Brady ja Bündcheni organid on ilusad

Tom Brady ja Gisele Bündchen endine isiklik kokk paljastab 40-aastase NFLi superstaari saladuse.

Nelikümmend on Tom Brady'l fantastiline bod. Nii teeb ka tema supermodeli naine Gisele Bündchen. Teil võib tekkida kiusatus süüdistada head geneetikat ja ranget treeningrežiimi, kuna peamine põhjus, miks nad mõlemad näevad välja paremad kui enamik 30-aastased (või isegi 20-aastased). See mängib kindlasti osa, kuid see pole Brady ainus saladus tapja bodile.

Hiljutises intervjuus Boston.com, Brady endine isiklik peakokk Allen Campbell voolas oad üle sellele, mis hoiab Brady perekonna keskmises eas hästi..

"80 protsenti sellest, mida nad söövad, on köögiviljad," selgitab Campbell. "[Ma ostan] värskemaid köögivilju. Kui see ei ole orgaaniline, siis ma seda ei kasuta. Ja terved terad: pruun riis, quinoa, hirss, oad. 20 protsenti on lahja liha: rohusöödatud orgaaniline praad, pardi iga päev ja kana. Kala puhul valmistan ma enamasti looduslikku lõhe. "

Kuid mitte kõik köögiviljad ei pruugi olla kogu aeg kõige suurema jalgpalliväljakutse silmis. "[Tom] ei söö ööd, sest nad ei ole põletikuvastased. Seega ei ole tomateid, paprikaid, seeni või baklažaane," ütleb Campbell. "Tomatid paastuvad igal ajal ja kohe, kuid võib-olla üks kord kuus. Ma olen tomatite suhtes väga ettevaatlik, nad põhjustavad põletikku. "

SEOTUD: 15 FAKTID, MIDA TOM BRADY JA GISELE BUNDCHENI SUHTED TEAVE

Brady dieedil on ka üsna vähe keeldumisi. "Ei kohvi. Kofeiini ei ole. Seen ei ole.

Kohvi väljastamine võib mõnele meist olla raske müüa, kuid see halveneb. "Ei ole valget suhkrut. Valge jahu ei ole. Ei MSG," ütleb Campbell, kõrvaldades enamiku Põhja-Ameerika dieetist. "Ma kasutan toores oliiviõli, kuid ma ei küpseta kunagi oliiviõli. Ma valmistan ainult kookosõliga. rapsiõli muutub transrasvaks ... Ma kasutan naatriumina Himaalaja roosa soola. Ma ei kasuta iodiseeritud soola. "

"Lapsed söövad puuvilju," tunnistab Campbell, "Tom, mitte nii palju. Ta sööb banaane smuutis. Kuid muidu eelistab ta mitte süüa puuvilju."

Mis puutub tüüpilisse Brady söögikorda, siis "Ma olen kõike, mis teenib toite kaussi. Ma tegin just selle quinoa tassi, millel on viljatud rohelised. Ma kasutan lehtkapsasit või šveitsi või peedi rohelisi. Ma lisan küüslaugu, röstitud kookospähkliõlis. siis mõningaid röstitud mandleid või seda indiapähklit lubja-karri, sidrunirohuga ja veidi ingveriga.

Söö oma köögivilju, lapsi.

JÄRGMINE: INTOXIKATSIOONID, KUIDAS TULEB VÕTTA SINU, KUIDAS TÕHUSTATAKSE, KUIDAS TÕHUSTATAKSE tema ZODIAC SIGN