5 Jõulised sammud teie mugavuspiirkonnast lahkumiseks

Nad ütlevad, et paat on dokkides ohutu, kuid see pole see, mida paadid on ette valmistatud. Kuidas saab kasvada, kui otsustate jääda oma mugavuspiirkonda?

Mõnikord peame oma mugavusvööndist välja astuma. Me peame reeglid rikkuma. Ja me peame avastama hirmu sensuaalsuse. Me peame sellega silmitsi seisma, selle väljakutse ja sellega tantsima. -Kyra Davis

Enamik inimesi veedab suurel hulgal aega oma mugavustsoonides, sest nad kardavad liiga palju tundmatusse astuda. Lõppude lõpuks annab mugavuse tsoon sulle vaimse turvalisuse vormi, kus tead, et kõik on tema kohal ja sa tead, kuidas kõik toimib. Aga kas see pole täiesti igav?

Kuidas väljuda oma mugavuspiirkonnast

Mugavustsoon keerleb rutiini ja harjumuste vahel ning lisab ohutust pidevalt liikuvas maailmas. Ainus probleem selles on see, et kui olete oma mugavuse tsoonis, siis te ei püüa uusi asju ega liigu oma minevikust ja olevikust edasi.

See on võimatu edasi liikuda, kui mängid seda ainult turvaliselt. Niisiis, kuidas sa oma mugavuse tsoonist välja jõuad, et uusi asju saavutada?

# 1 Tunne oma harjumusi. Harjumused mängivad mugavuspiirkonnas suurt osa. Nad on asjad, mida te teete midagi uut proovides. Näiteks, kui olete kutsutud peole, kuid jääte kodus televiisori vaatamiseks, sest see on sinu rutiinne, siis viibite oma mugavuse tsoonis. Kui sööte ainult ühes restoranis ja ei lähe kunagi mujale, siis viibite oma mugavuse tsoonis.

Sa pead teadma, milliseid harjumusi teil on, nii et saate neid murda. Proovige oma rutiini põhjalikult pilkata ja proovige tähistada kõiki aegu, mil sa oled oma harjumustele vastu võtnud, sest see aitab teil teada, mida vältida, kui muretseda oma mugavuspiirkonnast. Võib juhtuda, et peaaegu kõik, mida te teete, on harjumus, nagu läheb ainult üks viis tööle või ainult ühe pesupesemisvahendi kasutamine.

Teie harjumuste ja mugavuspiirkonna sissekannete mõistmine aitab pikemas perspektiivis neist välja tulla. Sa ei saa võidelda vaenlase vastu, keda sa ei näe?

# 2 Tea, mida sa tahad teha. See on üks asi, kuidas oma harjumusi murda, kuid see on veel üks asi, mida on täiesti teada, kui sa asendad oma vana rutiini. Oluline on meeles pidada, et on lihtne mõelda asjadele, mida võid kaotada, kuid mis keskendub sellele, mida te võite saada.

Näiteks kui te lähete peole, siis võite oma lemmiktelevisioonist välja jääda, kuid võite kohtuda hämmastavate inimestega, kes võivad saada elukestvateks sõpradeks. See, minu jaoks, on väärt väljapanek, isegi kui see on osa teie rutiinist.

Sa pead tõesti keskenduma positiivsetele, mida saate kogemustest välja võtta, sest kui te keskendute negatiividele, siis näed väljakutse negatiivselt ja see raskendab ainult seda.

# 3 Muutuste aeg. Üks parimaid viise oma mugavuse tsoonist välja murdmiseks on teha mõnda aega väikesed muudatused. See tähendab, et ma eelistan oma lemmik restorani veidi seikluslikuma maitseoptsiooni kasuks. Kui kuulate ainult popmuusikat, proovige proovida alternatiivset rock-žanri. Need väikesed muudatused ei pruugi tunduda palju, kuid nad võivad tõhusalt aidata teie mugavustsoonist lahkuda.

Pole mõtet proovida oma mugavuse tsoonist välja tulla, kui kõik relvad põlevad, sest sa jõuad oma sügavusest välja, eriti kui olete veetnud oma mugavuse tsooni enda ümber. Teil on elu jooksul väärt harjumusi, mida tuleb enne puhkuse tegemist kergesti murda, enne kui lahkute.

Nii et võta beebi samme, proovige üks kord oma rutiinis iga nädal muuta. Kui leiate, et nädala lõpus meeldis muutus, siis hoidke seda. Kui sa seda tegelikult vihkad, siis vähemalt olete proovinud midagi uut. Need väikesed muutused muudavad pikemas perspektiivis suured muudatused lihtsamaks.

# 4 Alusta lahti laskmist. Üks raskemaid asju oma mugavuse tsoonist lahkumisel on oma rutiinide ja harjumuste lahti laskmine. Lõppude lõpuks on need asjad, mida olete oma eluaastate jooksul üles ehitanud. Te peate muutma, ja selleks, et see juhtuks, peate paar asja hüvasti jätma… Vähemalt seni, kuni olete lasknud neile minna oma turvakattena.

Te peate ka oma täiuslikkuse ideest lahti andma, sest kui lahkute oma mugavusest, ei ole see rooside aed. See ei tohiks teid siiski välja jätta, sest mõnikord ei pea sa õnnestuma. Teil võib olla rutiin, mis sobib teile suurepäraselt, aga kui sa tahad midagi uut tunda, peate nõustuma, et see võib mõneks ajaks töötlemata saada.

Rutiinist eemalviibimise valimine annab teile palju rohkem kontrolli oma elu üle. Sa saad vabaduse, mida seni on hirm blokeeritud. Teil on täielik kontroll oma elu ja selle üle, mida te teete, ja te ei hoia ennast tagasi, kuid selleks on vaja lasta lahti.

# 5 Ärge kunagi kartke ebaõnnestumist. Ebaõnnestumise hirm on see, mis peatab enamiku inimeste tegemast seda, mida nad tahavad teha. Keegi ei taha ebaõnnestuda, keegi ei taha ennast alandada ja keegi ei taha olla vale. Te ei saa lasta sul sellel peatada. Sa ei saa lubada, et kardad sind tagasi hoida. Kui te seda teete, siis ei jäta kunagi oma mugavustsooni.

Nii raske kui see võib tunduda, peate blokeerima ebaõnnestumise hirmu. Iga kord, kui teie aju ütleb, et te ei saa midagi ette kujutada, kujutage ette, et teete seda. Näidake oma instinkte, mida saate seda teha, ja siis, kui tegemist on ajaga, usute endasse 100%. See on tõesti oluline, sest kui sa ei usu ennast, siis paned ennast ebaõnnestuma.

Kõik see võib tunduda mõnevõrra ülekaalukalt kellelegi, kes ei ole kunagi oma mugavustsoonist välja murdnud, kuid oluline on meeles pidada, et saate seda teha. Hirm on takistus, mida saab ületada, ja kui sa seda kinni jäävad, siis saad nii palju rohkem kui kunagi varem.

Teie mugavuse tsoon on lihtne valik elus. See on see koht, kuhu te lähete, kui te ei taha silmitsi väliskeskkonna väljakutsetega. See on nagu aeglukk, kus midagi ei muutu. Ja kui sa veedad seal liiga palju aega, siis sa võid lõpuks oma elu raisata.

Mugavustsoonist lahkumine võib teid tootlikumaks muuta, see võib sind julgemaks teha ja see võib tuua asjad teie elusse, mida sa kunagi ei unistanud.

20 aasta pärast, kui viibite oma mugavuspiirkonnas, kus sa oled? Sa oled samas kohas, kus sa praegu oled. Aga kui sa lahkud oma mugavuse tsoonist, siis 20 aasta pärast võite olla kõikjal!