Kuidas ravida pohmelus

Erakond on väga lõbus, kuid hommikul pärast hangovers saab elu õnnetu. Uuri, kuidas ravida krapulaid nende lihtsate pohmeliste abinõude abil, mida saate kodus teha.

Sissejuhatuse lugemiseks klõpsake siia kuidas vältida pohmelust Esiteks. Lõppude lõpuks ei lase ükskõik kummarduste ennetamine!

KUIDAS HANGOVERI PUHASTAMINE

Ravige paari järel kummitus

Kui sa oled liiga purjus, et mäletada, kus sa oled või kes sind koju said, siis pole teil muud valikut, kui alateadlikult alandada ennast halbale hommikule pärast.

Aga kui sa ikka veel piisavalt kuivad, et oma kodu ära tunda, on mõned asjad, mida sa peaksid tegema, et ravida krapulit ja teha järgmisel hommikul natuke parem.

Veenduge, et te hüppate mõnes teises piimavähi kapslis [üks kapsel enne pidu suunamist] ja jooge seejärel pudel vett. Ära lase veega alla, või võib-olla peate lõpuks viskama.

Sip vesi ja lase see aeglaselt, isegi kui see võtab vee lõpetamiseks kümme minutit. Ärge muretsege siiski, et vee maha joomine ei tee sind visata.

Ja kui teil on juba paastumise sümptomid, võite paratsetemooli oma veega popida. Võimalik, et võite järgmisel hommikul ärkama ja ei mäleta, et sa olid varem öösel purjus!

KUIDAS HANGOVERI PUHASTAMINE PÄRAST PÄRAST

Hommikust hommikust kummitus

Paljud inimesed jõuavad kohvi poole hommikul, eeldades, et see on parim ravitsemine krapulitele. Me oleme seda filmides näinud, kuid tegelikult võib kohv sind tunda halvemana ja isegi segada oma seedimisprotsessiga. Kofeiin ja kohvi suhkur pakuvad ootamatult kõrget suhkrusisaldust ja energiat, mis võib ajutiselt end paremini tunda, kuid tunnete end halvemana kui vähem kui tunni pärast alustasite.

Mõned inimesed soovitavad isegi järgmisel hommikul väikest jooki, koera juuksed. Kuid ka see annab vaid ajutise leevenduse, kui te ei tea, kuidas ravida krapulaid.

Parim, mida ravida, on hästi tasakaalustatud väike eine, mis ei ole liiga maitsestatud või magus.

Kui te ärkate peavaluga või tunnete hommikul natuke aeglaselt, peske ja rahustage kõhtu. Parim hommikusöök, mida võiksite kasutada, on paar banaani või banaanitšokki. See stabiliseerib teie suhkru taset nagu ükski teine, sest sellel on kolm tüüpi suhkrut, mis lagunevad selles aeglaselt.

Koos oma banaanidega on mõned viilud leiba või süüa midagi tärklist ja mitte-rasvast, nagu kartulipuder või pasta. Nende lisamine oma hommikusöögimenüüsse aitaks veresuhkru taset järk-järgult tõsta.

Kui sa tahad ükskõik millise sammu võrra edasi minna, siis paista mõned vitamiinipillid, sest alkohol hävitab teie B- ja C-vitamiinid. Ei leia pillid teie ravimikapis? Joo täis klaasi värsket apelsinimahla asendajana.

Ja mis kõige tähtsam, ärge lihtsalt laiskuge voodis. Mine välja ja anna oma keha harjutamiseks, et saaksite kogu keha alkoholi välja higi.

Nüüd, kui sa tead, kuidas ravida krapulaid, jätkake ja saage midagi süüa. Või ehk töötage välja ja higistage see kõik välja!