Me aktsepteerime armastust, mida me väärime - miks sa ei ole väärt?
Armastuse saamiseks peate sellele avama. Lase oma minevikust oma tulevikuga edasi liikuda. Me aktsepteerime armastust, mida me väärime. See on teie enda otsustada.
Mul on nimekiri kriidiplaadi naelte sarnastest fraasidest. Mis see on inimestest ja kui nad ei tea, mida öelda, tõmbavad nad välja kohutavad klišeed? Üks fraas, mis minu naha alla tõesti läheb, on „olla armastatud, et sa pead armastama ennast.” Kunagi ei nõustunud sellega, ma arvasin, et see oli üks nendest asjadest, mida inimesed ütlesid, kui nad tahtsid tarkust tunda, kuid tõesti ei olnud midagi sellist anda. Sest me nõustume armastusega, mida me väärime.
Siis pöördus mu kogu maailm tagurpidi.
Olen alati olnud päris kindel inimene. Kui mu abikaasa suri, tundus, et ma ei saa midagi teha. Ma ei olnud piisavalt kodus. Ma jäin liiga hiljaks. Ma ei olnud see, mida kõik tahtsid, et mind oleks. Neli väikest last pukseerituna, ma lihtsalt ei suutnud elada, mida kõik vajavad, ja tahtsin, et ma oleksin. Siis kohtasin oma praeguse abikaasa ja kõik tundus muutuvat.
Kui ütlete kellelegi, et nad on piisavalt pikk ja piisavalt tihti; nad hakkavad uskuma, mida sa ütled. Pärast seda, kui neid oli jäänud välja, kritiseeritud ja hinnati, oli raske meeldida, kes ma olin, ja ei arva, et ma sain mingit tõde naeruväärist, mille ma sain. See ei teinud mulle väga meeldivat ega arva, et olin üldse väärt. See on tekitanud minu suhetes rohkem probleeme, kui ma kunagi ette kujutasin.
Me aktsepteerime armastust, mida me väärime
Psühholoogia koolitamisega tean, et kui oled vaimses seisundis, vaadatakse kõike teie ümber vaadatud objektiivi kaudu. Kui liigute rühma inimesi, kes naeravad, ja tunned end ebakindlalt selle eest, mida kannad, siis arvate, et nad naeravad selle üle, mida teil on. Kui te lähete neid turvaliselt, kuidas sa vaatad ja kes sa oled, siis te ei märka oma naeru või arvate, et nad peavad olema midagi naljakas. See on olemus sellest, kuidas me asju tajume ja kuidas me seda tajumist reageerime.
Mu abikaasa Colini kaotamine oli jõhker. Miski ei lase oma hinge rohkem kui vaadata kedagi, keda sa armastad, ja ei suuda neid päästa. Oli õhtuid, kui Colin minu poole pöördus ja küsis võimatult. Sest ma lõpetan valu, mida ta läbi käis. Minu peas teadsin, et see ei ole minu võimuses, kuid see ei takista sind tundmast süüt, olles see, kes mitte ainult ei ela, vaid ei tee midagi, et päästa inimene, keda sa armastad.
Süü ei suutnud midagi teha koos sellega, mida inimesed minust rääkisid, mitte ainult selle, kuidas ma ennast tundsin, vaid armastust, mida ma tundsin. Ma ei uskunud, et olin keegi, kes peaks või võiks olla armastatud. See on väga meeleheitlik viis tunda. Kui ma ei armastaks ennast, siis kuidas ma arvan, et keegi teine mind armastaks? Aha ... Ma sain lõpuks aru, mida see fraas tähendas.
Kui te ei armasta ennast ja arvate, et olete võimeline armastama, ei saa te tõlgendada armastust, mida inimesed teile õigel viisil varustavad. Me aktsepteerime armastust, mida me väärime.
Kui tunned end vääralt
Taastamine on protsess. Iga uue aasta möödudes arvan, et „ma olen metsast väljas.” Ainult selleks, et leida järgmine aasta, ei olnud ma veel kliiringu juures. Aga ma töötan pidevalt serva nii, et saaksin selgemalt näha. Mida ma jagan igaühele, kes tunneb armastamatust, on järgmised tõed. Olen siin oma lühikese aja jooksul palju õppinud, mõned head, mõned halvad ja mõned lihtsalt puhas. Üks asi, mida ma õppisin, on see, et kui te ei soovi ennast andestada ja armastada, siis on see teistel väga raske sind armastada.
Iganädalaselt räägin oma abikaasale kõik põhjused, miks ta ei ole * või ei taha * mind armastada, kuid ta jätkab seda mööda. Mul on õnn leida kedagi, kes mind armastab, isegi kui ma ei ole päris ise.
Armastuse aktsepteerimine
Me aktsepteerime armastust, mida me ise väärivad. Me aktsepteerime armastust, mida me väärime. Ükskõik kui palju keegi meid armastab, kui me ei usu, et me seda väärivad, siis me seda ei aktsepteeri. Nagu tass, millel on ainult nii palju, et täita, midagi rohkem loksub, raisatakse.
Ristid, mida me kanname, on tõkked, mida me peame armastama ja armastama täielikult. Tõenäoliselt on teie elus palju inimesi, kes oleksid võimelised sind avama ja armastama rohkem kui kunagi varem ette kujutada. Kui te ei luba neil ruumi seda teha, siis te lõikate need ära enne, kui nad on kõik andnud.
Kui sa tahad armastust vastu võtta, peate õppima neid 11 tähtsat tõde.
# 1 Andesta endale. Mis iganes sa arvad, et sa oled teinud armastuse soovimatuks, peate endale andestama. Kui keegi armastab sind, näevad nad midagi sinus. Isegi kui sa ei näe seda ise. Ainult siis, kui lasete lahti igasugustest lahendamata tundedest, saate avada ennast, et aktsepteerida teie ümbritsevate inimeste armastust.
Mis iganes sa tegid oma minevikus, on teie minevikus. Andke ennast andeks ja liikuge edasi. Sa oled ainult inimene ja ilmselt leiab keegi, et sind piisavalt armastab, et sind investeerida.
# 2 Tunnista oma headust. Sa annad inimesele oma elus midagi, mida nad väärtustavad. Meil kõigil on kingitusi anda. Kui keegi on valmis sind armastama, siis peate lõpetama oma negatiivse nägemise ja lubama. Teil on asju, mida sa ei pruugi meeldida, kuid lõpetage neile keskendumine ja vaata positiivseid asju. Mida rohkem te ise heade asjade loomist toetate, seda vähem on need soovimatud omadused teie armastusvõime pilvamiseks.
# 3 Küsi endalt, miks te ei ole väärt. Kui piirate teistelt teistelt saadud armastust, on oluline peatuda ja küsida endalt, miks. Miks sa ei tunne ennast armastust väärivaks? Mis on see, mida te olete teinud, et on nii ebasobiv? Miks te ei tunne, et teil on õigus olla teise inimese poolt armastatud?
# 4 vallutada hirm. Hirm on üks suurimaid põhjusi, miks me inimesi ei taha. Kui nad meid armastavad, tuleme neile ja nende armastusele. Seda tehes seadsime end kahjumisse. Sageli ei lase meil kedagi meid armastada, sest me kardame, kuidas me jääme ellu, kui nad selle armastuse lahkuma või tagasi võtma. Probleem on selles, et kulutada nii palju aega, et üritada ennast midagi kaitsta, armastus. Sa ei saa ennast armastuse eest kaitsta.
Sa eitavad ainult armastava ja armastatud, mis on imeline asi.
# 5 Anna, mida ootate tagasi. Kui sa tahad, et keegi armastaks sind kõigega, mida nad on, peate olema valmis mitte midagi küsima, et sa ise ei anna. Kui hoiate mõningaid ennast tagasi, ei tunne nad piisavalt turvaliselt, et anda neile kõik, mis neil on. Kes tahab olla pooleldi täiuslikes suhetes? Teil on rohkem kaotada, et mitte kunagi seda anda, ja ei tea kunagi, kui hämmastav see oleks olnud. Halvim, mida sa lõpuks leiavad, on sa armastatavamad kui sa arvasid.
# 6 Peatage pidurite paigaldamine. Suurimaks takistuseks, et keegi armastaks sind, muutub hirmuäratavaks ja seeläbi suhe pidurdatakse. See on tõukejõu tunne, kui sa ennast avate. Siis ähvardage ja sulge uks kinni. Kui hakkate muretsema, satute haigetesse ja lukustate end kindlalt, vastupanu sellele soovile. Sa ei saa ennast vigastada, kui kõik, mida te kunagi teete, on tunne üksi.
# 7 Lõpeta kahtluse kahtluse kuulamine. A hääl elab meie sees, öeldes meile, mis me oleme ja me ei ole. Mõnikord otsustame lubada välismõjusid ja varasemaid kogemusi kujundada seda, mida me arvame, et oleme võimelised ja väärt. Kui te lõpetate kahtluse negatiivsete häälte kuulamise ja loobute loobumisest, siis leiate, et pidurdamine oli asi, mis piiras teid kogu aeg.
# 8 Lase minevikust lahti. Kõik on varem vigastatud või kaotanud. Kuidas me tõlgendame neid kogemusi ja kaotuse tundeid, kuidas me tulevikus armastust aktsepteerime. Kui lubate oma minevikku oma tulevikku juhtida, vähenevad teie võimalused iga uue solvanguga.
Tuleviku nägemine mineviku objektiivi kaudu tõmbab eneseteostavaid ennustusi, mis muudavad teie realiseeritud potentsiaali. Lase lahti sellest, mis varem on läinud, tunnistades seda, uurides seda, andestades selle ja teades, kuidas te järgmisel korral asju teistsugusel moel edasi minna.
# 9 Ehita uusi positiivseid kogemusi. Hoolitsege armastusega beebi sammudega. Ja lubage neil, kes on teie elus, astuda samme. Iga uus kord, kui nad ennast väärtustavad, ja te nõustute nendega selle eest, kes ja mida nad on, seda rohkem sa positiivsusele tuginevad. Sageli kujutab positiivsus positiivseid ootusi ja tulemusi.
# 10 Ole armas. Kui sa tahad, et keegi armastaks sind, olge armas. See tähendab, et panete ennast sealt, armastades tagasi ja olles parimad suhetes.
# 11 Määrake uuesti oma „tass. ” Lõpetuseks, selle asemel, et näha ennast väikese tassi täitmisega, pidage ennast põhjatu auksaks. Mida rohkem sa lubad kellelegi sind armastada, seda rohkem saate üllatunud, kui palju teie tass sattub üle. Armastus ei ole piiratud asi. Sellel pole algus- ja lõpp-punkti ning see ei täida kunagi. Kõige tähtsam on see, et annate ja saate iga päev.
Armastuse saamiseks usu ennast vääriliseks. Lase need asjad, mida sa kannad, ja paneb sind uskuma, et te ei ole armastusväärne. Mitte ainult ei pea sa armastama ennast armastatuks, vaid sa pead vastu võtma armastuse, mida keegi teile pakub. Me aktsepteerime armastust, mida me väärime.
