15 Märgid, mis võivad olla A-tüüpi
1950. aastatel lõi kardioloog ja isiksuse uurija Meyer Friedman mõiste „A-tüüp“ vastuseks sellele, mida ta nägi oma patsientidel. Eelkõige üritas Friedman mõista seost südamehaiguste esinemissageduse ja isiksuse tüübi vahel - ja märkas, et väga kergesti stressis, väga ajendatud ja väga kannatamatu üksikisikud omasid südamehaigusi palju tõenäolisemalt kui tema lõdvestunud, külmavärin, minna koos voolu patsientidega. Ta nimetas esimese grupi tüüp A, märkus kirjutati raamatusse, mille ta kirjutas, Tüüp A käitumine ja süda, ja ülejäänud on ajalugu.
Tänapäeval ei kasutata enam A-tüüpi, et viidata konkreetselt inimestele, kellel võib olla suurem risk haigestuda teatud tüüpi südametegevusest. See on muutunud natuke hüüdnimeks teatud tüüpi inimesele - keegi, kes, nagu Friedman täheldas, on äärmiselt eesmärgile orienteeritud, keskendunud edule, juhitavusele jne. On mitmeid isiksuseomadusi, mis on seotud A-tüüpi isikutega aasta ja kommentaar "sa oled nii tüüp A!" on ületanud meditsiinimaailma ja kolinud populaarsesse kultuuri. Igaüks tõenäoliselt teab vähemalt ühte inimest, kes sobib A-tüüpi stereotüübi ja tunnustega laitmatult - ja kui sul on karm aeg, millal see inimene teie elus on, võib see olla just teie! Siin on 15 märki, et võite olla A-tüüp.
15 Sul on mingi närviline harjumus
Kuigi A-tüüpi isiksustega on seotud palju positiivseid tunnuseid, on kõik see, et kõik üleliigsed tegurid on teatud negatiivsed - nad kipuvad olema palju kergemini stressis ja asjades mures kui spontaansed, käivad B-tüüpi voolu liikmetega. Selle tulemusena, vastavalt Meyer Freidmanile, arenevad paljud A-tüüpi isikud teatud tüüpi närvikäitumist. See võib olla kõike alates oma küünte hammustamisest kuni varvaste koputamiseni hammaste peenestamiseks, et pidevalt juuksed kõrva taha. See on midagi, mida te ei pruugi isegi teadvustada, et te teete, aga kui te pööramate suurt tähelepanu, märkate, et harjumus on kalduda, kui sa midagi muretsevad. Kui teie närviline harjumus on üsna kahjutu ja see ei kahjusta teie tervist, ärge muretsege selle pärast - aga kui see on midagi, mis avaldab teie heaolule äärmiselt negatiivset mõju, võiksite seda ärritavat harjumust tuvastada ja käsitleda.
14 Sa seate kõik eesmärgid
A-tüüpi isiksused ei tee tavaliselt otsust, mis tugineb neile kõige meeldivamale hetkele - nende valikuid teavitatakse peaaegu alati sügavamal põhjusel ja sagedamini kui nad teevad, et aidata üksikisikul saavutada oma eesmärgid. Näiteks võite seada eesmärgi ärkama varem ja luua hommikune rutiin, mis paneb sind ülejäänud päeva tootlikkuse tõstmiseks. Teil võib olla eesmärk jõuda teatud ajani oma karjääri teatud vanuseni või teatud kindla aja jooksul. Heck, see võib olla isegi nii lihtne, kui seada eesmärgiks süüa rohkem toite kodus, sest üritate oma tervist vaadata. A-tüüpi isiksused teevad harva midagi nähtava põhjuseta - võrrandis on alati eesmärk, isegi kui see ei pruugi alguses ilmne olla.
13 Teie ajakava on hull
Kui te vaatate oma ajakava, näete kenasti tellitud pilk kõikidele asjadele, mis teil on tulnud, alates tegelikest kohtumistest ja koosolekutest kuni iseenesest kohtumisteni, et pigistada selliseid asju nagu isiklikud arengufunktsioonid või hommikune töö. See rahustab teid, et näha kõike, mis kõik on ette nähtud, ja teate, mis tulemas. Kui keegi teine vaatab teie ajakava, siis saavad nad südame südamepekslemine peaaegu kohe asjade hulga juures, mis on spetsiifiline, millega kõik on planeeritud, kuidas iga päev iga päev arvestatakse. Teie jaoks on see mõistlik ja lisab väärtust. Neile on see kohutav. Kui teie värvikoodiga, ülimalt organiseeritud ajakava saadaks keskele inimesele, kes jookseb mägede jaoks, siis see on kindel märk, mida sa lihtsalt võiksid olla A-tüüp. Ma arvan, et kui teie päeva ei ole plaanitud, siis kuidas peaksite maa pealt teadma milliseid ülesandeid tuleb täita ja mida edasi teha?
12 Lõõgastumine on väliskontseptsioon
Näete kõiki neid ilusaid elustiili levikuid ja YouTube'i videoid lõõgastava õhtu saamise kohta - ja sa vaatad neid mõne näpunäite kohta. Teile öeldakse, et teete asju nagu kerged lõhnastatud küünlad, joonistage sooja vann, mis on täidetud mullidega, saan välja mõningaid ajakirju ja lõbusaid lugusid, paneb telefoni lennukirežiimi, nii et teid ei häiri kiireloomulised tekstisõnumid või e-kirjad , minge rahulikku jalutuskäiku jne. Ja kogu aeg, kui sa loed, ei saa te aidata, aga mõelda - mida ?! Kellel on selleks aega ?! A-tüüpi isiksuste jaoks on raske lihtsalt istuda ja lõõgastuda - nad töötavad pigem midagi, mis aitab neil oma eesmärke lähendada, olenemata sellest, millised need eesmärgid võiksid olla. Kindlasti peate võtma aega, et teha asju, kus te ei saa mitut ülesannet teha, nagu magada, aga kui teil on võimalus teha midagi tööd ja lihtsalt lohutada ennast iseendale, siis pole see aju - te ilmselt lähete koos esimese. '
11 Sa vihkad raiskamise aega
A-tüüpi isikud teavad, kui produktiivsed nad võivad olla - nad teavad täpselt, mida saab piiratud aja jooksul saavutada ja kui palju nad saavad oma ülesannete loetellu kontrollida, kui nad seda lihtsalt mõtlevad. Niisiis, see on neile masendav aeg raisata aega. Miski A-tüüpi isiksuse ajendit ei aita, kui peaks ootama rida kusagil, kus sa tead, et vajate mis tahes kaupa või teenust, mis on selle joone lõpus, kuid te teate ka, et te ei suuda palju kinni pidada, sest sa ei tulnud valmis. Sama asi, mis on liikluses kinni jäänud - kui saate korraldada vahepealse Podcasti või midagi kuulata ja parandada oma meelt, kui olete liiklusummikus tühikäigul, see on üks asi, aga kui sa oled lihtsalt istunud kabiini tagaistmel, liikluses lõksus sinu teel? Maddening. Täiesti hullumeelne.
10 Te üritate alati teha mitut ülesannet
See läheb käsikäes kogu vihkamisega, et raisata aega. A-tüüpi isiksus tunnistab, et tonni on võimalik saavutada suhteliselt lühikese aja jooksul, kuid nad mõistavad ka, et mõnikord on võimalik oma pakitud ajakavasse veelgi rohkem pakendada. Enamik teavad piirid ja ärge püüdke teha selliseid asju nagu süüa praad maanteel sõites või midagi sellist hullu. Maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks on siiski palju ülesandeid. Näiteks jõuad oma lemmiktelevisioonile, kui jõuad jõusaalis oma südames. Lugege neid artikleid, mida olete lõunasöögi ajal lugenud. Rääkige oma sõbraga, kellega sa oled mõelnud, et järele jõuda, kui sa oma maja tolmu purustad. On palju suurepäraseid viise, kuidas lisada oma elus mitmekülgset tööd, ja A-tüüpi isikud teavad seda väga hästi.
9 Sa oled konkurentsivõimeline
A-tüüpi isiksusega inimesele on mõte, et tulek on teine, täiesti võõras asi, mida nad kindlasti ei rahulda. Muidugi, mõnikord ei ole teie parim lihtsalt nii hea kui kellegi teise parim - see on alandlik asi, kuid see on elu fakt. Kuid see ei tähenda, et keegi, kellel on A-tüüpi isiksus, tahab lihtsalt tagasi lasta ja lasta teisel isikul võita - nad püüavad oma kõige raskemini, et parandada igaüks oma tahku, kuni nad on peaaegu kõigepealt ületamatud. nende elu. Nad tahavad olla kõige paremad, ja nad on valmis tegema seda, mis on paljudel juhtudel selleks vajalik. A-tüüpi isiksus ei ole hea, et saada hea märk - nad tahavad klassis parima märgi saada. Nad ei ole rahul, et võita oma rec League'i meeskonnas mängu - nad tahavad olla see, kes hindab mängu võitnud eesmärki.
8 Sa oled tõenäoliselt väga karjäär
Me ei ütle, et kõik A-tüüpi isiksusega isikud on täielikud tööhoolikud, kuid A-tüüpi üksikisikute seas on palju tunnuseid, mis sobivad karjääri edukaks. A-tüüpi inimesel on eesmärgid, mida nad soovivad saavutada, nad ei ole teisel kohal, nad püüavad alati ennast parandada, ja neil on peatumatu energia, kui asjad on tehtud. See tähendab, et sageli paistavad nad välja oma valitud karjääris. Ja kuigi teatud tööstusharud, nagu äri, saavad A-tüüpi isikutega üsna tihti seostuda, võib karjääri keskendumine toimuda igas valdkonnas - näiteks loominguline isik, kes töötab oma brändi ehitamiseks väsimatult. A-tüüpi isiksused ei ole tüüp, mille abil saab tutvuda reklaamiga, sest nad on valmis lisatunde panema, nad on valmis parandama kõike, mida on vaja täiustada, pikema etteteatamisega, ja veel. Kõik need tegurid määravad karjääri edu!
7 Sa elad nimekirjadega
Küsi mis tahes A-tüüpi isikutelt, mida nad loendist mõtlevad, ja neile on peaaegu garanteeritud, et nad ütlevad teile, et nad ei saa sõna-sõnalt elada ilma nendeta. Alates asjadest, mis on banaalsed kui toidukaupade nimekirjad, igapäevaste "tegude" nimekirjadeni suurematesse nimekirjadesse, mille eesmärk on aidata neil oma eesmärke saavutada, on midagi kirjutada asjadest ja luua tegevuskava, mis A-tüüpi isiksusi absoluutselt armastab. See ei pruugi olla võrdne suusamäe löömisega täiskiirusel või bungee hüppamisel, kuid te ei saa eitada, et sa saad natuke põnevust, kui te kontrollite lõpetatud üksuse oma ülesannete nimekirjast. Kui teil on alati mitu loendit, mida te pidevalt viidate ja redigeerite, on see kindel märk sellest, et olete tõenäoliselt A-tüüpi isiksus. Ma mõtlen, kuidas inimesed isegi ilma nimekirjadeta elavad, eks? Mida nad teevad ülesande täitmisel?
6 Teid on kirjeldatud perfektsionistina / overachieveri / töökoolana / jne
Vaata, keegi ei taha, et ennast halvasti tunda, ja kuigi nad ei kavatse seda teha, võivad paljud A-tüüpi isiksused teistega tunda ennast pisut maha, et nad ei ole päris nii organiseeritud või päris nii hüper - tootlik. Hetked sellised on tavaliselt nimede lendamise ajal - sa saad kutsuda perfektsionistiks, kes ei taha seda projekti muuta, kuni see on tehtud teie rahuloluks, sa saad nimega overachiever, et jõuda elukeskkonnale enne enamiku oma eakaaslastest. kutsus tööhoolikut selle nimel, et ta oleks valmis oma eesmärkide saavutamiseks vajalikesse lisatundidesse minema, selle asemel, et oma sõpradega jooke minna. Tüüp Nagu uskumatult sõidetakse ja see võib paljude inimeste jaoks häirida - seega nimetus. Kui te olete kunagi nimetanud ühte ülalnimetatud nimedest, siis olete ilmselt A-tüüpi isiksus - nii omake seda!
5 Sa oled peaaegu alati midagi rõhutanud
A-tüüpi isiksused on kõik selleks, et teha parimat võimalikku tööd, võttes endale võimalikult suure vastutuse ja üritades seda pidevalt tappa. Positiivsest küljest tähendab see, et neil on sageli palju edu. Negatiivsel poolel tähendab see ka seda, et nad rõhutavad alati midagi. Võibolla on see, et konkreetse eesmärgi saavutamine võtab kauem aega, kui nad ootasid, või et nad ootavad projekti tagasisidet, et nad on uhked ja veetsid palju aega ja vaeva. Kui leiad end pidevalt rõhutades, isegi väikestes asjades, näiteks veendumaks, et teie BFF-il on suur sünnipäevapidu, on teil võimalus, et olete peamine tüüp A. Kuigi teised ütlevad sulle alati lõõgastuda, võtta külma pillid ja usaldada et kõik hakkab lõppkokkuvõttes välja töötama, see ei tee vahet - sa tead, et tahad rõhutada ja olete just selle vastu võtnud.
4 Te katastroofite
Kahtlemata tuleb see A-tüüpi aju samast osast, mis paneb sind iga väikese asja kohta rõhku panema. B-tüüpi inimesed ei saa liiga hulluks, kui nad kujutavad endast olukorda, mis võib olukorras valesti minna - nad lihtsalt teavad, et on vőimalus, et midagi võib hirmutada, ja kui jah, siis hakkab see kuidagi hakkama saama. Ära muretse. A-tüüpi isiksuse jaoks on see veidi keerulisem. Tõenäoliselt leiavad ennast ette igasuguse halvima stsenaariumi puhul, mis võib juhtuda konkreetses olukorras, ja veenda ennast millegi sarnaseks, kui sa lähed telkimisele, ilma et oleksid korralikult ette valmistatud ja võtnud kõrbes loomuliku kursuse ja olles kunagi parimaks kemperiks süüa karu poolt ja püütakse siis tornaado. Ma mõtlen, et kui sa ei kujuta ette kõige halvemat stsenaariumi, siis kuidas te ennast motiveeriksite, et saada hulluks, sest kõik elu võib sulle visata?
3 Sa saad lihtsalt pettumust
Tüüp Nagu on natuke maine agressiivse või isegi vihane, kuid selleks on konkreetne põhjus - paljud A-tüüpi isiksused saavad kergesti pettumust. See ei ole sellepärast, et neil on viha küsimusi, vaid lihtsalt sellepärast, et nad on nii harjunud olema eesmärgipärased ja annavad 110% -le, et nad saavad pettunud teistega, kes ei näe asju samamoodi, kes on sisu lihtsalt laisk või ei tööta midagi. Nad mõistavad, et te ei saa dikteerida, mida teised inimesed teevad ja kuidas nad oma elu elavad, kuid nad ei saa aidata, kuid ei tea, miks maa peal valib keegi nii lõdvestunud ja lihtsalt elu. Kui sa leiad end pidevalt alles oma frustratsiooni alles teiste inimestega, kes lihtsalt annavad 75% ja elavad läbi elu, kui mõte, et keegi aja raiskab ja lihtsalt ei muretse selle pärast, põhjustab sind hulluks, siis võib olla väga tüüp A.
2 Sa oled alati õigel ajal
See võib tunduda ilmselge, arvestades nende armastust selliste ajakavade ja nimekirjade ning nende vihkamise pärast nagu aja raiskamine, kuid me läheme edasi ja ütleme seda - kui sa oled A-tüüpi isiksus, on tõenäosus, et „õigel ajal” 5 minutit varakult teile. Sa vihkad oma aja raiskamist, nii et sa vihkaksid kellegi teise raiskamist, muutes need ootama. Lisaks, kes teab, millised tagajärjed võiksid olla - kui olete mõne päeva pärast ühe päeva hiljaks jäänud, võib kuluda paar minutit kauem, kui olete oodanud, et teie hilinemine rahuldada, ja siis on teie järgmine ülesanne paar minutit hiljem ja järgmine, ja see loob lihtsalt kaos-indutseeriva dominoefekti, mis sind vihastab. Kui te olete A-tüüp, siis ei ole „moes hilja” - jõuate täpselt siis, kui olete rääkinud ja mitte minut hiljem. Kutse kell 19:00? Vaadake teid kell 6:55.
1 Sa teed asju, olenemata sellest, mida
A-tüüpi isiksuste eesmärgipärasel moel vaadates on mitmeid negatiivseid omadusi, nagu nad on kangekaelsed või liiga agressiivsed, kuid kõik need hõbedased vooderdised - A-tüüpi isikud ei ole tõesti valmis mitte võtma vastuse saamiseks. Nad tahavad oma eesmärke saavutada ja nad tahavad teha oma parima ja nad tahavad õnnestuda - nii et nad on valmis välja mõtlema, mida selleks vaja läheb, ja nad teevad seda. Kui keegi viskab oma plaani võtme? Ärge muretsege - nad leiavad, kuidas seda kohandada. Kui keegi ütleb neile, et seda ei saa teha? Nad teevad seda isikut valesti tõestamiseks kaks korda raskemaks. Kui te keskendute lõputult sellele, kuidas asju teha, ükskõik kui raske või isegi võimatu, võib tunduda, kui teate, et teete asjad, olenemata takistustest, mis võib olla märk sellest, et olete tüüp A.