Elu on lits? 17 Feel-Good viisid ennast paremini tundma

Elu on libu, siis sa sured - või vähemalt see, mida õnnetud inimesed arvavad. Ma tean, et see ei pea olema. Tehke muudatused selle muutmiseks.

Jumal, kas sa kunagi tunned nagu elu? On mõni päev, kui te vaigistate, et üks silm avaneb, voodist välja läheb ja kohe teate, et sa tead * lihtsalt, et see läheb sellest hetkest allamäge.

Elu on rida piike ja oru, kuid kui te olete kohas, kus kõik, mida näete, on lame maa, võtke süda - sa ei ole üksi. Igaüks, ja ma mõtlen kõigile, läbib oma elus perioode, kus nad arvavad, et elu on lits, siis sa sured. Tõde on see, et me kõik teame, et see ei ole tõsi, kas me ei tea?

17 asjad, mida teha, et muuta oma elu, kui tunnete ennast kui elu

Elu vőib sulle perse kindlasti lüüa. Kuid see, mida see ka teha saab, on tuua teid kõige kõrgematesse tippudesse ja teha teile tunne, et nii tähelepanuväärne on, et seda ei ole võimalik sõnadesse panna. See võib anda teile lootust.

Lootus on asi, mis eitab kogu elu litsiteooriat. Sest nii halb kui asjad on teie jaoks praegu, peavad nad paremaks muutuma - nad lihtsalt peavad. See on kõik selle tsükkel. Nii et siin on 17 asja, mida saate teha, kui tunned elu lits.

# 1 Helista oma „jah-inimesele.„Meil kõigil on see inimene meie elus, mis on nii kuradi õnnelik. Kui tunned, et ta on emane, siis helistage neile ja laske neil teid üles võtta.

Kindlasti, kui keegi suudab sulle vikerkaare, bunnies ja hõbedast vooderit näidata, on see sinu „jah mees”. Mõnikord lihtsalt kuulda, mida nad üles saavad, oma allamäge kallutada.

# 2 Mine matkama. Ei ole midagi, mis paneb sind uskuma elu imetlusse rohkem kui matkamine. Maailmas on midagi, mis on selles, et saada ja kuidas see on suur.

Te mõistate ka seda, kui väikesed me oleme võrreldes suure pildiga, mis võib teid tagasi õnnelikuks maaks. Rääkimata sellest, et matk ja harjutus saavad teie endorfiine ja serotoniini pumbata, et tõsta oma vaimud.

# 3 Mine lõbustusparki. Väsinud, et olete emotsionaalsel rulluisutusel, mis teeb sind tunne nagu elu lits? Suunduge lähima lõbustuspargi juurde ja leidke sisemine sind. Sisemine, mida sa ei arva, et elu imeb, on ta liiga hõivatud ja tunneb ennast nagu laps uuesti.

# 4 Mine vaata oma ema. Kas on midagi paremat kui näha * või telefoni pealevõtmine *, et rääkida oma emaga? Olenemata sellest, kas olete kaks või kuuskümmend kaks, teavad nad endiselt, et siduda selle sidemega.

Kui midagi muud, siis saad teda lasta ja ta ütleb teile, et teil on õigus. Mõnikord on kõik, mida vajame, vähe positiivne tugevdamine, et saada ruudust välja.

# 5 Lülitage see välja. Kui tunned, et ta on emane, sulgege see. Mis see on, küsite? Sõna otseses mõttes peate kõike sulgema. Võtke töö ära, lülitage telefon, Facebook, Twitter, SnapChat, oma mobiiltelefon ja lihtsalt vaikige.

Lülitage oma lemmikfilm sisse ja unustage, et maailm on üldse olemas. Jäta oma mured teiseks päevaks; Jumal teab, et nad ootavad, kui sa tagasi tuled.

# 6 Puhastage kapp. Ma tean, et see kõlab nagu igavim idee. Ma kuulen! Asi on selles, et kui sa paned end koristustesse, mida olete igavesti maha lasknud, võite unustada asju, mis sind söövad ja midagi ette võtavad.

Mõnikord on põhjus, miks elu on lits on, et on liiga palju asju, mitte piisavalt aega ja nii palju asju meie plaadil. Nii puhastage kapp, mis on teid vaevanud, ja täitke midagi oma ülesannete nimekirjas, mis on reaalne, konkreetne ja kohe leevendatav.

# 7 Tee loend. Ajad, mis ma tunnen nagu elu, on see, kui asjad on kontrolli alt väljas. Viis, kuidas ma neid kontrolli alla saan, on nimekirja koostamine. Tegelik, füüsiline nimekiri kõigist asjadest, mida ma midagi teha saan, ja alustan nende kontrollimist.

Kui mul on kõik need asjad, mis minu meelest tõsiselt kaaluvad, siis ma saan aru, et ma pean unustama ühe *, mis pole nimekirjas, * et ma ei saa midagi teha.

# 8 Hoidke ennast millegi vastu. Kui teil on olnud silmad rahakotile, mis on veidi kallim kui saate endale lubada, või isegi kui te tavaliselt keeldute ennast koorejäätisest, kohtle ennast mis tahes, mis sind õnnelikuks teeb.

Mõnikord on elu lits, sest me ei leia seda, mida me teeme. Toetage ennast üks kord ja lõpetage mõtlemine, et sa pead olema täiuslik! Sa ei pea ALL aega ohverdama. Sa lihtsalt ei tee.

# 9 Pöörduge vaimse juhendi poole. Paljud uuringud on jõudnud järeldusele, et kui inimesed on vaimsemad, kogevad nad vähem stressi. Samuti teatavad nad paremat rahulolu elu ja üldise õnne vastu.

Kas te olete katoliku taustast või Scientoloogiast, kui see on olnud pikka aega, sest olete olnud kirikus, siis saate uuesti ühendada oma vaimse veendumusega, et te näete elu. Mõnikord peate uskuma midagi suuremat kui ennast või siin ja praegu, et saada läbi need ajad, mil elu on lits!

# 10 Korraldage tüdrukute või poiste öö! Mõnikord jõuame nii elus olevatesse kohustustesse, et me unustame, mis see tegelikult on. Selle asemel, et istuda woebegone'i mängides, kutsuge mõned sõbrad sõpradele välja.

Ei ole midagi paremat kui kuulda, et sa ei ole oma uppumislaevas üksi. Kuulmine, et ka teistele inimestele on probleeme, on üks kõige välimuslikumaid viise, kuidas see kõik välja anda!

# 11 Rääkige terapeutiga. Muidugi, sõbrad on vinge! Aga te ei saa alati neile öelda kõike, mida tunned või mis on sinu südames. On aegu, kui ma olen nii madal ja negatiivne, et ma inimesi vältida, sest ma olen väsinud nende hõõrudes. Keegi kuulamine ja abi maksmine on mõnikord produktiivsem kui tüdrukute või poiste öö.

# 12 Vabatahtlik. Enamik inimesi arvab, et viimane asi, mida nad tahavad teha, on vabatahtlik, kui nad juba tunnevad end depressioonis. Kuid asi vabatahtliku tegevuse kohta näitab, et olenemata sellest, mis teie elus toimub, ei ole nii halb. Samuti teeb see end hästi, et teisi aidata. Lõpuks, see on hea tähelepanu kõrvale juhtimine, mis toob teid maha!

# 13 Tulemus jõusaalis. Miski ei lase teil end positiivsemalt tunda kui välja töötada. Just nendel päevadel, kui kõik põrgu on lahti läinud, tundub jooksmine nii kuradi heaks. Või sõidab oma spin-jalgrattaga läbi oma isikliku tragöödia. Samuti aitab see teie meeleolu üles ehitada, suurendades serotoniini taset.

# 14 Mine selle juurde! Kui oled tabanud põhja, siis kui palju halvem see on? Kui on midagi, mida olete alati tahtnud teha, kuid ei ole hirmust väljas, on nüüd aeg öelda: "Mis kurat?"

# 15 Tee suur elu muutus. Mõnikord tunneme end nagu elu lits, sest tunneme end ummikus. Kui sa oled väsinud tunne, et maailm imeb, siis tehke oma elus tegelik (ad) muutus (ed), et mitte imeda.

Olulised elu muutused võivad hüpata isegi kõige hullemat õnne! Muutke karjääri, mine tagasi kooli või tühjendage see märkimisväärne teine, kes on sind hoidnud.

# 16 Hinnake oma suhteid. Mõnikord on elu lits, sest sa elad koos - sõna otseses mõttes. Kui te olete suhetes kellegagi, kes sind maha toob, teeb sind liiga kõvaks või lihtsalt loovad oma elus negatiivsuse, kus see ei pea olema, siis on aeg edasi liikuda ja öelda adios!

# 17 Ühenda uuesti vanade sõpradega. Kes teab sind paremini kui tüdrukud, kellega sa kasvasid, või poisid, keda sa naabruses ringi jookssid? Kui tunnete end nagu elu lits, siis võib-olla on aeg oma lähedastega taasühendada, kui olete liiga hõivatud, et lähedale jääda. Mäleta asju, mida kasutasite, et sind naerataks, kui inimesed, kes teavad, et sa kõige paremini teid üles võtaksid.

Elu on lits on see, kuidas ta tunneb, kui olete alumise põhjaga tabanud. Aga elu on mõeldud elama, armastama ja nautima. Nii et lõpetage hoiata end kinni ja astuge samme, "Ma armastan oma elu!"