15 Kuidas Khloe kättemaks Bod oli ohtlik
Ma olen üks esimesi inimesi, kes õnnitleb Khloe'i kaalulanguse eest. Sest ükskõik mis asjaolust olenemata võib kaalu kaotamine olla suur ülesanne, mis on masendav ja üldjuhul lihtsalt stressirohke! Aga veelgi olulisem on tõesti veenduda, et kuulsuse kaalulangus ei avaldaks inimestele negatiivset mõju. See võib jätta mulje, et kaal lihtsalt tuli välja, ei ole kunagi kuulsusele, eriti sellisele noorele kuulsale kuulsusele, hea välimus. Kuigi Khloe ei ole oma ümberkujundamist lihtne näinud, on ta näidanud meile, kui tugev ta on ja et fitness ja tervis on tähtsamad kui kõhnade otsimine. Mõnikord võib kaalukaotus olla ohtlik. Kui me kasutame peamisteks näideteks Khloe Kardashianit, näeme, kuidas Photoshopi liigne kasutamine või kasutamine liiga palju võib olla päris dramaatiline ja mitte alati positiivne. Ärge kuulake hüpe lihtsalt sellepärast, et arvate, et see on see, mida sa tahad! Kui üritate oma tervist paremini hoolitseda, siis palun vaadake punaseid lippu ja peatage ennast nende ridade ületamisel, enne kui on liiga hilja, teie tervis on kõige olulisem ja head asjad võtavad aega, nii et olge kannatlik ja kuulake tõesti kuidas te tunnete!
15 Ebatervislikud harjumused
Ebatervislike harjumuste, nagu suitsetamine ja joomine, kasutamine, et vähendada näljavalusid, see tähendab. Seda ei ole selgesõnaliselt reklaamitud, kui tegemist on Khloe kaalukaotusplaaniga, kuid kui inimesed näevad, kui kiiresti ta kaotas kaalu, kipuvad paljud inimesed selle alternatiivi tõttu range ajakava tõttu pöörduma. Paljud kuulsused on näinud seda taktikat kasutades ja paljud inimesed tavapärasel avalikkusel on lukustunud, mõtlesin, et see on midagi, mis aitab ja nad saavad lihtsalt lõpetada, kui nad saavutavad oma eesmärgi kaalu. Kuigi see võib töötada, ei ole negatiivsed eelised kahtlemata tagasilöögid, seega on parem, kui te ravite neid näljavalusid, süües mõned puuviljad ja joomine tonni vett. Pea meeles, et kõik on tavaliselt mõõdukalt korras, nii et ärge piirake ennast protsessi kiirendamiseks. Võtke see aeglaselt ja õpi kaalust maha jätma, kui sa mind küsid, see on seda väärt! See ei ole seda väärt ja need asjad on väga ohtlikud!
14 Üle harjutus
Üle treening võib olla selline needus! Tavaliselt, kui kuulsused kaotavad kaalu tõesti kiiresti, on nende tee palju treeningut ja nad peavad enamuse päevast jõusaali juhatama. Loomulikult ei ole see alati nii, kuid see on tavaliselt kiireim trikk, mida nad saavad kaalust alla võtta. Kuigi see võib olla lihtsam öelda kui tehtud, kui sa ei suuda sellega kursis hoida, kui see kaalu kaotate, ei ole tõesti hea mõte teha sellist tööd intensiivsetel nädalatel, siis lihtsalt peatuda ja minna tagasi oma tavapärase rutiini juurde. Leia oma tempo, mis teie jaoks sobib ja teie unikaalne igapäevane rutiin! See on nii oluline, et kuulata oma keha ja teadust, isegi pöörduda arsti või isikliku treeneri poole, et täpselt teada, mida vajate oma kehaga töötamiseks. Isegi kui see võtab kauem aega, on see nii väärt, eriti kuna enamik inimesi saab pühendada sama palju aega, nagu Khloe Kardashian saab!
13 sponsoreeritud toodet
Olen kindel, et kui te liigute läbi Khloe'i Instagrami, on mõned peidetud postitused, mida tegelikult toetatakse. See tähendab, et ettevõtted maksavad Khloele oma toodetest rääkima ja neid kasutama. Kuigi see võib mõnele inimesele ilmselge olla, võivad teised näha sellist postitust ja arvan, et see toode on midagi, mida ta kasutas kogu aeg kaalu kaotamiseks ja see on aidanud tal välja nägema, kuidas ta praegu teeb. Aga see on midagi muud kui asi! Ma arvan, et see on päris hämmastav asi, et kaubamärgid tahavad teha koostööd ilu- ja sporditööstuse üksikisikutega, kuid ma arvan, et veelgi olulisem on rääkida kuulsustest, kes peaksid rohkem selgitama oma fitness-reisi protsessi kohta. Kaalulangus roheline tee ei tee sulle kuut pakendit, nii et inimesed peavad lakkama tegutsemast. Lihtsalt olge ausad, kui tegelete brändi tehingutega, nii et saadate hea mulje kõigile noortele, kes teid ebajumalavad. Kas see on tõesti nii raske?
12 Kaalulangus = edu
Oluline on meeles pidada, kui uurida, kuidas kuulsused nagu Khloe kaalust välja jäävad, kui teised meist, on see, et kriitikud teevad seda alati kui kaalukaotus. EI! See pole nii! Jah, teie tervis on oluline, kuid teie kaal ei määra tegelikult, kui terve olete. Kaalulangus ei ole võrdne edu ja see on nii negatiivne vaatepunkt, mis paneb ühiskonda, kus me elame. Edu sõltub tõesti sellest, kui raske te töötate, kui palju vaeva ja kirge teil on ja mis tõmbab sind tõesti oma eesmärkidele motivatsiooni leidma. Kaalulangus ei ole edu taga, kuid terve tervis võib teid aidata selles osakonnas, mida ei tohi segi ajada lbs'iga, vaid leida kõige positiivsem ja õnnelikum ise! Lihtsalt tehke tööd!
11 Vöö treening
Veel üks trikk, mida me kõik oleme näinud kuulsuste sotsiaalmeedia profiilides, oleksid postid umbes taljeõpetajate kohta, mis peaksid aitama teie kehal tunduda liivakellana, aidates samal ajal kaalu kaotada. Kuigi nad võivad töötada teatud määral, ei räägi keegi kunagi sellest, et peate pidevalt kandma talje treenerit, et näha viimaseid tulemusi, muidu kaotate oma edu. See tundub mulle täiesti ebamugav vaeva! Alati tehke oma uurimistööd enne, kui sinna midagi sellist läheb. Teie tervis ja ohutus on kõige olulisemad! Just nagu eespool mainitud kaubamärgiga seotud tehingud, on nii tähtis, et võtaksite aega ja tõesti protsessi selgitaks, et inimesed teaksid tõde ja see ei tule välja nagu sa valetad või üritad varjata asjaolu, et talje treener võitis ei anna sulle nädalas lame kõhtu! #NotGoals
10 See pole lihtne
Kuulsused muudavad alati kõike lihtsaks isegi siis, kui nad seda ei tähenda. Kuid isegi siis, kui nad ei püüa, siis ajakirjandus ja kuulujutte riided näivad, et nad kaotavad selle kaalu silma vilkumises, kui see on midagi muud kui tõeline tõde. Tõde on see, et see pole lihtne. See ei ole lihtne kaotada tonni kaalu lühikese aja jooksul ilma mingit kahju tekitamata. Selle saavutamiseks kulub tonni tööd ja pühendumust, midagi, mida igapäevane inimene ei suuda oma ajakavale tõesti sobida, see on täiesti hea. Kõige olulisem on, et inimesed mõistaksid, et see võtab aega ja see pole lihtne! Kaalulangus ei ole kunagi lihtne ja suudab varjata sotsiaalmeedia ja teie brändi maine taha, kas soovite või mitte, võib tunduda palju lihtsam kaalu kaotamine kuulsuses. Khloe kaalulangus võib olla ohtlik, mõjutades noori mõtlema, et muudatusi saab teha kiiresti.
9 Photoshop
Kuigi Photoshop võib olla fotograafia puhul mõnikord õnnistus, kuid kui see satub nende isikute kätte, kes ilmselt muudavad oma välimust, võib see olla kogu õudusunenägu! Nii palju kuulsusi on välja kutsutud, kui nad on Photoshopi kasutanud isegi kõige väiksematel asjadel nagu Instagram. See on käest ära. See on okei, et segi ajada, kuid keegi ei tohiks tunda end ebakindlalt, et nad muutuksid oma keha ebaloomulikul viisil, nagu Photoshop. Lihtsalt olge iseendale ja võtke ise vastu. Hangi tervislik ja tunne ennast paremini oma nahas, ärge järgige trende, mida paljud kuulsused soovivad kasutada Photoshopi kasutamisel, kui nad üritavad kaalust alla võtta. Photoshopil võib olla väga loominguline mõju, olenevalt sellest, kuidas seda kasutate, kuid selle kasutamine, et muuta seda, kuidas sa vaatad, kui oled suur näitaja avalikkuse silmis, ei saa mitte ainult kahjustada kuulsuste mainet, vaid ka neid, kes otsivad talle!
8 Sotsiaalmeedia taga peitmine
Sarnaselt ülaltoodud punktile on sotsiaalse meedia taga peitmine ja oma nurkade tõrjumine tõrgeteta, kuid kui tundub, et olete oma fotodel alati superpositsioon, võib see avaldada väga negatiivset mõju fännidele, kes järgivad neid kuulsuste kontosid . Noorte ja muljetavaldavate üksikisikute uskumine on see, mida nad peaksid nägema nagu kuumad või stiilsed. Kui meie keha on rahul, tundub see dramaatiliselt teistsugune kui poseerimisel, nii et hoia seda meeles, kui te võtate oma järgmise selfie! Sotsiaalmeedia taga peitmine on midagi sellist, mida tänapäeval peetakse üsna normaalseks, inimesed, isegi kuulsused kipuvad varjata ja tõesti kurdavad seda, mida nad tahavad postitada, siis äkki, kui nad jälle tähelepanu keskpunktis, nad on muutunud inimene . Kuigi see võib neile hea olla, siis kui teil on tähelepanu keskpunktis, on teil avalik vastutus ja see võib tihti sagedamini hapu saada. Sest sa ei saa lihtsalt vilkuda ja olla muutunud inimene, et illusioon ei ole terve.
7 Tema kehakaalu kaotamine
Kui kuulsus, nagu Khloe, kaotab kaalu nii dramaatilisel viisil ja muudab kogu oma brändi nii, et see keskendub tema eluvaldkonnale, kalduvad inimesed, kes teda vaatavad, kummardama seda aspekti. See ei ole tervislik side ventilaatori ja ikooni vahel, mida nad armastavad ja täiesti otsivad. Oluline on meeles pidada, et me kõik oleme oma teekonnal ja keegi ei ole samasugune, nii et me ei tohiks raisata aega kuulsust kuulutama, kes töötab oma viisil oma ainulaadsete eesmärkide saavutamiseks. Me ei tohiks kunagi tunda vajadust kummardada kellegi keha peale meie enda. Me kõik peame töötama selle nimel, et end võimalikult parimal viisil parandada ja et me oleme õnnelikud. Kuulsa nagu Khloe Kardashiani välimuse muutus võib tõesti hakata naisi ennast teadvustama, sest kõik meedia Khloe ülistused saavad ümberkujundamise eest.
6 Töö lõpetamine
Oluline on meeles pidada, et mõnikord võtavad kuulsused täiendava sammu ja teevad tööd, et suurendada nende kaalulangust. See ei tohiks ära võtta nende rasket tööd, kuid on oluline meeles pidada, et kui sa tahad samu tulemusi, siis võtab see vanamoodselt nii kaua aega, nii et ärge laske teil seda heidutada või sind ära lükata oma eesmärkide saavutamisest. Oluline on meeles pidada, et töö tegemine on sada protsenti, kui keegi seda teeb, sest see muudab need õnnelikeks ja enesekindlateks, kuid üldjuhul ei ole igapäevasel naisel ligipääs miljoneid kulutusi menetluste korrigeerimiseks, isegi kui ta tahab. Protseduure ja kehamuudatust peetakse sageli tabu asjaks, seega ärge unustage, et armastate ennast kõige paremini, enne kui midagi sellist jätkate või näete ilu vaid sammu nagu töö tegemisel.
5 Kaalulangus = usaldus
Nagu ülaltoodud edusammud, ei kaalu kaalu kaotus automaatselt! Igaühel, isegi kuulsustel, on oma ebakindlus oma elu igas suuruses või punktis. Me kõik oleme erinevatel teedel, seega on oluline meeles pidada, et usalduse suurendamine võtab aega, nagu ka tervislikumaks muutumine võtab aega. Võtke see aeglaseks ja usu ennast isegi siis, kui see on liiga raske! Kui tegemist on usalduse loomisega, siis tõepoolest ta jõuab sammudeni, mida olete valmis võtma armastuse enda vastu, nagu te praegu olete. Kogu meie elu jooksul saame alati valida iseenda muutmise. Me ei pea ühe kuu jooksul järgima moehullusi ega kaotama kaalu, et end armastada. Armastuse suur asi on see, et saate. Nii et ärge pidage kinni, armastage ennast ja eelkõige seda, et põhitegurit ei esitata tavaliselt celebi eluviisides ega ümberkujundamises, kuid see peaks olema ees ja keskel!
4 Protsessi peitmine
Kui me püüame kaalust alla võtta ja ennast muuta, on tõde see, et meil on igapäevased kohustused ja veedame palju aega teiste inimeste ümber. Kuid erinevalt meist, saavad kuulsused võimaluse varjata oma protsessi punase vaiba glami ja glammi taga. Tegelikult on nad jõusaalis 5 tundi päevas ja super range dieediga! Ei tohiks olla häbi, kui tegemist on protsessiga, mida te läbite, kui üritate saada oma keha ja vaimu võimalikult terveks. Me kõik liigume erinevas tempos ja paljude kordade kuulsused lähevad minema ja siis nad näitavad seda suurt muutust ehk seda suurt kaalu, mida nad on kaotanud. Ei ole midagi valesti, kui võtate aega ja veendumaks, et see on õige, kui tegemist on tervislikuma elustiiliga üleminekuga. Ära tunne, et peate ennast peitma, sest te pole veel oma eesmärki saavutanud!
3 Celeb perks
Just nagu protsessi peitmine, on teine põhjus, miks kuulsuse kaotuskaotus nagu Khloe's võib olla potentsiaalselt ohtlik, on see, et kui palju raha nad peavad kulutama, et nad vaataksid. Neil on lugematuid summasid botoxi, jõusaali liikmeks saamise, glami ja isiklike treenerite jaoks. Rääkimata sellest, et nad saavad süüa väga ranget toiduaineid või valmistada neile kokk enne sööki. Kuigi nad ikka veel palju tööd teevad, pea meeles pidama, et see on kuulsuste jaoks norm ja me ei saa sellist luksust, nii et võtke see lihtsalt sammu. Ma ei tea sinust, aga ma olen positiivne, et mul ei ole raha kulutada isiklikule treenerile igal nädalapäeval või tervisliku kodus valmistatud toiduga iga päev iga söögikorraga, asjad lisanduvad ja tunnen end nagu kuigi see on äärmiselt oluline, kui tegu on kuulsustega, mis kaotavad kaalu, sest neil on neile kättesaadavad perksid.
2 Ei söö
See on ilmselt kõige halvem punkt selles nimekirjas, kuid see tuli lisada, sest kui tähtis on mitte seda teha, kui püüate olla terve või järgida celebi elustiili! Tänu jumalale Khloe ei kaotanud seda kaalu, kuid see on täiesti normaalne, kui kuulsused seda teevad. Paljud inimesed, kes üritavad kaalust alla võtta, lihtsalt võtavad end ära ja ei ole mingit teed, et see ei ole terve. Kunagi. Oluline on alati tasakaalustatud tervislik toit. Püsi kogu toiduga ja veenduge, et olenemata sellest, mida süüa, sa sööd piisavalt, et saaksite oma keha energiat anda. Mitte süüa ei ole kunagi korras. See kahjustab tegelikult meie keha! See võib olla nii lihtne mitte isegi mõelda, kui te kerite läbi Khloe sotsiaalmeedia või mõne muu A-nimekirjas ja näete, et nad vaevalt räägivad toidust, see ei tähenda, et nad ei söö, kuigi mõned inimesed seda võtavad mis on nii ohtlik! Olge ettevaatlik ja andke oma kehale energiat!
1 Piirangud
Pidage meeles, et me oleme alati oma teedel, kui me ise end parandame, sest keegi ei ole sama, ja isegi kui sa järgid moehullu celeb-dieeti, pidage meeles, et me kõik oleme erinevad. Meil kõigil on oma piirangud ja isegi kui Celeb nagu Khloe ei lähe üksikasjalikult välja, mida ta oma elust välja lõikab, ei pruugi see olla õige asi. Me ei tohiks kunagi endale end ära võtta, kõik mõõdukalt on hea järgida! Ükskõik, kus me oleme meie tervislikuks muutumise protsessis, ärge võtke endalt meelde asju, mida sa armastad. Kuigi jah, siis on teie eesmärkide saavutamine raske, ärge loobuge, lihtsalt suruge. Auta ennast ja liikuge edasi. Kuigi Khloe kaalulangus oli edukas, peame meeles pidama, et kuigi me tunneme end kuulsana, kui meil on hea juuksepäev, ei ela me samal viisil nagu nad tavaliselt on. Nii kuulake oma keha, ärge loobuge ja ole ohutu!