Kuidas teha absoluutne kõige rohkem oma ajast

Kui sa üritad oma "mulle aega" kõige paremini ära kasutada, ?? sa võid kaotada. Siin on mõned näpunäited, mis muudavad kõik teie ainsa ajast välja.

Me kõik oleme seal olnud: istume oma päevil kodus, püüdes leida meie ajaga midagi sisukat, vaid lõpuks kaotame ennast 11-s Netflix-telesarjas, mida oleme juba jälginud ... otse läbi ... kaks korda.

Tundub, et kui sa oled töö, sõprade ja kodutööga kinni jäänud, on teil miljoneid erinevaid asju, mida sa tahad teha, kui sa lõpuks teise kätte saad. Aga siis, kui see aeg tuleb, on see, et teie aju on unustanud kõik töö, sõprade, majapidamistööde ja * kahjuks * kõik, mida sa soovisid oma vaba ajaga teha.

Niisiis, kuidas sa oma ainsat aega kõige paremini ära kasutad?

Nii harva kui see võib olla teie elu hetkel, on teie jaoks tegelikult jõudnud aeg väga oluline. Seda tuleks kasutada lõõgastumiseks, lõdvestamiseks, isiklike asjade tegemiseks ja oma meelt vabastamiseks kõigest, mis nädala jooksul oma teed on vaevanud. Mida sa ei peaks tegema, istub oma tagumikuga, vaadates arvutiekraani.

Aga kuna sa ei suuda vaevu meeles pidada, mida sa ise endale soovisid teha, oleme koostanud loetelu mõnest tootlikust ja lõõgastavast viisist, kuidas oma ainus aeg kõige paremini ära kasutada.

# 1 Tee loend ... ja tegelikult ületavad asjad ära! Üks asi on kirjutada üles kõik tegevused, mida te kavatsete teha, kui sa lõpuks teise kätte saadad, aga see on teine, et neid tegelikult täita. Soengu sooritamine, küünte värvimine, raamatu lugemine, selle filmi nägemine ja muud sellised asjad võivad teie meele tagaosas kaduda, kui te ei kirjuta neid kusagil.

Nende mõtete ja ideede kirjutamine ei aita mitte ainult neid meelde jätta, vaid lihtsustab ka nende tegemist, kui näete, et nad ootavad veel märki. Kas sa lihtsalt ei tunne, et tunnete midagi oma nimekirjast välja? Hoidke endaga alati kaasas märkmik ja pliiats, nii et saate kirjutada juhuslikke mõtteid, mis teie pea peale satuvad. Kui te ei saa notepadit kanda, saate neid hiljem lugeda.

# 2 Prioriteedid. See on okei, kui sa ei vaata YouTube'is mingit videot, mida keegi teile rääkis, aga see ei ole okei, kui sa ei saa oma juukseid enne eelseisvat pulmi, kus sa oled pruutneitsi, kõik, sest sa lihtsalt ei suutnud see YouTube'i video ei liigu. Me kõik teame, mis juhtub: 2 minutit muutub naljakasse kassivideodesse maailma väga kiiresti.

Kõigepealt kõige tähtsamate asjade saamine aitab teil ülejäänud osa saada. Kui te lõpetate oma tähtsate nimekirjade punktide, on teil rohkem aega teiste asjade jaoks ja te saate lõõgastuda paremini, teades, et need asjad on eemal.

# 3 Ütle lihtsalt ei! Ärge kartke öelda mitte oma sõpradele ja perele või kellelegi teisele, kes üritab ära võtta oma aega, kui seda ise vajate. On okei öelda neile, et sa oled muidu hõivatud ja ei saa nendega nendega plaane teha.

Ma olen seda teinud mitu korda. Keegi küsib, kas ma tahan juua või midagi ette võtta, ja ma mõtlen sellele natuke, siis otsustan, et mu siidist pidžaamad on mugavamad kui teksad ja rinnahoidja. Alguses võin ma olla mures, et nad võivad häirida või pahane, kuid ausalt öeldes, nad kõik mõistsid. Nii et see on korras öelda lähedastele, et teil on mõned asjad, mis teie eest hoolitsevad!

# 4 Lülitage telefon välja. Või vähemalt pane see vaikselt või visake see sahtlisse ja unusta sellest päevaks. Miski ei ole hullem kui telefoni väljalülitamine 50 korda tunnis, kui üritate asju teha. Kui teil on vaja istuda ja vastata sellele paljudele sõnumitele, e-kirjadele ja kõnepostidele, raiskad sa aega, mida saaks kulutada selleks, et teha asju, mida soovite teha.

Kui olete mures hädaolukorra puudumise pärast, saate lihtsalt oma telefoni paar korda päevas kontrollida. Ma tean, et see võib olla ahvatlev, et telefon oleks alati teie kõrval, nagu see on teie respiraator ja teil on vaja seda elada *, kuid usalda mind. See on parem, kui unustate päeva.

# 5 Tõuse varakult. Kui teil on hommik, et teha asju või isegi terve päeva, seadke häire, et pisut varakult üles tõusta * lasta lugejaid lohistada ja tormata! * Ma tean, ma tean, et keegi ei taha varakult tõusta päeval, kui nad ise peavad ... kuid see on suurepärane võimalus päeva alguseks.

Varajane ärkamine viib teid üles ja liigub enne, kui enamik inimesi on, tehes mõned igavad asjad * arvan, et töid * tegid natuke lihtsamaks. Alguses oma puhkuse varakult ka tagama, et teil on palju aega, et saada, mida vajate. Lisaks võite alati hiljem uinuda, kui sa seda tahad teha! Lõppude lõpuks on see sinu ainus aeg.

# 6 Ära mõtle midagi muud. Ära lase töödel, oma vanematel või isegi majapidamistel teid lohistada, kui sa peaksid keskenduma teile. Need mõtted võivad kergesti esile tõsta stressi ja negatiivsust, muutes puhkepäeva ja enesehoolduse õuduseks..

Blokeerige kõik need mõtted ajal, mil sa pead iseendale. Te võite nende pärast alati muretseda, kui sa saad tööle tagasi või hoolitsete kõigi teiste eest. Praegu on aeg enda eest hoolitseda.

# 7 Proovige midagi uut. Kui sa tõesti tahad oma ainsa aja ära kasutada, siis mõtle väljapoole kasti. Milline on sinu jaoks hea päev, kui te ei veeta aega midagi, mida te pole kunagi varem teinud?

Vaadake uut filmi, külastage seda restorani, kus te end ise räägite, või proovige lihtsalt osta uut kauplust. Kuidas saab teie üksi aega raisata, kui te teete uusi ja põnevaid asju? Tõenäoliselt õpid midagi või kahte ja võib-olla leiad isegi uue lemmikpaiga. Ei või iial teada.

# 8 Tee kõik, mida soovite! See on teie aeg! Te saate teha absoluutselt midagi, mida soovite. Ärge settige majapidamistöid ja asju, mida on vaja teha, kui teil on aega. Tehke seda, mida sa tegelikult tahad teha.

Kui soovite istuda ja vaadata 11 seeria episoodi, mida olete juba kaks korda näinud, siis minge selle juurde! Lõppkokkuvõttes on sinu aeg teha seda, mida sa tahad, ja keegi ei saa sulle teisiti öelda. Oma ainuüksi maksimaalse ärakasutamise tagamine on tõesti selle tagamine, et sa saad seda, mida sa tahad teha ja nautida. Unusta ülejäänud!

Teie ainus aeg võib tunduda jäätmetena, kui te ei tee kõiki vajalikke asju, et sellest kõige rohkem kasu saada. Ma olen seal olnud ja ma olen kindel, et ka enamik teist on. Kasutades ülaltoodud näpunäiteid, võivad teie raisatud päevad olla minevikuks.