Kuidas teha elu lihtsamaks 20 sammu, mida minna, kui olete ammendunud, et vaevata

Elu on karm. Töö imeb. Vastutus on väsitav. Rääkimata arvetest ja liiklusest! Nüüd on aeg õppida, kuidas elu lihtsustada.

Me kõik teame, et elu on raske ja see muutub üha raskemaks. Mida vanemad olete, seda rohkem vastutust olete. Niisiis, õppida, kuidas muuta elu lihtsamaks, on see, mida vajate täna.

Ja kui sa vanemad arveid koguvad, peate arsti sagedamini nägema, maksma auto kindlustuse eest, muretsema planeedi ja meie rahva seisundi pärast. Pole ime, et otsite võimalusi, kuidas elu lihtsustada.

Miks on sinu elu nii raske?

Enne kui selgitada välja, mida teha, et muuta oma elu lihtsamaks, mõtle, miks teie elu on nii raske. Kas tunnete stressis ja ülekoormatud? Kas olete pidevas halvas tujus?

Kas teil on halastusi? Kas sa oled üksik? Kas olete mures oma rahalise tuleviku pärast? Enne kui proovite õppida, kuidas oma elu lihtsamaks muuta, alustage sealt oma elu ja töö kõige raskematest osadest.

Kuidas muuta elu lihtsamaks

Elu ei pea alati olema nii raske. Meil kõigil on halvad päevad, kuid saate õppida, kuidas oma elu lihtsamaks teha. Ja seda pole nii raske teha. See võib küll veidi harjuda.

Nii kergesti kui te otsite väljakutset.

# 1 Tee loendeid. Ma tean, et ma tundsin su ema. Aga ema teab kõige paremini. On tõestatud, et nimekirjade koostamine ja asjade ületamine lisab produktiivsemat ajakava.

See võib olla midagi nii väike, et teha majapidamistöid või aasta peamisi eesmärke. See, mis mind aitab, on minu telefoni nimekiri kõigist asjadest, mida ma pean tegema nagu arsti määramine, munade pealevõtmine ja midagi tagastama.

Ma kontrollin seda pidevalt kogu päeva jooksul ja kui saan rida kustutada ja näha, et nimekiri on väiksem, tunnen ennast saavutatuna.

# 2 Püsi organiseeritud. Võttes endaga ümber segadusse, jätab teie elu kirjalikus ja kujutavas kaoses. Kui teie eluruum või tööruum on räpane, on teie mõistus räpane. Alustage selgitamisest, mida sa tead, mida te ei vaja. Võite alustada midagi väikest, nagu teie kapid või käekott. * Ma räägin sellest CVS-kviitungist alates 2014. aastast *.

Võta lapsele samme, et saada organiseeritud. Pane kõik sellises järjekorras, mis muudab teie elu lihtsamaks. Kui hakkate organiseeritud ruumis töötama, on see nii lihtne ja kõikehõlmav. Tööst toiduvalmistamise õhtusöök, teades, kus kõik on ja kus see läheb, teeb see kõik lihtsamaks.

# 3 Tee plaan. Kui spontaansus on sinu asi, suurepärane. Kuid mõnede eluvaldkondade plaani tegemine teeb asjad palju lihtsamaks. Sa võid oma nädalavahetuse ja spontaanse aja vältel puhastada, kuid proovige planeerida igapäevaseid töid ja majapidamistöid nii, et kui sa tahad minna seiklusse, tulete tagasi lõõgastavasse ruumi.

Sa ei taha spontaansest reisist koju minna ainult selleks, et teha koormust pesemiseks, täielikku toidukaupade nimekirja ja kolme hilinenud arve..

# 4 Ole varakult. Asjad jõuavad teele, kuid varajase näitamise eesmärk muudab elu lihtsamaks. Jätke 5-15 minutit enne, kui tead, et pead lahkuma. See annab teile lisaaega liikluse või õnnetuse korral. See teeb ka teid vähem mures, et olete hilinenud.

Ja kui sa saad kuskil varakult aega, on teil aega lõõgastuda ja kohvi saada või kasutada vannituba. Te ei pea sattuma kohtumisse ja istuma taga, sa oled täielikult valmis ja kiire.

# 5 Säästa raha. Rahaga halb olemine muudab teie elu palju raskemaks kui see peab olema. Ja raha säästmine on raske asi. Sa töötad oma raha eest, sa peaksid olema võimelised sellega koos tegema.

Aga teades, et teil on kokkuhoid kokkuhoidu, on see rahulik tunne. Teades, et sa ei pea paanikat panema, kui suur kulu ootamatult saabub, muudab elu raskemad osad palju vähem stressi. Säästa 10-15% iga palgaarvestusest, kui saate. Pange see hoiukontole, mida ei näe, kui logite oma panga veebilehele.

Te teate selle olemasolu, kuid nähes seda, et sa tahad seda kulutada. Samuti võite oma panga ümardada kogu raha, mida te kulutate järgmisele dollarile, ja kandke erinevus teie säästudesse. See tähendab, et järgmine kord, kui kulutate kohvile 3,43 dollarit, läheb teie säästudesse $ 57. Ja see lisandub.

# 6 Hoia ühendust inimestega, keda usaldate. Kui elu muutub raskemaks, saame me oma ühiskondlikust elust tagasi minna. Me väsime ja jääme koju. Ma tean. Kui ma olen ülekoormatud, siis ma lõpetan sõnumite saatmise tagasi, sest seda on raske lahendada. Aga veenduge, et hoiate ühendust oma elus oluliste inimestega.

Teie pere ja lähedased sõbrad on need, kes on põhjust. Võttes neid vent, et veeta aega ja lihtsalt teada, et nad on seal, teeb kõik raskused seda väärt.

# 7 Tee eelarve. Ja jääda selle juurde. Kui soovite teada, kuidas elu lihtsamaks teha, pidage meeles, et säästmine on üks asi, eelarve täitmine on teine. See ei ole nii lihtne kui rakenduse allalaadimine või midagi kord kuus. Sa pead kõik oma arved kokku saama ja tegema mõned matemaatika.

Selgitage välja, kui palju te teete, kui palju kulutate tarbijatele * rent, toit, kindlustus jne. Arvutage, kui palju saate säästmise tasu perioodi kohta, ja selgitage, kui palju saate realistlikult kulutada luksuskaupadele nagu riided, Netflix, Amazon Prime, süüa ja kingitusi osta.

# 8 Ole viisakas. Kui sul on raske aeg, siis on inimestele kerge vaevata. Igaüks sinu emalt teie postisaadjale ja isegi vaene mees, kes üritab müüa sulle päikesepaneele, saab kuuldavaks.

Kuid nii palju viisakuse säilitamine kui võimalik igas olukorras hoiab sind tasasel kohal, hoiab asjad halvemaks ja hoiavad teised hea tuju. Ükskõik kui pettunud olete kassas või kelneris, pidage meeles, et see on vaid väike osa teie päevast. Teie energiat kasutatakse paremaks kasutamiseks mujal.

# 9 Ole austav. Koos viisakusega on austus pikka aega tööl, kodus ja isegi rongis ja poes. Kui näitate järjekindlat austust kõigi enda ümber, näitavad nad seda tagasi.

Ja inimeste austamine on alati parem, kui nad kardavad sind või kahju. Austus on võimas asi ja veelgi võimsam asi.

# 10 Näpunäide hästi. Kui te olete räpane kallur, siis sa ei hävita mitte ainult kellegi päeva, kuid sa võiksid vähendada raha, mida nad oma perekonna toitmiseks koju toovad. Kõik teenindussektori töötajad väärivad selle kallutamist. Paljudel juhtudel on see kõik raha, mida inimene koju toob.

Kui te sagedased ettevõtted nagu restoran, juuksur või isegi kuivpuhastaja kaevandavad hästi, julgustavad töötajad sind eelistama. Samuti austavad nad teid, mis muudab iga suhtluse palju lihtsamaks.

# 11 Harjutus. Kas olete jõusaal või eelistate pargis kõndida, tehke seda. Harjutus on teie tervise jaoks väga oluline. Ma ei ütle, et sa pead igal hommikul jooksma, kuid veenduge, et sa saad kogu nädala jooksul mingit füüsilist treeningut.

Kuju on mitte ainult välimus, vaid ka sellest, kuidas te tunnete. Ja kui tunnete end paremini, on kõik parem.

# 12 Joo palju vett. Sama kehtib vee kohta. Kas teadsite, et kui olete janu, on teie keha juba veetustatud? Piisava vee joomine hoiab teie nahka ja meelt selgemaks.

Hüdrateerumine aitab teil süüa paremini, annab teile rohkem energiat ja teeb teid vähem aeglaseks. Ja kui kõik need asjad kokku tulevad, on teil peatamatu.

# 13 Mine arsti juurde. Me kõik kardame arsti. Kas see on GYN või hambaarst, see imeb. Aga see on palju hullem, kui peate määrama hädaolukorra, kui midagi on valesti, kui minna iga-aastase ülevaatuse juurde, kui kõik on hea.

Teie praeguse tervise säilitamine on palju lihtsam kui hiljem tekkida võiva probleemi lahendamine. Kui sa lihtsalt imed ja teed neid asju, on sinu elu lihtsam, usalda mind. Lihtsalt saan selle üle. Nii ei lähe see teie peale. 

# 14 Laskma väikesed ebamugavused. Elu muutub raskemaks, kui see peab olema, kui lasete sulle kõik väikesed ebamugavused. Keegi lõikab teid tööle, nii et nüüd olete halvas tujus. Siis on teie lõuna tellimus vale, nii et sa oled rohkem pahane. Ja selleks ajaks, kui sa koju jõuad, tundub, et sinu päev tundub nördiv ja lõputu.

Aga kogu teie päev oleks võinud minna paremaks või vähemalt tunda palju lihtsamalt, kui lasete need väikesed asjad minna. Ei ole sellist asja nagu täiuslik päev. Nii et nende väikeste häirete lihtsalt ujuvad ära laskmine aitab säilitada teie head tuju ja muuta kõik muu sujuvamaks. 

# 15 Vabane surnud kaalust. Kui ma pole seda juba öelnud, on elu raske. Ja omades inimesi oma elus, mis toovad teie elule ainult viha ja pettumust, teeb selle palju raskemaks. Kui teil on sõber, kellega sa käisid, mis toob sulle midagi, kuid mitte õnnetust, pole põhjust teda oma elus hoida.

See võib tunduda julm või karm, kuid elu on liiga lühike, et panna energia suhetesse, mis ei too teie elus midagi positiivset.

# 16 Veeda aega pere ja sõpradega. Kui te liigute eemale nendest suhetest, mis on ebakindlad, tehke täiendavaid jõupingutusi nende suhete jaoks, mis muudavad teie elu elavaks. Teie pere ja sõbrad on need, keda tahad head päevi tähistada.

Nii, et veendute, et näete neid nii tihti kui võimalik, tuletatakse teile meelde, milline on elu ja miks sa läbi kõvade asjade, mis muudab lihtsamaks. 

# 17 Ei huvita, mida teised inimesed arvavad. See on hubane, kuid me kõik kulutame nii palju aega, et muretseda selle pärast, mida teised arvavad. See on inimloomus, aga kui te sellest vabaneksite, siis vähemalt osa sellest on igapäevased ülesanded nii palju lihtsamad.

Ära muretse, et sa oled tööl liiga järsku, öelge, mis on teie arvates. Ootan, kuni aeg on õige, mis võib sind tunduda ebamugav ja keegi teine ​​võib sattuda, sest sa ei läinud lihtsalt selle juurde.

# 18 Piirake oma sotsiaalmeedia kasutamist. Sotsiaalmeedia oli suurepärane leiutis. See toob inimesi üle kogu maailma. Kuid see võib olla ka teie õnne suhtes mürgine. Me kaldume võrdlema ennast ja kogu meie elu sellega, mida teised inimesed postitavad, mis ei ole ka nende kogu elu.

See võib olla mürgine tsükkel. Nii et kui sa tahad kuulda kuulsuste postitusi ja esteetiliselt meeldivaid toite, siis kui sa tahad õppida, kuidas elu lihtsamaks teha, pidage aega, et elada oma elu, mitte ainult vaadata teisi, kes elavad.

# 19 Keskenduge sellele, mis teeb sind õnnelikuks. See tundub ilmne, kuid me kõik muretseme iga päev asjade pärast, mis ei tee meid õnnelikuks. Muidugi peate maksma arveid ja muretsema poliitika pärast. Kuid pööra oma põhitähelepanu sellele, mis teile tõeliselt oluline on, ja kõik on lihtsam.

Kui olete õnnelik, muutub sinu elu automaatselt lihtsaks. Nii et ära lase halvad asjad või igav kraam teie elu üle võtta. Meil kõigil on teatud hulk asju, mida me peame tegema täiskasvanutena, kuid niikaua, kuni see, mis paneb sind õnnelikuks, on teie fookus, teie elu ei ole liiga raske.

# 20 Küsi abi. Me kõik tahame seda teha. Me tahame seda kõike. Ja me ei taha olla ebaõnnestumised ega nõrgad. Aga kui te võtate liiga palju, et tõestada seda iseendale, siis te liigutage seda. Inimesed oma elus saate pöörduda, kui asjad raskemaks muutuvad, mis teeb elu lihtsamaks.

Ja see ei ole nõrkuse märk. Tegelikult on abi saamise lubamine suurim tugevuse märk. Keegi ei täida oma unistusi üksi. Abi taotlemine teel on see, mis annab meile lootust jätkata.

Elu ei pea kogu aeg nii raske olema. Sa pead lihtsalt teadma, kuidas muuta elu lihtsamaks. Loodetavasti teevad need 20 sammu teile trikkiks.