Kuidas teada saada, kas olete inimeste poolt teie ümbruses
Me kõik arvame, et oleme ilusad inimesed, kes teevad ilusaid asju, kuid millal meie hooliv ja kannatlikkus muutuvad ära?
Kasutamine on kohutav tunne. See tähendab, et sa mitte ainult ei pööra rohkem pingutusi, kui sa saad vastutasuks, kuid te ei ole ka teretulnud.
Inimesed võtavad hämmastavaid asju, mida te teete, ja liigutad selle ära omaenda, mitte teile tagasi maksmata või lihtsalt otse üles. See ei ole mitte ainult ebaõiglane, et seda niimoodi koheldaks, kuid see võib isegi anda teile keerulise.
See võib olla teie psüühikas nii juurdunud, et sa isegi ei mõista, et see toimub. Kas see on tööl, kodus, sõbra või partneriga, siis märkake need märgid, et saaksite selle peatada ja lõpuks saada seda, mida sa väärid.
Kas sa juba arvad, et teid on ära kasutatud?
Kui teie soolestik ütleb, et panete rohkem pingutusi kui sa vastutasuks, siis olete ilmselt ära kasutanud. Ja see imeb.
Aga mõnikord me jõuame rutiinidesse, kus me tunneme, et me kasutame seda ära, aga mitte. Võib-olla tööl tunnete end nagu sa kunagi ei tunne, mida te teete. See võib tunduda nii, kuid võib-olla olete ainus boonusekontrolli saaja.
Teie suhetes, kus teie partner läheb läbi, võib see tunduda, et nad ootavad, et sa seal oleksid. Mõtle aga tagasi viimasele korrale, kui vajate, et nad kõik teie jaoks maha viskaksid ja nad tegid seda ilma kaebuseta. Praegu tunneme, et see, mida me teeme, ei loe, kuid suuremas pildis.
Vaata, kes teie arvates teie ära kasutab. Kas teie ülemus maksab sulle rohkem kui õiglane oma töö eest, kuid ei lööb sind tagasi ja ütleb, et töö on hästi tehtud? See võib tunduda halb, kuid mitte igaüks näitab oma tunnustust sõnade või kingituste kaudu.
Vaadake, kuidas isik, kellele keskendute, tagastab kasuks ja pingutuseks. Nad ei pruugi tabelisse sama tuua, aga see ei tähenda, et nad ei tooda midagi.
Märgid, mida te kasutate
Kui te ei ole ikka veel päris kindel, kas te kasutate ära, kuid tahate teada enne kellegi süüdistamist, võivad need märgid lihtsalt aidata teil sinna pääseda.
# 1 Saate ainult negatiivset tagasisidet. Tavaliselt teame, kas me teeme tööl või suhetes head tööd. Me teame, millal oleme oma parima suu edasi andnud. Niisiis, kui teie ülemus või partner või isegi sõber kurdab ainult selle üle, mida te ei pruugi teha või mitte teha, mitte kiita kõike, mida te teete õigesti, siis kasutate teid ära.
Me ei tohiks oodata, et kõik ütleksid teid tänu ja teeksid müra iga väikese asja eest. Aga kui te teete alati oma partnerile õhtusöögi ja ühel õhtul olete väsinud ja tellite ja nad kutsuvad sind laiskaks, siis nad kasutavad teid ära.
# 2 Teil palutakse teha asju, mis on madalamad või kõrgemad teie palgaastmest. Kui teie ülemus palub teil koopiamasinat parandada või telefonile vastata, kui need pole teie ametikirjelduses, kasutavad nad teid ära. Sama kehtib ka siis, kui nad paluvad teil võtta endale projekti kellegi eest, kes maksab rohkem kui sina. Teie võimed väärivad õiglast hüvitamist.
Või teie partner palub teil teha midagi ülespoole ja kaugemale oma rollist. See võib olla midagi, mida sa ei ole rahul või midagi, mida nad ise saavad teha. Teie lahkust ja pingutust tuleks hinnata, mitte oodata ega sundida.
# 3 Vabandate pidevalt. Vabandamine on oluline, kui sa tegelikult midagi valesti tegid, aga "Vabandust," ei tohiks olla midagi, mida tunned vajadust regulaarselt öelda. Kui teie ülemus küsib faili, mida nad varem ei küsinud, öelge: "Ma saan selle kohe," mitte, "Vabandust, ma saan selle kohe."
Kui sul ei ole midagi kahju, ei tohiks see inimene teid süüdistada ega sind tunda, et sa pead ütlema. Aga mõnikord panete ennast sellesse olukorda kahtluse alla. Tea oma väärtust ja ärge vabandage, kui sa midagi valesti ei teinud.
Kui ma esimest korda tööjõus, palun ma vabandust iga kord, kui mu ülemus palus mul midagi kirjutada, kuid ma ei pidanud seda tegema. Ma ei teinud midagi valesti. Nüüd sain aru, et ma luban ennast ära kasutada. Niisiis, ma kahtlen ülemuse ideega, kui arvan, et nad on valed või võiksid kasutada teist arvamust.
Ja kui ma pean midagi muutma, siis ütlen, et ma saan selle kohe. Ma ei vabandan oma töö tegemise eest ja te ei tohiks ka seda teha. Te vabandate kohvi valamise eest kellegi peale, mitte selle eest, mida te palgati.
# 4 Teid nimetatakse lemmikloomade nimedeks. See on suur, eriti naiste jaoks. See võib kindlasti juhtuda ka meestega. Pole saladus, et lemmikloomade nimed võivad olla varjatud aegade varjus.
Poiss või boss võib teile helistada mett, babe, kullake või mistahes sellist nime, et tunduda kena ja magusana, kui nad tegelikult teie lahke ja hoolivast loodusest kasu saavad. See võib juhtuda siis, kui teie partner palub teil teha neile võileib, mida nad võiksid teha ise või oma ülemuse või isegi võrdseks tööl, palub teil kohvi saada.
# 5 Olete tähelepanuta jäetud, kui see on oluline. Kui keegi on ära kasutanud, jäetakse nad sageli tähelepanuta ja neid ei võeta tõsiselt. Ehkki te võite teha tööd, et seda ära teenida, ei pea teie ülemus isegi sind.
Suhte või sõpruse osas võib teie partner aktsepteerida tööd, mis võtab palju aega ilma teiega konsulteerimata. Sõber võib teid alla kirjutada ja eeldada, et ütlete jah. Teie arvamus ja sisend on seotud, kuid keegi, kes teid ära kasutab, ei ole.
# 6 Sa ei kurta kunagi. Kuigi teie pea võib olla karjumine ja olete päeva lõpus ammendunud, siis ei lase neil kunagi näha teie higi. Keegi, kes seda kasutas, on sageli hoolitsetud, et arvata, et nad peaksid olema võimelised minema üle ja kaugemale.
Nende partner või ülemus räägib sageli, et nende töö ja vaeva on lõpuks väärt või nad peavad maksma oma tasu. Nii nad hoiavad oma suu kinni ja tunnevad õnnelikku positsiooni.
# 7 Sa ei saa neile tugineda. Isik, kes teid ära kasutab, sõltub tihti kõigest. Pea meeles, et Sandra Bullocki film, Kaks nädalat? Hugh Grant'i tegelane kasutas Bullocki ära. Nad sõltuvad sinust kõigest.
Aga kui on aeg, et neil midagi teie heaks teha, ei saa nad seda endale lubada. Nad on kihilised. Nad ei saa lubadusi pidada. Ja nad koputasid kogukondlikud keskused, mida nad lubasid, et nad päästaksid. Okei, võib-olla mitte viimane, aga Hugh Grant tegi seda hästi, peaaegu!.
# 8 Sa oled pidevalt katkenud. Päris palju, kui sa oled naine, juhtub see sinuga iga päev tööl ja kodus. Meid kasutavad sageli mehed ja isegi teised naised.
Kui märkate, et te ei saa oma punkti üle ega võta lause ilma, et keegi teine paneks sisse ja keegi teie eest ei räägi, võivad teie kolleegid või sõbrad teid ära kasutada.
Kuidas seda ära kasutada
Nüüd, kui teate, kas te seda ära kasutate, ei tähenda see, et olete nõrk või lihtne sihtmärk. Sa ei teinud midagi valesti.
See tähendab, et teie lahkust ja kaastunnet on peetud iseenesestmõistetavaks. Keegi teine kasutas sinu hämmastavaid omadusi. Ja kuigi kellegi meelt on raske muuta, saab seda teha.
Need inimesed teavad tihti, et sa väärid austust ja tunnustust. Nad mõistavad, mida te suudate. Sellepärast nad tingisid teid, et jääda oma sõidurada nii, et rääkida. Sõltumata sellest, kas nad on hirmutatud, hirmulised, teadmatud või kombinatsioon oma mõtete muutmise asemel, nõuavad austust.
Kõik algab teie usaldusega. Uskuge, et olete seda väärt. Te väärite võrdset kohtlemist ja tasumist, mida te teenite. Ma soovin, et see oleks sama lihtne kui keegi rääkis, et nad teid ära kasutavad ja siis nad peatuvad.
Kuid see käitumine on kahjuks õppitud ja praktiseeritud ning muster on raske murda. Niisiis, teie ülesanne on lõpetada vabandamine, õppida, millal öelda ei, tea oma väärtust ja nõuda, et neid kuulataks ja austaks kodus ja tööl.
Kui teil on midagi eespool mainitud, siis on teie lõppu ära kasutatud. Ehita oma usaldus ja piirid. Ja muutke oma elu paremaks.
