15 Uue aasta resolutsiooni, mida pead kirjutama
Uue aasta resolutsioonide saavutamine võib olla keeruline protsess. Alustame aasta pumba üles ja pika nimekirja asjadest, mida soovime saavutada. Kõige tavalisemad uusaasta resolutsioonid on näiteks suitsetamisest loobumine, kehakaalu kaotamine ja raha säästmine.
Irooniliselt valime jõulude ajal asjad, mis on seotud meie harjumusharjumustega. Me sööme ja saame mõne naela. Kui me suitsetame, siis suitsetame nagu lõbus nende lõbusate jõulupidu ajal ja me kulutame palju $ $ $ $ asju, mida me tegelikult ei vaja.
See on küll korras. See ei tähenda, et me oleme kohutavad inimesed, kes ei suuda oma resolutsioonidele pühenduda ja neid aasta lõpus äravoolu alla lasta. Vastupidi, see näitab, et oleme piisavalt alandlikud, et tunnistada, et tahame olla paremad ja et mõnikord on meie eesmärkide saavutamine raske..
Jääge ümber ja loe seda loendit. See aitab teil keskenduda oma tahtejõule paremale suunale ja see annab teile 2016. aasta võitja. Kui 2016 lõpeb, siis olete rõõmus, et olete valinud oma resolutsioonid sellest nimekirjast.
15 Distsipliin
Selle asemel, et keskenduda kehakaalu kaotamisele või suitsetamisest loobumisele, võib olla soovitav suunata see energia midagi sügavamale, mis on tugevalt seotud nende negatiivsete tegevustega;
Nii et kirjutage distsipliin.
See ei ole drastiline muutus, mis hõlmab koheselt kokteilide lõpetamist, vaid sügavamat koolitust, mis teile suurt kasu toob.
Praktikateadus; kui olete söönud ühe koogikooki, siis töötage selle nimel, et mitte süüa teist. Töötage igal hommikul üles äratamiseks. Kui me keskendume ainult kehakaalu kaotamisele, siis keskendume ainult probleemi sümptomile, selle asemel, et otseselt probleemi lahendada.
Võttes distsipliini oma uue aasta resolutsiooni nimekirjas, saate aidata teil seda olulist kvaliteeti kujundada, mis toob kaasa edu paljudes teie elu valdkondades.
14 Määramine
Kindlaksmääramine on üks asi, mida inimesed harva kirjutavad oma uusaasta resolutsiooni nimekirja. Sellegipoolest on see üks tähtsamaid, sest just see kütus sunnib meid oma eesmärkide saavutamiseks.
Peamine põhjus, miks inimesed aasta lõpus oma resolutsioone ei saavuta, on see, et nad kaotavad igal aastal otsustamise.
Nii et kirjutage see alla, loe seda iga päev ja mõtle sellele, kui tunnete end tahad lõpetada. Leidke see kirg, see sõit ja suruge ülevus. SA SAAD SELLEGA HAKKAMA!
13 Kannatlikkus
Rooma ei ehitatud ühel päeval, isegi mitte aasta pärast! Nii et olge kannatlik, ärge kaotage lootust vaid sellepärast, et 30. jaanuarilth sa pole ikka teie ideaalne kaal või olete ikka sigarettide iha.
Suurete tulemuste saamiseks kulub aega. Kannatlikkus viib teid üles hoidma oma otsustavust, et saavutada midagi, mida sa tahad. Suured asjad nõuavad aega, nagu mahepõllumajanduslikud puuviljad. Nad võivad kasvada kauem, kuid nad on ka tervislikumad.
Jätkake, isegi kui sa arvad, et te ei saa soovitud tulemusi, kui te töötate selle poole, siis tuleb see.
12 Armastus “ME” Veel
Armastus on peamine jõud, mis liigutab meie maailma, kuid see on harva kirjutatud meie uusaasta resolutsiooniloendisse. Inimesed saavad kirjutada “Et olla õnnelikum”, kuid unustades, et see on õnnelikum, peate ennast rohkem armastama.
Ärka ärkama igal hommikul, vaadake ennast peeglisse ja korrake aeg-ajalt “Ma armastan sind”. Tähendab seda, tunne seda ja usu seda. Töötage iga päev, armastades ennast ja nõustudes ise, kuidas sa oled. Isegi asjad, mida sa arvad, et sulle ei meeldi, sest need on ka hämmastavalt armastatavad.
Kui te seda teete, hakkate märkama, kuidas teie tunded hakkavad muutuma skaala positiivseks küljeks. Te ei ole mitte ainult õnnelikumad, vaid hakkate ennast tundma hämmastava rahu ja rahu all ning sa oled aasta lõpus palju rahul.
Enda enesele armastamine viib teid ka teistsuguste tegudega, et parandada oma elu rohkem aspekte. Nii et alustage täna!!
11 Sõbralikkus
Nagu Gandhi ütles: „Olge muutus, mida soovid maailmas näha”. Ärge oodake, et poliitikud muutuksid või teised muutuksid; muutke ennast ja kõik langeb paika.
Kui soovite elada paremas maailmas, siis kirjuta see alla. Sa tunned koheselt hämmastavat tänutunnet, mis tõstab teie vaimud ja pumpab sind üles. Te tunnete end nagu Gandhi ja sa saad sõltuvust hämmastavast tundlikkusest.
Sa ei töötaks mitte ainult selle nimel, et end ennast paremini tunda, vaid teeksite, et teised tunneksid end paremini. Ära alahinda seda võimu, mis maailmas võib olla.
10 Positiivsus
Positiivsus on kunst, mis nõuab praktikat. See ei juhtu üleöö, teil on vaja pidevaid kinnitusi ja mõtted. Aga see on kindlasti kunst, mida tasub harjutada.
Positiivsemaks muutmine muudab teie elus hämmastava muutuse. Maailm võib jääda samaks, kuid teie arusaam sellest muutub ja just nii muutub kõik.
Nii et lülitage see filter oma ajusse ja mõtle positiivselt.
Jah! 2016. aasta on paljude tulevaste aastate suurim aasta!!
9 Muuda soovimiseks
Enne kui me midagi suudame saavutada, peame veenduma ja uskuma oma olemusesse, mida soovite muuta. Kui me tahame suitsetamisest tõesti loobuda, ei saa me seda teha, sest meie partner tahab meid või kuna meie sõbrad tahavad meid. Me peame seda ka soovima. Sa saad tegelikult lihtsalt seda, mida sa tahad.
Muutus võib tuua ebakindlust ja seda võib mõista kui haavatavust, mis juhib paljusid muutustest kinni pidamast. Need on mõned peamised põhjused, miks inimesed vältivad muutusi, kuid sellest hoolimata peate teadma, et see on normaalne.
Kui soovite muuta, siis tehke seda!
8 Otsustamise lõpetamine
See on eriti oluline. Aasta jooksul on meie resolutsioonidega meie tõusud ja mõõnad. Me tahame kaalust alla võtta, kuid me sõime 4 tükki pitsatth jaanuarist.
See pole paha! Te töötate paremaks; teil on head päevad ja päevad, mis ei ole nii suured. Ära kohuta seda! Lihtsalt mine vooluga ja pidage meeles, et sa oled suur.
Kahtlemata kohtumõistmisest aitab teid väga palju muudel oma elu aspektidel. Kui te äkki sattute kedagi, kes tundub ebaviisakas ja see hävitab teie päeva, siis ei mõista seda isikut. Lihtsalt mõtle, et äkki nende koer suri, nad lihtsalt kaotasid oma töö või läbivad midagi isiklikku, mis on tõesti raske. See paneb sind negatiivsest tundest positiivseks, äratama kaastunnet ja omama pikemat rahulolu, mis aitab teil toime tulla raskete päevade ja raskete inimestega.
7 Põrge tagasi
Mingit tüüpi ebaõnnestumine on vältimatu, et saavutada edu kõiges, mida me elus tahame. Kõik suured ajaloolised inimesed, kes on saavutanud suuri asju, on oma elus midagi ebaõnnestunud, Steve Jobs, Oprah, The Beatles, Billy Joel ja nimekiri jätkub. Mis tegi need suureks, on see, et nad jätkasid hoolimata ebaõnnestumisest.
Kui selleks ajaks on juulikuu ajal tunne, et olete oma uue aasta resolutsioonides ebaõnnestunud ja tundub, et see oli vanuses tagasi, kui sa oma nimekirja tegid, ärge muretsege! Tagasi põrkama.
Mine tagasi hobusele ja jätkake. Teie uusaasta resolutsioonide nimekiri on isiklik, mis tähendab, et see on lihtsalt enda jaoks; sa ei pea kellelegi kellelegi tõestama. Lihtsalt jätkake ja õppige ebaõnnestumisest, see on parim õpetaja.
6 Praktika
Harjutamine teeb meistriks. On väga tõenäoline, et kui sa tahad klaverit sel aastal õppida, siis alguses tundub see keeruline, aga kui sa harjutad iga päev, siis aasta lõpuks jõuad sellele lööki..
Kõik ja kõik, mida me tahame saavutada, on praktika, vigade tegemine, nende vigade fikseerimine ja rohkem tegutsemine. Võib-olla soovite raha säästa, aga sa läksid kaubanduskeskusesse ja ostsid naeruväärselt kuluka rahakoti. Miks?
5 Kohustus
Kohustus on hirmutav sõna ja me teame, et see on eriti hirmutav meestele.
Aga tule! Me oleme siin naised! Kui me saame endale kohustuse veeta ülejäänud elu koos kellegagi, võime kindlasti täita oma uusaasta resolutsiooni nimekirja.
Ärge kirjutage midagi, mida sa pole pühendunud, see võib tunduda hirmutav, kuid see on normaalne. Pühendumine võib tekitada selle esialgse hirmu, kuid see ei tähenda, et me sellest paremale minema? Lihtsalt veenduge, et olete valmis neid resolutsioone täitma. See võtab jõudu, et neid alla kirjutada, kuid isegi rohkem jõudu, et see läbi tõmmata.
4 entusiasm
Entusiasm annab selle kena loo oma nimekirja. See annab teile motiveeritud ja inspireeritud edasi liikuda. Raskete päevade ajal tehke seda eriti kindlasti. Lugege oma loendit, pidage meeles seda entusiasmi, mis teil oli, kui sa selle kirjutasid ja tuua see tunne tagasi.
See muudab teie meelelaadi täiesti lõbusalt ja lahutavalt. Te tunnete end inspireerituna, et jätkata ja tunda seda midagi hämmastavat, mitte midagi kohutavat.
Jah! Sa kirjutad uskumatu uue aasta resolutsiooni nimekirja. See on nii põnev!
3 Uskuge ennast
Sa saad seda tegelikult teha! Mis iganes see on, mida sa tahad, on väga tõenäoline, et ka teised inimesed on seda teinud. Sa tahad olla edukamad, kaalust kadunud, suitsetamisest loobuda, olla õnnelikumad või rohkem aega oma lähedastele. Mis iganes see ka on, on teised inimesed leidnud viisi, kuidas seda teha.
Võtke see motivatsiooniks, mida ka Sina suudad. Sa pead lihtsalt uskuma, et saate. Ainus asi, mis hoiab teid oma eesmärkide saavutamisel, on teie veendumus selle üle, kas seda saab teha või mitte.
2 Tee see täpseks
See võib muutuda tohutuks, kui proovite teha kõik vajalikud muudatused korraga. Kuna aasta läheb edasi, võib suitsetamisest loobuda, kaalust vabaneda, raha säästa, rohkem / vähem töötada ja kõike muud kursis hoida.
Nii et vali hoolikalt, mida vajate oma jagamatu tähelepanu andmiseks? Millised on teie nimekirja kriitilisemad asjad? Võib-olla saate neid kirjutada, seades esikohale ja keskendudes peamiselt vaid mõnele. Vältides ennast liiga paljude asjadega tegelemiseks, võite panna rohkem energiat ja töötada kõige olulisematesse resolutsioonidesse ja omada suuremaid võimalusi.
1 Tee see kestvaks
Tehke muudatused ja eesmärgid kestvaks. Peamine põhjus, miks enamik inimesi oma uue aasta resolutsiooniloendist "kaalust alla võtma" on, on sellepärast, et nad olid varem proovinud ja lõpetanud. Ärge püüdke ühe kuu pikkuse eesmärgi poole.
Nii on see veel üks väiksem resolutsioon, mida peate järgmise aasta nimekirja kirjutama. Mis iganes see on, mida sa tahad, töötage selle püsivaks muutmise nimel ja töötage selle nimel. Seal ei ole tõesti mingit mõtet suitsetamisest ühe nädala jooksul loobuda ja siis lihtsalt uuesti karta.