Real Pussy Power Kuidas tugevdada oma vaginaalset lihast
Kui me ütleme tussvõimu, siis mis meeles? Meie jaoks võtsime sõna otseses mõttes. Siin on, kuidas tugevdada oma tupe lihaseid tõelise tussvõimega!
Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole naised nõrgad. Me ei ole ebasoodsas olukorras olev soo, hõrk sugu. Vaadates, kuidas inimese reproduktsioon, bioloogia ja ellujäämise tööd toimivad, mängivad naised suurt rolli, mida mehed lihtsalt ei saa asendada. Sellest on tehtud sonette ja laule - naise armastuse otsimine, naise suudluse võitmise väljakutse, hämmastav elu andev jõud, mis on naise keha. Tegelikult, kui tegemist on kohtlemisega, romantikaga ja pereeluga, siis on naised tõesti kaadrid kutsuvad * räägi tussvõimest! *
Niisiis, mis see on naistest, kes panevad poisid peatuma ja vahtima, ja isegi pöördub halbade poiste heaks?
Kuigi naisel on palju soovitavaid ja tugevaid omadusi, mis lähevad kaugemale meie kõveratest ja siledast nahast, tunnistame, et ka tussil on ka midagi pistmist. Mehed liiguvad vagina üle. See on loodus. See on instinkt. See on see, kuidas inimesed on juhtmega. Paljusid vallutusi on võitnud, kadunud ja võitnud naiste seksuaalsuse üle tusside tõmbamise üle.
Nii et sinu kobras taltsutamise ja tipu kuju säilitamine * olenemata sellest, mis sulle tähendab *, on kindlasti oma soo, suhete ja ... tussvõimega seotud!
Kuidas kasutada oma tutti võimsust * sõna otseses mõttes *
Nii et me räägime juba mõnda aega tussvõimest ja kui sa tead, mida Kegels on, siis sa saad ilmselt nüüd triivi. Teie tussvõimu teostamine sõna otseses mõttes tähendab Kegeli harjutuste tegemist. Ja sellest tulenevalt me mõtleme koonus-ja-vabastamise harjutusi, mis muudavad teie vaagnapõhja lihased tugevamaks.
Vaagnapõhi on rida lihaseid ja kudesid, mis moodustavad vaagna põhjas aluspinna. See firma hoiab oma organid paigas. Kui see kaotab oma paindlikkuse ja tugevuse nõrga vaagnapõhja tõttu, võib teil olla raskusi põie kontrollimisega. Need lihased muutuvad pärast rasedust, sünnitust, vananemist, kehakaalu suurenemist ja sagedast rasket tõstmist loomulikult nõrgemaks. Nende tugevdamisega vähendate siiski teie haigestumise riski nagu inkontinents. Ja tere, saate ka soojemaks seksida!
Enne alustamist on siin mõned põhitõed, mida peate õppima:
# 1 Te peate kindlaks tegema õiged lihased. Paljud naised elavad oma elu, teadmata Kegelsis osalevaid lihaseid. Te saate neid identifitseerida, püüdes peatada uriini keskmise voolu. Karmistamine, mida te siin teete, on teie Kegel. Võite lasta neil uuesti minna ja teie piss jätkub. Vean kihla, et tunned juba tussvõimsust!
# 2 Teine trikk. Kui teil on endiselt raskusi nende lihaste leidmisega, proovige panna sõrm vagina vahele ja pigistada midagi seal. See, mida näete sõrmega, on teie Kegel-õnnitlused!
# 3 Alustage Kegeli harjutusi tühja põisaga. See on oluline, et te ei tunne ebamugavust ega lekkeid. Veenduge, et te teeksite põie kontrolli, enne kui alustate mõnda järgmistest harjutustest.
Kegeli harjutused tussvõimu tugevdamiseks
Järgmised harjutused on suurepärased peaaegu igale kellaajale. Seda saate teha, kui oled laua taga, raamatut lugedes, filmi vaadates või voodis lihtsalt lamades.
# 1 Pigistage ja lõdvestuge. Selles klassikalises harjutuses pigistate oma vaagnapõhja lihaseid nii tihedalt kui võimalik. Enne täielikku lõõgastamist hoidke seda teist või kahte sekundit. Pingutage seda viis sekundit, seejärel lõdvestage see veel viis. Korrake seda neli või viis korda järjest, töötades kuni olete võimelised hoidma lihaseid kümne sekundi jooksul kokku kümne sekundi järel. Kombineerige see sügava hingamisega, kui keskendute lõõgastumisele, nii et te ei vahele vahele. See muudab teie lihased seal mitte ainult tugevaks, vaid ka paindlikuks.
# 2 Vabastus. See on ülaltoodud harjutuse variatsioon, kuid selle asemel, et lihtsalt oma Kegeli lõõgastuda, hingate välja jõuliselt ja vabastate ka oma Kegelid. See on nagu õhu väljatõmbamine samal ajal kopsudest ja tupest.
# 3 pallid. Kegeli pallid on olnud juba mõnda aega ja nad on suurepärased, et seda tüüpi harjutusi teha, eriti kui te unustate oma repsi. Kegeli pallid, tuntud ka kui Geisha pallid, võivad olla valmistatud erinevatest materjalidest, näiteks roostevabast terasest ja silikoonist.
Algajana võite alustada suurimatest ja kergematest ning töötada oma tee väiksematele ja raskematele. Sa panid need pallid vagiina sisse, et tõesti testida oma tussvõimsust. Ja lisapreemia on rõõm, mida te tunnete, kui teete seda treeningut * võite isegi cum! *
# 3 2-in-1. Tänan täiskasvanud mänguasjade taevast, eks? Ja kui sa oled äri- ja meelelahutusvõimalus, naudid CalExotics'i inspireerivat Inspire Remote Kegel Exerciserit. See on seade, mis on spetsiaalselt loodud selleks, et aidata teil oma Kegeli harjutusi, andes samal ajal ka kliitorile hea vibratsiooni. Rääkige mõningast kohest tasu oma raske töö eest!
Need harjutused võivad alguses olla keerulised, kuid kui olete selle riputanud, võivad nad saada teist laadi, nagu hingamine. Neid harjutusi saate teha vannis, liftis, koosolekul või isegi õhtusöögi ajal. Veelgi enam, võite tunda ärevust, tõhustades oma tusslihaseid ja keegi ei märka! Korrake neid harjutusi kolm korda päevas, iga komplekti jaoks on kümme kordust ja teil on hea tee tõelise, keskmise ja võimsa tussiga!
Ära oota, et tulemused toimuksid kohe. Kegeli harjutused toimivad erinevatel inimestel erinevalt ning uriinipidamatuse mõjutamiseks ja seksuaalelu paranemiseks võib kuluda mõni kuu. Üks tagatis on aga see, et teie * ja teie partner * hakkavad teie erutust suurendama, mis võib parandada teie magamaminekut. Nende harjutuste korrapärane läbiviimine võimaldab teil luua ka oma partneri peenise tihedama haarde, mis annab talle ka palju naudingut.
Naise tupe on tõesti võimas asi. Lisaks väikese inimese sünnile, on pussies ka soovi korral rõõm, mida nad võivad tuua * ja kogemusi *. Treenides ülaltoodud harjutusi, saate tõeliselt saavutada järgmise tussvõimsuse taseme.
