Emotsionaalse valu muutmine füüsiliseks Miks inimesed lõigatakse?

Võib-olla ei tea, miks inimesed maha lõigavad? Lõikamine on nagu mis tahes sõltuvus. See, kuidas inimene õpib oma sisemisi valu väliste vahendite abil piirama.

On mõned käitumised, mida inimesed näitavad, et näib üldse mitte mingit mõtet. Lõikamine on harjumus, millest pole palju teada, eriti sellepärast, et need, kes seda teevad, hoiavad seda oma elus teiste eest varjatult. Miks inimesed lõigatakse? Noh, inimesed, kes ise lõikasid, teevad seda sügavalt külvatud põhjustel, mida pole kerge mõista.

Inimesed ei hakka tavaliselt ise ise lõikama või isegi teadlikult aru saama, miks nad rituaali üldse täidavad. Tõenäoliselt tekkis aeg, kui nad ise vigastasid, samal ajal kui neil oli tugev emotsionaalne tunne.

Selle tulemusena tunnistasid nad, et pinna tunnete valu on palju lihtsam käsitleda kui kaaluda palju sügavamat valu, mis sise sees toimus.

Järgmisel korral otsustasid nad oma eesmärki vähendada. Leevenduse leidmine, nad proovisid seda uuesti ja enne, kui üksikisik seda teadis, kasutasid nad seda käitumisena, et vabastada sisemised segadused, mida nad tunnevad.

Demi Lovato pani näo lõikamisele

Demi Lovato annab meile mõningaid vihjeid küsimusele, miks inimesed lõigatakse? Üks kuulsamaid inimesi hiljuti oma privaatsest häbistamisest lõikamise kohta oli Demi Lovato. Väga julge naine tuli välja avalikult, et tunnistada, et ta kannatab vaimse haiguse all.

Kuigi see on šokeeriv paljudele, kes seda varem ei kuulnud, võib see olla levinum kui keegi teab. Käitumine on tõenäoliselt midagi enim peidetud ja kannatab vaikselt.

Lovato selgitas maailmale, et surve, mida ta tundis olevat alati õhuke, ja et olla staadiumis “persona”, oli rohkem kui emotsionaalselt. Keegi, kellel on sügav vajadus teistega meeldida, pole kunagi piisavalt hea tunne, et sellega hakkama saada.

Pidevad artiklid tema kehakaalu kõikumisest, tema elu eneseväljendusest ja vajadusest õnnestuda väga noortel varakult olid kõik tingimused, mis viisid tema sõltuvusse lõikamisest.

Miks inimesed lõigatakse ja millised on lõikamise riskitegurid?

Kui sa ikka ei tea, miks inimesed lõigatakse, vaatame mõned selle riskitegurid. Inimesed, kes tunnevad midagi emotsionaalselt vigastavat, nii palju, et neil on raske tegutseda, lõigavad ennast tundma midagi reaalset ja väljaspool valu, mida nad ei saa ära saada.

Emotsionaalsetel haavadel ei ole sidet. Sageli on see seotud eneseväljenduse ja sisemise raevuga.

Lõikamine võib olla seotud liiga paljude nõudmistega ja mitte piisavate toimetuleku oskustega, et tulla toime ülekaaluka ebaõnnestumise ja hirmuga.

Mõnikord on käitumine tingitud sellest, et ei tunne piisavalt head, piisavalt õhuke või soovib pidevalt olla keegi muu kui sina. Muudel aegadel on see vahend, mis tunneb end võimsa ja omaenda tundete ja emotsioonide kontrolli all.

Paljud lõikurid on inimesed, keda on kuritarvitatud

Kui isikut kuritarvitatakse, ei ole ebatavaline, et nad kasutavad kuritarvitusi. Ainus viis, kuidas nad saaksid mõista, mida on neile tehtud, või olukorra ratsionaliseerimiseks ja lahenduse leidmiseks, on end kurjategijaks.

Nad pööravad vihkamist iseendale, uskudes, et nad peavad olema teinud midagi, et vääritada nende saadud ravi. Kui nad oleksid paremad inimesed, ei oleks nad kuritarvitamise ohvrid.

Seksuaalse kuritarvitamise korral võis kuritarvitamine peatada või kui nad olid midagi rääkinud. See on selline ratsionaliseerimine, mis viib eneseväärikuse internaliseerumiseni ja soovi ise karistada.

Lõikamine võib olla ka katartiline

Kui keegi teeb äärmuslikku survet teha asju, mida nad ei pruugi olla füüsiliselt ega emotsionaalselt võimelised, võib see tunduda surveplaadina. Lõikamine on viis, kuidas vabastada mõned sellest pent-up emotsioonist ja stressist.

Viis, kuidas valu vahetult toime tulla, võimaldab neil seda kõik avada ja natuke paraneda. Probleem on selles, et see ei kesta kunagi piisavalt kaua, see tähendab, kuidas see muutub sõltuvuseks.

Emotsionaalse läheduse puudumine

Enamikul inimestel, kes ise lõikasid, ei ole kunagi olnud tervislikke või tegelikke emotsioone teiste inimestega. Mitte kunagi õpivad oma tundeid edastama, nad pole täiesti teadlikud sellest, mida teha nende mõtete ja tundetega.

Neil pole aimugi, kuidas oma emotsioone avada, et nad ei istuks ega põletaks. Ilma viisata, et väljendada valu, mida nad kogevad, see ületab need. Ainus viis, kuidas valu lahendada, on muuta see füüsiliseks.

Isik tavaliselt kärbib, kui nad tunnevad meeleheidet. See on nende esimene reaktsioon valulikele või rasketele olukordadele, kus nad tunnevad pettumust kas asjade või inimeste poolt.

Selle asemel, et võtta rohkem emotsionaalseid valu või ennast rohkem omaenda ebaõnnestumiste tõttu pettunud, lõigasid nad sisemise tunde hetkeks peatamiseks. Kui nad lõikavad, tegelevad nad algse valupinnaga ja ei pea kunagi ületama seda valu, et töötada sügavamate haavade all, mis on allpool.

Lõikamine on nagu iga teine ​​sõltuvus

Nagu iga teine ​​sõltuvus, on lõikamine viis, kuidas ära võtta tunded, mida keegi ei soovi. See on sarnane alkohoolsete jookide tarbimisega. Alkohoolne või uimastitarbija teab, et kui kemikaalide mõju on üle võetud, ei pea nad enam tegelema emotsioonidega, mis viivad neid juua või narkootikume võtma. Sarnane sõltuvus on lõikamine, ehkki teistsugune käitumine.

Lõikamine iseenesest võimaldab inimesel mitte tunda, mis on valusam. Pent-up viha, raev, kontrolli tunded või sügavkülmutatud depressioon, mida keegi tunneb, on rohkem haavatav kui mõned füüsilised kärped nende nahal.

Välised haavad paranevad, kuid probleemiks on see, et lõikamine on sõltuvus, mis hoiab inimesi sellest, et nad ei saaks abi, mida nad vajavad, et välja selgitada, kust iseennastumine on tulemas ja kuidas end sellest ravida.

Kuidas ületada lõikamine

Lõikamise sõltuvuse ületamise võti on olla aus, mitte ainult iseendale, vaid ka teistele selle kohta, mida te olete teinud, et maskeerida oma valu. Need, kes lõikavad, ei ole sunnitud ennast igavesti haiget tegema.

Kui nad leiavad viisi, kuidas ennast andestada, paremat turustusvõimalust, et oma emotsioonid välja anda, ja keegi, kes usaldab, et aidata neil oma siseküsimustes töötada, on lõikamine täiesti ravitav vaimse tervise seisund, millel on suurepärane taastumisprognoos.

Ravi ja käitumise modifitseerimise kombinatsioon võib aidata inimesel leida paremaid viise oma sisekonfliktide rahuldamiseks ja emotsionaalse valu leevendamiseks, mida nad tunnevad palju tervislikumalt ja produktiivsemalt.

Südamesse jõudmine, miks inimene tunneb end emotsionaalselt kontrolli alt väljas, võib aidata neil leida tõhusamaid lahendusi stressiga toimetulemiseks.

Kui te olete keegi, kes kärbib või te ei tea, miks inimesed lõikavad * või kahtlustavad, et teate kedagi, kes seda teeb *, pole midagi häbeneda. Saadaval on abi, kuid ainult seda saab teha.