Naha nälg Inimese vajadus keegi puudutada ja miks see on oluline

Naha nälg ei ole uus nähtus, kuid kuna inimesed muutuvad tehnoloogiaga üha seotumaks, võib füüsilise puudumise puudumine meid muuta üksildaseks.

Mõiste naha nälg on psühholoogiline, mida võib nimetada ka „näljahädaks“. Inimestel on inimese puudutamisel ja suhtlemisel füsioloogiline vajadus. Inimestel ei ole mitte ainult seksuaalne vajadus, kuigi see on sageli seotud sooga, inimestele kalduvus puudutada ja puudutada.

Aastakümneid tagasi toimus kuulus psühholoogiline uuring, kus neil oli kaks beebi-ahvide rühma. Üks jäeti ruumi metallist söötmisseadmega ja üks grupp jäeti kangaga kaetud söödanõusse. Mida nad leidsid, ei tohiks kedagi šokeerida; primaadid on juhtmega, et vajab füüsilist kontakti kasutades teiste puudutust ja soojust.

Igaüks, kellel on kunagi olnud laps, teab, et tunne, et teie käed on tühjad, kui nad on kaugel. Või kui sa murda kellegagi, siis puuduvad need kallistused või isikud, kes sind varem hoidsid. Naha nälg nähtus on peamine vajadus, mis meil kõigil on tervise ja heaolu jaoks. Kiindumuse puudumine võib põhjustada mitte ainult psühholoogilisi puudujääke, vaid see võib kaasa tuua ka halva tervise.

Kuna maailm muutub automatiseeritumaks, kasvab naha nälg probleem. Facebookiga ühendamine ei ole sama, mis kohtumine kellegi lõunasöögiga ja neile kallistamisega.

Tegelikult on iga neljast Ameerika inimesest kolm nõus, et nad kannatavad näljahäda all, mis on rohkem kui ükski teine ​​aeg ajaloos. See on toonud kaasa ebamugavustunde ja üksinduse tunde.

Naha nälg on teaduslik

Nii nagu tavaline nälg, kui sa oled näljane nälg, tegutsete mitmel viisil, et oma nälga toidaks. Nii nagu me vajame toidu säilimiseks, vajavad meie keha füüsilist puudutust. Naha nälja kahjulik mõju on reaalne. Selle tagajärjeks võib olla tunne-puudus, depressioon, üksindus, stress ja kehvemad tervisemõjud aja jooksul.

See võib põhjustada ka ärevushäireid, immuunpuudulikkust ja erinevat tüüpi meeleoluhäireid. Raske näljahäda, eriti kui see esineb arengu alguses, võib viia alexithymia nime all olevasse seisundisse, mis on võimetus emotsioone asjakohaselt tõlgendada või väljendada. See võib kaasa tuua ka väldiva kinnipidamise stiili või olla hirmutav sotsiaalses suhtlemises. 

Me kõik soovime ümbritsevatelt inimestelt erinevaid kiindumuse tasemeid. Mõned inimesed on väga tundlikud, samas kui üks kallistamine teiste jaoks on piisav nädal. Probleem on selles, et kui te ei suuda oma näljahäda vajadusi täita, võite elada elu, mis on teie arvates üksildane ja kurb.

Hea uudis on see, et naha nälg ei ole püsiv seisund. Ebasoodsate mõjude tagasipööramise viis on leida küllastust, mida vajate inimeste puudutamisel ja suhtlemisel.

Niisiis, mida see puudutab, et inimestel on nälg?

Kui Teid puudutab teine ​​inimene, ei ole see lihtsalt puudutuse tunne. On uuringuid, mis näitavad, et on olemas mitmeid erinevaid emotsioone, mis puutuvad kokku, mis tekitab kehas füsioloogilisi vastuseid..

Lihtsalt kallistamine võib vähendada stressihormoonide, näiteks kortisooli, taset. Teistes Prantsusmaal läbiviidud uuringutes leiti, et inimestega kokkupuutunud teismelised näitasid sagedamini üldisi agressiooni märke kui nende kohordid.

Üksteise puudutamine ei tähenda ainult inimese tervist, vaid see võib olla nii maailma rahu kui ka ebakõla keskmes. Okei, nii et see võib tunduda dramaatiline. Aga see võib olla võti.

Touch Research Institute * jah, seal on tõesti koht * usub, et meie koolides ja meie ühiskonnas on nii palju agressiooni keskmes hiljuti meie koolides ja õppekeskustes seksuaalse kuritarvitamise tõttu rakendatud "no touch" poliitika..

Nad väidavad, et uute poliitikavaldkondade ja inimtegevuse puudujääkide tõttu on lastel puuduvad olulised arengukomponendid, kuna nende puudumine puudutab seda kõige enam. 

Naha nälg võib olla võtmeks depressiooni ja üksinduse ületamisel

Sageli diagnoositakse naha nälg või see jäetakse täielikult ära mitte ainult üksikisiku, vaid ka nende elu ja isegi arstide poolt. See, mis võib olla depressioon, võib olla midagi nii lihtsat kui mitte piisav puudutus või inimeste suhtlemine.

Võib-olla sõltub tervislik abielu seksuaalsest suhtlemisest. See ei tähenda nii palju seksi eeliseid, kuigi on palju, vaid rohkem, et inimesed peavad puudutama ja puudutama.

Kui inimestel on näljahäda, on neil teatavad märgulambid, mida saab valesti diagnoosida. Naha nälgide sümptomid eemaldatakse, häälte intonatsioon, mis on sageli tasane ja unentusiastlik, ning kliiniline depressioon.

Kui naha näljaneid inimesi masseeritakse kliinilistes tingimustes, siis nende depressioon langeb ja nende vaginaalne aju aktiivsus suureneb. See ei tähenda isegi seda, et inimesed, keda tunned ja armastad, puudutaksid; see võib olla lihtsalt vajadus teise inimese järele, et inimesed saaksid vähendada oma üksindust, ärevust ja depressiooni.

Lääne-ühiskond, eriti eakad, tundub näljahäda tõttu halvemana

Üks elanikkond, kellel on suurimad näljahäired, on eakad. Nende üksindus naha nälgina võib tähendada olulisi kroonilisi vaimse tervise tulemusi. See ei ole ainult see, et see vanusegrupp on märkimisväärselt alahinnatud, vaid see, et nälja nälg võib aastaid alustada.

Inimesed, kes kogevad naha nälga 50-aastastel või vanematel, on kaks korda tõenäolisem, et surevad üksindusest, sõna otseses mõttes, kui need, keda on puudutatud ja kellel on märkimisväärsed inimsuhted. Mida vanem inimene muutub, seda vastuvõtlikumad nad on üksindusele, depressioonile ja puudulikele füüsilistele tagajärgedele järele andma..

Naha nälga puhul on Lääne ühiskond halvem kui enamik teisi maailmas. Uuringu käigus tundsid paljud Lääne ühiskondades, et neil on vähem inimesi, keda nad võiksid usaldada, ja et nad võiksid olla seotud ainult umbes kümme kuni kakskümmend protsenti inimestest, keda nad teadsid. Mõned teadlased süüdistavad seda tehnoloogia innovatsiooni ja selle vahel, kuidas see on asendanud inimese suhtlemist.

Kui te selle üle mõtlete, seda rohkem ühendame me globaalselt interneti kaudu, seda rohkem üksikisemaid ja vaenulikke oleme muutunud. Inimeste tundeid ja puudutust ei ole võimalik asendada. E-kirjade või tekstisõnumite kaudu ei saa te oma naha tunne vajadusest rääkida. Üldiselt veedame rohkem aega üksi ja ei puutu kokku kui kunagi varem.

Kuidas ületada naha nälg… kallistamine on tõesti nii võimas

Niisiis, mida me naha nälga teeme? Ainus viis näljahäda ületamiseks on jõuda teiste lähedaste juurde. Kallistamine võib tunduda ebamugavalt, sest see ei ole väga tihti seotud, kuid see ei ole, sest me ei vaja seda. Isegi kõige silmatorkavam meie seas on vaja mõnda inimkontrolli ja suhtlemist.

Kallistamine, kellegi vastu peksmine või isegi lihtsalt keegi puudutades võib teie maailmas kõik olla.

Kui teil on tunne üksildane ja depressioon, on loomulikult meditsiinilise hindamise taotlemine väga oluline. Kuid lisaks nõustamisele võiksite lihtsalt proovida inimesi, kes on teie ümbruses, naha leevendamiseks.