6 võimalust peatada hõivatud ja alustada elamist!

Kas te tunnete end pidevalt hõivatud? Kasutage neid 6 võimalust hõivata hõivatud austust ja hakake selle asemel elama produktiivsemat elu!

Tänapäeva maailmas tegelevad enamik inimesi päevast ja isegi tunnipõhisest tegevusest. Tundub, et kõik asjad, mis kõik toimuvad korraga, on muutunud osaks status quo'st ja mida paljud inimesed ootavad tavalisest päevast.

Enamik meist püüab pidevalt žongleerida perega ja sõpradega kulutatud aega, meie karjääri, hobisid, kirgi ja muid igapäevaseid kohustusi. Olles hõivatud ja sageli ammendatud, on meie ühiskonnas üsna tavaline. Õppimine tasakaalu leidmiseks, mis toimib, on midagi, mida paljud inimesed teevad. Aga rohkem sellest hiljem.

Hõivatud ülistus

Viimasel ajal olen mõelnud sellele, kuidas täpselt tegelda selle eest, et mul on konkreetne sõber, kes ma Andy'le helistan. Ma olen peaaegu tema lõppu temaga, ja see on kõik, sest tema kinnisidee on hõivatud. Fakt on see, et peaaegu kõik meie vestlused puudutavad seda, kui uskumatult „hõivatud“? tema elu on.

See on kõigi meie vestluste keskpunkt, ta alustab regulaarselt “hi, kuidas sa oled?”? ja sealt avage täielik nimekiri sellest, mida ta on viimase 48 tunni jooksul teinud ja kuidas tema ajakava on täiesti suletud.

Siinkohal tunnen, et ma võiks plahvatada. Lubage mul selgitada, et see pole just tema jaoks eriti hõivatud kuu, mille all ma mõtlen, et ta lihtsalt lahkub hea sõbraga. Andy on olnud nii, nagu ma temaga juba aastaid tagasi kohtusin, ja olen mulle igapäevaelus kogu oma sõprussuhte ajal mulle pühendunud..

Ära ole hõivatud bragger!

Alles hiljuti pärast ühte meie tüüpilistest vestlustest, kus ta kirjeldas iga 24 tunni jooksul iga ülesannet, ja järgnes seejärel Instagrami fotoga, kus ta vaatas popkorniga filmi, kas ma sain aru, et Andy oli hõivatud bragger.

Hõivatud bragger on keegi, kes räägib pidevalt kõigist asjadest, mida nad oma elus käivad, kuid ei tee tegelikult nii palju. Põhimõtteliselt Andy ja teised hõivatud braggers austavad seda, mida tähendab tõeliselt hõivatud olla. Võib-olla on see nii, et nad tunnevad end olulisena või täidavad ebakindluse. Kuid selle asemel, et tõesti teha kõike, mida Andy pidevalt välja lülitab, räägib ta lihtsalt nendest, kui palju aega ja vaeva nad võtavad, ja siis lõpuks ei tee nad tegelikult üldse või väga hästi.

See on kiire hõbe. Nad kõik räägivad sellest, mida nad käivad, kuid tegelikult ei tee nad palju liikumisi. See on minu jaoks üha masendavam, sest ma olen tegelikult oma eluga hõivatud ja püüan juhtida pingelist ajakava ja teha oma ajast maksimaalselt ära. Nii et ma olen jõudnud järeldusele, et Andy pika rantide kuulamine, kuidas ta on hõivatud, ja tegelikult nähes tema mitteaktiivsust, on minu enda tasakaalustavale tegevusele vastupidine.

6 tootlikku viisi, kuidas oma hõivatud elus käepide saada

Kogu selle pettumuse jooksul olen jõudnud välja kuue näpunäite, mis on aidanud mul Andy braggingide kaudu näha ja tõesti tegeleda oma kiire ajakavaga. Loodetavasti võivad mõned neist olla kasulikud ka teistele inimestele, kes tegelikult asju teevad.

# 1 Ole produktiivne, mitte ainult hõivatud?

See on üks peamine punkt, mida olen õppinud Andyga tegeledes. Olles hõivatud? ja tootlikkus on kaks täiesti erinevat asja. Te võite olla hõivatud, tehes mitmeid asju, näiteks oma Facebooki kontrollimist, ja kirjutate endale mitmeid nimekirju, mida te ei pruugi hiljem lugeda, ning ei tõmba ennast väga kaugele oma elu eesmärkide poole või lihtsalt seda, mida selle päeva lõpul tuleb lõpetada.

Teiselt poolt on produktiivne, kui hakkate tegelikke asju tegema, on see teile ja teie eesmärgile palju kasulikum. See nõuab organisatsiooni, aja juhtimist ja keskendumisvõimet. Sa võid teha kasuliku nimekirja kõigist asjadest, mida teil on vaja teha, ning alustage nende kontrollimist ükshaaval. Lõpetage oma aja raiskamine kõike, mida sa pead tegema, ja lihtsalt alustage seda. Samuti, olles produktiivne ja mitte ainult hõivatud, jõuad oma ajakavasse rohkem vaba aega, et teha seda, mida soovid.

# 2 Lõpetage öeldes jah

Et olla produktiivsem, peate mõistma, et sa ei suuda seda kõike teha. Te peate meeles pidama, et mõnikord ei saa te võtta iga asju, mida sinult küsitakse, või visata oma teed. Kas see on tööl või kodus, peate aktsepteerima ja mõistma, et sa pead ütlema mitte teatud projektidele, võimalustele, üritustele ja lihtsalt õppima ülesande delegeerima.

Niisiis, kui teie ülemus küsib selle nädala lõpuks veel ühte ettepanekut, mis pole lihtsalt inimlikult võimalik, peate õppima ütlema ei. Hinnake, mida saate reaalselt oma ressurssidega teha, ja seejärel pühenduda sellele täielikult. Teil on võimalik saavutada tulemuslikumaid ja edukamaid tulemusi, kui te ei levi nii õhukeselt, mis on tavaliselt tasuvam kui kogu koormus asju ainult keskpäraste tulemustega.

# 3 Prioriteetide seadmine ja selle tegemine

Meil kõigil on lõputult palju vastutust ja asju, mida peame ühe päeva jooksul tegema. Niisiis, pärast seda, kui olete lõpetanud iga teie poolt küsitud asja, peaksite ka prioriteediks seadma. Te peate selgitama, millised ülesanded ja kohustused omavad rohkem kaalu kui teised.

Kui olete otsustanud, et alustate olulisemate asjadega, et tagada nende esimene lõpetamine. Kui kontrollite kõigepealt kõiki oma peamisi asju, tunnete ennast paremini. Ja see on okei, kui mõned menialised ülesanded lükatakse tagasi päevas või kahes või lõputult. Tehke seda, mida saate, ja tehke seda hästi.

# 4 Lõpetage viivitamine

Kui sa pead seda tegema, tehke plaan ja tee see valmis. Ärge tõmmake Andy-d ja rääkige sellest mitu tundi ilma igasuguse pühendumuse tegemata konkreetse projekti või vastutuse lõpuleviimiseks.

Kui see on oluline, korraldage see ja lõpetage see. Te tunnete miljon korda paremini midagi õigeaegselt ja hästi, kui sunniviisiliselt viimasel minutil viimistlus, mitte oma võimete järgi.

Eriti lihtne on nendel päevadel viivitamine, sest miljonid asjad, mida me väidame, on olulised, nagu e-kirjade ja sõnumite kontrollimine ning blogide värskendamine. Siiski, kui sul on oluline projekt, vaigistage telefon ja sulgege e-kirjad. Te peate endale sobiva aja ja ruumi, et seda lõpetada.

# 5 on terved harjumused

Olles hõivatud ja produktiivne, on palju raskem, kui te ise ei hoolitse. Sa pead sööma tervislikku toitu, hüdraatima, korralikult magama, saama mingisugust treeningut ja lase oma meelel, kehal ja hingel teatud punktides taastuda.

Kui te neid olulisi aspekte ignoreerite, tundub elu üldiselt palju raskem. Võtke aega, et olla terve. Esialgu võtab see rohkem jõupingutusi, kuid te tänate ennast teed mööda.

# 6 Auta ennast

Kui olete püüdnud olla produktiivne ja mitte ainult „hõivatud”?, Olete lõpetanud igale asjale öelda jah, olete seadnud prioriteediks selle, mida sa pead tegema, lõpetama viivitamise ja jäid selle kaudu terveks , siis on aeg ennast õnnitleda ja mõnda tähistada.

Fakt on see, et enamik inimesi on väga hõivatud, aga kui olete midagi saavutanud, peaksite võtma aega, et ennast hästi tehtud töö eest premeerida! Tähtis on ajast välja võtta * olenemata sellest, kui hõivatud olete *, et kinnitada, mida olete teinud.

Ükskõik, mis tasu teile võib maksta, ärge unustage. Mine kena söögikorra juurde, ostke endale see uus kingapaar või lukustage end nädalavahetusel ja lõpuks viige lõpule raamatute seeria, mida te olete kuulutanud. Kui sa oled pidevalt liiga hõivatud ja te ei lõpe, et nautida elu, kui saad, siis milline asi üldse on?

Lõpetage rääkimine ja alustage tööd arukalt

Alumine rida, ära ole nagu Andy ja austage ainult seda, mida tähendab olla hõivatud. Kui te olete tegelikult hõivatud, nagu paljud meist tõesti on, siis saage oma ajakavast käepide. On võimalik olla hõivatud ja produktiivne. Et lõpetada kõike, mida küsisite, kitsendage fookust ja saage see kõik lõpule. Tasakaalu on võimalik leida, kui olete valmis lisakoormust tegema ja töötama arukalt.

Minu viimane märkus Andy kohta

Kui teil on tunne, et teie kaootiline elu on täiesti hämmingus, võib see olla väga kasulik lähedale sõber. Kuid, olge ettevaatlik, et te ei räägi lihtsalt asjadest, mida peaksite tegema, selle asemel, et tegelikult teha edusamme nende tegemisel. Ärge hõiskuge selle eest, et olete hõivatud, vaid kasutage mõningaid neid nõuandeid, et lahendada oma hõivatud elu maailmas, mis nõuab tihti ühte isikut kogu partii järele.

Hõivatud hõivatud on lihtne ja nii tähtis ja hõivatud, kui see sind tundub, see võib takistada teil nautida või isegi elada oma elu. Kasutage neid kuut viisi, et alustada tootlikkusega, ja alustada tõeliselt elamist!