15 märke, mis sul on kvartali elu kriisi tõttu
Teoreetiliselt peaksid teie kahekümnendad olema üks teie elu parimaid aegu. Teil on vabadus teha midagi, mida sa tahad, ilma hüpoteegi maksmise või laste kasvatamise piiranguteta. Jah, teoreetiliselt peaksid teie kahekümnendad olema murettekitav aeg uurimiseks ja eneseanalüüsiks. Kahjuks on tõsi, et teie kahekümnendad võivad olla ka absoluutse halvimad. Kuna ülikoolilõpetaja-kõrgkooli kõrgus kaob, siis olete tabanud selle mõistmisega, et ilma sinuta teadmata on kõige hullem asi juhtunud; olete saanud täiskasvanud. Enam ei saa sa tugineda emale ja isale, et oma arveid vabatahtlikult maksta, sest sa oled „liiga hõivatud õppides”, et saada tööd. Jig on üles, olete lõpetanud ja nüüd pead sa täiskasvanud.
Täiskasvanuks saamine ja meie enda elu “ülemus” on midagi, mida me ei saa oodata teismelistena, kuid täiskasvanute tegelik protsess on palju vähem mõjuvõimu kui mõelda. Täiskasvanuks saamine on üks kõige valusamaid üleminekuid elus, kuid keegi sellest tegelikult ei räägi. Me kasvame üles mõtlema, et see on lihtne: te lõpetate kolledžist, saate töö, kogute palka ja teete seda raha, mida sa tahad. Tegelikult läheb umbes 90% oma palgast maksma arveid ja teie uuendatud vabadus vanematelt tunneb end pigem mahajäetuna.
Aastatuhande kvartalikriis esineb kahekümne ja kahekümne üheksa aasta vahel. See on aeg, mil midagi ei ole mõistlik ja kõik, mida sa tahad teha, on indekseerida oma vanemate voodisse ja nutma. Loe edasi, et paljastada veerand-eluaegse kriisi tunnused ja võib-olla ka ilmutus, et sa oled keskel enda sees.
15 Sa oled 21-29
Teie kahekümnendad on hiilgav, segane ja üleminekuaeg. See on kümnendik, mis on täis potentsiaali, mis võib seda ka ärevust täis. See tähendab, et kui oled praegu oma kahekümnendates kohtades, on üsna ohutu öelda, et teil võib tekkida kvartali elu kriis. Lõputud otsused ja kohustused võivad isegi kõige stabiilsema kahekümne midagi ületada.
Mõne jaoks algab see siis, kui kolledž lõpeb ja see ei ole enam võimalik õpilaste elu ohutuse vastu. Teiste jaoks on see hilisemas elus tabanud, kui iga inimkonnale teadaolev inimene on kaasatud, kui oled paratamatult üksiku lauas kinni jäänud. Sõltumata sellest, millal see toimub, jääb reaalsus; oma kahekümnendates oludes on raske! Kuigi kvartalis elavad kriisid on tavaliselt tavalisemate keskeliste kriiside puhul tagasihoidlikud, ei ole need vähem olulised. Võitlus on reaalne, kuid on oluline tunnistada, et elu ei ole alati nii. Lõpuks lülitate 30, näete kõike välja ja elate õnnelikult kunagi, vähemalt loodame.
14 Eneseabi sektsiooni sagedus
Vaata mitte kaugemale kui Barnes & Noble'i eneseabi, et leida kaaslasele kakskümmend midagi neljanda elu kriisi keskel. Starbucks käes, naised sageli pea Self-Help osa, otsustanud lahendada oma elu probleeme ühe päeva jooksul. Kui olete leidnud ennast selle sektsiooni riiulitel, lootes, et "How-To Adult" raamat läheb teie käsivarre hüppama, võib olla süüdi veerand-eluaegne kriis.
Muidugi olen ma leidnud ennast selles peatükis mitu korda ja kulutasin rohkem raha, kui ma tahaksin tunnistada raamatutel, mille eesmärk on „minu elu rajamine”. Enamik raamatuid kogub riiulil tolmu, kuid Christine Hassleri „20 Midagi 20: kõik kvartalielu naise juhend tasakaalustamiseks ja suunamiseks” oli erinev. Raamatus räägib Christine oma isiklikest võitlustest kakskümmend midagi, mis otsib eesmärki ja suunda. See on värskendav lugeda raamatut, mille kirjutas keegi oma vanusest, kogedes samu raskusi nagu sina. Õnneks müüakse seda relatiivset raamatut Barnes & Noble'il, nii et kui sa lihtsalt nii leiavad end sellel vahekäigul, siis sa tead, kust otsida.
13 Sinu töö vihkamine
Kui soovid saada juurekanalit kui minna täna tööle, on tõenäoline, et teil on kvartalielu kriis. Loomulikult ei ole teie töö vihkamine sünonüümiks kvartalis elava kriisiga, kuid see võib olla tegur. Täielik rahulolematus teie tööga võib põhjustada tõsiseid kahtlusi oma elu teistes aspektides. Kui valisite vale karjääri, mida öelda, et sa ei valinud valet korteri või valet meest?
Iga päev ärkamine ja tööle viimine, mida vihkad, tõmbavad pahameelt teistesse eluvaldkondadesse, mis võivad kiiresti üles ehitada täieliku kvartali elukriisi. Nii et kui sa loendad päevad kuni järgmise hambaarsti ametisse nimetamiseni ootuse asemel, siis võib olla aeg karjääri muutmiseks. Hõbedane vooder on, et teil on kogu elu, et välja selgitada, mida sa tahad teha. On palju viiskümmend aastat vana, kes ikka veel ei tea, mida nad tahavad teha, kui nad „kasvavad”.
12 Binge-vaatamine Netflix
Voodis viibimine kogu nädalavahetusel, vaadates Netflixi, ei ole täpselt normaalne käitumine. Muidugi, see on suurepärane võimalus lõõgastuda pärast rasket ja tüütu nädalat tööl, kuid see on ka vahend tähelepanu kõrvale juhtimiseks. See on üsna ilmne antisotsiaalne käitumine, et jääda oma korterisse nädalavahetusel, rääkides ainult kohaletoimetamise kuttile, kui ta toob Teile teisel õhtul järjest pitsat. Kuid kas te olete kunagi mõelnud, miks teil on soov olla antisotsiaalne? Netflixi vaatamine või mis iganes see võib olla, on vahend, mis tõmbab end reaalse elu vastutusest kõrvale.
Kui olete viie episoodi oranž on uus must, siis on viimane asi teie meelest see, kui palju sa vihkad oma tööd või stuudiokorterit. Kuigi te vaatate väljamõeldud tähemärki meeletult oma probleemidega tegelemiseks, ei saa te endaga tegeleda, vähemalt praegu.
11 Liiga palju nutt
Vastupidiselt sellele, mida televisiooni reaalsus soovib, ei ole iga päev nutmine normaalne. Kui olete kokku pisut pisaraks pisut rohkem kui soovite tunnistada, on see päris kindel märk sellest, et sa võitled. Ülekaalulisuse tunne on märk sellest, et olete ülekoormatud ja ei suuda teie elus toimuvaid asju töödelda.
Teie kahekümnendad on muutuste aeg. Omaette elamine, oma arvete maksmine ja oma elu eest vastutamine on kõik, mis on suhteliselt uued mõisted kahekümne kohta. Pole ime, et teie padi neelab rohkem pisaraid kui tavaline, kui püüate navigeerida oma täiskasvanueas ilma oma vanemate ohutuse ja juhendamiseta. Oluline on meeles pidada, et ülekoormuse tunne ja kliiniline depressioon on erinevad. Kui tunned, et sa nutad hiljuti rohkem kui su naeratus, on parem rääkida psühholoogiga, et veenduda, et te ei kannata tõsisemat probleemi.
10 ebajärjekindlad kavatsused
Mida sa tahad olla, kui sa üles kasvad? See on küsimus, mida me oleme kogu meie elu küsinud. Mõnedel inimestel on sama vastus, kui nad on kümme, kuni nad on viiskümmend, samas kui teised muudavad oma vastust nädalas. Kui teie karjääri püüdlused on arstilt juristile flopitud, viimastel kuudel põllumajandustootjale, on see üsna selge märk sellest, et tunnete segadust. See võib olla täiesti valdav otsustada karjäärivõimaluste üle, kui seal on näiliselt lõputuid võimalusi.
Kuidas sa peaksid teadma, mida te tahate teha viis, kümme, viisteist aastat pärast? Surve valida õige tee võib olla valdav, mistõttu mõni õpilane muudab oma suurt nii sageli. Huvide muutusi on lihtsam mõista, mitte tunnistada, et teil pole aimugi, mida sa tahad teha.
9 Facebook teeb teid säravaks
Kui viimasel ajal sirvite Facebooki, siis olete klubisse teretulnud! Kuigi esimene teie hõivatud sõprade seast ei too sind silma, siis kümnendik põhjustab kahtlemata teie pea tagasi. Paanika võib hakata sisse astuma, kui me vananeme ja näeme, kuidas teised elavad edasi, samas kui meie endid jäävad samaks. Peaaegu kõigi kvartalis elavate kriiside põhjuseks on tunne, et te olete maha jäänud või et teie elu ei liigu nii, nagu see peaks olema.
Kuigi teie instinkt võib olla Facebookis, hoia kõik kolledžist välja, et teada saada, kas te olete tegelikult viimane üksik daam, kes on sinu korporatsioonis lahkunud, peate hoiduma. See on ebatervislik pidevalt võrrelda end teistega ja sotsiaalmeedia on see, kus kadedus õitseb. Mis siis, kui sa arvad, et teil on nüüd parem korter, parem töö või abikaasa? Elus on võimalus töötada, nii et logige Facebookist välja ja elage seda!
8 Peatumine oma „ajutise“ tööga
Kui oled pöördunud 25-aastaselt ja ikka veel oma õpingute ajal suvel pärast kolledžit Applebees'is, siis on tõenäoline, et te läbite kvartalielu kriisi. See on täiesti normaalne saada ajutine töö pärast kolledži, mis ei pruugi ära oma bakalaureuse kraadi või on midagi pistmist üldse. Teisest küljest ei ole see töö enam kui aasta.
Kuigi on lihtne saada tööd, mida sa oled, võib seal viibimine olla kahjulik nii sinu meelerahu kui ka karjääri jaoks. Istudes kabiinis kogu päeva, peegeldab oma pöidlad asemel, et ennast kõige paremini proovida, on katastroofi retsept. Kuigi teie mugavustsoonist väljapoole astumine võib olla hirmutav, leida tööd, mis täidab või väljakutseid, saate suurendada oma enesekindlust ja üldist rahulolu elus. Niisiis, võtke risk ja kandideerige sellele tööle, mis teid hirmutab, see võib olla just see asi, mida vajate selle kriisi ületamiseks.
7 Juhised
Pea meeles, kui sa olid teismeline ja sa ei tahtnud midagi enamat, kui teie vanemad lõpetaksid sulle rääkimise, mida teha? Kas sa mäletad ka seda, et sa helistasid oma emale eile, et küsida temalt, kuidas pesta oma villane kampsun? See on üsna irooniline, et üks teismelisest halvimaid asju on üks asju, mida me nagu täiskasvanuid ihaldame.
Nagu me oma esimestel aastatel meelitame, siis täiskasvanute jaoks on kõik, mida me tegelikult elus tahame, et meie vanemad annaksid meile vastused. Millist korterit peaksime rentima? Millist tööd peaksime tegema? Kas on tore nädalase kana süüa? Kõik need küsimused vajavad vastuseid ja kui sa oled teismeline, siis lihtsalt ema eest karjuvad. Kuigi täiskasvanuks saamine ei keela meil helistada oma vanematele, on nad üldiselt vähem valmis meile vastuseid andma. Kui kasvame ja pesast lahkume, võtavad meie vanemad vastu „sa oled üles kasvanud, mõtle välja” mentaliteeti. Kuigi nad mõtlevad, et nad aitavad meil saada iseseisvaks, valime ilma nendeta peaaegu alati vale variandi. Sa elad ja õpid, eks?
6 Liiga palju joomine
Lihtsalt sellepärast, et oleme lõpetanud kolledži, ei tähenda see, et me oleme lõpetanud joomist. Pigem oleme just loobunud klubide juurde minemisest ja otsustasime ise süüa juua $ 5 pudelit veini. Juhuslik öö, kus te „kogemata” juua terve pudeli veini, pole midagi muretseda. Siiski, kui te iga päeva lõpus tahate klaasi või kolm, siis võite katta veerand-aastase kriisi.
See on inimloomus, mida me unustame. Ülikoolis me juunime, et unustada, et me ebaõnnestusime oma vahekokkuvõtte või et meil on kolm nädalat järgmisel nädalal. Kolledžijärgselt me juua, et unustada, et me oleme ikka veel üksikud, ei edene tööl ega tee piisavalt vaeva, et saada. Täiskasvanu on raske korrigeerimine, kuid selle veinipudeli saavutamine ei lahenda teie probleeme. Veini kummitusega ärkamine teeb homme veelgi hullemaks. Püüdke vältida joomist üksi ja säästa veini naistele ja nädalavahetustele. Ja enne kui teie kassist joomine küsite, ei tähenda see, et te ei joo üksi.
5 Mitte motiveeritud tunne
Kas sa kunagi istud ja vahtisid kosmosesse? Või asetage diivanile, teades, et sa peaksid jõusaali juurde minema või oma värskendust värskendama, kuid selle asemel klõpsate "järgmine episood"? Tundmatu motiveerimine on veel üks märk kvartalis elava kriisi ilmnemisest. Kuigi meie vanemad võivad omistada motivatsiooni puudumisele ainuüksi laiskust, ei ole see sageli nii.
Tundmatu tunne on ülekoormuse tunne kõrvalmõju. Me tunneme sageli, et meil on nii palju teha ja saavutada, et me ei tee selle asemel midagi. See tundub olevat kahjulik ja ilmselgelt on see tõsi, kuid me keeldume sageli tegutsemast ebaõnnestumise või tagasilükkamise kartuses. Mis siis, kui värskendate oma CV-d, saatke see kirjastajale, kellest olete unistanud, et nad töötavad ja nad ei helista kunagi tagasi? Hirm võib olla halvatus, kuid nii on ka tegevusetus. Elu on täis ebaõnnestumisi ja edusamme; kahjuks ei saa te õnnestuda ilma ebaõnnestumata.
4 Tähendus
Kas te olete kunagi rongil istunud, vaadates kõiki kohutavaid pendeldajaid ja mõtlesite, et ennast „peab olema rohkem elule”? Kvartalielu kriisi keskel otsivad pidevalt tähendust. Nagu aastatuhandeid, ei saa me lihtsalt nõustuda sellega, et elu on praegu elus. Kas me kõik tahame tõesti veeta enamuse oma elust laudade taga? Kindlasti peab olema parem viis elatamiseks, elades samal ajal.
Meie vanemad kasvasid üles kui tööliste põlvkond, kes lähevad iga päev tööle ja pakuvad oma peredele. Meie põlvkond on erinev. Me ei saa pimedalt asju ilma põhjuseta vastu võtta. Me ei saa nõustuda iga päev tööle asumisega, mis ei täida meid mingil moel. Meie vanemate töökohtade rahuldamise asemel otsime me lõputult tähendust ja uut eluviisi. See ei pruugi olla halb asi, kuid see pakub väljakutseid karjääri valimisel, mis võib kaasa tuua ka teisi võitlusi meie elus..
3 Soovides, et oleksite oma lemmiklooma elu
Sa valetad, kui sa ei ole kunagi näinud oma koera õndsalt põrandale ja mõtlesin, et „ma soovin, et mul oleks oma elu”. Lemmikloomade elu on hoolimatu elu väljapanek, mistõttu kadestame nende lihtsat eksistentsi ajal, mil meie on nii keeruline kui kunagi varem. Ehkki me oleme keset oma ülejäänud elu alustamist (surve puudub), on meie koerad ainult mures, kas ta saab täna pargisse minema.
Loomulikult ei taha me tegelikult nii lihtsat elu nagu meie koerad, ka enamik meist. Kuid me ihaldame lihtsust, kui meie elu on kontrolli alt väljas. Meie kahekümnendates on palju lugematuid küsimusi ja otsuseid, mis teevad meist soovi mässada ja liituda meie karvaste sõpradega päeva põrandal. Ainus viis selle kadeduse ravimiseks on elada päev oma elus. Loodetavasti tundub, et päeva lõpuks tunnete ennast igavalt, mitte lõdvestunult ja muretult.
2 Antisotsiaalseks muutumine
Kas sa mäletad viimast korda, kui sa läksid ja tegid midagi sotsiaalset? Kui see pole viimastel nädalatel olnud, võib teil olla probleem. Erakte ja ühiskondliku suhtlemise vältimine on neljanda elukriisi kriis. See ei ole see, et olete lõpetanud oma sõprade firma nautimise, vaid olete lõpetanud enda ettevõtte nautimise. Kuna te ei ole seal, kus sa tahad elus olla, olgu siis oma kutse- või isiklikus elus, võib suhtlemine olla valu.
Uute inimestega kohtumisel palutakse paratamatult küsida, mida te elatise pärast teete, mis võib põhjustada piinlikkust, kui sa ei ole seal, kus sa tahad olla. Kuna te teate, et neid küsimusi küsitakse ja te ei soovi tegeleda vastustega, mida otsustate koju jääda. Kiiresti muutute mugavamaks üksi oma korteris, siis teete koos teiste inimestega, kus algab antisotsiaalne käitumine. Oluline on meeles pidada, et enamik kakskümmend korda ei ole seal, kus nad arvasid, et nad on nüüdseks. Mine välja ja jaga oma pettumust, selle asemel et seda üksi panna.
1 Sina oled sõna otseses mõttes "ei saa isegi"
Tööle minek, arve maksmine, pesemine, maja puhastamine - täiskasvanu vastutus on lõputu. Kui sa sõna otseses mõttes ei suuda isegi praegu, siis sa oled tõenäoliselt läbinud kvartalielu kriisi. Kriisi kõige tavalisem märk on täiskasvanuea vastutuse või vähemalt nende eksistentsi vastupanu. Kuigi ühiskond ja meie vanemad julgustavad meid üles kasvama ja sellega toime tulema, ei pruugi mõnikord isegi.
Täiskasvanu on tohutu korrigeerimine ja see, mida paljud meist ei ole võimelised tegelema. Ma lähen nii kaugele, et öelda, et see pole meie süü. Olgem süüdistada oma vanemaid, pakkujate põlvkonda. Hoolimata sellest, et nad soovisid anda meile muretu lapsepõlve, tekitasid nad tahtmatult ülalpeetavate laste põlvkonna. Kuna me oleme harjunud hoolitsema selle sõna igas mõttes, on vastutus enda eest vastutav, kui mitte võimatu. Kas see on meie vanema süü või meie enda jaoks, leiame end kriisis ja ainus asi, mis meid päästab, on eneseanalüüs, otsusekindlus ja kahjuks aeg.