõigi uute asjade puhul, mis võivad sinna sisse tulla, mõnikord, et oma elu uuesti armastada, peate tegema uue elu ruumi.