13 Kuulsad söömisharjumused

Kui tegemist on ilusa õhukese suvekeha loomisega, loetakse lõhet üldiselt 20% massikoolituseks, 40% südame konditsioneerimiseks ja lõplikuks 40% vähem kui prestiižiliseks dieedi aspektiks. Eriti kuulsuste puhul kaldume imetlema nende hellitavaid häid väljanägusid, kuid suudame säilitada nii pingeline näitaja aastaringselt. Me peame enesestmõistetavaks, kui raske ja rigors nende toitumine võib saada eriti siis, kui nad töötavad filmi suunas, kus kujunemine on absoluutne prioriteet. Kuigi väärib märkimist, et enamik tähte järgib aastaringselt konkreetset dieeti.

Järgmine artikkel vaatleb erinevaid toitumisi, mis tulenevad paljudest kuulsustest. Need toitumised on üksteisest üsna erinevad. Üks selles nimekirjas olevatest toitudest näeb tegelikult toitu kui kuulsate toitainete valikuid. Kas sa arvad, milline naissoost pop ikoon järgib sellist dieeti? Leiad vastuse veidi hiljem. Teised dieedid koosnevad puhtast köögiviljade tarbimisest, rangelt vedelast tarbimisest ja isegi nii rangest toitumisest, et pettajahu iga nelja päeva tagant on absoluutne kohustus.

Nii et nüüd, ilma edasise hoiatuseta, pange näod neile, kes järgivad selliseid hullumeelseid toitumisi, siin on 13 kuulsat söömisharjumust omavat kuulsust, nautige!

13 Megan Fox

Nagu paljud teised selles nimekirjas olevad kuulsused, järgib Megan Fox trendi dieeti, mis seisneb vähem kui viie koostisosaga toidu valmistamises viie minuti jooksul. Toitlustamine on lihtne ja vajab vähe aega, see on eriti oluline, kui elate sellist eluviisi. Seda tüüpi toitumine põhineb raamatul, mida nimetatakse 5-faktiline toitumine Harley Pasternak. Seda tüüpi dieeti järgivad ka Eva Mendes, Jessica Simpson ja Alicia Keys. Lisaks sellele toitumisele tarbib Fox toiduaineid, mis aitavad tema ainevahetust, ühel juhul sisaldab ta õunasiidri äädikat, mis aitab oma süsteemis veekogust puhastada ja loputada.

12 Beyonce

Lugematud kuulsused on alustanud vegaani tüüpi toitumist, superstaarilaulja Beyonce andis sellele proovile ka peaaegu kuu aega kestnud vegaani. Tema toidud olid täis köögivilju ja mitut rohelist toitu. Kuigi ta on peatunud, on tema toitumine enamasti taimede baasil, millele lisandub kala valgu valikul. Sarnaselt Megan Foxiga naudib tähtlaulja jooke, mis puhastavad oma süsteemi ja vähendavad oma veekaalu. Enne kui ta ilmus Dream Girls'i üle kümne aasta tagasi, oli laulja kogu vedel dieet, mis tarbis Cayenne'i sidrunit vett. Nüüd kõlab see karm! Ära tunne end liiga halbana, tema vedeliku dieedi päevad on möödas, ta naudib ka petta toite üks kord nädalas, kus on palju veini ja pitsat!

11 Angelina Jolie

Jolie on üks väheseid Hollywoodi tähti, mis on suutnud kogu oma jooksvalgustuse vältel väga sobida. Suur osa sellise tugeva kehaehituse säilitamisest on tema pühendumine toitumisele. Nagu ema kuus, võite ette kujutada, et seda on lihtsam öelda kui teha. Mega-tähed järgivad iidse teravilja dieeti, mis koosneb toidust, mis on rasva ja süsivesikute baasil. Need toidutüübid on pähklid, quinoa, chia seemned ja terad. Kasu läheb palju kaugemale kui suure keha arendamine, samuti ületavad nad oma nahka ja juuste tervist.

10 Kate Middleton

Kate'i üleminek, mis on saanud kuningliku perekonna liikmeks saamisest, on olnud üsna tähelepanuväärne. Middleton tegi kuninglike pulmade päeval oma Suurbritanniast pealkirju oma vapustava keha poolest. Hiljem selgus, et Kate järgis ranget Dukani dieeti, et saada nii hämmastav kuju. See dieetitüüp koosneb enamasti valkudest ja köögiviljadest, samuti on see väga tavaline järgida, mis koosneb kolmest toidust päevas. Dieet muutub erinevate nädalate jooksul sõltuvalt sellest, kui palju kaalu soovite kaotada. Sest Kate jõudis nii hästi varakult, et toitumine sai järgnevatel nädalatel lihtsamaks ja lihtsamaks. Ta järgib siiani sarnast söögistruktuuri.

9 Katy Perry

Üheks maailma populaarsemaks ja allalaaditud lauljaks saades on Katy Perry läbinud aastate jooksul olulise keha muutuse. Tundub, et mega popstaar muutub aeglasemaks ja õhemaks, kui aastad lähevad, ja see ei ole juhus. Perry järgib M-plaani dieeti, mis põhineb seentel. Ya, imelik? Katy pakendab seene tarbimist 14 päeva, tarbides suurtes kogustes lõuna- ja õhtusöögiks. Miks küsite seeni? Noh teaduse taga see toitumine on see, et seened eemaldada täitematerjali teatud valdkondades sa lihtsalt ei taha nagu reied ja kõht eriti mis tundub olevat problemaatiline ala palju naisi. Tõeline kicker on see, et dieet säilitab endiselt suure kõvera kuju ja ei võta ära büstide välimust.

8 Victoria Beckham

Tundub, et Victoria on peaaegu igavesti lollinud, et tal on üks Hollywoodi kõige hämmastavamaid kehasid. Moodia ikoon kindlasti kõvasti oma dieedi pärast, mis järgib dieeti igal aastal. Beckham tegi pealkirju, kui selgus, et tema valikuvõimalus oli leeliseline toit, mis koosneb puuviljadest ja köögiviljadest. Toitumise eesmärk on järgida sobivaid pH suhteid, näiteks tarbides 80/20 suhet köögiviljade ja teraviljatoodete baasil. See dieetitüüp on kuulsuste seas üsna suundumus. Teised, kes on seda tüüpi dieeti teinud, on Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow ja Kirsten Dunst.

7 Zac Efron

Tundub, et tema üleminek läks ööseks, läks kõhnast High School Musical staarist uuele Baywatch filmile ilmuvale lihasmassile Rocki kõrval. Tema ümberkujundamine ei olnud kindlasti üleöö ja võttis tõsiselt pühendumist jõusaali ja sealt välja. Dieet tark, Zac läks üheksa päeva ilma süsivesikuid või suhkrut. Efron läks rangelt orgaanilisele rohu toidule valgele ja orgaanilisele rohelisele toidule. Sellise range dieedi korral on petmine einestamine ainevahetuse kiiruse ja meelerahu hoidmiseks hädavajalik. Zac andis oma pettuspäevadele kõige rohkem sööki, süües praad, mac ja juust ning mitmed magustoidud.

6 Rock

Ta on endiselt üks Hollywoodi tippspetsialistidest, keda nii paljud unustavad on, et Rock läheb läbi mõned hullud toitumised koos oma haridus harjumustega, mida me kõik näeme oma sotsiaalmeedia kontode kaudu. Nagu Zac, läks Dwayne enne Baywatch-filmi pildistamist tõsist dieeti. Rock järgis madala süsivesinike dieeti, mis oli üldjuhul valgu baasil, mis vaevalt tarbib mingeid süsivesikuid. Nagu te võite ette kujutada, on tema pettusöögid nagu Zac täiesti eepiline, et nad oleksid pidanud iga nelja päeva tagant uskuma või mitte. See eine koosneks praadist ja munadest, tarbides samas tõsiseid koguseid süsivesikuid, mis pärinevad šokolaadi kiibi pannkookist. Tänan Jumalat, et petta sööki!

5 Lady Gaga

Tema stiil ja lõtvus on nii seal, et enamik meist ei suutnud mõista, kui palju lahedam tähtlaulja on viimase paari aasta jooksul saanud. Nagu võite ette kujutada, ei olnud tema toitumine üldine või peamine voog. Gaga järgis imelikku dieeti, mis seisnes imikutoitude söömises. Jah, plaan asendab teie esimesed kaks sööki tegeliku Gerberi imikutoituga. See on hiljem ümber toitev õhtusöök, mis sisaldab üldisemat kasvanud toidud. Uskuge või mitte mõni muu kõrge profiiliga nimi on seda dieeti proovinud. Reese Witherspooni ja Jennifer Anistoni sarnased on üks suurimaid nimesid, mis on proovinud imikutoitude dieeti.

4 Madonna

Hollywoodi vallas tuntud vananenud imena tundub, et Madonna näib olevat hädas süsteemis, mis suudab jääda oma pika karjääri jooksul tähelepanu keskpunkti. Muuhulgas võib laulja tänu oma aastate jooksul tänada oma tugevaid toitumisharjumusi. Dieet, mida ta on pikka aega järginud, on tõesti karm makrobiotikum, mis võtab välja nisu, liha, piimatooted ja munad. Tähendus, toit on päris palju köögiviljapõhine, mis sisaldab lugematuid koguseid rohelisi päevas tarbimiseks. 57-aastaselt on plaatina kunstnik endiselt tugev.

3 Christina Aguilera

Mega popstaar tundub olevat yoyo dieedi kuninganna, kes läheb õhukestelt paksuks aastas, nagu tundub. Rangete dieedipäevade ajal järgnes Christiana peamiselt värskele dieedile. Toitumine on tegelikult saadud Cordon Bleu kokkade poolt kohaletoimetamise söögikavas. Toitumise plaan koosneb peamiselt luksuslikest toitudest, millel on tervislik madala kalorsusega spin, nagu näiteks maasika pannkook. See dieetitüüp on dieetide unistus, aga kui te võite ette kujutada, ei ole see tõenäoliselt odav, kui olete sponsoreerinud mõned maailma tippkokad. Oh, kui ainult see võib meie jaoks olla nii lihtne!

2 Marilyn Monroe

Marilyn Monroe järgis kogu Hollywoodi kõige ikoonilisemat nägu ka oma rangete aastate jooksul rangest dieedist. Nagu võisite ette kujutada, tarbis Marilyn lõbusat dieeti, mis koosnes toiduainetest, mida ta nautis, hoides seda madala kalorsusega. Tavaliselt oli tal hommikusöögiks munaroog, lõunasöögi vahele jätmisel, et säästa rohkem ruumi õhtusöögiks, mis sisaldaks valgu liha koos porganditega. Monroe andis aeg-ajalt ka lisaväärtust, lisades kuuma fudge sundae.

1 Gwyneth Paltrow ja Jennifer Lopez

Hull, et arvata, et mõlemad tähed on üle 40-aastased, säilitades siiski nende aastate jooksul tohutu keha. Kuigi erinevad kehatüübid, järgisid kaks tähte ühes punktis sarnast dieeti, mis oli saadud kuulsuse treenerilt Tracy Andersonilt. Toitumine oli tegelikult paindlik toitumisplaan, mis koosnes valikuvõimalustest, millised dieedid armastavad, nagu te võite ette kujutada. Sama asja söömine ikka ja jälle saab üsna igav. Toitumine oli väga makro-sõbralik, mis sisaldas midagi munadest baklažaanist kookospähkli lambale. Kalorite kogumahud on toitumise seisukohalt väga olulised, kuid see ei tähenda, et sa pead oma lemmiktoidu kõrvaldama. See toit on selle näide, võimaldades teil hoida neid toite madalate kalorite tarbimise ajal. Need kaks liiguvad samasuguse toitumisviisiga, kuigi Lopez möönab, et ta ei taha kaotada palju rohkem kaalu, kuna see kaotab oma kõvera identiteedi, mida me kõik teame teda.