15 Kuulsused, mida te ei teadnud, oli ärevus
Üks hullemaid asju ärevusega võitlemisel on, et tunned end täiesti üksi. Püsiva hirmu, paanika ja mure tunded kipuvad olema äärmiselt isoleerivad ja võivad isegi sind mõelda, et keegi teine maailmas ei saa aru, mida sa läbid. Hea uudis on see, et see on lihtsalt vale! Ärevusega seotud probleemid on äärmiselt levinud ja mõjutavad inimesi, keda tunned, samuti kuulsusi, mida te ei tea. Närvilisus on parimatel aegadel väsitav, kuid kujutage ette, milline peab olema, kui sa oled paparazzi järginud, rahvahulka jalutama ja vajutage, et vastata! Järgmised tähed on kõik tegelenud mõne tõsise ärevuse probleemiga ja paljud neist võivad pakkuda päris värskeid nõuandeid, kui tegemist on selle möödumisega. Olenemata sellest, kas nad on pimestanud piinas ärevust või ikka veel sellega võitlevad, on need lood inspireerivad!
15 Zayn Malik
Kindlasti arvaksite, et maailma suurimas poiste bändis oleks teie vastu suur usaldus ja aitaksite teil saada üle igasuguse etapi hirmuga seotud probleemi, kuid see pole alati nii! Ärevus ei pea palju mõtlema, ja Zayn Maliku puhul kasvas ta oma närvilise pea suureks ajaks, kui ta soolo kunstnikuna astus. Ta räägib, kuidas ta enne ühe suundaga elamist tundis närvilisust ja käsitles närve, ignoreerides neid ja hõivates oma meelt, kuni oli aeg laval astuda. Siiski on ärevus olnud palju halvem, sest ta on saanud soolo-kunstnikuks, ja esietendusnärvid on teda isegi varem lavale sattunud. Aga Zayn on hakanud lootma oma karplaste kui kunstniku, usuvad oma kunstilisse nägemusse ja teavad, et tal on kõik õigus selle etapi omamiseks!
14 Britney Spears
See ei ole suur üllatus, et Britney Spears on enne kuulsust võitnud. Aga alati tundus, et pop printsess oli laval täiesti mugav ja tal oli raskusi paparazzi, meediahuvi ja mobbingiga, mis varem käis. Siiski tundub, et Briti ees on publiku ees ka ebamugav. Kui ta töötas Tundmatu tegur, ta on väidetavalt kannatanud paanikahood pärast paanikahoogu esimesel päeval. Tegelikult olid närvid nii intensiivsed, et ta peaaegu näitusest eemale läks. "… Esimesel päeval," ütles Simon Cowell, "100 protsenti, ta ei arvanud, et ta suudab seda teha." Me oleme näinud näitusest, et Britney tegi suurepärase kohtuniku ja kuigi ta vaatas natuke ebamugavalt, ta sai selle läbi oma hirmude ja iseendaga väljakutse. Simon ütles, et ta „õitses nädala pärast”.
13 Barbra Streisand
Laulja ja näitleja Barbra Streisand näib olevat täiesti kindel, kui ta lavale jõuab - see on tema töö ja ta on selles hea! Tegelikult kannatab ta tugeva hirmu. Tema hirm tulenes ühest kohutavast lavastusest, kus ta unustas laulud laulu ajal. Kogu asi oli tema jaoks nii hirmutav, et ta ei saanud 30-aastaselt laval tagasi tulla ja etenduse hirm muutus lõpuks sotsiaalseks ärevushäireks. See on kurb, kui teie ja teie armastuse vahel läheb hirm, kuid see juhtub rohkem kui sa arvad! Et taastada oma elu kontrolli, hakkas Barbra nägema terapeut, proovides ravimeid ja paigutades objekte, mis teda aitaksid, nagu teleprompters. Tema närvid ei pruugi olla täielikult kadunud, kuid ta on õppinud, kuidas neid tundeid hallata ja nüüd on ta naasnud sellega, mida ta armastab. Mine tüdruk!
12 Kylie Jenner
Me teame, et sõnad Jenner või Kardashian ja ärevus ei tundu olevat samas lauses. Hollywoodi kuninglik perekond näib kindlasti olevat paar kihti paksem nahk kui ülejäänud! Aga klanni noorim õde, Kylie, on avanud selle, et tunne on uimastatud ja närviline kogu tema nimele lisatud rõhu all. Kui sa seda mõtled, siis erinevalt tema vanematest õdedest on Kylie olnud väikesest ajast avalikkuse silmis ning ilmselt ei ole tal palju mälestusi maailma, kus pole paparazi ja kaameraid. Avalik kinnisidee ja reporterid tema uksel on alati olnud tema elu ja see peab olema vägivaldne! Oma pere tegelikkuse näituse ühe episoodi ajal kannatas Kylie punase vaiba paanikahood ja jooksis intervjuu tegemata. Loodetavasti saab ta natuke rahu ja rahu tagasi oma elusse!
11 Nicole Kidman
Näitlejanna Nicole Kidman kannatab ärevus mitmel viisil, mida kahtlemata raskendab tema nõudlik töö. Tema keha reageerib paanikahoodega survetunnetele või kontrolli kaotamisele, mida te teate, kui olete neid kannatanud, võib olla traumaatiline. Me kujutame ette, et ta tunneb, et ta on kaotanud kontrolli olukorra üle palju, kui tegemist on fännide hordide ja meediaga, mis kirjutab asju temast, nii et ta peaks tegema rünnakute juhtimiseks palju vaeva. Nicole eelistab eelistatult, et tema ümber oleks piisavalt ruumi, et hingata mugavalt ega tunne, et ta on avalikkuse ajal hämmingus, ja inimesed, kes üritavad rahvahulka panna, on viinud tema areneva sotsiaalse ärevuseni. Ta on ka teadaolevalt nii suuteline, kui ta alustab uue filmi filmimist, mida ta lihtsalt ei saa magada. Kehv Nicole! See on pingeline stress.
10 Kristen Bell
Ta tõi meid Kõmutüdruk, Külmutatud, ja Veronica Mars, ja kogu aeg peitis ta tõsist võitlust ärevuse ja depressiooniga. Kuigi traumaatilisele sündmusele reageerimiseks võib tekkida ärevus, oli Kristenil perekondlik serotoniini tasakaalustamatus ja sugulased, kes kannatavad ka sama liiki probleemide all. Ta on sellest ajast alates avanud depressiooni ravimeid, mida ta on teinud, kuna ta oli noor tüdruk. Intervjuus Väljas kaamera 2016. aastal rääkis ta oma emast, kes andis talle teada, et see on normaalne. „Ma võtan seda täna veel ja mul pole häbi, sest mu ema oli mulle öelnud:„ Kui sa hakkad seda tundma, rääkige oma arstiga, rääkige psühholoogiga, vaadake, kuidas soovite ennast aidata. ” “Kristen on suutnud saada väga edukat karjääri, kui leida talle sobiva toimetulekustrateegia!
9 Lena Dunham
Tüdrukud täht Lena Dunham on veel üks ärevustunne ja ta on oma reisi kohta täiesti avatud. Tema jaoks võib ärevus tuleneda ülestõusmisest ja murettekitavusest asjade üle, mis ei ole tema kontrolli all, nagu vanus. „Ma arvasin, et kahe ja poole aasta pärast olen ma 30 aastat, siis 10 aastat pärast seda, kui ma olen 40, siis 10 aastat sellest ajast, kui ma olen 50 ... See on põhjus, miks ma ei magada öösel," ütles, et ta on saanud hiljuti paanikahood, et aidata teda toime tulla stressi ja pettumuse tundega, vannub Lena treeninguga, Instagrami postitusel rääkis Lena, miks ta harjutab, ja kuidas see aitas tema vaimset tervist tohutult aidata. "Neile, kes võitlevad ärevuse, OCD-ga, depressiooniga: ma tean, et see on hullu tüütu, kui inimesed ütlevad sulle, et seda kasutada, ja see võttis mind umbes 16 raviaastat kuulama. Mul on hea meel, et tegin. See pole umbes $ $ $, see on aju kohta. "
8 Emma Stone
Emma Stone on lapse pärast kannatanud ärevuse pärast ja on olnud hetki, mil ta peaaegu kaotas kontrolli. „Esimest korda paanikahood, kui ma istusin oma sõbra majas ja ma arvasin, et maja põles. Ma helistasin oma emale ja ta tõi mulle koju, ja järgmise kolme aasta jooksul see lihtsalt ei peatunud, ”meenutas ta oma esimese paanikahood kui laps. „Ma läheksin enamiku päevade lõpus õe juurde ja ma lihtsalt käed väändisin. Ma paluksin emal öelda täpselt, kuidas päev tuleb, siis küsi uuesti 30 sekundit hiljem. Ma lihtsalt teadsin, et keegi ei surnud ja midagi ei muutu. ”Pärast paanikahoogude tagajärjel tekkinud agorafoobiat leidis Emma tervislikke struktuure, kuidas elada ja nüüd elab normaalne elu.
7 Amanda Seyfried
Õelad tüdrukud näitleja Amanda Seyfried on paanikahood, ja on tunnistanud, et ta näeb endiselt regulaarselt terapeutit, kes aitab teda nendega toime tulla. Nagu paljud teised muresid, on Amandal ka loomulik kalduvus asju kukutada, mis toob kaasa tohutu hulga muret. "Ma ikka veel kohutavalt närvis ja see on osaliselt tingitud asjaolust, et ma arvan liiga palju ja ülehinnata asju," ütles ta. "Ma hakkan muretsema oma vanemate või koera pärast, ja ma pildistan teda avades oma korteri akna ja kukkudes välja, kuigi ma ei saa seda asja endale avada." Tema nõuanne? Ära lase hirmul sind hirmutada. "Ma olen kannatanud ärevuse ja paanikahoodega juba aastaid ja sa õpid võitlema oma hirmudega nende ees," märkis ta. "Ma lihtsalt üritan lõõgastuda ja mitte lasta ennast ebaolulistesse asjadesse kokku panna."
6 Ellie Goulding
Laulja Ellie Goulding on olnud ka paanikahoogude ravis, mis algas, kui tema karjäär juba oli. „Ühel päeval pärast tulistamist olin ma rongis, mis läheb matusesse ja mu süda põlgas; Ma arvasin, et mul on südameatakk, ”ütles ta Metro UK 2013. aastal “Ma olin nii hirmunud, et jõudsin selle naise poole ja ütlesin:„ Ma arvan, et ma suren. ” Ma helistasin sõbrale, et viia mind haiglasse, kus nad ütlesid, et see oli lihtsalt paanikahood. Sellest päevast sain ma neid. See oli mu elu imelik aeg. Haige, kohutav asi läheb mu meelest läbi, aga ma ei tahtnud tähelepanu juhtida ... See jõudis hetkeni, mil ma ei saanud isegi autosse minna ja stuudiosse minna. "Näib, et ravi on olnud töötades küll, sest Ellie on olnud läbi ja umbes ja tappis!
5 Sarah Silverman
Koomiksid tunduvad nagu viimased inimesed, kes tegelevad ärevuse või depressiooniga, kuid me teame inimestelt, nagu hilja Robin Williams, et personaalsed kuulsused võivad sageli peita, mis tegelikult toimub. Sarah Silverman hakkas vaimse tervise probleemidega tegelema, kui ta oli 13-aastane. Pikaajaline paanikahood kannataja, ta vaidlustab selle, kuidas inimesed saavad probleemi teadmatult triviseerida. „Inimesed kasutavad Los Angeleses väga juhuslikult paanikahood, kuid ma ei usu, et enamik neist teab, mis see on. Iga hingeõhk on töö. Sa sured. Sa oled surevad. See on kohutav. Ja siis, kui rünnak on lõppenud, on depressioon ikka veel olemas. ”Sarah õigus - probleem on see, et kui inimesed arvavad, et paanikahood on veidi väikesed, siis nad ei tunne, kui teil on tõeline. Hea talle teadlikkuse tõstmiseks!
4 Demi Lovato
Endine Disney staar Demi Lovato on lisaks teistele probleemidele, sealhulgas söömishäiretele, depressioonile ja ainete kuritarvitamisele, võitnud ärevusega. Ta leiab, et teda ümbritsevate inimeste pidev rahvahulk on ärevust põhjustav ja kes võib teda süüdistada! „Mõnikord tuleb ventilaator välja ja paneb automaatselt oma käed ümber ja ma lihtsalt sulgen ja alustan hüperventilaatoriga ... Mul on tõesti ärevusprobleeme. Kui ma rahvahulga kinni jään, hakkan ma mõtlema: 'Oh mu Jumal, ma suren. Midagi läheb valesti ja keegi tahab mind maha tõmmata. "" Demi pöördus oma elu ümber, kui ta 2011. aastal taastusravis kontrollis, ja hakkas ausalt rääkima, mis toimub. "Ma arvan, et mida rohkem inimesi hääldavad, mida nad läbivad - nende kogemus või lihtsalt harimine ise, ”ütles ta Huffington Post 2015. aastal on see "vaimse haiguse alase vestluse ja selle mõistmise parandamise võti."
3 Whoopi Goldberg
Näitleja, comedienne ja kõikehõlmav superstaar Whoopi Goldberg kannatasid ärevusest väga spetsiifiliselt - tal oli foobia. On üsna selge, et keegi Whoopi positsioonist peab üsna tihti lennukile minema, et osaleda koosolekutel, võrsetel, esinemistel ja igasugustes asjades, kuid Whoopi oli tõsiselt hirm lendamise pärast. Pärast seda, kui nähti, et kaks õhkkonda olid nooremad, arenes Whoopi arusaadavalt, et ta ise lennukile pääseb. Sellise ärevuse vastu võitlemiseks kasutatakse tavaliselt ekspositsiooni teraapiat ja Whoopi puhul see tähendab, et nad osalesid „sõidavad ilma hirmuta” programmis. Enne kui ta abi otsis oma hirmu eest, sõitis Whoopi ainult autoga, rongiga või bussiga ja oli põhimõtteliselt piiratud pikkade sõiduaegadega, et saada ühest riigist teise. Hirmu lendamise kohta on tegelikult uskumatult tavaline, nii et sa pole kindlasti üksi, kui sa sellega võitled!
2 Abraham Lincoln
Olgu, nii et Abraham Lincoln ei pruugi olla see, mida sa mõtlesid sõna „celeb” peale, aga hei, mees oli päris silmapaistev näitaja! Ta on ka näide, et ärevus ei ole ainult hiljutine probleem ja inimesed on tegelikult närve vastu võitnud, enne kui nad isegi teadsid, mida nad võitlevad! Kuigi ajaloolisi ja psühhiaatrilisi uurijaid ei diagnoositud, on nad kokku leppinud, et tal on eesistumise ajal raske üldine ärevushäire. Kirjades ja ajakirjades leitud tõendid näitavad, et traumaatilised sündmused, mida ta elus oma elus üle elas, tähendas seda ärevust. Enne kui ta isegi sai presidendiks, kaotas ta oma ema ja vanema õe. Tema kaheteistkümnest lapsest kümme surid tema ees ja ta ei suutnud oma eesmärke täita alles hilisemas elus. Samuti tundis ta ebakindlust hariduse ja sotsiaalse kasvatuse puudumise pärast oma kolleegide ja konkurentidega võrreldes.
1 Adele
Meie nimekirja number üks kohapeal peab minema kellelegi, kes meile kehastab täielikku usaldust. Adele on vaieldamatult suurim soolo tegutseda maailmas just praegu, sest ta teeb oma teed üle maailma, täites tuhandeid staadione igal õhtul. Kuulates oma turvavööd nendest suurtest balladidest, ei arva sa kunagi, et Adele kannatab sotsiaalse foobia, lavastuste ja paanikahood. Kuigi me armastame kõiki nalju, mis ta tuleb, kui ta liigub laulude vahelises etapis, on ta tunnistanud, et ta tegeleb närvidega. Ta on öelnud, et tema närvid ei kao kunagi täielikult, kuni ta on lavastusest väljas, nii et ta peab õppima nendega koos tegema, mitte sundima neid kaduma. Varem on ta püüdnud läbi tulekahju põgeneda näitustel, kuid me oleme rõõmsad, et ta on suutnud oma hirmud vallutada ja pakkuda maailmatasemel muusikat!