Androphobia Kõik, mida pead teadma meeste foobiast

Kui madu on hammustanud, kardad sa sisalik. 10-pluss Tinder-kuupäevade järel saan aru inimeste foobiast. Seda on vaja teada androfoobia kohta.

On põhjus, miks ma olen nii kaua üksikud olnud. Mul pole olnud õigustatud poiss aastat. Ma tahan öelda, et selle põhjuseks on mehed, mis see on, kuid see on ka minu enda arenenud hirmu pärast. Seda nimetatakse ka androfoobiaks.

Ma ei karda neid, sest ma arvan, et nad oleksid mulle füüsiliselt haiget teinud. Ma kardan, et nad satuvad mind vaimselt või emotsionaalselt. Ja muidugi, kui ma pean oma valvuri maha panema, teeb see mind ettevaatlikuks.

Androfoobia: Sinu juhend meeste foobia mõistmiseks

Kuid mu hirm hakkas minu kahekümnendatel järk-järgult arenema, erinevalt teistest naistest või meestest, kes kardavad lapseeas mehi. See hirm tuleneb inimeste vaatamisest kui potentsiaalsest ohust.

Kuigi paljud inimesed seda hirmu ületavad ja terved suhted lõpevad, kogevad paljud seda ka oma täiskasvanud aastateks. Kuigi kõik on erinevad, on siin mõned androfoobia peamised tegurid. Kuid pidage meeles, et igaüks kardab midagi.

# 1 See on kreeka keel. “Andras” on kreeka keele jaoks ja loomulikult tähendab “foobia” hirmu. Androfoobia on sisuliselt meeste liialdatud ja põhjendamatu hirm. Androfoobiaga inimesed näevad enamasti kõiki inimesi ohtlikena.

Mõned on mugavad nende pereliikmete seas, kes on pereliikmed, teised aga kardavad olla ükskõik millise inimese ümber, olenemata nende suhtest.

# 2 See hirm ei tule mitte midagi. Hirmud ei tule lihtsalt õhust välja. Kui sa kardad pimedust, siis kui sa olid laps, võibolla keegi kardab sind magamise ajal. Nüüd magate alati valgusega. Sa ilmselt seda isegi ei märka, kuid see on traumaatilisest sündmusest tekkinud hirm.

Androfoobia arendamiseks on mõned viisid:

-Põhjustatud trauma. Mõnikord, kui me kogeme midagi traumaatilist, jääb see meie süsteemis. Mis juhtub, on see, et aju sellised osad nagu amygdala ja hüpotalamus "õpivad", et muuta hirmu vastus, sest kui see kordub.

Näiteks, kui näed esimest korda ämblikku ja te karjute ja põgenete, siis aju õpib, et see on viis, kuidas reageerida, kui näete teist ämblikku. See toimib ka androfoobia puhul. Tavaliselt on naised, kellel on see hirm, seksuaalselt rünnatud või vägistatud. Niisiis areneb negatiivne kogemus inimesega selle hirmuga.

-Õppinud käitumine. Kui naine elab meeste domineerivas ja agressiivses keskkonnas, võib see kaasa aidata ka tema inimeste hirmule. Kuna mehed on ühiskonnas füüsiliselt tugevamad ja domineerivad, võib see avaldada naistele negatiivset mõju, hirmutades hirmu.

-Geneetiliselt päritud. Üllataval kombel võib ka hirm meestest pärida vanematelt või lähedastelt pereliikmetelt. Kui kellelgi perekonnas on esinenud ärevust või foobiat, siis on see kergesti lastele ülekantav, nii et see tekitab ka hirmu meestest.

# 3 Kuidas te teate, et kellelgi on androfoobia? Loomulikult ei kavatse nad kanda suurt märki, mis ütleb: „Ma kardan inimesi.” Mõnel juhul ei märka sa isegi, et nad käituvad meeste ümber. Kui neil on see hirm mõnda aega, õpivad paljud kohanema ja toime tulema, kui nad peavad olema mehed.

-Füüsilised märgid. Füüsiliselt on androfoobia tunnused sarnased ärevuse all kannatajatega. Neil võivad olla higistamine, suurenenud hingamine, valu rinnus, minestus ja iiveldus. Võib-olla ei ole võimalik seda kohe tuvastada kui androfoobiat, vaid nad näevad välja nagu paanikahood.

-Vaimsed märgid. Need vaimsed indikaatorid võivad olla kergemini seotud androfoobiaga. Või kui arvate, et teil on androfoobia, siis siin on vaimsed märgid, mida peate tähelepanu pöörama.

a. Te kujutate ette meeste sageli kohutavaid olukordi.

b. Sa ei saa oma mõtteid meestest kontrollida.

c. Sa tunned sügavat hirmu meeste vastu.

d. Sa kardad olla mehed ümber.

-Emotsionaalsed märgid. Kui kohtate meest või asetate olukorda, kus peate mehega rääkima, kuidas tunnete end emotsionaalselt nii kohtumise ajal kui ka pärast seda? Kui tunnete neid tundeid, võib teil olla androfoobia.

a. Sa tahad põgeneda, kui oled meestega seotud.

b. Teil on tunne, et sa oled ohtlik ja hirmul, kui kohtad meest.

c. Te mõtlete pidevalt halvimale võimalikule stsenaariumile, kui räägite mehega või mõtlete meestele.

# 5 Androphobia takistab teil arenema. Teie hirm meestest on tõsisem kui sa arvad. Androfoobia ei lase teil oma elus edasi minna, kohtuda mehega, lapsi jne.

Paljud naised, kellel on tõsine androfoobia juhtum, jõuavad abielus ja ilma lasteta, mitte sellepärast, et nad seda ei taha, vaid kuna nende hirm ületab neid.

# 6 See viib depressiooni. Androfoobia põhjustab väga palju depressiooni ja kaotatud tunnet. See hirm hävitab teie igapäevased tegevused, nagu magamine, söömine, suhtlemine. Mis juhtub, on see, et androfoobiaga pöördute tagasi enda juurde ja eemale välismaailmast.

# 7 Saad abi. Sa ei taha, et see teie elu üle võtaks. Niisiis, kui te märkate oma käitumist muutvat või keegi, keda sa tead, et see on olemas, saab selle peatada. Ravi on parim viis androfoobia ületamiseks.

Ei ole mingit ravimit selle hirmu ravimiseks, sest see on vaimne probleem. Seda tuleb põhjalikult uurida ja arutada kellegagi, kes on kõrgelt haritud. Androfoobiale on olemas mitmesuguseid ravimeetodeid, nagu ekspositsiooniravi, kognitiivse käitumise ravi, neuro-lingvistiline programmeerimine ja hüpnoteraapia.

# 8 Ole kannatlik. Vaadake, milline teraapia teile kõige paremini sobib. Ärge heidutage, kui proovisite ekspositsioonravi ja see ei töötanud. Igaüks paraneb erinevalt. Olge kannatlik, see võtab aega, kuid see on seda väärt.

Kui tunnete, et teil on androfoobia, peate selle välja selgitama. Kui tegemist on foobiatega nagu meeste hirm, ei ole abi otsimise ja hirmuelu vaba elamisega midagi valesti.