15 viisi, kuidas nädalavahetustel olla produktiivsed
Tootlikkus on rohkem kui lihtsalt planeerija ostmine.
See, mis ütleb: „Tegevused räägivad valjemalt kui sõnad.” Ei saanud olla tõsi. Et olla produktiivne, ei saa te eeldada, et just vajalike tööriistade ostmine viib teid automaatselt tööle. Sa pead kinni ajakavast ja tegelikult tahad seda. Ilma seda soovimata saad sa tagasi, kus sa algasid vähem kui nädala pärast.
Kogu selle näpunäidete nimekirjas pakun teile nõu, kuidas kujundada üles ja saada oma meelt, keha ja hinge kokku, nii et olete valmis alustama õigel ajal ja saama seda teha! Teie tegevused peegeldavad teie töös ja kui jääte nende nõuannete juurde piisavalt kaua, muutuvad nad harjumuse asemel harjumuseks! Integreerige need lihtsad näpunäited oma igapäevasesse rutiinisse ja peagi üllatab ennast nädalavahetustel ja järgnevatel nädalatel tehtud palju!
15 Varane linn
See on tõenäoliselt minu elus produktiivse tähtsusega aspekt. Varajane tõus ja kõik, mida ma pean tegema, tundub tõesti pea algust. Hommikuti tõusmine annab mulle piisavalt aega, et ennast koguda, päevaks ette valmistada, vaadata oma tegevuste nimekirja ja alustada. Pärast nädala pärast seda harjumust minu elus on võimalik kergesti tagasi vaadata, et ma olin rohkem kui kunagi varem saavutanud, kui ma ärkasin umbes kell 10:00. Tee algust kiiremini, kui seadistate kella 30 minutit varem iga päev, on ideaalne viis alustada. Ideaalne aeg oma isiklikule ajakavale on kella 5–7.
See võib olla üks kõige raskemaid harjumusi muuta teie ühiskondliku elu ja töö ning üldise ajakava tõttu, kuid nagu ma juba varem mainisin, kui soovite midagi, mida te peate tegema.
14 Tervislik hommikusöök
Kui hakkate ärkama varem kui see, mida sa varem kasutasid, leiad, et teil on piisavalt aega oma hommikuse sooneni sattumiseks. Oma puhkuse alustamiseks, isegi kui soovid oodata midagi öösel, peaksite planeerima suure tervisliku hommikusöögi. Sa peaksid sööma nagu kuninganna! Hommikusööki, mida saate hommikuse rutiinse valmistamise ajal suupisteid valmistada. Istu maha ja laske oma tassi kohvi, mahla ja vett rõõmsameelse hommikusöögiga, mis viib teid lõunasöögiks. Sul on võimalik keskenduda selgemalt ja olla ka produktiivsemad. Oluline on meeles pidada, et need harjumused ei peaks jääma mitte ainult nädalavahetuse, vaid ka nädala jooksul. Te märkate, et asjad hakkavad paremini voolama ja teil on parem ülevaade oma elust!
13 'Me' aeg
Üks mu lemmikosa minu hommikust rutiinist on minu aeg. Aeg, mis ma juba varakult ärkan, nii et ma saaksin mõnda meelerahu ja teha mis iganes ma valin. Midagi teostamisest, joogast, kohvi nautimisest verandal, minu planeerija ülevaatamist või lihtsalt lõbusate asjade kontrollimist sotsiaalmeedias. See on aeg, kus ma tean, et saan lõõgastuda ja saada endale päeva jaoks õige mõtteviisi. Minu „aeg” on minu rutiini oluline osa, ilma selleta, ma tean, et tunnen end juba päevaks. See on peegelduse ja rahu aeg, kus saab hinnata, mida soovid päeva jooksul täita, see on väärt asi, mida proovida! Sa ei kahetse seda! Miski ei ole tähtsam kui teie enda tervis, heaolu ja õnne, seega on oluline, et te jätaksite vajaliku aja, kus te kulutate, mis iganes see on, mis teeb sind õnnelikuks.
12 Lülitage elektroonika välja
Pärast minu "mind" aega teen ma eesmärgi seada oma telefon maha, ühendada see oma laadijaga ja minna oma hommikust rutiinist ilma, et vaataksin oma ekraani. Seda tehes tunnen, et kõik, mida ma selle aja jooksul teen, on olulisem, et ma pööran rohkem tähelepanu asjadele, mida ma tavaliselt ei tee. See võimaldab mul täielikult nautida oma hommikusööki, minu kohvi, teha juukseid ja valida päevale oma riided. Ma hindan kõike sügavamal tasemel rohkem kui kunagi varem, ma naudin päikesevalgust, mis paistab läbi minu akna ja kogub üldisemalt rohkem inspiratsiooni, mida ma ei oleks normaalselt, kui ma ei tee seda püha kohta endale, et valmistada midagi, mida päev võiks visata mind. See ei pea olema lihtsalt hommikune praktika, kuid mobiiltelefoni tötamise ajal välja lülitamine aitab teil rohkem tööd teha õigeaegselt ja vähem häirivate teguritega! Siis, kui teil on vaja kontrollida, saate oma telefoni täielikult tähelepanu pöörata, et te ei raiska aega kahe asja tasakaalustamiseks!
11 Vaadake planeerija
Üks asi, mis on mind alati, on minu planeerija. Planeerija on midagi, mida iga tootlik isik peaks kaasas kandma. See on hea lähtepunkt, et sa ei saa ainult nädala lõpus mõelda, vaid midagi, mis aitab teil õiget teed oma töö lõpetamiseks. Lisaks on igapäevase ülesannete nimekirja ületamine nii rahuldav tunne! Teil on tunne, et saavutate ja tunned end hästi, kui saan kogu päeva jooksul nii palju asju! Nädalavahetustel peatun laupäeval ja pühapäeval, haarake oma planeerija ja vaatan oma igakuise ajakava ning kontrollige oma igapäevaseid nimekirju. Nädalavahetustel kõike kirjutades tundub, et mu õlgadest tõstetakse kaalu, ma saan nädalavahetusel lõõgastuda, teades, et kõik on veel teel ja läheb, kuidas see peaks olema.
10 Puhastage tööruumi
Üks minu lemmikviise nädalavahetustel oma aja tootmiseks tootlikkuse suurendamiseks nädalas on puhastus! Nädalavahetusel kõrvale jätmine, et puhastada kõike, mida ma saan kätte, mis ei hõlma mitte ainult maja sirgendamist, vaid ka riiete, nõudude, tolmu, pesemist! Keskkonnahoidmine võib jätta oma pea tühja tähelepanu kõrvale, ma ei saa töös tähelepanu pöörama, mida pean pesema või puhastama, ma saan oma tööle täielikult keskenduda. Puhastamine annab ka kogu oma tööruumis teistsuguse energia ning korrastamine enne päeva algust annab teile täiesti uue tunde ja olete valmis päevale võtma! Tean nagu teisedki, kes peavad kõik olema korras, et saaksin kodus istuda ja kodus töötada, ning saades selle, et nädalavahetusel kõik teed ei paranda,!
9 Vaheajad
Planeeritud vaheajad on minu tootlikkuse üks olulisemaid liikumapanevaid jõude. Mitte igaüks ei tööta koondumisega. Aga väike 20-minutiline paus iga tunni tagant on ideaalne aeg, et koguda oma mõtteid, meenutada ennast süüa ja nautida väikest tasu nii raske töö eest! see on ka hea aeg ringi liikuda, venitada ja kohandada. See on endiselt oluline nädalavahetuste tootlikkuse seisukohalt, sest puhkuse ajal võib maja ümber korraldada ülesandeid. See on vaid üks neist harjumustest, mida peate jätkama mitte ainult nädala jooksul, kuigi vaheajad tähendab tavaliselt mitte töötamist, siis üllatub, kui palju pausi aitab teil veelgi raskemini töötada. Nad töötavad peaaegu stiimulina, et töötada raskemini, saada rohkem ja teha hästi! Sel moel, kui tuleb aeg oma pausi, siis tunnete, et olete selle ära teeninud.
8 Chores
Sarnaselt ülaltoodud puhastusviisiga tegeleb see ka probleemidega. Tööde tegemine ei ole alati lõbus, vaid mõnede jaoks. Sellised asjad nagu toiduvalmistamine, toidukaupade ostmine, pangasse minek ja üldiselt väljumine, olen leidnud, et see on parim nädalavahetusel. Need asjad kipuvad mind häirima ja kutsuvad mind oma töö edasi lükkama. Ütleme selliseid asju nagu: „Oh, ma saan kõigepealt toidukaubad, siis ma saan hakata kirjutama ainult siis!” See on umbes halvim harjumus meelelahutuseks, kui püüate olla produktiivne. Nädalavahetusel nende tööde ja majapidamistega tegelemine kõrvaldab enamiku nendest häiretest. Mõnede söögikordade valmistamine nädalavahetusel lõuna- ja õhtusöögiks on suurepärane võimalus ette valmistada ka kiire nädala ees! Ma garanteerin, kui te järgite neid näiteid ja bust kõik need nädalavahetusel toimuvad, leiad, et teil on nädala jooksul rohkem aega oma kätega.
7 Töölaua rakendused
Kasutades arvutis olevaid töölauarakendusi, nagu Focus Booster või Concentrate, et kõrvaldada oma sotsiaalse meedia häirimisvõimalused, on imeline rutiin, mida rakendada oma elus, kui töötate kodus! Te võite küsida, kuidas see nädalavahetustel võiks aidata! Nende rakenduste kasutamine aitab teil oma töö nädalal täielikult lõpetada, jättes rohkem aega oma nädalavahetuse ajakavale. Kui ma olen neid rakendusi varem kasutanud, olen kasutanud neid, et aidata mul sattuda harjumusesse eemale sotsiaalmeediatest, kui see on vajalik, et lasta kontsentratsioonil voolata, aja jooksul olen leidnud, et nad lõpuks ei ole vaja ja sa tead paremini! Töölauarakendused, mis aitavad koondumise abistamist, muudavad siiralt teie tööeetikat, sest usaldage mind, need sekundid ja minutid, mida kulutatakse sotsiaalmeedias kogu päeva jooksul, lisab kindlasti! Ja mõnikord tundub, et nendele rakendustele kulutatud aeg on meie töölt lahkumine, kuid te ei saa aru, kuidas saab ära võtta ja järgmine asi, mida sa tead, et kogu oma päev on möödas ja sul pole midagi tehtud!
6 Hoidke see lahe, sõna otseses mõttes
See on midagi, mida on minu igapäevaelus veidi raske rakendada. Olles nii hõivatud ja iga päev oma töökohtade jaoks ainulaadse ajakavaga, on raske mitte tunda end hämmingus, kui asjad ei lähe alati plaanipäraselt ja nad ei lähe üldjuhul plaanipäraselt, olenemata sellest, kui palju te kirjutate teie planeerija. Hoidke seda jahedana, taseme pea hoidmine ja muutustega kohanemise õppimine muutma maailma igapäevatöös nädalapäevadest nädalavahetusteni. Õppimine ühe asja tegemiseks korraga ja tähtsus teada, et kui midagi ei lähe plaanipäraselt ja te ei saa tulemust muuta, pidage meeles, et hoida jahedas ja töötada sellega, mida saate. Ärge rõhutage asju, mis ei ole sinu süü, ja te ei saa muutuda, siis sa saadid halli karvadega midagi!
5 Tehnoloogia eelised
Te võite mõelda, et see on vastupidine sellele, mida ma eespool ütlesin, aga valesti!
Tehnoloogia kasutamine, mis aitab teil oma iganädalasi eesmärke saavutada, on rohkem kui lihtsalt sotsiaalmeediat blokeerivad rakendused. Kasutades selliseid tehnoloogiaid nagu teie kalendri ajakava, on teie telefoni häirete meeldetuletused, kasutades meediasaiteid, nagu Evernote, et hoida kõik teie dokumendid ja meeldetuletused ühes kohas, ainuke erand blokeeriva meedia häirimisreeglist. Need kergesti kasutatavad süsteemid aitavad teil oma tööd liigutada ning võimaldavad teil oma ajakava kahekordistada, olenemata sellest, kus sa oled, ja kui see nii juhtub, unustage oma planeerija! Võimalus omada koht, kus kõik mu dokumendid, meeldetuletused ja märkmed on ühes kohas, aitavad mul oma nädala jooksul oma meelt leevendada. Nädalavahetustel uuendan ka neid süsteeme, mida kasutan sõiduplaanide tegemiseks ja meeldetuletusteks samal ajal, kui ma istun ja kirjutan oma planeerijale!
4 Mõistlik toimingute nimekiri
See näpunäide ja mõlemad on põhjusel väga lähedased, nad mängivad üksteist ja nad on väga olulised meeles pidada.
Kui nädal lõpeb ja see on laupäeva hommikul, siis vaatate oma planeerija ja mõistate, et olete unustanud mõned asjad varasemal nädalal ja lahkusite neid reedel lõpetama. Sa ei pea välja astuma, sügavalt sisse hingama ja pidama meeles, et kõige olulisem on mõistlik ülesannete nimekiri, mis on juhitav. Sel nädalavahetusel peate oma planeerijaga istuma ja võtma seda samm-sammult. Sulgege oma silmad ja kujutage ette, mida olete planeerinud eelolevateks päevadeks ja küsi endalt, kas teil on piisavalt aega kõike. Kui ei, siis on okei, liigutage ajakava natuke. Te peate oma ajakava teie heaks tegema, kui plaanite liiga palju, et see toob kaasa ainult pettumuse.
3. Pea meeles, et see on hädasti vaja pausi
Just nagu ülalolev näpunäide, kui sa liiga palju planeerite ja sa lõpuks jõuad rohkem kui nädala lõpuks lõpetada. Igal nädalavahetusel istuge ja hindage oma eelmise nädala eesmärgid uuesti, võtke, mida sa valesti tegid, ja selgitage välja, kuidas seda järgmisel nädalal parandada. Õppige oma vigadest ja tehke tulevik paremaks, see on parim asi, mida saate ise ja oma tööd teha. On äärmiselt oluline meeles pidada, et mulle on vaja pausi, see on okei, et kõik pole valmis. Sest te rakendate oma tulevikuks seda, mida olete õppinud, ja vältige neid vigu. Sa ei saa õppida ilma väikeste vigade tegemiseta, sa saad täieliku kogemuse, kui oled ise midagi tundnud. Võtke üks asi korraga ja võtke vaheaega, kui seda vajate, teie töö tänab teid ja nii ka teie meelt.
2 Pea meeles süüa
Mõnikord peame iseenda eest hoolitsemise instinktide meelde tuletama, kui me oleme oma töö soones. Meie töö võib mõnikord meie elu üle võtta, see on ilmselt kõige raskem tasakaal. Me peame meeles pidama, et süüa vaheaegu, sest meie keha ei ole ajajooks, on oluline oma keha kütta õige toitainega, nii et see saaks kogu nädala jooksul tugevaks muutuda. Mul on halb söömisharjumine teie kehale raske ja teie tervisele kohutav, kasutage seda aega vaheajana ja tankige enne oma töösse tagasi sukeldumist. Kasutage oma eelseisvat nädalavahetust, et ennast laadida, hästi süüa ja hüdraatida, nädalavahetusel ei ole midagi paremat, kui ennast hooldada.
Mitte ainult midagi, vaid looduslikke ja mahepõllumajanduslikke toiduaineid söömine nii tihti kui võimalik, pakitud toiduainetest eemal hoidmine ja lihtsate asjade õppimine võib olla kõige rahuldust pakkuvam.
1 Pea meeles magama
Sarnaselt eelmisele on sama oluline, kui mitte rohkem unustada, et magada.
Üks raskemaid asju, mida harjumuste järgi murda on, kaotab teie sõnavara hilisõhtuid, olin varem öökull ja alati unistanud, et sain hommikuks. Mulle tundus hommikuti alati produktiivsem, aga mu öösel rutiinne aeg viibida hilinemisega ja ei tee midagi produktiivset hävitanud minu unistuste võimalused. Viimastel aastatel olen selle harjumuse kadunud, ma ütlesin kindlalt, et tegevus räägib valjemalt kui sõnad ja kui ma tahan midagi, mida ma pean, et see juhtuks. Ma olin hommikune inimene, keda ma nüüd olen ja ma pole kunagi tagasi vaadanud.
On nii tähtis ajastada oma une, lõika hiljaõhtuid (kuigi meie FOMO võib meist paremaks saada) ja alustada värskest hommikust rutiinist, mis aitab kasvatada oma tootlikkust!
