15 lihtsat resolutsiooni, mis muudavad maailma paremaks
Aastavahetus on hea aeg mõttevahetuseks ja hindamiseks, mis on tehtud eelmisel aastal, ning teie lootused ja unistused uuel aastal. Ei ole midagi valesti, kui sel aastal on resolutsioon "kaotada kümme naela" või "rohkem reisida", nad kõik kõlavad väga põnevalt ja rahuldavalt. Aga miks peate seal peatuma? Miks mitte teha väikest sammu (pingutustes, kuid tulemustes suur!) Ja võtta asju edasi, lisades resolutsioone, mis võiksid meie maailmas muuta?
Viimase aasta jooksul seisab maailm endiselt silmitsi vaesuse, kliimamuutuse ja tervise vähenemisega. Kuigi maailmamajanduse muutmine näib olevat suur ülesanne, ei näe tulevik pimedat, kui inimesed ei kaota silmist, et kõik on osa lahendusest. Maailma muutmiseks on suured asjad, kuid on ka lõpmatu arv väikseid asju, mis ei nõua palju vaeva.
Siin on mõned lihtsad ja ülimalt lihtsad asjad, mida saab järgmisel aastal minimaalsete pingutustega teha, kuid aitab tõesti kaasa maailma paremaks muutmisele.
15 Sõitke vähem
Autojuhtimine suurendab süsinikdioksiidi heitkoguseid, kasvuhoonegaase ja halva õhukvaliteeti. Ehkki oma auto abil igapäevaselt täielikult kõrvaldada, on kindlasti mõttekas tõesti mõelda, kuidas seda vähendada. Praegu on transpordi jalajälje vähendamiseks palju lihtsaid viise. Proovige kasutada ühistransporti vähemalt kord nädalas. Sa mitte ainult ei vähenda oma süsiniku jalajälge, kuid mida rohkem inimesi kasutab ühistransporti, seda vähem autosid on teel ja vähem liiklusummikuid, mis toob kaasa parema elukvaliteedi. Soojemal hooajal sõita oma jalgrattaga. See on suurepärane võimalus liikuda, kuid kui see on liiga suur, alustage oma jalgrattaga sõitmist lihtsate tööde tegemiseks. Selle asemel, et sõita jõusaali või kohtuda sõpradega kohviga, jalgrattaga seal! Samuti saab aidata marsruudi eelplaneerimist oma tööülesannetele. Selle asemel, et teha eraldi toidupoed, selgitage välja, kas kodus on pood ja tee seda.
14 Vabatahtlik
Vabatahtlik tegevus on suurepärane võimalus tagasi anda. Sa pead elama oma kogukonnas, nii et miks mitte aidata muuta see paremaks kohaks! Paljud suured põhjused ja edusammud meie ühiskonnas ei oleks toimunud ilma ühenduse toetuseta. Uurige kohalikku organisatsiooni ja valige teile oluline põhjus. Ärge kartke pikaajalist pühendumust ja suuri töökoormusi. Paljud organisatsioonid on lihtsalt õnnelikud, et inimesed tulevad välja ja aitavad siiski, kuidas nad saavad. Paljud pakuvad paindlikke sõiduplaane ja mõned võivad isegi otsida virtuaalseid vabatahtlikke, nii et saate oma osa teha kodust! Vabatahtlik tegevus on suurepärane võimalus oma kogukonna tundmaõppimiseks ja tegelikkuses osalemiseks. Lisaboonusena on see ka suurepärane võimalus oma CV jätkamiseks!
13 Tooge veepudel
Pudelivett on väga raiskav ja täiesti tarbetu. Plastpudelid lisavad miljoneid tonne jäätmeid, mis satuvad prügilatesse või halvemini meie ookeanidesse - protsess, kus vee pudel pannakse nii palju planeedi väärtuslikku energiat. Uuringud on näidanud, et pudelivett ei ole tingimata puhtam kui kraanivesi. Kui olete selle pärast endiselt mures, ostke veepudel sisseehitatud filtriga. Samuti maksab see teile vähem, kui lihtsalt oma pudelit tuua, kui maksta selle eest, mida teie keha vajab. Veepudeli viimine aitab säästa raha ja planeedi.
12 Jääda praeguseks
Maailm on sõna otseses mõttes käeulatuses. Inimesed on nendel päevadel alati ühendatud, olenemata sellest, kas nad on oma telefonides, tablettides või arvutites. Seal ei ole tõesti mingit vabandust võtta vähemalt 5 minutit oma päevast veendumaks, et sa tead, mis toimub ümbritsevas maailmas. Selle asemel, et sirvida oma sotsiaalmeedia kontosid transiidi ajal, siis kuidas lihtsalt külastada uudiste saiti ja lugeda. Võtke hommikul kohvi joomise ajal viis minutit. Lülitage õhtune uudis toiduvalmistamise ajal sisse. Mida teadlikumad sa oled, mis teie ümber toimub, seda rohkem teate, kuidas te elate oma elu. Teil on ka rohkem teadmisi võimalustest, mis võivad tekkida, et aidata kaasa ühiskonnale, ja see muudab teid elukvaliteedi kõigist aspektidest rohkem ümaraks, seda rohkem te teate.
11 Anneta Toidupangale
Enamik inimesi, kes seda artiklit lugevad, oleksid õnnelikud, et neil oleks igapäevasel ajal oma lauale ja toidule oma katus, ning võib olla kerge unustada, et on palju teisi inimesi, kes on palju vähem õnnelikud. Toidupangad on olemas tagamaks, et peredel ja üksikisikutel, kellel ei pruugi olla vahendeid igapäevaseks eluks, on vaja minna põhivajadustele. Enamikul toidukaupadel on nende ostjatele kättesaadavad toidupanga annetuste kastid. Järgmine kord, kui olete toidupoest väljas, ostke midagi, et annetada toidupangale, kuigi see on väike või lihtne. Viie dollari kulutamine toidupanga annetustele ei tee sulle haiget, kuid see läheb kellelegi teisele kaugele. Samuti saate vähendada toidujäätmeid, andes oma ülejäägid toidupangale.
10 Tooge oma kott
Plastkotid on veel üks tarbetu jäätmed, mis saastavad meie keskkonda ja selle mõju saab kergesti vähendada, kui rohkem inimesi hakkab oma ostukottide toomiseks. Seal on palju kauplusi, isegi mõned riigid, kes võtavad vastu kilekottide vastu, kuna nad ei anna oma klientidele ühtegi pakkumist ja jätavad neile endale õiguse tagada, et neil on oma ostude jaoks korduvkasutatavad kotid.
9 Vastuvõtva ööd
Miks mitte proovida midagi muud, kui tavaline kohv või õhtusöök? Korraldage kord kuus "teadlikkuse" õhtu, kus saate kõik kokku saada sertifitseeritud säästva kohvi või kodus valmistatud sööki, mis on valmistatud kohapeal ostetud koostisosadest, ning saate vahetult arutada teemat või teemat, mis on teile tähtis . Kas see on vabatahtlik abi pagulaste abistamiseks või lihtsalt küsides oma eakaaslastelt, et nad kaaluksid julmuse vabaks muutmist, võivad need kogunemised olla juhuslik koht, kus neid asju arutada ja inspireerida oma sõpru tegema oma elustiili väikesed muudatused, mis on tõesti paremad maailm.
8 Võta matk
Meie elavad linnad ja linnad kasvavad kiiresti ja ühiskonna laienemisega on lihtne lahutada loodusest ja keskkonnast. Veelgi raskem on jälgida, mida meie planeedil kaitsta ja säilitada, kui inimesed on loodusest puutumata. Sel aastal tehke jõupingutusi, et minna oma pargidesse matkama või jalutama, et loodusega ühendada. Inimestel on suurem tõenäosus muretseda ja teha jõupingutusi, et elada rohelisem elustiil, kui nad suudavad suhelda, mida nad püüavad kaitsta. Loodusega ühendamine on ka lisandunud stressi leevendamisele, samuti on see hea võimalus füüsiliselt aktiivseks jääda.
7 Mine üks kord nädalas
Lisaks sellele, et liha tarbimise vähendamisel on palju kasu tervisele, on liha tootmisel palju kulusid. Näiteks võib ühe naela veiseliha tootmiseks vajada rohkem kui 6000 liitrit vett, millele lisanduvad tarnekulud ja selle keskkonnamõju. Siis, kui see teie kohalikule toidule jõuab, kasutab see isegi rohkem energiat, et neid korralikult säilitada. Liha on ressursimahukas ja ühe päeva nädalas pühendumine lihatööle läheb pikas perspektiivis kaugele nii tervise kui ka jätkusuutlikkuse seisukohast.
6 Pood Kohalik
Kohalike ettevõtete toetamine tagab, et teie kohalik majandus, mis teid kõige rohkem mõjutab, on edukas. Sa mitte ainult ei aita oma „naabreid” oma ettevõtteid kasvatada, kuid kui need ettevõtted kasvavad, siis kaasneb teie kogukonnas rohkemate töökohtade potentsiaal. Peale selle, kui ostate oma kohalikust põllumajandustootjast, vähendate oma süsiniku jalajälge, sest toode ei pea olema sadu miili kaugusel. Sa ei pea vahetama kohalikku kõike, mida ostate kohe. Käivitage üks äri korraga. Võib-olla on teie linnas nädalane põllumajandustootja turg ja sa võid alustada ostmisega seal.
5 Võta lühemad dušid
Pikad kuumad vannid ja dušid tunnevad end hästi pärast pingelist päeva tööl, on kerge unustada, kui kaua vesi on jooksnud, kui kuum vesi lihtsalt nii lõõgastub. Pikad dušid on aga keskkonnale negatiivset mõju omavad harjumused. Kuigi see on andestav pikad dušid ja kuumad vannid, siis proovige oma duši aega igapäevasel kasutamisel minimeerida. Aeg oma dušid ja piirata ennast 10 minutit või nii, seal on isegi mõned dušipead, mis on sisseehitatud taimerid. Võite paigaldada ka väikese vooluga dušipea. Nad ei maksa palju ja aitavad teil pikas perspektiivis raha säästa.
4 Shop Smart
Teie ostud mõjutavad keskkonda. Mitu korda sa oled ostnud midagi, mida sa teadsid, et sul tegelikult pole mingit kasu ja see jõudis prügikasti? Mitu korda olete puhastanud ja visanud oma kapist välja asjad, et teha ruumi kõigile müüdavatele riietele? Kas olete impulss osta riideid, juhuslikke nippe või asendada see diivan, kus te olete haige, püüdke tõesti hinnata, kas teil on vaja seda osta või mitte. Mida rohkem te ostate, seda rohkem peate lõpuks välja viskama, ja mida rohkem asju prügilasse jõuab. Kui peate vanu esemeid välja viskama, kaaluge paremate alternatiivide leidmist, näiteks postitad need kogukonna veebisaidile, et näha, kas teised kasutaksid neid või annetaksid oma vanu riideid heategevuseks. Uute asjade ostmisel investeerige kvaliteetsetesse ja pikaajalistesse toodetesse. Te olete õnnelik, et maksite lisakulusid, kui võtate kauem aega, et asendada ja teil on vähem jäätmeid.
3 Pühenduge harjutusele
Tervis on rikkus. Tervisliku eluviisi säilitamisel on palju isiklikke ja ühiskondlikke hüvesid ning me ei pea tõesti liiga üksikasjalikku teavet selle kohta, kuidas haigestumine isikule rahaliselt mõjutab, samuti haigusega seotud kulud rahvatervise valdkonnas. ja haiged lehed. Paljud haigused on ennetatavad. Asi on selles, et teil ei ole midagi kaotada ja kõik, mida sa tahad, kui te võtate endale kohustuse kasutada. Kui te ei ole tüüpiline, kellel on regulaarne rutiinne või kellel on raskusi jõusaali korrapärase esitamisega, võite alustada väikeste aja taskutega kodus. Ärka üles 15 minutit varem ja tehke paar päikeseloojangut ja jooga tekitamist, et alustada oma päeva. Pane oma lemmiknäitus ja tehke vaatamise ajal mõned plangud ja squatsid. Avasta oma naabruskond ja minge jalutama vähemalt 30 minutit iga paari päeva tagant. Sealt saate kasvatada oma fitness-plaani.
2 Laenuge raamatukogust
Uute raamatute ja filmide ostmise asemel laenake oma kohalikust raamatukogust. Enamik raamatukogu liikmeid on väga taskukohased ja mõnikord isegi tasuta. See mitte ainult ei säästa raha, sest sa ei pea midagi ostma, vaid vähendab ka paberitarbimist kõigi nende raamatute printimisest ja rääkimata tarnekuludest. Samuti vähendab see teie isiklikku segadust kodus. Paljud raamatukogud on tehnoloogiaga kaasas käinud ning pakuvad ka digitaalset valikut. Sa ei pea isegi oma kodust lahkuma, et raamatut kätte saada. Mõned raamatukogud pakuvad isegi tasuta liikmelisust video / audio voogesitussaitidele ja online-kursustele!
1 Lülitage välja
Eraldage õhtu või kaks nädalat, kui teete kõik endast oleneva, et vähendada energiatarbimist. Nendel päevadel oleme me tehnoloogiaga nii ühendatud, et me ei mõtle isegi nende ümberlülitamise üle. Kui mitu korda olete lihtsalt televiisori automaatselt sisse lülitanud ainult mõne „taustamüra” jaoks? Keerake soojust kraadile või kahele ja õrnalt tekile. Lülitage välja kõik need elektriseadmed, nagu teie televiisor ja arvuti, ning võtke endale hea raamat ja kena soe tass teed. Lülitage välja kõik tuled, mida te ei vaja. Veelgi parem, mine välja ja nautige suurt õues.