Kuidas saada raskemaid erektsioone 11 Näpunäiteid Rock Hard Tooli jaoks

Nagu mees, oled sa tööriistade fänn, eriti jalgade vahel rippuv tööriist. Loomulikult tahad teada, kuidas saada raskemaid erektsioone.

See on nüüd piisavalt tööriista viiteid. Loodetavasti saad seda, millest ma räägin. Kui ei, siis lubage mul selgitada. Ma räägin sinu peenisest. Ma tean, et teie peenis on kallis ja tõenäoliselt kõige armastatum osa teie kehast. Ma saan selle täiesti, me oleme siin samal lehel. Kuna sa armastad oma peenist, nagu te peaksite, siis tahaksite seda kõige paremini ja teades, kuidas raskemaid erektsioone saada, on üks neist asjadest. Sa tahad, et sellel oleks hämmastav tuss. Kuid samal ajal tahad, et see suudaks kõige paremini töötada.

Kuidas saada raskemaid erektsioone

Teil on erektsioon, kuid võib-olla tahad veel raskemat. Kui teil on erektsioonihäireid, võivad need nõuanded toimida. Kuid kaaluge ka arsti poole pöördumist. Aga kui teil tekib korrapärane erektsioon, vaid otsite seda veidi jäigemaks, proovige mõnda neist nõuandetest allpool. Teil võib tekkida vajadus proovida mõnda neist, kuid raskema erektsiooni jaoks on see seda väärt. Veenduge, et teie tööriist on otsas.

# 1 Eemale peenise kokkutõmbajatest. Sa ilmselt ei tea, mida ma räägin, kui ma ütlen peenise kokkutõmbumist. Kui te suitsetate või joote tugevalt, siis kasutate peenise kokkutõmbumist. Teadusringkondades on hästi dokumenteeritud, et suitsetamine on impotentsuse põhjus ja mõjutab erektsiooni suurust. Seda seetõttu, et see kahjustab peenise kude. Muutes selle vähem elastseks, vähendades seega selle venimisvõimet.

# 2 Kaota kõht rasva. Ma tean, et isa ihud on seksikad, kuid kui te pakute liiga palju rasva ümber mao, on teil suurem tõenäosus diabeedile, mis on impotentsuse peamine põhjus. Nüüd ei pea te kuuepakendit, aga sa pead oma kaalu kontrollima. Kui olete nüüd ülekaaluline, siis rasva kaotamine põhjustab raskemaid erektsioone.

# 3 Hangi õige uni. Sa arvatavasti ei arvanud, et teie erektsioon on seotud iga magamiskvaliteediga, kuid see on tõsi. Kui te magate, on teil kolm kuni viis tundi pikkune erektsioon. Ma tean, see on hull. Hommikust puit on suurepärane näide. Need erektsioonid saadavad teie peenisele hapnikuga verd. Niisiis, võta oma öine annus une.

# 4 Söö marju. Tume puuviljad, nagu mustikad, vanurid ja murakad, sisaldavad kõrgeid antotsüaniine, mis on võimas antioksüdant, mis aitab erektsiooni. Kui te ei tea, kuidas saada raskemaid erektsioone, pidage meeles, et antioksüdandid aitavad vabadel radikaalidel kehas madalal tasemel hoida. Vabad radikaalid laiendavad teie veresooni, piirates verevoolu.

# 5 Vähendada stressi. Stress on erektiilne tapja. Kui elate või töötate kõrge stressi tingimustes, siis tekib suur risk erektsioonihäirete tekkeks. Pinge pikaajalised mõjud on arterite kõvenemine, mis põhjustab nõrku erektsiooni. Raskemate erektsioonide puhul tehke stressivabastust, näiteks kõndimist, joogat, ujumist, lugemist või meditatsiooni.

# 6 Söö rohkem tumedat šokolaadi. Ei, mitte piim ega valge šokolaad-tume šokolaad. Tume šokolaad sisaldab flavonoide ja epikateine, mis aitavad suurendada verevoolu. Söömine 1,6 untsi tume šokolaadi päevas toob kaasa raskema erektsiooni.

# 7 Treening oma vaagnapõhjal. Kui soovid raskemat erektsiooni, siis on aeg teie vaagnapõhjapõrandale välja töötada. Need harjutused on peamiselt Kegels. Kui te harjutate neid harjutusi iga päev kuus kuud, siis märkate, et teie erektsioon on väga erinev.

Et teha Kegelsi, sõlmite lepingu samade lihastega, mida te kasutate, et peatada pisutamist. Hoidke neid 10 sekundit ja vabastage. Tehke 18-20 neist päevas.

# 8 Mine lihtne porn. Kui sa oled innukas pornofänn, võib see hävitada teie võime raskemate erektsioonide jaoks. Pornotarbimine takistab tegelikult teie partneri äratamist. Lõigake porn koos paar nädalat välja ja jälgige oma erektsiooni, sest need peaksid olema raskemad.

# 9 Kas olete ravimitega? See on väga levinud põhjus, miks mehed kannatavad nõrgenenud erektsiooni all. Kui retseptiravimil on paljud neist seotud seksuaalse düsfunktsiooniga. Tehke nimekiri nendest, mida te võtate, ja uurige kõrvaltoimeid.

# 10 Ejakulatsiooni kinnipidamine. Ma tean, et sa tahad ejakulatsiooni teha, aga mitte. Muidugi, kui sul on kiire, siis ei ole oluline, aga kui sa seda ei tee, ei ole vaja kiirustada. Ejakulatsioonide kinnipidamine aitab tegelikult teie peenist tugevdada.

Teisisõnu, kui te teete seda viis minutit ilma ejakulatsioonita, teete juba imet, et muuta oma peenist tugevamaks.

# 11 Masturbeeri ilma porneta. Kui te vaatate palju pornot, siis sa katkestad end seksist. Jah, te vaatate seda, kuid te ei saa oma partneriga korralikult ühendust luua. Niisiis, kui te masturbate, ära tee seda pornoga. Selle asemel hakake kasutama oma kujutlusvõimet. Sa tegid seda enne pornot, sa saad seda teha pärast seda.

Õppimine, kuidas saada raskemat erektsiooni, on lihtsalt tööriistade tundmine. Proovige neid lihtsaid viise ja näete erinevust aja jooksul.