15 Märgid Sa oled sotsiaalmeedia sõltlane

Pole saladus, et sotsiaalmeedia on praegu väga populaarne. Inimesed veedavad tunde päevas, et kontrollida teiste inimeste elu ja postitada oma maailmale näha. Inimesed on isegi oma varanduse saavutanud oma sotsiaalmeedia kontodel. Ei ole kahtlust, et sotsiaalmeedial võib olla mõningate inimeste elule positiivne mõju, kuid see võib olla ka negatiivne neile, kes on sellest sõltuvuses. See on arusaadav, kindlasti. Sotsiaalmeedia on lõbus, meelelahutuslik, võimaldab teil näha asju, mida sa tavaliselt ei tee, ja te ei saa aidata, kuid saada põnevil näha, mis toimub kogu maailmas. Probleem tekib siis, kui kulutate liiga palju aega virtuaalses maailmas ja ei ole piisavalt aega, et pöörata tähelepanu asjadele, mis on teie elu ees olevas elus. Sotsiaalmeedia sõltuvus on meie ühiskonnas tänapäeval tõeline ja ausalt üsna kurb mureküsimus ning oluline on välja tuua need, kes veedavad liiga palju aega oma telefonides ja sülearvutites, selle asemel, et oma reaalset inimest reaalsetes inimestes nautida. maailma, et saaksime neid aidata. Me ei ole kõik meist, kes veedavad inimväärse aja sotsiaalmeedias täiesti sõltuvuses, kuid kindlasti on tohutu erinevus nende vahel, kes suhtlevad sotsiaalse meediaga võrreldes nendega, kes vajavad oma elus sotsiaalmeediat, et tegutseda. Vaadake neid 15 märki, et te võiksite olla sotsiaalmeedia sõltlane ja näha, kuhu te sobite!

15 Sa saad oma uudised sotsiaalmeediast

Sotsiaalmeedia platvormid võivad olla suurepärane viis uudiste levitamiseks ... ja see on nii hea kui halb. Artiklid on kirjutatud päris palju kõike ja teatavad uudiste väljavõtted võivad minna viiruse juurde vaid hiire parema nupuga. See ei ole aga parim uudiste allikas, sest seda on sageli või teistmoodi tugev arvamus. Kui oled keegi, kes saab oma uudiseid ainult sotsiaalmeedias, siis on see märk sellest, et sa võid sellest sõltuda. Kui te ei leia isegi aega, et telefoni või arvutit ära viia ja televiisori tõelisi uudiseid kuulata või ajalehte kätte saada, siis olete rohkem sotsiaalmeedias sõltuvuses kui arvate. Te ei saa eeldada, et need ühendatakse ainult sotsiaalmeedia uudistega ja saad kogu teabe antud teema kohta. Sotsiaalmeedia platvormid jagavad uudiseid, mis on šokeerivad ja sageli korduvalt tugevalt väljendatud, et tõusta välja kõikidest sotsiaalmeedia sõltlastest seal.

14 Sul pole lähedasi sõpru

See võib olla mõnede teie jaoks uudis, kuid inimesed ei taha üldjuhul olla inimestega sõpradega, keda nad tegelikult isiklikult ei näe. Kui olete sotsiaalmeedias sõltuvuses, siis võite veeta rohkem aega oma telefonile kui tegelike inimestega ja see tähendab ka seda, et sul ei ole palju lähedasi sõpru. Sõltlastel üldiselt ei ole lähedasi sõpru lihtsalt sellepärast, et normaalsed inimesed ei meeldi rippuda teiste ümber, mis on midagi nii intensiivselt fikseeritud. See ei ole lõbus ja te ei saa tegelikult inimestega suhelda… kaks asja, mida sõbrad üksteiselt ootavad. Nii et kui te olete keegi, kellel oli kunagi palju sõpru, kuid te ei saa enam tõesti „parimat“ sõpra välja tuua või kui sul pole inimesi, kellega te järjekindlalt räägite, võib see olla sellepärast, et olete sotsiaalmeedia sõltlane.

13 Teie telefon on alati mahlast väljas

Nutitelefonid muutuvad üha arenenumaks ja loomulikult laienevad ka nende telefonide aku kasutamisele. Kuid isegi uusim ja värskeim aku ei talu tervet päeva, kus rakendusi ja veebisaite vahetatakse edasi ja pilte ning videoid kuvatakse. Kui teil on vaja telefoni laadida kogu päeva keskel pärast seda, kui ta on kogu öö tasu lasknud, on see märk sellest, et olete sotsiaalmeedia sõltlane. Te olete telefoni nii palju, et te kannate akut pooleks ajaks, kui ta võtab ka kellegi teise. Nüüd on sellest erandeid ja see on siis, kui teil on vana telefon või halb aku. Kuid tavaliselt tähendab see seda, et kasutate oma telefoni nii palju, et aku tühjeneb kogu aeg sotsiaalse meedia vahendusel. Ausalt, astuge sammu tagasi ja elage oma elu!

12 Sa postitad rohkem kui 5 korda päevas

Keskmine päev ei pea enamik inimesi pidevalt oma sotsiaalmeedia kontosid postitama. Isegi need, kes mõnda sotsiaalset meediat mõistaksid, võivad postitada ainult ühe või kaks korda. Kui sa postitad viis korda või isegi rohkem, siis on kindel, et olete sotsiaalmeedia sõltlane, kes vajab tõsist abi. Maailmas pole tõesti mingit põhjust, et teil oleks vaja sotsiaalmeedias viis erinevat korda postitada. Muidugi, ma saan aru, kui jagate mõningaid postitusi ja seejärel postitate oma värskenduse. See on teistsugune. Siiski, kui sa postitad ennast enda kanalites viis või enam korda päevas, on midagi tõsiselt valesti. Ja see on ainult ühel kontol. Mõned tõsised sotsiaalmeedia narkomaanid postitavad ühel kontol 5 korda ja ühel päeval viis erinevat korda muudel kontodel. Need inimesed vajavad kõige rohkem abi.

11 Teil on ainult sotsiaalmeedia sõbrad

On palju häid põhjusi, miks inimesed saavad lisada sõpru sotsiaalmeediasse, mis on põhimõtteliselt veel täielikud ja täielikud võõrad. Nad postitavad teile meeldiva pildi, mida jagatakse teie sööda ja sõber, sest neil on sarnane maitse. See on täiesti normaalne. See on siis, kui teil on ainult sotsiaalmeedia sõpru ja mitte sõpru reaalses elus, et see muutub ja sõltuvuse probleem. Need inimesed, kes suhtlevad ainult sotsiaalmeedia maailmas, teevad seda, sest nad ei saa tegelikus elus sõpru saada, sest nad veedavad liiga palju aega oma sotsiaalmeedias, mitte isikuga. Sotsiaalmeedia sõprussuhted töötavad sõltuvusele lihtsalt täiuslikuks, sest nad saavad näha ja rääkida nendega kogu päeva jooksul oma sotsiaalse meedia kontode kaudu ja neil pole vajadust näost näkku kohtumisteks. Kui see kõlab nagu sina, pange oma telefon eemale, mine looduses pika jalutuskäigu juurde ja seisake silmitsi asjaoluga, et olete sotsiaalmeedia sõltlane.

10 Paanika, kui te telefoni kaotate

Paljud meist ei saa lahkuda majast ilma meie telefonideta ja tunneme end nagu oleme valmis. Enamik meist tunneb end nagu meil puudub midagi, kui meie telefonid on meie käest, rahakotist või taskutest puuduvad. Me võime segadusse ajada ja otsida, et seda leida, kui me selle kaotame, kuid me hoiame üldiselt oma lahe, sest see ei ole nii suur asi. Sotsiaalmeedia narkomaanid seevastu, kui nad arvavad, et nende telefon on kadunud ja nad kaovad, on nad hämmastunud ja on täielikult paanikas. Nad hakkavad higistama, südamelöögid suurenevad ja nad näitavad kõiki märke sellest, kes just oma lapse valesti paigutasid, mitte oma telefoni. See juhtub sellepärast, et nad on nii sotsiaalmeedias sõltuvuses, et mõte, et seda ei pääse, kui nad tahavad paanikat nende tuumasse. Kui see kõlab nagu sina, siis sa oled sotsiaalmeedia sõltlane.

9 Te kontrollite oma telefoni iga sekundi järel

Tavaliselt seadistame oma telefoni vibreerima ja kleepima oma telefoni rahakotis või taskus, kuni saame teateid ja seejärel kontrollime seda (või mitte, sõltuvalt sellest, kui hõivatud oleme) ja vastame vajadusel. See kõlab päris normaalsena ja ei meeldi kellelegi, kes on sotsiaalmeedia sõltlane. Sõltlased sõltuvad oma telefonist täielikult ja isegi kontrollivad seda, kui nad ei teata. Nende telefon võib olla täiesti vaikne, kuid iga paari minuti järel vajutavad nad lihtsalt nupule, et ekraani süütamine toimuks ainult selleks, et kontrollida, kas äkki nad midagi unustasid ... kuigi nad ei tee seda kunagi. Selline sõltuvus võib teid palju mõjutada. Sõltlased sõltuvad alati, ei saa jääda ühele ülesandele liiga kaua ja raisata palju aega, et muretseda, kas nende telefon läks. See on suur märk sellest, et teil on sotsiaalmeedia sõltuvus ja vajate abi.

8 Sa elad WiFi kaudu

Põhimõtteliselt ei lähe te kunagi kusagile, kus teil pole Interneti-ühendust. Telkimine? Unusta ära. Jalutuskäik rannas? Mitte ainult siis, kui läheduses on tasuta WiFi-ühendus. Need on mõtted, mis läbivad sõltlase meelt, kui neil palutakse teha midagi, mis tähendab eemalolekut igasugusest internetist. Kuidas saavad nad oma sotsiaalmeediat kontrollida, kui neil ei ole internetiühendust? Kui te isegi ei mäleta, kui viimane kord looduses kõndisite või käisite telkimises või midagi, mis ei võimalda Wi-Fi ühendamist, siis on teil oht olla sotsiaalse meedia sõltlane ja sa oled peaks otsima abi. See võib teid unustada nii paljudest hämmastavatest võimalustest - rääkimata kõigist positiivsetest viisidest, mis on eemal oma telefonist, võivad teie elu mõjutada. Kui te ei saa isegi minna restorani, kus pole tasuta internetiühendust, olete te sõltuvuses kindel ja peate telefoni ära panema.

7 jagate teed liiga palju

Jah, sotsiaalne meedia on platvorm, mis on mõeldud teie elu ja hästi teiste suheldes. Siiski on kõigis meie söötades vähe üksikisikuid, kes lähevad kaugemale sellest, mis on vajalik ja jagavad peaaegu iga oma elu aspekti. Need inimesed oleksid sotsiaalmeedia sõltlased, keda me kõik teame. Kui olete sotsiaalmeedias sõltuvuses, jagate asju pidevalt ja see tähendab, et teil on asjakohased asjad 10 hommikul jagada. See tähendab, et hakkate jagama asju, mida keegi tõesti ei taha teada, nagu see, et teie kass kinkis uuesti teie tossutesse, või et sa oled väsinud või et sa lihtsalt sõid jäätisega. See on ebaoluline teave, mida teie sotsiaalmeedia kontodel ei ole vaja, ja see näitab lihtsalt, et sa oled hardcore sõltlane. Nii et lõpetage see!

6 Sa lähed Hashtag Crazy

Hashtagid on super nutikas leiutis ja ausalt teevad sotsiaalmeedia maailma ringi. On raske ette kujutada Twitterit või Instagrami ilma nende väheste # -märkidena enne mitme sõna ja fraasi. On tore kasutada postitusi hashtagidega, sest siis saavad teised teie kontot leida ja teid jälgida ning leida ka sarnaseid mõtlemisega inimesi, kes hoolivad samadest asjadest, mida sa teed. Aga sa peaksid tõesti kasutama hashtagsi üsna säästlikult. Sotsiaalmeedia narkomaanid ei usu vaevu hashtagide kasutamisse, nii et kui sa oled üks neist, siis sa kindlasti oma pealkirjad ja postitused hashtagidega. Te olete kinnisideeks, et saada nii palju meeldib kui võimalik ja ühendate nii palju inimesi kui võimalik. Enamik inimesi pani postitusi oma postituse lõpus, kuid sõltlased kipuvad #add #them #into #their #sentences olenemata sellest, mida nad ütlevad. Ärge olge hashtag.

5 Kui sa midagi valesti läheb, siis sa teed

Tehnoloogia ei ole täiuslik ega rakenduste arendajad, kes teie sotsiaalmeedia rakendusi loovad ja haldavad. Õnneks on nad üsna täiuslik, sest see võimaldab nende rakendustel päevas välja minna. Probleem on selles, et mõnikord rakendused rakenduvad. Mõningas kodeerimises juhtub midagi, mis loob rakenduse lihtsalt sirvimise keskel. Nüüd saavad inimesed tavapäraselt rüüstada ja avada rakenduse uuesti ilma probleemideta. Sotsiaalmeedia narkomaanid aga räägivad välja, kui nende rakendused jooksevad või isegi kui nad ei saa sisu laadida. See on nagu nad panicked mõelnud kaduma kellegi sööda ja ei suuda näha kommentaare. See on sõltuvust tekitav käitumine, mis lihtsalt tõestab, kuidas nad on sotsiaalmeedias liiga sügaval. Kui te ei suuda lihtsa rakenduseõnnetusega hakkama saada, olete te sõltuvuses.

4 Te ei usalda inimesi mitte sotsiaalmeedias

Kuigi enamik elanikkonnast on mingisuguse sotsiaalse meedia vormis või mitte, ei näe kõik seda hämmastaval viisil teiste inimestega suhtlemiseks. Mõned inimesed vihkavad sotsiaalmeediat üldse või ei hooli sellest, et nad ei oleks kontosid teinud. Tavaliselt inimesed ei hooli liiga palju sellest, kas keegi ühineb sotsiaalmeedia maailmaga, aga kui sa oled sotsiaalmeedia sõltlane, siis on see päris palju ära puhutud sellest, et keegi ei taha seda. Tegelikult olete nii üllatunud, et tegelikult ei usalda inimesi, kellel ei ole sotsiaalmeediat. Sõltlased arvavad, et sellised inimesed on imelik, antisotsiaalne ja nad lihtsalt annavad neile imelik vibe, sest nad ei suuda ette kujutada elu ilma sotsiaalse meediata. Kui sa oled inimene, keda tõestab idee, et keegi võib sotsiaalset meediat tegelikult eitada, siis olete tõenäoliselt sõltlane, kes vajab tõsist abi.

3 Alustate oma väärtust meeldimistele

Mõnikord võib olla naljakas mõelda, et inimene on sõltuvuses mõnest virtuaalsest, kuid on aegu, kui sotsiaalmeedia sõltuvus võib oma kole pea peatada. Kui olete sotsiaalse meedia sõltlane, postitate pidevalt uusi pilte ja värskendusi, mis on teie kohta kõik. Nüüd võib see olla normaalse inimese jaoks täiesti hea, kuid sõltlased suhtuvad kriitikasse natuke. Olgu, palju raske. Kui nad ei saa palju fotosid või värskendusi, näevad nad ennast vähem inimesena. Nad arvavad, et kui keegi ei meeldi oma pildile, et nad ei ole ilusad ega ilusad ega midagi väärt. See on kohutav, sest see võib jätta mõned sotsiaalmeedia sõltlased peaaegu mitte midagi enesehinnanguks. See võib neid kahaneda, et ennast kohutavalt tunda, sest nende tagasiside (või puudumine) on nende kontodel. Kui teil on selline sõber, siis veenduge, et nad mõistavad, kui väärtuslikud nad on, ja kui see on sina, siis saage endale enesehinnangut, mis ei põhine soovidel ja stat!

2 Te räägite inimestele meeldivatest postitustest

Kui suhtute ausalt hoolikalt oma Instagrami ja Facebooki postituste meeldetuletuste arvuga ning tweets'ist saadavate re-tweetide või kommentaaride arvuga, on teil tõesti tõsine probleem ja te peaksite oma võrgukäitumist hoolikalt mõtlema. Sa tõesti ei tohiks seda kraami nii tõsiselt võtta! See on mõeldud just lõbuks. Kui sa tegelikult helistad oma sõpradele ja perekonnale ning ütlevad neile, et soovid oma fotosid või postitusi meeldida, võib see neile tõesti tüütu olla… ja see tõestab kindlasti, et olete tõsine sotsiaalmeedia sõltlane. Te ei pea seda tegema, sest kui nad tahavad midagi meeldida, siis nad absoluutselt tahavad. Põhimõtteliselt nad boikoteerivad teie sotsiaalse meedia kontosid täielikult, kui te neid endiselt vigastate, ja see ei ole see, mida sa üldse tahad. Kui see on teie või teie sõbrad, on kindlasti aeg muuta.

1 Te liigute üle oma andmete

Kui te ei ole üks õnnelik rahvas, kellel on iga kuu piiramatud andmed, peate seda jälgima, veendumaks, et te ei lähe iga kuu oma andmete kasutamise üle. Enamiku keskmiste inimeste jaoks ei ole see probleem kõigi tasuta WiFi-ühendustega ja sellega, et nad ei pea alati olema oma telefonis, kui neil pole WiFi-ühendust. Sellest hoolimata võitlevad narkomaanid sellega palju rohkem, sest nende pidev vajadus ühendada. Kui olete pidevalt üle oma andmete maksimaalselt iga kuu ja maksate ennekuulmatuid arveid, sest peate kogu aeg ühendama sotsiaalmeedias, on ohutu öelda, et teil on sotsiaalse meedia sõltuvus, mis on ebatervislik ja mõjutab nüüd seda, kuidas palju raha sul on. Sõltuvalt sellest, kui palju andmeid saate iga kuu, võib üle minna. Nii et kui te teete seda iga kuu, on teil probleem ja peate selle parandama.