Perfektionistide tutvustamine 12 Asjad, mida peate enne kuupäeva teadma

Enamik meist ei ole perfektsionistid. Kuid mõned meist lõpevad perfektsionistiga. Kuigi te ei tea, et keegi pole täiuslik, ei pruugi nad olla samal lehel.

Ma kuupäevasin perfektsionisti. Lubage mul öelda, et see kestis võib-olla kaks kuud. Inimeste jaoks, kes ei ole perfektsionistid, nagu mina, ja kes on perfektsionistiga tutvunud, kiidan teid. Sinu suhetes on tõeline armastus.

Mina ise läksin vaimselt hulluks, sest ma ei tahtnud teda mõista. Talle ei meeldinud see, ja ma püüdsin iseendale tähelepanu pöörama viisil, mida ma kunagi ei mõelnud. Veendumaks, et mu juuksed olid täiuslikult kujundatud, olid mu riided kortsudeta ja minu meik oli punktil. See oli väsitav, eriti kuna ma olen keegi, kes minu koeraga kokku puutub ja võib nädalaid kanda samu kampsunid. Ma pesta neid vahel, okei.

Tutvumine perfektsionistiga

Asi on selles, et perfektsionistiga tutvumisel võib olla raske, kui sa ei ole ise. Kuigi mõnes mõttes pani see mind teadma mitte ainult mina, vaid ka sellest, kuidas ma inimestega suhtlen. Niisiis, kas ma õppisin sellest kogemusest midagi? Absoluutselt.

Kas ma esitaks uuesti perfektsionisti? Võib-olla mõõdukas perfektsionist. Radikaalne perfektsionist on minu jaoks liiga palju. Kui te olete perfektsionistiga tutvunud, võib olla mõningaid hetki, mis teid hulluks ajavad, aga kui sa õpid, kuidas neid käsitseda ja mõista, võib see olla suurepärane suhe. See on raske, kuid täiesti teostatav.

# 1 Oled sa ise, perfektsionist? Enne sõrme suunamist oma partnerile vaadake, millist tüüpi inimene olete. Paljudel meist on omadusi, mida võiks kirjeldada perfektsionismiks. Nüüd, võib-olla mitte teie partneri ulatuses, kuid võib olla ka mõned asjad, mida sa pead tegema. Niisiis, vaadake ennast ja vaadake, kus sa spektrit sobivad.

# 2 Rääkige nendega. Kuula, nad teavad, et nad on perfektsionistid. Ma mõtlen, et kui nad on tõelised perfektsionistid, on nad sellest koolis ja töös meelde tuletatud. Seda kvaliteeti pole raske tuvastada. Niisiis, lihtsalt nendega vestelda. Vaadake, mis teeb need märgiks, ja kuidas see teeb nad tunne, kui asjad ei lähe.

# 3 Määra mõned piirid. Mõlemad peavad teineteise jaoks mõned piirid seadistama. Peate aktsepteerima osa oma käitumisest ja nad peavad ka teie vastu võtma. Niisiis, las nad ütlevad sulle mõned asjad, mida nad ei saa edasi minna.

Võib-olla peavad nad alati olema õigel ajal, nii et lase neil olla õigel ajal. Või nad peavad üles minema kaks tundi enne päeva valmisolekut, lase neil. Kuid teil on vaja väljendada ka mõningaid asju, mida sa ei ole.

# 4 Tee otsuseid. Nüüd, kui nad on olulised elulised otsused, siis peate muidugi oma partneriga rääkima. Aga kui see on otsus selle kohta, millist filmi näha või kus süüa, siis ärge laske neil alati kontrollida. Pea meeles, et nad on perfektsionistid, nii et nad tahavad kõike teha T.-le. Kuid sa oled ka suhetes. Elu ei lähe alati plaani järgi.

# 5 Aga lubage neil teha ettepanekuid. Nüüd, ma ei taha, et te oleksite oma suhetes diktaatorina, see ei ole eesmärk. Eesmärgiks on, et nad kergendaksid oma kontrollkäitumist. Niisiis, ärge ignoreerige nende mõtteid ja arvamusi, nad peaksid suutma neid väljendada. Kuula nende soovitusi ja pidage nendega vestlus.

# 6 Piirake päevakava. Perfectionistidel on kõik planeeritud. Mõnedel on see kirjutatud nende kalendrisse või ajakirjaraamatusse, kuid soovite sellest aeglaselt eemale minna. Loomulikult on struktuur kasulik ja positiivne, kuid sellel ei ole plaani. Nii näiteks proovige teha nädalavahetuse planeerimata ja näidata oma partnerile, et vooluga kaasas käimine on samuti nauditav.

# 7 Töötage koos meeskonnana. Perfectionistid on harjunud tegema asju iseseisvalt ja võtma täieliku kontrolli olukordade üle. Aga sa pead seda muutma. Selle asemel keskenduge koostööle meeskonnana. Palu neil määrata teile ülesanded projektist ja veenduge, et need täidetakse ilma nende abita. Nad püüavad selle üle võtta ja seda teie jaoks teha, kuid see ei aita kedagi pikemas perspektiivis.

# 8 Positiivne tugevdamine. Kui perfektsionisti plaan ei lähe täpselt nii, nagu ta seda soovis, võib see olla neile katastroof. Aga see on koht, kus sa tuled toetava partnerina. Te peate neid toetama ja näitama neile, et lihtsalt sellepärast, et nende plaan ei töötanud, ei tähenda see, et see läks halvaks. Näita neile positiivset külge, et ei vaja kõike täiuslikuks.

# 9 Näita oma puudusi. Paljude meist, kes on dateeritud perfektsionistid, kipume tegema seda, mida nad tahavad. Kui nad midagi ei meeldi, muudame seda. Aga see on vale. Nad peavad nägema, et eksisteerib puudusi. Ära varja oma puudusi ega muutke ennast drastiliselt. Nad peavad teadma, kes sa oled!

# 10 Veenduge, et neile meeldib. Ma tean, et see kõlab imelik, kuid perfektsionistiga tutvumine on palju tööd. Te peate suhetesse ja nendega suuri investeeringuid tegema. Niisiis, veenduge, et need tegelikult meeldivad. Ma ei ütle seda nende pärast, ma ütlen seda sinu pärast. Seal on mõned rasked hetked, ja kui teil on tõesti tundeid nende vastu, siis saate läbi.

# 11 Anna neile aega ise mõtlema. Enamasti mõtlevad inimesed harva oma isikupära puudustest. Aga kui olete oma perfektsionismi märkinud, anna neile aega oma käitumise mõtlemiseks ja miks nad sellist käituvad.

Võib-olla on möödunud trauma, mis pani nad sellesse mõtteviisi, et nad peavad kõike kontrollima. Kuid nad peavad seda ise otsima.

# 12 Kui olete planeerija, siis võib see olla hea. Jah, vastandid meelitavad, aga kui sa oled ka planeerija, võib-olla mitte nende planeerimise aste, võib see olla hea. See tõstab osa ärevusest ja vajadusest planeerida. Ja kui sa oled planeerija, siis naudite planeerimist, nii et see ei ole teie jaoks koormaks.

Nüüd, kui teate mõningaid kasulikke näpunäiteid perfektsionisti tutvumiseks, loodan, et kasutate neid. Igaüks on erinev, kuid neid erinevusi saate kasutada mitte ainult enda kohta, vaid suhte tugevaks muutmiseks.