Krooniline masturbatsioon Peatage oma käed püksides

See on normaalne, et inimesed masturbeerivad. Kuid mis juhtub, kui krooniline masturbatsioon võtab teie elu üle kontrolli? See ei ole nii lõbus kui see kõlab.

Kes oleks arvanud, et krooniline masturbatsioon on halb. Kui enamik meist mõtleb masturbatsioonile, mõtleme me tavaliselt lõbusaid aegu, kuid seal on mõte, et see võib muutuda liiga palju. Seda nimetatakse krooniliseks masturbatsiooniks või üle-masturbatsiooniks.

Kuidas saab teada, kas teil esineb krooniline masturbatsioon? Noh, siin on asi, et ei ole ametlikku diagnoosi selle kohta, mis kujutab endast kroonilist masturbatsiooni, kuid määratlus on see, mis on antud juhul oluline.

Kuidas teada saada, kas teil on krooniline masturbatsioon

Muidugi on inimesi, kes masturbeerivad iga päev, mis ei ole halb. Niisiis, millal te ületate piiri normaalsest masturbatsioonist krooniliseks? Noh, kui teil tekib mõni neist sümptomitest, siis võib teil olla krooniline masturbatsioon:

- Teie masturbeerimine põhjustab teile kannatusi.

- Te masturbeerite mitu korda päevas, et pääseda reaalsusest.

- Te ei saa kontrollida soovi masturbeerida.

- See mõjutab teie sotsiaalset elu.

- Sa tekitavad füüsilist kahju iseendale.

Kui teil tekib üks või mitu neist sümptomitest, on oluline tõesti vaadata oma olukorda ja olla ausad iseendaga. Te võite taastuda kroonilisest masturbatsioonist. Muidugi on see keeruline, kuid see on täiesti võimalik.

Kuidas vabaneda kroonilisest masturbatsioonist

Ma lähen kergelt punsidele ... aga see on raske. Kurat!

# 1 Proovige vaadata sissepoole. Miks sa nii tihti masturbeerid? Ma ei ütle seda kohtuliku tooniga, see on küsimus, millest sa mõtled. Kas sa alati sellist masturbeerisid? Või hakkas see aeglaselt arenema?

Mõtle nüüd ajale, mil sa hakkasid üle masturbeerima, kas midagi juhtus sinuga selle aja jooksul? Te peate vaatama teisi oma elu tegureid, et näha, kus üleliigne masturbatsioon teie elus levis. Võib olla ühendus.

# 2 Eemale pornost. Sa pead eemale jääma asjadest, mis toimivad stimulantidena. Kõige ilmsem on porn. Ärge avage pornhubi, ärge ostke alasti ajakirja, eemale sellest. Need stimulaatorid edendavad teid ainult selleks, et masturbeerida rohkem, mis on vastupidine sellele, mida sa tahad.

# 3 Higi tervislikult. Sa võiksid olla masturbatsiooniga seotud ärevusega. Seega peate töötama oma vaimse ja emotsionaalse tervise nimel. Parim viis ärevuse leevendamiseks on välja töötada. Mine jooksma, tekib mõni higi. See aitab tasakaalustada teie hormoneid ja leevendada oma ärevust. Te peate seda paar nädalat enne muutuse nägemist andma, need asjad võtavad aega.

# 4 Kirjutage see alla. Sa pead seda tegema tavapäraseks. Enne magamaminekut kirjutage üles, mida sa sõid, mida jõid, mida sa tegid ja kuidas tundsite päeva jooksul. Loomulikult kirjutage ka, mitu korda sa sel päeval masturbeerisid. Oluline on need asjad kirjutada, et näha puuduvaid osi ja teha võimalikke seoseid teatud tegevuste ja emotsioonidega. Lisaks näete ka teie edusamme.

# 5 See on okei, kui te masturbate. See ei tähenda masturbeerimisest hoidumist, see on üle-masturbatsiooni ja selle kallal töötamise põhjuse leidmine. Kui tunnete vajadust masturbeerida, tehke seda. Kirjutage see alla, mõtle oma emotsioonidele ja miks sa tundsid vajadust masturbeerida. See on õppeprotsess, mitte rass.

# 6 Leia oma vallandajad. Nagu ma eespool ütlesin, lõpetage pornot vaadates. Kuid praegu on teil vaja oma elus ka teised vallandajad eemaldada. Kui teil on oma sõbranna oma lauale foto, mis sind alati äratab, pane foto ära. Te peate vallandajaid eemaldama, kuni olete oma masturbatsiooni kontrolli all. Kui olete kontrolli all, ei lase vallandajad sind häirida.

# 7 Hoia eemale narkootikume. Kui sulle antakse mõnda „masturbatsioonivastast“ ravimit, siis see on hunnik, visake need ära. Ainus asi, mis teid kroonilise masturbatsiooni eest peatab, on teie meel. Teie peenis ei ole see asi, mis sind ahvatlema ahvatleb, see on su aju. Niisiis, ärge arvake, et teil on kiire pillide kinnitamine, sest see on vale. Sa pead oma pea juurde minema.

# 8 Igaüks on erinev. Kuule, sa ei ole imelik, sest sa üle masti. On mõned inimesed, kes masturbeerivad kord kuus, mis ei muuda neid imelikuks. Me kõik oleme erinevad ja seksuaalsed võimed on erinevad. Te saate selle läbi saada, kuid ärge mõtle teistele inimestele, see on just sinust.

# 9 Hoidke puhas elu. Püüdke hoida oma elu võimalikult positiivsena ja puhtana. Lõika söögi kiirtoit, sööge tervislikku toitu. Pea meeles, et kõik teie kehas on ühendatud. Kui te ei toeta oma keha nõuetekohase toitumisega, ei saa teie mõistus vajalikke toitaineid. Seega tunnete ärevust või depressiooni, mille tulemuseks on teie masturbeerimine.

# 10 Pöörduge professionaalse abi poole. Ma ei ütle seda, sest sa oled "imelik," ma soovitan seda, sest see võib olla suureks abiks. Kui te lähete seksiterapeutile, tegelevad nad alati kroonilise masturbatsiooniga.

Plus, nad on litsentseeritud terapeut, nii et nad saavad ka aidata teil leida algne põhjus teie üle-masturbatsioon. Niisiis, saate kõigega ühes kohas tegeleda kellegagi, keda usaldate.

# 11 Ole kannatlik. Aeg on selle kohta väga oluline. Te võite tunda, et te ei edene, aga sa oled. Need asjad võtavad aega ja eriti siis, kui see on seotud teie vaimse ja emotsionaalse tervisega. Seega ärge andke endale ajapiirangut, lubage ennast kogu aeg, mida vajate kroonilisest masturbatsioonist taastumiseks.

# 12 Te ründate. See on täiesti normaalne. Kurat, igaühel on halbu päevi ja teeb midagi, mis teeb nad end hästi. Mõned inimesed suitsetavad, joovad, kui nad teavad, et nad ei peaks. See ei tee neid halbaks või läbikukkumiseks, neil oli lihtsalt halb päev. Niisiis, ärge pidage ennast raskeks, kui te uuesti haigestute.

Nüüd, kui teil on vahendid kroonilise masturbatsiooni abistamiseks, on aeg neid kasutada. Kui teil on endiselt raskusi, on terapeudi külastamine suurepärane võimalus saada täiendavat toetust.