Kui elu pole kõik kutsikad ja vihmavariid, mida sa tänad?

Mida sa tänad? See küsimus on eriti oluline siis, kui olete prügimäed. Elus olulisi asju on lihtne unustada.

Me kõik teame, et praegu on maailm kangelas. Kas see on teie enda isiklik probleem või globaalne probleem, siis need olukorrad meid kiiresti varjutavad ja meid tunda, et seal ei ole põgenemist. Nendel hetkedel peame me endalt küsima, mida sa tänapäeval, teie elus, maailmas oled tänulik.

Need viimase paari nädala jooksul olen tegelenud purunemisega, tööga, perekonnaga ja ma lihtsalt tundsin, et plaanin plahvatada. Ma ei suutnud seda võtta, ma tabasin pettumuse ja emotsioonide katust. Nii et loomulikult oli mul emotsionaalne jaotus ... Noh ... kolmepäevane emotsionaalne jaotus, aga mitte kunagi mind mulle.

Mida sa tänad?

Ma vaatasin oma elu pikka aega ja mõistsin, et mul on palju tänulik. Muidugi, ma olin dumpitud ja minu töö tundis lämmatavat, aga see pole nii halb. Mu süda paraneb lõpuks ja seal on keegi teine.

Minu töö? Noh, ma olen päris õnnelik, et mulle makstakse, mida ma armastan. See on lihtne sattuda sellesse mõtteviisi: „Oh mu elu imeb, kõik on muutumas sitteks.” Aga tegelikult on sul nii palju rohkem, kui sa arvad. Enne kui sa kõik naljakasid, mõtle lihtsalt mõneks sekundiks.

# 1 Mis on tänu? Inimesed, mitte kõik, kuid paljud, on unustanud tänu ja selle harjutamise tähtsuse. Niisiis, mis on tänu? See on tänulik. On kaks tänu komponenti. Esiteks, midagi väärtustades ja tunnustades midagi * mitte rahalist *. Teine on tasuta, mis tähendab, et see on teile vabalt antud.

# 2 Ärge keskenduge materiaalsetele asjadele. Ma tean, et teil võib olla tänulik oma auto eest, mis viib teid tööle ja tagasi, kuid proovige mitte keskenduda materiaalsetele kaupadele. Te võite armastada oma kingi või uut jope ja see ei ole halb asi, kuid on aeg vaadata kaugemale. Vaadake, mis tõesti teeb teid õnnelikuks, kui te ei suuda saada uut jalatsit või autot autos töötamiseks.

# 3 Te otsustate olla tänulik. Me võime täheldada, kui keegi teeb meile midagi kena, kuid see ei tähenda, et me reageerime või näitame tunnustust. Niisiis, me võime tunda tänu, kuid me otsustame tegutseda. Paljud inimesed tegutsevad ainult suure tänu žestiga. Näiteks kui teie vanemad ostavad sulle oma esimese auto. Siiski ei näita nad tänulikkust, kui su ema paneb teid haigeks või kui teie partner küpsetab teid.

# 4 See on õnne võti. Kui sa tahad oma elus tõeliselt õnnelik olla, peate treenima tänulikkust. Miks? Noh, kui te ei mõista seda, mida teised inimesed teie heaks teevad, ükskõik mis juhtub või kui palju teised teie heaks teevad, ei saa te kunagi olla õnnelik. Sa tahad alati rohkem ja rohkem, isegi kui inimesed ei saa rohkem anda.

# 5 Võtke aega oma päevast välja, et mõelda, mida te tänulik olete. Nagu ma ütlesin, on tänulikkuse harjutamine praktikas ja teadlik. Te ei pea seda tundi mõtlema, kuid hommikul, kui hambaid harjatakse, mõtle kõik oma elu positiivsed atribuudid.

# 6 Teie tervis. Sa võid ellu jääda ilma igasuguse muu kui oma tervise. Ilma teie terviseta oleksite olematu. Sõltumata teie pangakontol olevast rahast, on teie keha, vaim ja hing sellest, mis hoiab teid elus. See on põhjus, miks te kuulete, et inimesed loevad teid tervisliku ja harjutamise kohta. See ei tähenda kuuma otsimist, vaid teie keha hindamist - ainus, mis teil on.

# 7 Teie peamised elamisvajadused. Sa tead ja ma tean, kui palju inimesi elab ilma põhivajadusteta, nagu varjupaik, vesi ja toit. Niisiis, kui teil on need kolm vajadust oma elus, oled sa juba ühe sammu ees paljude inimeste ees. Teie jaoks võivad need kolm vajadust olla ilmsed, kuid paljude jaoks pole see nii.

# 8 Sinu sõbrad ja perekond. Jah, ma tean, et me ei saa oma perekonda valida. Mõnikord soovin ma. Aga päeva lõpus toetavad nad mind kõike, mida ma läbi saan. Iga kord, kui ma langen, võtavad nad mind üles ja aitavad mind, kuni ma jälle ise käin. Kõigil ei ole seda oma sõprade või perega, nii et kui te seda teete, on see sulle midagi lähedal.

# 9 Rike. See on üks asi, mida paljud meist, kaasa arvatud mina, ei taha olla tänulikud. Kes ausalt tahab olla tänulik selle eest, et ta ei tahtnud midagi, mida nad tahtsid? Mitte keegi. Tegelikult me ​​kõik teeme oma parima, et mitte ebaõnnestuda. Aga see on probleem. Kui te ei ebaõnnestunud, siis sa ei kasva.

Nii et need vead, mida sa tegid? Sa tead neid, need on teie tehtud parimad vead. Miks? Sest sa õppisid neilt ja muutusid mitte ainult tugevamaks, vaid ka targemaks.

# 10 Need väikesed hetked. Ma ei tea, millised on sinu hetked, võib-olla see oli siis, kui teie partner vaatas sind ja harjas oma juukseid oma näost välja või kui beebi nõbu ütles, et nad armastavad sind. Need on väikesed hetked ja kõikidele teistele on nad ilmselt tähtsusetud. Aga teie jaoks näitavad nad teile elu ja seose ilu. Ja mõnikord võib endalt küsida, mis te tänulik olete, meeles pidada, kui õnnelik ja andekas olete.

# 11 Haridus. Paljud meist ei mõtle isegi algkoolile või keskkoolile, see pole midagi, mida me arutame, kas me läheme. See on automaatne. Teiste inimeste jaoks läheb koolis käimine läbi, kas nende perel on piisavalt raha, et sel kuul süüa. Hariduse saamiseks tuleb anda iseseisvus ja vaba mõtlemine, mis aitab teil elus kasvada.

# 12 Muusika. Enamik meist pöördub stressi, põnevusega, energilise muusika poole. Põhimõtteliselt on muusika olemas igasuguse emotsionaalse perioodi vältel, mida me läbi käime. Kui mul pole kellegagi rääkida, pöördun muusika poole. Alati on laulu, mis on seotud sellega, kuidas ma tunnen ja aitab mind oma emotsioone töödelda.

# 13 Elu. Elu ei peaks olema lihtne ega peaks olema ilma takistusteta. On aega, kus sa arvad, et su elu imeb. Aga te olete hingamine, liikumine, mõtlemine, tunne. Elu sees on film ja sa oled juhtiv roll.

Loomulikult on need vaid mõned põhitõed sellest, mida tänada. Igaüks on erinev, võite olla tänulik oma lemmiklooma või isegi teie naabri eest. Punkt on see, et kui tunned oma elu ilu, ei tundu rasked ajad nii halvad. Nii et mida sa tänad?